Dietetyka: Pytania do specjalistów
Osłabienie, wypadanie włosów i brak apetytu a anoreksja
Mam problem z jedzeniem! Od pewnego czasu zauważyłam, że nie jestem w stanie normalnie jeść. Nigdy nie stosowałam diet odchudzających bo moja waga od zawsze była niska. Teraz przy wzroście 169, ważę 49 kg. Czuję się osłabiona, włosy wypadają mi garściami. Muszę zmuszać do jedzenia. czy to początki anoreksji?
Fruktoza szkodzi czy pomaga w diecie?
Dziś przeczytałam, że fruktoza ogromnie szkodzi. Jestem na diecie pod opieką dietetyczki, która zaleca mi stosowanie fruktozy zamiast cukru. Proszę o opinię na ten temat i podpowiedź czego używać zamiast cukru. Pozdrawiam.
Dieta obniżająca nadciśnienie
Witam ma 26 lat i nadciśnienie nie biore zadnych tabletek..co mam jesc aby sie pozbyc tego nadcisnienia
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr Elżbieta Sternal
Ewa Kozłowska
Dr Agata Cezari
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dieta żywieniowa a miesiączka
Jest wiele stron dotyczących co zrobić by czuć się choć trochę lepiej w czasie okresu. Często dotyczą diety. Może jest szansa żeby Pan/Pani podała mi najważniejsze informacje co powinno się jeść przed okresem a czego nie powinno jeść się w tym czasie.
Odchudzanie u 35-latki
witam mam 35 167cm i waga 85 kg ile powinnam ważyć chciałabym schudnąć ok 20kg w jakim czasie mi się to uda czy jset jakiś jadłospiś
Zamiana fruktozy na stewię
Zapytałam o fruktozę, ponieważ używam jej tylko w 2 przypadkach - aby mieć słodki drobiazg do kawy piekę wg przepisu dietetyczki ciasto brownies z czerwonej fasoli (białko) oraz owsiane ciastka . To jedyne słodycze jakie w minimalnej ilości spożywam raz...
Duży jogurt naturalny na podwieczorek
Witam czy duży jogurt naturalny 400g może stanowić formę podwieczorku?
Skuteczność diety rainbow
Czy dieta rainbow ma dużą skuteczność?
Częstotliwość ćwiczeń i aktywności fizycznej w tygodniu
Witam,
mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Kilka razy w tygodniu biegam i raz w tyg. chodzę na basen. Zastanawiam się ile razy w tygodniu wystarczy uprawiać aktywność fizyczną/sport?
Jak schudnąć 4 kg w wieku 18 lat?
Wiatm mam 155 wzrostu i waże 49kg chciałabym schudnąć do 45 kg moge prosić o diete??
Wahania wagi u 25-latki
witam ma 25 lat i moim problemem jest czeste tycie i chudniecie potrafie w ciągu dwóch tygodni schudnąć 8 kg waga cały czas faluje raz 80 kg kilka dni pózniej 74 i spadki i znów góra w tym momencie waze 70 kg gdzie dwa tygodnie temu wazyłem 77
Ćwiczenia i dieta dla 18-latka uprawiającego lekkoatletykę
18lat 183cm wzrostu ok 82kg. Uprawiam lekkoatletyke dokladniej krotkie dystanse 100m 200m oraz trojskok. Mam problem lekko wkleslej klatki piersiowej i szukam cwiczen ktore pomoga mi to poprawic oraz ogolnie zbudowac gorne partie ciala. Preferuje trening w domu. Jakiej diety trzymac sie przy takim treningu?
Ile wody powinno się pić w ciągu jednego dnia?
Ile wody dziennie powinno się pić? W reklamach, internecie, na butelkach piszą, że 2 litry, ale wydaje mi się, że to o wiele za dużo. Naprawdę powinienem tyle pić każdego dnia?
Czego unikać przy podwyższonym cholesterolu?
Witam,
mam 34lata i po zrobieniu badań mam bardzo podwyższony cholesterol, jakie produkty powinnam jeść aby wspomóc zbicie cholesterolu. Czego szczególnie powinnam unikać?
Podwyższona bilirubina a dieta bezmięsna
Witam.
z tego co wygooglowałem podwyższona bilirubina może być spowodowana zbyt szybkim rozpadem czerwonych krwinek, co z kolei może być spowodowane brakiem żelaza i wit b12. Czy to może być spowodowane przejściem na diete bez mięsną ? ... co do przyjmowania białek jem ciecierzyce, soje, fasole, soczewice
Bilans ciała a dieta 1500 kcal
Witam Mój bilans ciała to: BMI 20, zapotrz na białko 85g, PPM 1400 kcal, CPM 2000 kcal, zawartość tłuszczu 24%. Aktywność fizyczna średnia, waga 58 kg, 170 wzrost, 28 lat. Czy przy diecie 1500 kcal schudnę 2 kg? Jak powinna wyglądać kolacja przy takim bilansie i dieta redukcyjna?
Kolacja na diecie odchudzającej 1500 kalorii
Jak powinna być skomponowana kolacja na diecie odchudzającej 1500 kcal ile kalorii powinna zawierać?
odpowiada 4 ekspertów:
Monika Papuga-Sobczak
Ewa Kozłowska
Dr Agata Cezari
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Picie soku z aronii na niskie ciśnienie i żylaki
Czy mogę pic sok z aronii jak mam niskie ciśnienie a z kolei żylaki?
