Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Dobór diety dla 2,5-letniego dziecka z autyzmem

bardzo potrzebuję rady o dietę dla 2,5 rocznego dziecka ze spektrum autyzmu, bezglutenową, bezmleczną i bezcukrową! nie wiem, co wnuczek może jeść, bo każdy mówi inaczej, bardzo proszę o pomoc....
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Autyzm Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Pedagogika Dieta

Co jeść zamiast chleba?

Witam Państwa, jestem 21 letnim mężczyzną i z racji tego że mam dużo pryszczy to postanowiłem zmienić dietę. Zastąpiłem pieczywo jasne ciemnym. Niestety miewam po tym gazy. Czy jest jakieś inne rozwiązanie które zastąpiłoby ciemne i białe pieczywo jako ,,fundament" kanapek i było pełnowartościowe?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Przybieranie na wadze po stosowaniu diety

Witam. Mam 26 lat i 160 cm. Stosowalam diete 1200 kcal. 5 posiłków dziennie co około 3-4 h, ok.1,5 litra wody. Ćwiczenia 5 dni w tygodniu po 46-60 min. W ciągu około 70 dni schudłam 7 kg. Waga początkowa 55... Witam. Mam 26 lat i 160 cm. Stosowalam diete 1200 kcal. 5 posiłków dziennie co około 3-4 h, ok.1,5 litra wody. Ćwiczenia 5 dni w tygodniu po 46-60 min. W ciągu około 70 dni schudłam 7 kg. Waga początkowa 55 kg. Gdy osiagnęłam 48 kg rozpoczęłam stabilizację. Pierwszy tydzień nadal 1200 kcal ale ćwiczenia 3 razy w tygodniu-wszystko było ok. Drugi tydzień 1300 kcal + ćwiczenia 3 razy w tygodniu i przybyło mi 0,5 kg. Boję się, że z każdym kolejnym tygodniem mogę wciąż przybierać...co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kilokalorie Dieta

Pieczenie w przełyku przy refluksie

Witam! Od 3 lat wiem o posiadaniu refluksu. Stosuje się diety, staram sie prowadzić prawidłowy styl życia przystosowany do tej choroby. Jednak od kilku dni mimo przyjmowania leków zapobiegawczych praktycznie nonstop w moim przełyku występuje pieczenie. Nie wiem co z tym zrobić. Nie chce doprowadzić do nadżerek.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Marta Adamek
Mgr Marta Adamek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Gastroenterologia Dietetyka Dieta Przełyk

Powiększony brzuch a zatrzymywanie wody

Jestem na diecie na przytycie. Po świętach mam strasznie odstający brzuch. Starałam się nie obżerać, aczkolwiek zjadłam więcej jak na swoje codzienne menu. Czy przytyłam czy to jakieś opuchnięcie/ zatrzymana woda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Wahania wagi Zasady zdrowego odchudzania Dieta

Dlaczego nie chudnę, pomimo przestrzegania diety?

Witam. Mam 19 lat wazę ok 48 do 49 kg. Wzrost 165. Od 2 miesięcy chodzę na fitnes 3 razy w tygodniu a w inne dni w domu ćwiczę na stepperze 40 min. Jem zdrowo,5 posiłków dziennie. Moja waga ciagle... Witam. Mam 19 lat wazę ok 48 do 49 kg. Wzrost 165. Od 2 miesięcy chodzę na fitnes 3 razy w tygodniu a w inne dni w domu ćwiczę na stepperze 40 min. Jem zdrowo,5 posiłków dziennie. Moja waga ciagle stoi w miejscu, czasami nawet wzrasta. Czy to znaczy ze nie chudnę pomimo przestrzegania diety i ćwiczeń , chciałabym wiedzieć co robię zle
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Utrata wagi Dieta

Sporadyczne picie alkoholu przy dnie moczanowej

Mam stwierdzona dne moczanowa i przyjmuje leki obnizajace kwas moczanowy. Wprowadzilem juz diete ale nie wiem jak sobie poradzic z alkoholem. Sporadyczne jego spozycie jest mozliwe? Jesli tak to jaki alkohol jest najbezpieczniejszy ? Slyszalem ze biale wino.... Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dna moczanowa Dietetyka Reumatologia Stosowanie leków Alkohole Dieta

Zawroty głowy i silne bóle nad uszami

od dłuższego czasu niepokoi mnie niskie ciśnienie granica 100/75, lub 115/85 mam przy tym zawroty głowy i czasami silne bóle nad uszami. wyniki badan cholesterol całkowity 272, HDL 43,1, LDL 178,63 trójglicerydy 251 . Martwią mnie wyniki cholesterolu ponieważ mimo... od dłuższego czasu niepokoi mnie niskie ciśnienie granica 100/75, lub 115/85 mam przy tym zawroty głowy i czasami silne bóle nad uszami. wyniki badan cholesterol całkowity 272, HDL 43,1, LDL 178,63 trójglicerydy 251 . Martwią mnie wyniki cholesterolu ponieważ mimo iż od roku biorę leki rozwera 30mg wieczorem beto 50 zk rano i lipanthyl supra wieczorem i mimo stosowania diety wyniki bardzo sie pogorszyły. Czy powinnam się niepokoić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Badanie uszu Neurologia Niedociśnienie tętnicze Ból głowy Zawroty głowy Interna Cholesterol Leki Dieta

Jaką dietę stosować w nerwicy lękowej?

dzień dobry jaka diete stosować w nerwicy lękowej . Nie stosuje leków chodzi mi tylko o produkty żywnościowe na ta doegliwosć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Wons
Mgr Agata Wons
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nerwica Dieta dla chorych Psychiatria Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Produkty żywnościowe Dieta

Jaka dieta przy Hashimoto?

Witam. od 2 lat leczę się na Hashimoto (przyjmuję eutyrox. ft3 i ft4 bez zmian. tsh po skokach do 12 jest teraz w normie) Czy przy tej chorobie powinno się zwracać uwagę na dietę? jakie rzeczy szczególnie powinno się... Witam. od 2 lat leczę się na Hashimoto (przyjmuję eutyrox. ft3 i ft4 bez zmian. tsh po skokach do 12 jest teraz w normie) Czy przy tej chorobie powinno się zwracać uwagę na dietę? jakie rzeczy szczególnie powinno się jeść a których unikać? (ważę 52kg przy wzroście 173cm i chciałabym przytyć ale niestety od małego mam z tym problemy, teraz mam 22lata)
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka Dieta

Dieta na odbudowanie flory bakteryjnej przy stosowaniu antybiotyku na trądzik

Biorę antybiotyk na trądzik, a do tego nie jadam produktów mlecznych tj. mleko, sery, twarogi. Piję jedynie mleko ryżowe, bądź sojowe. Czytałam, że nabiał szkodzi na trądzik. Czy powinnam jakoś zmienić dietę, aby odbudowywać florę bakteryjną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Antybiotykoterapia Nabiał Mleko Dieta

Czy dieta Dukana jest bezpieczna dla zdrowia?

czy dieta Dr dukana jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Lek. Jacek Miśkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Wykluczenie nabiału przy Hashimoto

Witam, leczę sie na chorobę Hashimoto, biore euthyrox ale nadal czuję sie fatalnie. Czy leczenie moge wspomóc dieta ? Ostatnio calkowicie wykluczylam nabial czy faktycznie jest on niewskazany w tej chorobie ? A co z dieta bezglutenowa ? Ogolnie... Witam, leczę sie na chorobę Hashimoto, biore euthyrox ale nadal czuję sie fatalnie. Czy leczenie moge wspomóc dieta ? Ostatnio calkowicie wykluczylam nabial czy faktycznie jest on niewskazany w tej chorobie ? A co z dieta bezglutenowa ? Ogolnie jakie sa zalecenia zywieniowe ? Bardzo proszę o kompleksową odpowiedź. Z gory dziękuje i pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Choroba Hashimoto Dieta dla chorych Dietetyka Leki Nabiał Dieta

Ból palucha w czasie treningów i schodzenia po schodach

Witam.Od jakiegoś czasu boli mnie Paluch. Nie boli cały czas ale głównie po treningach oraz schodzeniu po schodach oraz spacerach. Objawy wystąpiły jakiś miesiąc temu po treningu nóg na maszynie(wyciskanie - 300kg) oraz łydek. Miałem przeciążenie mięśnia odwodzicela paluch ale... Witam.Od jakiegoś czasu boli mnie Paluch. Nie boli cały czas ale głównie po treningach oraz schodzeniu po schodach oraz spacerach. Objawy wystąpiły jakiś miesiąc temu po treningu nóg na maszynie(wyciskanie - 300kg) oraz łydek. Miałem przeciążenie mięśnia odwodzicela paluch ale boleć przestało, pobolewa mnie też środek pięty. Ból w paluchu występuje raczej na jego czubku jest mała opuchlizna. Dietę mam perfekcyjną, dużo trenuję i spaceruję. Nie widzę wrastania paznokcia.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Ortopedia Paznokieć wrastający Chirurgia Bóle mięśni Dieta Noga

Bóle w podbrzuszu przypominające bóle przy okresie

Dobry wieczór. Od około 7m mam bóle w podbrzuszu, przypominające bóle przy okresie. W styczniu miałam USG, na którym nie wykryto nic. Okresy regularne, stolce normalne. Nie wymiotuję, choć niemal codziennie miewałam nudności do ok. 2 tyg temu, kiedy... Dobry wieczór. Od około 7m mam bóle w podbrzuszu, przypominające bóle przy okresie. W styczniu miałam USG, na którym nie wykryto nic. Okresy regularne, stolce normalne. Nie wymiotuję, choć niemal codziennie miewałam nudności do ok. 2 tyg temu, kiedy rozpoczęłam dietę oczyszczającą. Nie jem mięsa, nabiału, jaj, zbóż zawierających gluten, soji, cukru, nie używam soli, pijam herbaty ziołowe i świeżo wyciskane soki. Po ok. 4 dniach diety nastąpiła poprawa, ale po 10 dniach bóle wróciły.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Nudności Wymioty Ból brzucha Ból podbrzusza Dieta oczyszczająca Interna Nabiał Zboża Mięso Herbata Dieta

Zabieg usunięcia pęcherzyka żółciowego i ucisk w okolicy wątroby

Panie Doktorze mam pytanie mialem zabieg usuniecia pecherzyka zolciowego 2 marca trzymam diete watrobowa a mimo to caly czas czuje takie gniecenie i klucie przy watrobie a wieczorem i rano mam swedzenie skory pod pachami dzis zrobilem wyniki biochemia bilirubina... Panie Doktorze mam pytanie mialem zabieg usuniecia pecherzyka zolciowego 2 marca trzymam diete watrobowa a mimo to caly czas czuje takie gniecenie i klucie przy watrobie a wieczorem i rano mam swedzenie skory pod pachami dzis zrobilem wyniki biochemia bilirubina 9,6 AST 20 ALT 35 GGTP111,0 Fosfataza alkaliczna 119,0 Dehydrogenaza mleczanowa 305 Glukoza 5,0 Bardzo prosze o odpowiedz na moje pytanie co mam dalej robic
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wątroba Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta wątrobowa Gastroenterologia Swędzenie skóry Bilirubina Dieta

Brak spadku wagi przy terapii hormonalnej

Witam, Nigdy nie prowadziłam zdrowego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, fast-foody. To wszystko doprowadziło do wagi 74 kg przy wzroście 1.60. Od miesiąca uczęszczam 4 * w tyg. na siłownie, skupiam się głównie na min. godzinnych ćwiczeniach aerobowych.... Witam, Nigdy nie prowadziłam zdrowego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, fast-foody. To wszystko doprowadziło do wagi 74 kg przy wzroście 1.60. Od miesiąca uczęszczam 4 * w tyg. na siłownie, skupiam się głównie na min. godzinnych ćwiczeniach aerobowych. Spożywam po 4-5 posiłków dziennie.Usunęłam z diety cukry,pokarmy przetworzone, smażone.Niestety mimo to waga stoi w miejscu.Dlaczego?Dodam, że jestem w trakcie kuracji hormonalnej skupionej wyłącznie na progesteronie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia Dieta

Oczyszczanie organizmu

Witam serdecznie!Mam takie pytanie dotyczące oczyszczenia organizmu jelit itp.Od czego mam zacząc co zastosowac??czy wystarczy woda z cytryną?Czy znacie panstwo jakies preparaty angielskie??mieszkam w Anglii i nie orientuje sie w tym temacie.Zalezy mi o konkretną porade .Czytam na necie o... Witam serdecznie!Mam takie pytanie dotyczące oczyszczenia organizmu jelit itp.Od czego mam zacząc co zastosowac??czy wystarczy woda z cytryną?Czy znacie panstwo jakies preparaty angielskie??mieszkam w Anglii i nie orientuje sie w tym temacie.Zalezy mi o konkretną porade .Czytam na necie o roznych ziolach i mam metlik w glowie .Co do diet to nie jestem w tym mocna i szybko sie zniechecam .Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Dieta

Niedociśnienie a Glucardiamid

Mam niedociśnienie, ale holter, wszystkie badania w porządku.choroby zostaly wykluczone przez dr.jestem nie do życia np.przed chwilą ciśnienie 82/53.to u mnie rodzinne (lekarz stwierdzil)wszyscy domownicy mają niedociśnienie,ale piją kawę.mi lekarz zakazał bo po kawie boli mnie żołądek,mam drgawki.specyfiki... Mam niedociśnienie, ale holter, wszystkie badania w porządku.choroby zostaly wykluczone przez dr.jestem nie do życia np.przed chwilą ciśnienie 82/53.to u mnie rodzinne (lekarz stwierdzil)wszyscy domownicy mają niedociśnienie,ale piją kawę.mi lekarz zakazał bo po kawie boli mnie żołądek,mam drgawki.specyfiki typu zen-szen,aktywność fizyczna,świeże powietrze,naprzemienne prysznice, dobra dieta nie pomagają.czy takie tabletki jak glucardiamid które mają glukozę i nikotynamid mogą pomóc? Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Holter EKG Drgawki Interna Medycyna rodzinna Kawa Aktywność fizyczna Dieta Żołądek

Strzelanie kolan na siłowni

Witam! Gram w piłkę od 4-8 godzin dziennie wyłącznie na trawie i przy odpowiedniej rozgrzewce. Trzymam odpowiednią dietę. Jednak mam pewien problem. Chrupiące kolana, nie bolą ale nie chcę tego bagatelizować. Moje kości są dosyć twarde i nieelastyczne. kostki też... Witam! Gram w piłkę od 4-8 godzin dziennie wyłącznie na trawie i przy odpowiedniej rozgrzewce. Trzymam odpowiednią dietę. Jednak mam pewien problem. Chrupiące kolana, nie bolą ale nie chcę tego bagatelizować. Moje kości są dosyć twarde i nieelastyczne. kostki też chrupią ale nie czuję zmeczenia. poza grą w piłkę bardzo dużo trenuję 2 i4 głowe mięśnie. Moje pytanie brzmi czy mogę do swojego zestawu treningów dołożyć 20min dziennie skakania na skakance na trawie? Pomimo moich chrupiących kolan?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Reumatologia Ból kolana Dieta

Popularne tematy

Zioła sypkie stosowane na nadkwaśność, refluks i chorobę wrzodową • Zespół napięcia przedmiesiączkowego • Zespolenie przełyku • Witaminy • Próby rumieniowe • Paintball • Przerost prostaty • Badanie mykologiczne • Uzależnienie od komputera • Izotretynoina • Peelingi do stóp • Produkty z kwasem hialuronowym • Białko S • Skręt szypuły jądra • Wielokrotne przecięcia kory mózgu • Leptyna • Grupa krwi • Zdrowie w podróży • Progeria • Mezoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy