Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Czy podczas karmienia piersią można też ćwiczyć?
Ile czasu potrzeba aby regularnie cwiczac mieć płaski brzuch? Czy podczas karmienia można też ćwiczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Osteoporoza po ciąży
Mam 24l.Po ciaży wyszła mi osteoporoza (-3,3)i straszny bol kregoslupa. Jak ćwiczyc by zrzucić kg a nie polamać się. A basen?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Stosowanie leków na arytmię a podejrzenie zatoru płucnego
mam arytmię i biorę na stałe leki z tego powodu oraz na nadciśnienie . ostatnio sie znowu zle poczułam i okazało sie z badań w szpitalu że to może być zator płucny . mam kontrolować w krwi poziom d-dimery i...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Schudnięcie 17 kg w 3 miesiące
Witam. Mam 25 lat, 160 cm wzrostu. Waże około 77 kg. Chciałabym aby waga zmniejszyła się do 60 kilogramów. Czy jest możliwość abym osiągnęła dany cel w 3 miesiace? Codziennie cwicze od 30 do 60 min. Jaka Diete powinnam zastosować? Pozdrawiam Marta
Skutki przyjmowania tribulus terrestris i argininy
czy zażywanie tribulus terrestris, argininy może mieć jakieś negatywne skutki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia ręki po zabiegu synowektomii
Dzien dobry.5 tyg.temu miałam operację synowektomia i debridement CMC 1-repozycja podwichnięcia 1 kosci śródręcza-duplikatura torebki stawowejCMC1.Ponieważ rehabilitację mam dopiero na 3.12.2014 ,chciałabym się dowiedzieć jak mogę ćwiczyć rękę w domu.Bardzo proszę o odpowiedż.Bogumiła K.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Ćwiczenia fizyczne w 15. tygodniu ciąży
witam jestem w 15 tyg ciazy i chcialabym sie zapytac ile czasu moge cwiczyc na steperze w ciagu dnia..a musze cwiczyc i lekko sie odrzywiac bo mam juz nadwage i lekarz mi nie kazal wiecej przytyc niz 12 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zwoleńska
Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki
Witam, Ortopeda stwierdził u mnie chondromalację rzepki. Czy mogę nadal biegać, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? Czym w ogóle jest chondromalacja rzepki? Jaka jest przyczyna wystąpienia chondromalacji rzepki? Czy powinnam teraz na coś szczególnego zwracać uwagę?...
Jak schudnąć 3 cm z ud?
jestem za gruba ! jak schudnąć z ud w dwa tygodnie minimum 3 cm ? pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Intensywne ćwiczenia na czczo
intensywne ćwiczenie na czczo zaraz po wstaniu nie powoduje spalania mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Nordic walking a odchudzanie
Jak długo i ile razy w tygodniu trzeba chodzić z kijkami aby zrzucić kilka kilogramów. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Korzystanie z siłowni przy stwardnieniu rozsianym
Witam , czy przy Stwardnieniu Rozsianym mozna korzystac z silowni i czy przy oslabionych udach mozna jezdzic 30 min na rowerze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Co powinnam jeść i jak ćwiczyć, żeby pozbyć się 10 kg?
Witam, mam pcos 175 cm 75 kg najwyzsza waga to 105 kg. Co powinnam jesc i jak cwiczyc zeby pozbyc sie 10 kg, mam cienkie kosci i wielka otylosc brzuszna.
Ćwiczenie Hi Impact Aerobic rano po lekkim śniadaniu
hi impract aerobic można ćwiczyć 10 minut po wstaniu rano i po zjedzeniu lekkiego śniadania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dobór odpowiednich ćwiczeń na pośladki
najlepsze ćwiczenia na pośladki, uda oraz zgrabny brzuch?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Ćwiczenia fizyczne po kacheksji sercowej
jakie ćwiczenia fizyczne powinni wykonywać chorzy z objawami kacheksji sercowej w pierwszym okresie rehabilitacji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Codzienny harmonogram wykonywania ćwiczeń na rowerze treningowym i przyrządzie do brzuszków
Witam serdecznie,Chciałbym sie odchudzic i zgubić brzuch. Mam rower treningowy i sprzet do robienia brzuszków. Jak powinny wyglądać moje ćwiczenia na jednym i drugim sprzęcie w ciągu dnia? Mam 32 lata 170 cm wzrostu i 77 kg wagi. Dziekuje za pomoc.Pozdrawiam Mariusz
Półpasiec a ćwiczenia fizyczne
Witam :)Jestem osobą bardzo aktywną, staram się ćwiczyć codziennie, są to zwykłe ćwiczenia online trwające 45 minut. Bardzo się przy nich pocę i są trochę męczące. Ostatnio byłam u lekarza i okazało się, że mam półpasiec ( 5 dzień ) czy powinnam przerwać ćwiczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni?
Jeżeli zjem o 5 30 rano małe śniadanie i po 5 minutach od wstania zacznę intensywnie ćwiczyć (40 minut z Ewą Chodakowską) to nie zacznę spalać mięśni? Bo czytałam, że intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Jak uzyskać jędrne uda przy nadwadze?
Witam mam 25lat,180cm wzrostu i wage69kg. Chcialabym mieć jędrne napięte uda co robić ?czy mam nadwagę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka