Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak sobie pomóc z uzależnieniem od fast foodów?
witam ważę 120 kilo i chciałbym schudnąć. jem dużo słodyczy i fastfoodów . mam 25 lat i nie wiem jak sobie poradzić z spaleniem wielu kilogramów aby powrócić do prawidłowej wagi 80 kilo. proszę o pomoc
Przyjmowanie białka drogą pozapokarmową a praca nerek
Czy przyjmowanie białka pozapokarmowo wiąże sie z jakimikolwiek konsekwencjami dla nerek, moja dieta nie dostarcza mi zalecanych 2g/kg masy ciała...te braki chcę uzupelniac w tenze sposob..dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Posiłek przed intensywnym ćwiczeniem
Czy mogę zjeść rano przed tym intensywnym ćwiczeniem kanapkę z masłem i pomidorem na białym chlebie zamiar jogurtu i po ćwiczeniu również to samo? Będzie to wartościowy posiłek i nie będę spalać mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jak zdrowo wyjść z głodówki?
Witam. Właśnie jestem na 7-dniowej głodówce. Wszystko jest w porządku i czuje się świetnie. Moje pytanie dotyczy wychodzenia z głodówki. Wiem, że pierwsze dni to soki potem warzywa itp. Ale chce się dowiedzieć jak z czasem zwiększać kalorycznosc posiłków żeby nie było efektu jo-jo? Z gory dziękuje za odpowiedz ;)
Odchudzanie przy tabletkach Naraya
Czy tabletki antykoncepcyjne Naraya mogą powodować to iż mimo ćwiczeń minimum 3 razy w tygodniu i w miarę zdrowego jedzenia nie mogę schudnąć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Przyczyny tycia pomimo diety
Dlaczego tyję jem normalnie jak jadłam mam 39 lat i od pół roku przytyłam 10 kg a nic innego nie robie jak robiłam . pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Sposób na uzupełnienie niedoboru żelaza
M
Dzień dobry
Mam niedobór żelaza i nie mogę w żaden sposób go uzupełnić do tego jeszcze ostatnio nie umie nabrać dużo powietrza w płuca
Mrowienia, drętwienia przy refluksie żołądka
parde dni temu czułam ucisk w miejscu, gdzie znajduje się wątroba (po zjedzeniu naleśników). wczoraj zjadłam makaron z sosem oraz wypiłam piwo i objawy się powtórzyły, z tym że gdy dotykam brzuch, odczuwam mrowienie/drętwienie. mam często refluks żołądka - kiedyś zmagałam się z jego zapaleniem. czy to coś poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Wzrost wagi, problemy z wypróżnianiem a nieregularne posiłki
dobry wieczór mam broblem ,dotyczacy wagi jem srednio ale nie regularnie i tyję w oczach oprocz tego mam duze problemy z wyproznianiem .Prosze o pomoc.Pozdrawiam Anita.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Sposób na zmianę kształtu rąk i ramion
Witam. Panie doktorze nie lubie swoich rak,dokladnie moich ramino i bicepsow,sa zawsze grube. Czy jest cos co moglby pan zrobic by to zmienic? Pozdrawiam Beata T.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Ile kalorii dziennie spożywać, aby odchudzić brzuch i boczki?
Dzień dobry chciałabym się zdrowo odżywiać mam 19 lat, 167 wzrostu i ważę 48,6 kg.
Chciałabym się pozbyć "boczków" i brzucha :)
Nie wiem ile kalorii dziennie powinnam jeść. Tryb życia mało aktywny.
Nadmierne jedzenie na tle stresu
Dzieńdobry mam na imnie Wioletta mój problem polega na tym ,że jestem osobą otyłą nie moge poradzic sobie z dietą ,szybko się denerwuje,wtedy zaczynam jeść prosze,o pomoc mój telefon
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Izabela Drela
Sposoby na zmniejszenie wagi po ciąży
Witam jestem po trzech ciążach i ważę 99 kg przy wzroście 172 cm. chciałabym schudnąć ale nie wiem jak się najlepiej do tego zabrać i co ćwiczyć aby zrzucić zbędne kilogramy. Bardzo proszę o jakieś informację i nakierowanie aby nie nastąpił efekt jo-jo. Dziękuje
Codzienne wypijanie dwóch kubków kawy przez 17-latkę
Witam. Moja córka 17 lat wypija dziennie 2 kubki kawy parzonej z mlekiem - czyli ok.600 ml. Czy to nie za dużo? Czy taka ilość kawy nie wpłynie niekorzystnie na jej zdrowie? Córka czuje się ciągle zmęczona, ospała, ma huśtawki...
Nadmierne tycie u 8 latki
moja siostra ma 8 lat. je normalnie, czasem coś słodkiego ale to naprawdę mało, nie piję słodkich napojów tylko wodę a mimo tego tyję w oczach. czemu tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Jak przeciwdziałać powstałemu w żołądku obfitemu jeziorku żółci, zaobserwowanego podczas gastroskopii?
witam, jak przeciwdziałać powstałemu w żołądku obfitemu jeziorku żółci, zaobserwowanego podczas gastroskopii? Czy jest lek lub sposób żywienia które temu zapobiegnie? Powoduje ono chyba stan zapalny błon śluzowychi złe samopoczucie. Dziekuję za ewentualną odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Izabela Drela