Jak radzić sobie ze stresem?
Witam. Trzeba się zaakceptować w tej materii.
Taka aktywność może okazać się wielką zaletą w dorosłym życiu....to kwestia temperamentu.
Dzień Dobry,
To fantastyczne, że jest Pani właśnie taka; potrafi robić coś szybko a coś wolno.
Każdy jest jakiś..... wyzwaniem dla nas samych jest samoakceptacja. Jeżeli zaakceptowanie samej siebie takiej właśnie jest Pani z jakiś powodów trudno - to zachęcam do podjęcia decyzji o psychoterapii.
Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka
Warto się przyjrzeć, w jakich konkretnie sytuacjach jest Pani wolniejsza niż inni- czy w takich, które stanowią obowiązki? Są zewnątrz-motywowane?
Być może ta powolność jest przejawem nieświadomego buntu, protestu?
Czy pojawia się to tylko w domu i szkole? Czy także w relacjach z rówieśnikami labo poza domem (np na wakacjach) itp?
Zachęcałabym najpierw do dokładnego określenia rodzaju sytuacji i "wyzwalaczy", to pozwoli Pani ustalić przyczynę i cel takich zachowań, a stąd już prosta droga do ich eliminacji.
Może to Pani zrobić samodzielnie lub pod opieka specjalisty- psychologa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak miłych wspomnień z dzieciństwa u dorosłego – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Jak pokochać samą siebie mimo popełnianych błędów? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nieustanne awantury w rodzinie – odpowiada mgr Monika Góra
- Obserwowanie młodego małżeństwa przez 20-latkę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wybuchy zdenerwowania u nastolatki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Dlaczego jestem niemiła dla bliskich mi osób? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Mylenie słów podczas mowy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wsparcie przyjaciółki po kolejnym rozstaniu – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Drżenie rąk i trzęsienie całego ciała – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie bliskiej, która nie chce myśleć poważnie o swojej przyszłości? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
artykuły
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Uzależnienie to nie tylko alkohol, papierosy, narkotyki czy hazard
Uzależnienie to nabyta i bardzo silna potrzeba wyk
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por