Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania?

Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już... Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już nie że bywa że nie jem nic od 18godz lub 20h
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Jak dużo płynów powinnam przyjmować?

Witam, przychodzę z pytaniem o zapotrzebowanie wody. Ważę 50kg i moim celem jest jeszcze schudnąć, ale w takim sensie, że zamienić tłuszcz który mam na mięśnie. Niestety mimo mojej prawidłowej wagi, nie czuje się dobrze, ponieważ mam tendencje do odkładania... Witam, przychodzę z pytaniem o zapotrzebowanie wody. Ważę 50kg i moim celem jest jeszcze schudnąć, ale w takim sensie, że zamienić tłuszcz który mam na mięśnie. Niestety mimo mojej prawidłowej wagi, nie czuje się dobrze, ponieważ mam tendencje do odkładania się tłuszczu na brzuchu i na plecach. Z tego co obliczałam na kalkulatorach, to moje zapotrzebowanie wynosi 1750ml wody. Zaś inni piszą, że na 1kg masy ciała potrzebne jest 30ml. Mam w planach pić dziennie 2x750ml. Mam butelkę, która tyle posiada i chciałabym pić 750ml czarnej herbaty, 750ml wody z cytryną i 750ml zielonej herbaty rano kawa. Czy to dobry plan, czy to za dużo płynu dla mnie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Kawa Herbata

Czy mając stłuszczoną wątrobę mogę oddać krew?

Mam stłuszczoną wątrobę I jestem na diecie.Na razie nie biorę żadnych leków.Czy mogę oddać krew jako dawca.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Grochal (Ułamek)
mgr Klaudia Grochal (Ułamek)
Dotyczy: Wątroba Hematologia Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta

Czy błonnik pokarmowy jest bezpieczny w tej sytuacji?

Czy spożywanie od 40 do 50 gram błonnika naturalnego pochodzenia dziennie może mieć negatywny wpływ na wątrobę lub jej regeneracje? Jestem świeżo po 18 i po prostu obciążyłem swoją wątrobę nadmiarem leków i suplementów i jestem w trakcie regeneracji, podkreślam... Czy spożywanie od 40 do 50 gram błonnika naturalnego pochodzenia dziennie może mieć negatywny wpływ na wątrobę lub jej regeneracje? Jestem świeżo po 18 i po prostu obciążyłem swoją wątrobę nadmiarem leków i suplementów i jestem w trakcie regeneracji, podkreślam że nie jest to zaawansowana choroba z wątrobą lecz bardziej pierwsze objawy
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Grochal (Ułamek)
mgr Klaudia Grochal (Ułamek)
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Błonnik

Czy zakwas jest zdrowy dla człowieka?

Chciałbym się dowiedzieć, jak na organizm wpływa żurek na zakwasie. Jest zdrowy i działa korzystnie, czy wręcz przeciwnie - zatruwa organizm? W artykułach internetowych na dwoje babka wróżyła, a jednak jest to danie, które robię dla rodziny regularnie, jak tylko ukisi się nowy zakwas.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badania diagnostyczne Dietetyka

Jak powinna wyglądać dieta w chorobie Parkinsona?

Szukam dietetyka który przygotuje co mi szkodzi a co mogę jeść przy chorobie Parkinsona
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Choroba Parkinsona Dieta dla chorych Dietetyka

Czy należy zrezygnować z soku grejpfrutowego?

Od jakiegoś czasu zażywam na stałe acard 75mg na dobę. Piję również sok grejpfrutowy 250ml/dziennie, jednak ku mojemu zdziwieniu, wyczytane że takie połączenie może wpływać negatywnie na organizm. Czy muszę zrezygnować definitywnie z soku, czy warto trzymać jakiś konkretny odstęp czasowy między zażyciem leku a wypiciem soku. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Dietetyka Soki owocowe i warzywne

Czy w takiej sytuacji można zdiagnozować bulimię?

Dzień dobry, jestem pod opieką psychologa, który zaproponował mi konsultację psychiatryczna pod kątem bulimii. Jestem osobą z problemami z samooceną, kontrola jedzenia jest dla mnie kalką kontroli życia, owszem zdarzają się u mnie napady objadania jednakże po raz ostatni... Dzień dobry, jestem pod opieką psychologa, który zaproponował mi konsultację psychiatryczna pod kątem bulimii. Jestem osobą z problemami z samooceną, kontrola jedzenia jest dla mnie kalką kontroli życia, owszem zdarzają się u mnie napady objadania jednakże po raz ostatni epizod który zakończył się wymiotami był 1.5 roku temu. Napady objadania nadal występują. Wobec tego czy można zdiagnozować bulimię po ustąpieniu wyraźnych jej objawów?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Wymioty Bulimia Dietetyka Psychologia Konsultacje psychiatryczne Samoocena

Czy mogę przyjmować te produkty przy nadczynności tarczycy?

Czy istnieje możliwość przyjmowania boosterów testosteronu przy nadczynności tarczycy? Dodam, że jestem 18-letnim mężczyzną ćwiczącym na siłowni.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nadczynność tarczycy Dietetyka Siłownia Tarczyca

Dlaczego moja waga w ogóle nie spada?

Proszę Państwa mam 33 lata 165 cm wagę 87 kg ,nie potrafię schudnąć wizualnie, ani z wagi pomimo ćwiczeń i diety. Zastanawiam się czy przy takiej wadze mogłabym starać się o operacje resekcji żołądka na nfz, pomimo że nie... Proszę Państwa mam 33 lata 165 cm wagę 87 kg ,nie potrafię schudnąć wizualnie, ani z wagi pomimo ćwiczeń i diety. Zastanawiam się czy przy takiej wadze mogłabym starać się o operacje resekcji żołądka na nfz, pomimo że nie spełniam wymagań minimum bmi. Nie wiem co zrobić, każdy mi dokucza i poniża wyśmiewając moją wagę i wygląd. Nie wiem gdzie szukać pomocy ,ktoś mi powiedział żebym udała się do poradni chorób metabolicznych to może tam określą problem dlaczego nie mogę zrzucić zbędnej masy ciała i kilogramów. Co powinnam zrobić ,żeby móc zrzucić do wagi 57 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroby metaboliczne Odchudzanie Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Resekcja Dieta Żołądek

Czy w moim przypadku to już nadwaga?

Mam 18lat, 170cm wzrostu i ważę 80kg. Po ujrzeniu wagi zaczęłam ćwiczyć dlatego mam pytanie czy 80kg w moim przypadku to bardzo dużo(nadwaga)? Czy zgodnie z wyczytaną przeze mnie informacją 100 pajacyków spala 150-200kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Czy mogę zażywać ten suplement?

biore tran hasco , czy moge rowniez zazywac a e vitum bez obawy o przedawkowanie vitaminy a? Lecze sie na tradzik w zwiazku z czym zalezy mi by suplementacje vit a byla optymalna
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Suplementy diety Witamina A

Jaka dieta będzie odpowiednia dla 23-latki?

Witam.Kobieta 23 lata, 79,50 kilogramów, 173 wzrostu. Przez stres, tabletki antykoncepcyjne, brak jakiekolwiek ruchu (oprócz pracy gdzie pracuję w sklepie spożywczym przy rozkładaniu towaru ) i ogólnie dużo leżenia i jedzenia czekolwiek zrobiły mi się oponki na brzuchu. Z racji... Witam.Kobieta 23 lata, 79,50 kilogramów, 173 wzrostu. Przez stres, tabletki antykoncepcyjne, brak jakiekolwiek ruchu (oprócz pracy gdzie pracuję w sklepie spożywczym przy rozkładaniu towaru ) i ogólnie dużo leżenia i jedzenia czekolwiek zrobiły mi się oponki na brzuchu. Z racji tego chciałam zapytać dietetyka co mogę zrobić ze sobą ? Podejrzewam ze kalorie to około 1600-2000, wody 3 litry dziennie ( wypijam może litr), brak słodyczy, dużo ruchu, odstepy czasowe w posiłach 3-4 h. Coś jeszcze ? Prosze doradzic.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Słodycze

Dlaczego waga nie spada pomimo małej ilości kalorii?

Witam, od około 2 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Dionelle. Nie spowodowało to tycia, ale od zawsze chciałam pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej i od 2,5 miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, ćwicze i mam sporo ruchu poza ćwiczeniami, a mimo to... Witam, od około 2 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Dionelle. Nie spowodowało to tycia, ale od zawsze chciałam pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej i od 2,5 miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, ćwicze i mam sporo ruchu poza ćwiczeniami, a mimo to nie chudnę. Jak ostatnio robiłam badanie TSH to było wszystko w porządku. Powinnam wykonać jakieś badania hormonalne? Czy to estrogen zawarty w tabletkach blokuje proces spalania i powinnam zmienić tabletki? Ruszam sie, piję dużo wody, ćwicze, jem zdrowo i mniej kalorycznie ( naprawdę tego pilnuje), używam cynamonu, imbiru i kurkumy, ostrych przypraw ( wszystko na przemian i po trochu, żeby pobudzić metabolizm) i już opadam z sił nie widząc efektów, nie wiem co mam zrobić. Jeżeli chodzi o rodzaj ćwiczeń to wykonuję interwały/ćwiczenia z własną masą ciała i około 2h spacerów dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badania hormonalne Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi

Co powinnam zrobić, żeby przytyć?

Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym... Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym leku powinnam raczej przytyć, moje pytanie brzmi jak mogę przytyć, jakieś leki, sposoby?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Nerwica Dieta dla chorych Fobie Psychiatria Dietetyka Skutki uboczne leków Utrata wagi Wahania wagi

Jak obliczyć kaloryczność posiłków?

Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy... Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy mogę w opcji treningu dodatkowo wpisać aktywność spontaniczną np. Kroki z krokomierza. Jeśli tak to ustawienie współczynnika 1.7 daj mi tylko 1800kcal, jak będę chciała obciąć na redukcji -100/-300kcal wtedy zbliżam się do granicy 1510kcal czyli mojej podstawowej przemiany materii, na tak aktywny tryb życia jest to stanowczo za mało.... i teraz nie wiem jak mam liczyć czy bazować na większym współczynniku czy do współczynnika doliczać treningi siłowe, pływanie itp. Czy dać najniższy współczynnik i bazować na kaloriach spalonych na maszynach/aplikacjach Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Pływanie

Czy mój wynik badania glukozy może coś sugerować?

Dzień dobry! Miałam ostatnio badania wstępne do pracy i niewiedząc, że będę mieć pobieraną krew, zaraz przed badaniami zjadłam dość sporo. Była to drożdżówka z kawałkami czekolady i panini z kurczakiem oraz wypiłam kawę z mlekiem i 4 łyżeczkami cukru.... Dzień dobry! Miałam ostatnio badania wstępne do pracy i niewiedząc, że będę mieć pobieraną krew, zaraz przed badaniami zjadłam dość sporo. Była to drożdżówka z kawałkami czekolady i panini z kurczakiem oraz wypiłam kawę z mlekiem i 4 łyżeczkami cukru. Ku mojemu zdziwieniu wyniki glukozy wyszły mi bardzo niskie, bo 56 mg/dl. Między posiłkiem a pobieraniem krwi (z zgięcia łokciowego) minęła około godzina. Stąd moje pytanie; czy jest możliwe, aby mieć mniejszy cukier po jedzeniu niż na czczo? Czy mój wynik może na cokolwiek wskazywać czy po prostu nie ma on żadnego sensu?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze

Czy mogę zażywać oba suplementy bez obaw o przedawkowanie?

Dzień dobry. Zakupiłam suplement diety Vitamin B Complex firmy Healthlabs. Zażywam również suplement Lipiforma plus. Zauważyłam, że w suplemencie Lipiforma występują niektóre witaminy z grupy B ( B6, B12, kwas foliowy). Czy mogę zażywać oba suplementy bez obaw o przedawkowanie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia Suplementy diety Dieta

Co oznacza podwyższony Indeks glikemiczny?

Witam. Byłam ostatnio na pobieraniu krwi Morfologii i wyszło mi że mam podwyższony Indeks Glikemiczny- IG, wynik wynosi aż 0,90. Czy to poważne? Co to jest w ogóle indeks glikemiczny? Czy powinnam się zażyć jakieś leki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Diabetologia Hematologia Dietetyka Indeks glikemiczny

Co mam jeszcze zrobić, żeby schudnąć?

Dzień dobry, mam 29 lat, ważę 59 kilogramów przy 167 cm wzrostu, ćwiczę 3 razy w tygodniu (ćwiczenia kardio plus siłowe) i pomimo wyeliminowania z diety pieczywa, węglowodanów, cukrów i alkoholu waga stoi w miejscu. Pilnuje bilansu kalorycznego, spożywam dziennie... Dzień dobry, mam 29 lat, ważę 59 kilogramów przy 167 cm wzrostu, ćwiczę 3 razy w tygodniu (ćwiczenia kardio plus siłowe) i pomimo wyeliminowania z diety pieczywa, węglowodanów, cukrów i alkoholu waga stoi w miejscu. Pilnuje bilansu kalorycznego, spożywam dziennie od 1300-1700 kcal, nawadniam organizm, a mimo to waga stoi w miejscu, a ostatnio przytyłam nawet 0,5kg. Dodam, że przyjmuję antykoncepcję doustną „Yasmine” od około 10 miesięcy, odnoszę wrażenie, że od tamtej pory zwolnił mi metabolizm. Co mam jeszcze zrobić żeby schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Antykoncepcja Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Kilokalorie Dieta

Popularne tematy

Dieta dla mężczyzn • Dieta Cambridge • Środki przeciwbólowe z kodeiną i paracetamolem do stosowania u dorosłych • Resekcja grasicy • Próba krzyżowa • Choroby i dolegliwości • Przepuklina rozworu przełykowego • Dzwonienie (szum) w uszach • Podwiązanie hemoroidów • Przeciwciała antyfosfolipidowe • Wypełnianie ust • Kriokomora • Hipodoncja • Andrologia • Gastroskopia • Endarterektomia • Półpasiec • Dieta w chorobach prostaty • Leczenie arytmii za pomocą ablacji • Akupunktura • Pędzle do makijażu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy