Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Co znaczy ten mocny ból w okolicach prawego uda?

Witam ostatnio podczas rozgrzewki rozciągania poczułem mocny ból w okolicach prawego uda przez mam problemy z bieganiem gdyż odczuwam ból również podczas chodzenia odczuwam ból. Schładzam co jakiś czas smaruje heparinem oraz delikatnie rozciągam. Co powinienem jeszcze zrobić żeby szybko wyleczyć tą kontuzje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Badanie kończyn USG mięśni Zmiany urazowe i pourazowe Reumatologia Bieganie

Co powoduje bóle brzucha i głowy po lewej stronie?

Dobry wieczór mam pytanie ponieważ od półtora tygodnia odwiedzają mnie bóle z prawej strony brzucha tak jak by pod żebrami (wątroba) do tego kuje mnie jeden punkt z tyłu pleców od czasu do czasu raz na miesiąc przez pół godziny... Dobry wieczór mam pytanie ponieważ od półtora tygodnia odwiedzają mnie bóle z prawej strony brzucha tak jak by pod żebrami (wątroba) do tego kuje mnie jeden punkt z tyłu pleców od czasu do czasu raz na miesiąc przez pół godziny czasu . Zaniepokoiło mnie to wszystko ponieważ od wczorajszego wieczoru boli mnie głowa z prawej strony .Proszki nawet nie pomagają . Pracuje fizycznie nie oszukuje ,że troszkę chodzę przemęczona bo w domu też biegam przy 3letniej corce. Chociaż od pół roku chodzę ciągle życia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ból głowy Wątroba Ból brzucha Interna Gastroenterologia Bieganie

Jak leczyć problemy i dyskomfort w kolanie?

Dzień dobry. Ponad tydzień temu po przysiadach ze sztangą na siłowni, zacząłem mieć problemy z prawym kolanem. Nie odczuwam bólu, jednakże mam dyskomfort podczas chodzenia. Kiedy prostuję kolano, czuję przeskakiwanie wewnątrz. Nie wiem czy mój uraz jest poważny. Mogę biegać,... Dzień dobry. Ponad tydzień temu po przysiadach ze sztangą na siłowni, zacząłem mieć problemy z prawym kolanem. Nie odczuwam bólu, jednakże mam dyskomfort podczas chodzenia. Kiedy prostuję kolano, czuję przeskakiwanie wewnątrz. Nie wiem czy mój uraz jest poważny. Mogę biegać, skakać, nic mnie nie boli ale cały czas czuję ten dyskomfort. Chciałbym prosić o poradę w czym może być problem i jak temu ewentualnie zaradzić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie Siłownia

Co powoduje bóle kolan podczas ćwiczeń?

Rok temu miałem problemy z kolanami, bóle obu podczas ćwiczeń. Dużo sportu, bo przygotowywałem się na AWF. Okazało się, że od biegania po złym ppodlozu, złe buty. Przy okazji ortopeda prześwietlił biodra. "Nie są do konca zdrowe". Teraz mało się... Rok temu miałem problemy z kolanami, bóle obu podczas ćwiczeń. Dużo sportu, bo przygotowywałem się na AWF. Okazało się, że od biegania po złym ppodlozu, złe buty. Przy okazji ortopeda prześwietlił biodra. "Nie są do konca zdrowe". Teraz mało się ruszam (kontuzja miesnia przedramienia) i przy długich spacerach pobolewa przysrodkowa stron uda. Czy mam dysplazje?rtopeda jako u noworodka nie stwierdził, na RTG sprzed roku radiolog napisał "W normie", choć ortopeda cos mowil ,że troche płytka panewka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Radiologia Noworodek Bieganie Sport

Co oznacza uczucie ciągnięcia w biodrze?

Witam jestem biegaczem od jakiegos czasu czulam ciagniecie w biodrze w nocy. Poglebialo sie mimo ze sie po bieganiu rozciagam. Moj ostatni bieg skonczyl sie po 2 km ...scierpla mi noga od kostki pod kolano, jakbym na niej siedziala kilka... Witam jestem biegaczem od jakiegos czasu czulam ciagniecie w biodrze w nocy. Poglebialo sie mimo ze sie po bieganiu rozciagam. Moj ostatni bieg skonczyl sie po 2 km ...scierpla mi noga od kostki pod kolano, jakbym na niej siedziala kilka godzin , Stopa nic a nogi od kostki po kolano nie czulam. Jakby mi krew odplynela. Teraz przy calkowitym prostowaniu nogi czuje bol kolana . I nadal boli jakby pasmo w biodrze. Co sie dzieje...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Reumatologia Ból kolana Ból nogi Bieganie Noga

Po jakim czasie od operacji na uwolnienie zrostów jelita można wrócić do aktywności fizyczne?

Witam,jestem dwa miesiące po operacji uwolnienia zrostów jelitowych i drenażu zbiornika,który znajdował się w jamie brzusznej.Chciałbym wrócić do pełnej aktywności ruchowej,jaką miałem przed operacją(bieganie,ćwiczenia na mięśnie brzucha itp.).Czy mogę już wrócić do wszystkich tych ćwiczeń,czy powinienem z niektórych może przez jakiś czas zrezygnować? Grzegorz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Interna Dietetyka Bieganie Ćwiczenia na brzuch

Co powoduje wysokie tętno po treningu?

Witam, jestem osobą która prowadzi w miarę aktywny tryb życia- główny sport to bieganie. Ostatnio byłem na bardzo intensywnym treningu ruchowym. Kilka minut po zakonczeniu treningu moje tetno bylo nadal bardzo wysokie, szumiało mi trochę w głowie i sparaliżowało mi... Witam, jestem osobą która prowadzi w miarę aktywny tryb życia- główny sport to bieganie. Ostatnio byłem na bardzo intensywnym treningu ruchowym. Kilka minut po zakonczeniu treningu moje tetno bylo nadal bardzo wysokie, szumiało mi trochę w głowie i sparaliżowało mi na 15-20 minut ręce. Palce się zacisnęły i cieżko było nimi ruszyć. Nigdy wcześniej nie miałem takiego objawu- wspomnę tylko że mam podejrzenie dyskopatii kręgosłupa szyjnego, do zweryfikowania. Co to mogło być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Kardiologia Ortopedia Dyskopatia Neurochirurgia Bieganie Sport Kręgosłup

Czy oprócz nasilonych lęków i senności mogą wystąpić na początku leczenia problemy z oddawaniem moczu?

Witam! Moje pytanie dotyczy leku Parogen 20mg, zapisanego mi przez lekarza. Biore go 6- ty dzien. Czy oprócz nasilonych lęków i sennosci mogą wystąpić na początku leczenia problemy z oddawaniem moczu. Czuję się jakbym miała zapalenie pecherza. Biegam co... Witam! Moje pytanie dotyczy leku Parogen 20mg, zapisanego mi przez lekarza. Biore go 6- ty dzien. Czy oprócz nasilonych lęków i sennosci mogą wystąpić na początku leczenia problemy z oddawaniem moczu. Czuję się jakbym miała zapalenie pecherza. Biegam co 30 minut do łazienki i oddaje kilka kropli moczu. Nie mogę się dodzwonić do swojego lekarza i nie wiem czy mam kontynuować terapię, czy też ją przerwać i czy ta dolegliwość minie. Dodam że doraźnie przyjmuje też od 2 dni Afobam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Urologia Lęk Zapalenie pęcherza moczowego Interna Farmakologia Stosowanie leków Problemy z oddawaniem moczu Senność Bieganie

Kiedy po złamaniu z przemieszczeniem mogę wrócić do biegania?

Dzień Dobry Czy jak we wrześniu miałem złamaną rękę z przemiesczeniem i miałem operacje mam druta i nosze stabilizator od rana do południa i ściągam to mógłbym trenować lekkoatletyke a przewaznie bieganie ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Złamania i zwichnięcia Bieganie

Jak znaleźć sens mojego życia?

Witam! Mam 18 lat. I w sumie.... nie widzę sensu życia. Wiem wiem, całe życie przede mną, ale jakoś tego nie czuję. Bardzo lubię biegać, ale od pewnego czasu nawet to już mnie nie cieszy. Jejku co się ze mną... Witam! Mam 18 lat. I w sumie.... nie widzę sensu życia. Wiem wiem, całe życie przede mną, ale jakoś tego nie czuję. Bardzo lubię biegać, ale od pewnego czasu nawet to już mnie nie cieszy. Jejku co się ze mną dzieje? Tak naprawdę chyba chodzi o samotność... nie mam z kim porozmawiać w moim wieku... jasne, mam dużo znajomych itd. ale nie potrafię zbytnio przed nimi otworzyć ... Mój najlepszy przyjaciel poszedł do innej szkoły, poznał dziewczynę i mnie olewa. A ja sam jak palec.. Co robić? Załamka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Uczucie samotności Psychologia Bieganie

Dlaczego pojawia się silny kaszel po bieganiu?

Witam. Od dłuższego czasu po silniejszym wysiłku fizycznym ( głównie chodzi o bieganie) doskwiera mi silny kaszel a po samym biegu duszność i ciężkości w oddychaniu. Czego to mogą być objawy? Z jakim lekarzem ewentualnie się skontaktować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kaszel Interna Duszności Bieganie

Po jakim czasie od operacji na żylaki można uprawiać sport?

Witam, mam 24 lata, jestem 4 tygodnie po operacji żylaków kończyny dolnej prawej (safanektomia prawostronna, fleboktomia, nadpowieziowe powiązanie perforatorow) moje pytanie brzmi po jakim czasie mogę uprawiać sport? Chodzi mi głównie o bieganie i ćwiczenia typu przysiady czy to obciąża... Witam, mam 24 lata, jestem 4 tygodnie po operacji żylaków kończyny dolnej prawej (safanektomia prawostronna, fleboktomia, nadpowieziowe powiązanie perforatorow) moje pytanie brzmi po jakim czasie mogę uprawiać sport? Chodzi mi głównie o bieganie i ćwiczenia typu przysiady czy to obciąża nogi tak że znowu pojawią się żylaki? Jakie ćwiczenia i sporty mogę wykonywać poprawiając sylwetkę nie narażając się na pojawienie się żylaków od nowa?? Dziękuję z góry za odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Żylaki Chirurgia Operacje żylaków Żylaki kończyn dolnych Chirurgia naczyniowa Flebologia Angiologia Operacja żylaków kończyn dolnych Bieganie Sport Noga

O czym świadczy ból łydek i kostek?

Witam, od marca zaczelam biegac,wcześniej raczej nie uprawialam sportu.Biegam po 5km trucht/marsz.Jednak ostatnio zaczęło bardzo boleć z przodu łydki i jakby kolo kostek.Biegalam na siłę,az naprawde musiałam zrobic kilkudniowa przerwę.Bol nadal jest gdy próbuje sie rozciagac albo podbiec.Czy mogłam nabawic... Witam, od marca zaczelam biegac,wcześniej raczej nie uprawialam sportu.Biegam po 5km trucht/marsz.Jednak ostatnio zaczęło bardzo boleć z przodu łydki i jakby kolo kostek.Biegalam na siłę,az naprawde musiałam zrobic kilkudniowa przerwę.Bol nadal jest gdy próbuje sie rozciagac albo podbiec.Czy mogłam nabawic się stanu zapalnego?Lepiej odpocząć czy rozciągać mięśnie i np na razie tylko chodzić?Nie chce pogorszyc obecnego stanu Ale zależy mi na utrzymaniu formy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Bieganie Sport

Co powoduje wahania nastroju?

Witam! Od pewnego czasu mam wahania nastrojów. Wcześniej tego nie zauważyłam, lecz teraz zwróciło to moją uwagę. Raz mam tak, że wpadam w euforię, mogę biegać jak oszalała, skakać i nucić sobie jakieś piosenki, a gdy już jestem sama w... Witam! Od pewnego czasu mam wahania nastrojów. Wcześniej tego nie zauważyłam, lecz teraz zwróciło to moją uwagę. Raz mam tak, że wpadam w euforię, mogę biegać jak oszalała, skakać i nucić sobie jakieś piosenki, a gdy już jestem sama w domu myślę nad samobójstwem. Zdarzyła mi się niedawno sytuacja, iż byłam u swojej przyjaciółki i ona nagle zaczęła się dziwnie zachowywać. Nie wiedziałam o co jej chodzi. Powiedziała, że ją uderzyłam i do dziś nie umiem sobie tego przypomnieć. Dziękuję za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Bieganie

Jak wesprzeć chorego na białaczkę?

Moja matka jest chora na białaczkę przewlekłą i gruźlicę. Musieli jej amputować kawałek płuca. Teraz już trochę lepiej chociaż nigdy nie będzie zdrowa. Choroby tak jakby się zatrzymały w miejscu. Wiadomo ze nie będzie już w pełni sił,... Moja matka jest chora na białaczkę przewlekłą i gruźlicę. Musieli jej amputować kawałek płuca. Teraz już trochę lepiej chociaż nigdy nie będzie zdrowa. Choroby tak jakby się zatrzymały w miejscu. Wiadomo ze nie będzie już w pełni sił, wiec wszyscy wokół niej biegamy i jej pomagamy. Niestety - ona wiecznie jest niezadowolona. Wiecznie ma do nas wszystkich pretensje o cokolwiek. Nawet o to, ze pytam jak się czuje, czy coś podać itd. Jak z takim człowiekiem żyć? Zaczynam ja nienawidzić...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Białaczki Gruźlica Psychologia Bieganie Płuca

Co powoduje senność i szumy uszne?

Witam . prosze o porade . mam 19 lat , jestem rozdrazniony , ciągła senność nawet po 9 godzinnym śnie , szumy uszne , GŁOŚNY PISK W USZACH PO BIEGANIU , czuje niepokój w nogach i ogólny niepokój .. psychiatra... Witam . prosze o porade . mam 19 lat , jestem rozdrazniony , ciągła senność nawet po 9 godzinnym śnie , szumy uszne , GŁOŚNY PISK W USZACH PO BIEGANIU , czuje niepokój w nogach i ogólny niepokój .. psychiatra zalecił mi coaxil . 2 miesiące temu zażyłem mefedron , 2 dni później dostałem ataku paniki , drgawek i mrowienia twarzy . czy to może być nerwica ? prosze o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Dotyczy: Neurologia Drgawki Dzwonienie (szum) w uszach Nerwica Ataki paniki Drętwienia i mrowienia Psychiatria Senność Rozdrażnienie Twarz Bieganie Noga

Jak poradzić na ból po skręceniu kostki?

witam. jakis czas skrecilam sobie kostke nie fortunie 3 razy! minąl miesiac ogolbie noge chodzic, biegac ale jak ja wygne na zewnatrz to mnie trochę jeszze tam pobolewa. Czy pomogla by jakas moze masc.. ? rozgrzewajaca czy chlodzaca?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Maści Bieganie Noga

Kiedy można wrócić do biegania po porodzie?

Mam pytanie odnośnie treningów po porodzie. Chciałabym wrócić do biegania (5-10km) i ćwiczeń aerobowych kilka razy w tygodniu, które z zalecenia lekarza zostały wstrzymane na czas ciąży. Od kiedy będzie to dla mnie bezpieczne gdy już urodzę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie po porodzie Bieganie

Można biegać po złamaniu ręki?

Dzien Dobry ! Czy jak miałem we wrześniu złamaną rękę z przemiesczeniem promieniowa kość i nie wiadomo do kiedy zwolnienie to mogę trenować bieganie mam tylko stabilizator nosic pare godzin prosze o odpowiedz z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Daniel Płomiński
Lek. Daniel Płomiński
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Złamania i zwichnięcia Bieganie

Co znaczą drobne zmiany o typie spondylosis def.?

Witam, Jestem kobietą w wieku 38 lat, sporo pracuję na komputerze, dużo biegam. Nie mam dolegliwości bólowych kręgosłupa. Robiłam zdjęcie kręgosłupa i wykazało mi pewne zmiany, czy powinnam się nimi niepokoić. Spłycenie lordozy szyjnej, obniżenie wys. krążka m/k C4-C-7.... Witam, Jestem kobietą w wieku 38 lat, sporo pracuję na komputerze, dużo biegam. Nie mam dolegliwości bólowych kręgosłupa. Robiłam zdjęcie kręgosłupa i wykazało mi pewne zmiany, czy powinnam się nimi niepokoić. Spłycenie lordozy szyjnej, obniżenie wys. krążka m/k C4-C-7. Drobne zmiany o typie spondylosis def. Poza tym kręgosłup C bez zmian radiologicznych. Inne odcinki również bez zmian radiologicznych.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Choroby kręgosłupa Bieganie Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy