Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy to może być IBS?
Witam,
moj okres zawsze był nieregularny tym razem spoznia się juz 32 dni, a długość cyklu to 60 dzien. Zmieniłam miejsce zamieszkania, mam naprawde ciągły stres. Moje wypróżnienie zmieniło się o 180 stopni - czyli więcej w ciągu dnia jak...
Czy mogę spożywać tyle kalorii?
Witam. Czy jeśli moje minimum energetyczne (PPM) wynosi 2100 kcal, mogę spożywać 1500 kcal? Jedząc aktualnie 1800 kcal bez żadnego podjadania a do tego spalając około 600 kcal dziennie na rowerze stacjonarnym, moja waga od 2 tygodni nie spada, mimo,...
Co zrobić z takim brakiem apetytu?
Bardzo proszę o radę.
Jestem na diecie redukcyjnej 1600 kcal i zjadam 5 posiłków co 3-4h. Do tej pory wszystko było w porządku, ale ostatnio (prawdopodobnie przez duże upały) kompletnie nie chce mi się jeść. Nie wiem czy powinnam jeść...
Czy dieta wpłynie na cholesteror?
Witam chciałam się dowiedzieć czy dieta powinna wyregulować mi cholesterol. Kobieta 32 lata. HDL 1,80 mmol/l >1,2 rekomendacje PTK, LDL 3,22 mmol/l <3,0 u osob z umiarkowanym lub malym ryzykiem. Niestety nie zrobili mi całkowitego. Reszta badan (morfologia, glukoza, zelazo, tsh) w normie
Czy można przyjmować te suplementy?
Czy suplementy diety z podanym niżej składem można przyjmować przy przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych?
Czy np. nie zmniejszą skuteczności tabletek anty?
Suplement na usunięcie wody z organizmu skład-
EKSTRAKT Z OPUNCJI FIGOWEJ (NOPAL) 4:1 200 mg
EKSTRAKT Z POKRZYWY ZWYCZAJNEJ 4:1...
Dlaczego moja waga wzrasta w wieku 18 lat?
Witam, mam pewien problem i nie wiem czy powinnam się niepokoić. Mam 18 lat i od jakieś 4-5 miesięcy zauważyłam u siebie przybranie na wadze. Niewielkie bo 2-3 kg, jednak wcześniej raczej potrafiłam wagę utrzymywać, a mój styl życia się...
Jak ten trening wpływa na spalone kalorie?
Czy robiąc dokładnie taki sam godzinny trening teraz jak pół roku temu spalam mniej kcal? Trenuję taniec regularnie 1-2 x w tygodniu i kondycja jest już zdecydowanie lepsza. Jak to wpływa na spalone kcal? Czy jeśli męczę się dużo mniej to czy spalam też mniej kcal?
Czy mogę zażywać wapno i magnez bez konsultacji z lekarzem?
Witam Witam czy powinnam zażywać wapno oraz magnez jak lekarz mi nie zalecił ?
Czy są jakieś skutki uboczne stosowania takiej diety?
Spalam dziennie od 500 do 1000 kcal na bieganiu/rowerze przy dziennym spożyciu 1600 kcal i gubie około 2 - 3 kg tygodniowo. Czy możliwe są jakieś skutki uboczne stosowania takiej diety przy takim spalaniu kalorii? Dodam, że nie czuję się...
Czy moja dieta pomoże mi przytyć?
Dzień dobry
Waże obecnie 44 kilo mam 163 cm wzrostu i mam 18 lat.Mój problem to kompletny brak miesiączki od 6 miesięcy.Czyli odkąd zaczełam sie odchudzać.Odkąd miesiączkuje okres jest nieregularny lub w danym miesiącu wogóle go nie ma.Byłam u ginekologa...
Czy można w tej sytuacji stosować produkty roślinne?
Czy przy nadżerkach krwotocznych żołądka i zapaleniu żołądka (leczę się już prawie 2 lata) można spożywać produkty takie jak napoje i jogurty roślinne (sojowe, ryżowe, kokosowe, migdałowe, owsiane)? Źle toleruję nabiał przy chorym żołądku i chciałam znaleźć dla niego jakąś alternatywę.
Jak mogę zgubić zbędne kilogramy po porodzie?
Witam, jestem 8 miesięcy po cesarskim cięciu. Karmiłam piersią ok 3 miesiące i schudłam ok. 8kg. Niestety potem zaczęłam znowu przybierać na wadze i przy wzroście 162cm waże 88kg. Staram się jeść mniej ale moim słabym punktem są słodycze. Nie...
Czy mój trening przyniesie rezultaty?
Czy będąc na diecie redukcyjnej jest sens robić trening siłowy na rozbudowę mięśni pośladków? Czy aby zbudować mięśnie jest konieczny dodatni bilans kaloryczny? Proszę o odpowiedź czy trening w takich okolicznościach może przynieść jakiekolwiek rezultaty (chociaż znikome)?
Chciałabym ogólnie schudnąć,...