Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kuchnia i gotowanie: Pytania do specjalistów

Dlaczego dziecko budzi się często w nocy?

Witam, Moja córka również nie przesypia nocy i nigdy jeszcze nie przespala całej. Od 3 tygodni budzi sie co 1.5h-2.5h. Staram się odczekać chwilę, zanim ją wyciągnę z łóżeczka i sprawdzam pieluszek również. Karmię piersią w nocy i przed snem... Witam, Moja córka również nie przesypia nocy i nigdy jeszcze nie przespala całej. Od 3 tygodni budzi sie co 1.5h-2.5h. Staram się odczekać chwilę, zanim ją wyciągnę z łóżeczka i sprawdzam pieluszek również. Karmię piersią w nocy i przed snem w dzień. Córka zawsze miała duży apetyt na pierś i jadła co 2h-3h w dzień a w nocy budziła się góra 2 razy na karmienie ale teraz to budzi się bardzo często. W dzień nasz jadłospis wygląda tak i spania. Około 6 rano - pierś i drzemka do 7 lub 8 8-9 rano śniadanie kaszka lub płatki owsiane pełnoziarniste , kleik ryżowy na mleku modyfikowany plus daje banana lub inny owoc do śniadania. Chleb z masłem i jajko czasem plus ser żółty. Około 9-10 piers przedspanie, czasem tj pół h czasem 1h,5. Około 11 rano po przebudzeniu daje pierś jeśli chce jej się pić ale zazwyczaj nie chcę. Bawimy się lub spacer. 12-13h obiad tj. Warzywa z mięsem lub zupka warzywną też z mięsem lub ryba gotowane. Około 13-14- pierś i spanie. Około 16 budzi się i czasem daje jej pierś do picia. I zabawa. 17 obiad - warzywa z mięsem lub zupka plus różne kasze do tego. 18 zabawa ,czasem chce pierś trochę possac. 19 kolacja coś na mleku modyfikowany lub na chlebku. 20 piers karmienie około 1h i o 21 spanie Około 22.30-23.30 pobudka Około 3.30 pobudka Około 5 pobudka. Czasem te pobudki są jeszcze częstsze , dodam że karmienie piersią trwa od 20minut do 1h. W dzień córka jest pogodna i szczęśliwa, bawi się. Jeszcze nie raczkuje tylko pelza dookola siebie. Siada i utrzymuje się na dłuższą chwilę jak ją posadzimy ale sama nie siada. W dzień marudzi jak jej jest nudno albo chce jeść lub spac. Często ja muszę zostawiać sama w pokoju cm, gdy muszę się zająć obiadem lub pracami domowymi ale zawsze do niej mówię z innych pomieszczeń i przychodzę co parę minut i zmieniam jej np zabawke czy sprawdzam pieluszke i całuje i przytulam często w ciągu Dnia. Nie wiem co jeszcze moge zrobić. Dodam tylko że, córce wychodzą jedynki i 2 na górze , na dole ms już jedynki tylko że ona bardzo łagodnie przechodzi ząbkowanie i nie ma żadnych objawów, nawet dziąsła nie są opuchnięte. Proszę uprzejmie o radę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Choroby dziąseł Pediatria Dietetyka Ząbkowanie Karmienie piersią Dziąsło Dziecko Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Mleko Kuchnia i gotowanie

Jak radzić sobie z niechęcią do nauki?

Jak mam sobie poradzić z niechęcią do nauki? Witam. W zeszłym roku miałam egzamin licencjacki, którego nie zaliczyłam bo nie miałam kompletnie czasu by się na niego przygotować. Musiałam jeszcze chodzić do pracy. Napisałam sama pracę licencjacką, która pochłonęła mi... Jak mam sobie poradzić z niechęcią do nauki? Witam. W zeszłym roku miałam egzamin licencjacki, którego nie zaliczyłam bo nie miałam kompletnie czasu by się na niego przygotować. Musiałam jeszcze chodzić do pracy. Napisałam sama pracę licencjacką, która pochłonęła mi sporo czasu, a poświęcałam również czas na zwykłe zaliczenia, wejściówki i egzaminy w sesji. Niestety na mojej uczelni egzamin licencjacki nie odbywa się z napisanej i oddanej pracy. Jest za to egzamin z puli 200 pytań, których nauka mnie niesamowicie odpycha jak nigdy dotąd. Próbuję się uczyć tych pytań, ale nie daję rady. Wszystko jest ciekawsze od tego. Czytam książki, oglądam filmy, gotuję, uczę się czegoś innego i właśnie to robię w wolnych chwilach po przyjściu z pracy do domu. Pytania mam opracowane, ale jak się spinam i zaczynam swoje postanowienie o pilnej nauce realizować nie daję rady, nie zapamiętuje jednego pytania i się denerwuję. Jest mi strasznie smutno bo chcę mieć to już za sobą, egzamin mam we wrześniu, a czuję , że tylko czas tracę. Ucząc się kilku pytań nie pamiętam ich następnego dnia. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że egzamin jest ustny, a ja man duży poziom stresu i ogromne lęki się we mnie kłębią na takich przepytywaniach, trzęsą mi się ręce, mam sucho w ustach i jestem blada jak ściana. Nie wiem co z tym zrobić, czuję się jak najgorsza osoba na świecie. Żałuję, że wybrałam tą uczelnie i gdybym wiedziała jak wygląda egzamin licencjacki w życiu bym się na nią nie pchała. Szkoda mi moich lat tyle starań na marne. Jeżeli nie zaliczę egzaminu we wrześniu to koniec. Nie ukończę kierunku przez strach i niemoc. Potrzebuję pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Stres Interna Psychologia Kuchnia i gotowanie

Czy dieta ma duży wpływ na trądzik?

Witam, jakiś czas temu miałem mocny trądzik, ale po stosowaniu dobrej diety kilka miesięcy skóra totalnie się uspokoiła poza sporadycznymi wypryskami. Teraz jak wyjechałem do pracy sezonowej w innym mieście i po zmianie diety na gorsza (brak czasu na gotowanie... Witam, jakiś czas temu miałem mocny trądzik, ale po stosowaniu dobrej diety kilka miesięcy skóra totalnie się uspokoiła poza sporadycznymi wypryskami. Teraz jak wyjechałem do pracy sezonowej w innym mieście i po zmianie diety na gorsza (brak czasu na gotowanie) stąd gorsze odżywianie się, zauważyłem że dość mocno mnie wysypało. Do tego paliłem papierosy ale z tego powodu staram się całkowicie odstawić. Czy zmiana diety i palenie może mieć taki wpływ? Za około tydzień wracam do mojego miasta i znowu będę się dobrze odżywiał i zobaczę jak wtedy będzie. Stąd moje pytanie czy szukać przyczyn w diecie czy to może być inne podłoże?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Żywienie Kuchnia i gotowanie Dieta

Jak naprawić relacje ze swoim ojcem?

Witam, pisze w sprawie, która mnie niesamowicie męczy i codziennie za mną chodzi. Obecnie mam 29 lat. Gdy miałam 10 lat, moi rodzice się rozwiedli, co było dla mnie traumatycznym przeżyciem. Pamiętam to jak dziś, gdy ojciec wychodził z torbą,... Witam, pisze w sprawie, która mnie niesamowicie męczy i codziennie za mną chodzi. Obecnie mam 29 lat. Gdy miałam 10 lat, moi rodzice się rozwiedli, co było dla mnie traumatycznym przeżyciem. Pamiętam to jak dziś, gdy ojciec wychodził z torbą, a ja z rozpaczy uderzalam głową o ścianę. Nie miałam pojęcia co się wtedy dzieje i w sumie do dzisiaj do końca nie wiem. Ogólnie moje życie rodzinne to jedna wielka telenowela. Mój ojciec od tamtej pory jest z kobietą, która była w gronie znajomych moich rodziców. Moja mamę natomiast właśnie zostawił mężczyzna, który również był w tym gronie. Byli ze sobą 19 lat. Również bardzo mnie to boli pomimo mojego wieku, ponieważ zastępował on mojego ojca, z którym miałam kiepski kontakt. Tata wyjechał za granicę gdy miałam ok 15 lat, kontakt mieliśmy średni. Za każdym razem gdy rozmawialiśmy miał do mnie pretensje, że się do niego nie odzywam. Może nie czułam takiej potrzeby? Byłam bardzo nieznośna nastolatką, widziałam wiele poważnych kłótni mojej mamy i jej partnera. Chyba winilam za to mamę, choć dzisiaj wiem, że nie była to jej wina. Mama parę razy mnie pakowała, mówiła, że mam iść do ojca, a ja zawsze grozilam, że jak tylko skończę 18 lat to do niego wyjeżdżam. Tak się w końcu stało. Było to okropne parę lat. Tata, a szczególnie jego żona niezbyt dobrze mnie traktowali. Otrzymałam zero pomocy z ich strony, codzienne pretensje o odciski palców na lodowce, na klamkach. Ona chciała mnie wyrzucić z domu za zbyt głośne włączanie/wyłączanie światła. Notatki na ich toalecie bym z niej nie korzystała. Doprowadzili do tego, że nie chciałam wychodzić ze swojego pokoju nawet do kuchni. Gdy się wyprowadziłam, dwa lata nie miałam z ojcem kontaktu i mi go w ogóle nie brakowalo. Po tych dwóch latach, napisałam do niego w sprawie swoich rzeczy, które miał mi wyslac, oraz większej sumy pieniędzy, których raczej już nie odzyskam. Tata od tej pory do mnie dzwoni, chce się spotykać, rozmawia ze mną jakby nigdy nic się nie stało. Nie dochodzi do niego, że ranił mnie wraz ze swoją żoną. Za każdym razem gdy dzwoni ściska mnie w żołądku i już nie wiem co mam robić. Nie potrafię mu po prostu powiedzieć, że ma się odwalić, bo boje się, że ja go zranię. Mam naprawdę dość mojej rodzinnej sytuacji, na która nigdy nie miałam żadnego wpływu, a teraz to wpływa na moje obecne życie. Nie wiem już co mam robić i jak się zachować...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Dermatologia Psychologia Odciski i odgnioty Kuchnia i gotowanie Relacje Żołądek

Jak stosować miód w diecie?

Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno.... Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno. Postanowiłam więc przejść no dietę redukcyjną, ale strasznie mozolnie mi idzie (w ciągu miesiąca schudłam tylko 1.5 kg). Prawie codziennie na śniadanie jem owsiankę z dwoma łyżeczkami miodu i zastanawiam się czy to nie przez miód. Jeżeli chodzi o moje odchudzanie to wygląda to tak: - wstaje rano i po wypiciu szklanki wody z cytryną idę na trening (trenuję takimi seriami 3 dni ćwiczeń, jeden przerwy i od nowa), trening trwa około 80 min i są to rolki ( jeżdżę na łyżwach to pomyślałam, że rolki będą najlepsze) - jem śniadanie około 7:30 i jest to właśnie owsianka ( 5 łyżek płatków, woda, 50 ml mleka i miód), lub czasami jajko z czymś, np z łososiem albo warzywami - o 11:00 jem drugie śniadanie (owoce lub warzywa, np sałatki, albo gotowane jabłko) - o 14:30 jem obiad i też jest raczej dietetyczny (np: łosoś na parze z ryżem i warzywami) - o 18:00 jem kolacje (liczę sobie do 300 kcal) - chodzę spać o 21:30, aby spać te 8 h - przez cały dzień pije dużo wody (około 2-2,5 l) - piję też herbatę zieloną z imbirem dwa razy dziennie - nie podjadam, unikam rzeczy przetworzonych, słodyczy i nadmiaru soli oraz ograniczam chleb i produkty pszenne i teraz gdzie popełniam błąd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Herbata Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Sałatki Łyżwy Rolki Kilokalorie Dieta

Jak radzić z polipami dwunastnicy?

Witam pracuję w gastronomi nie wiem czy z polipami dwunastnicy i hashimoto mogę pracować na kuchni mam mocne bóle podbrzusza jak coś zjem i odrazu musze isc do łazienki . co sądzicie o tym ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Choroba Hashimoto Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Kuchnia i gotowanie

Dlaczego mam bóle brzucha po zjedzeniu papryki?

Mam nietypowy problem związany z trawieniem. Od około roku po każdym spożyciu gotowanych jajek lub papryki w dowolnej postaci odczuwam dziwny ból brzucha. Po zjedzeniu przez 2 dni czuję kłujący ból brzucha który nasila się przy chodzeniu. Jest on na... Mam nietypowy problem związany z trawieniem. Od około roku po każdym spożyciu gotowanych jajek lub papryki w dowolnej postaci odczuwam dziwny ból brzucha. Po zjedzeniu przez 2 dni czuję kłujący ból brzucha który nasila się przy chodzeniu. Jest on na tyle silny że nie mogę funkcjonować normalnie przez te 2 dni. Dziwne jest również to że za każdym razem ból trwa 2 dni. W trakcie doświadczam zaburzeń wypróżnień. Mam na przemian biegunkę lub zatwardzenie a czasem nawet chyba jedno i drugie na raz. Bardzo dziwne to jest. Picie rumianku czy kopru włoskiego nieco zmniejsza ból ale wciąż jest on bardzo silny. Po tych 2 dniach objawy stopniowo zanikają i brzuch wraca do normy. W stolcu często widoczny jest śluz jednak nigdy nie było w nim krwi. Nie występują nudności ani wymioty. Często zdarza się lekka gorączka w trakcie trwania bólu brzucha. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biegunka Nudności Wymioty Ból brzucha Gorączka Gastroenterologia Kuchnia i gotowanie

Czy mogłam coś zrobić przez sen?

Witam ostatnio miałam nietypową sytuacje... ale może zacznę od początku, mam problemy ze spaniem, są dosyć nietypowe... mam koszmary senne, pewnym sensie lunatykuje (jedynie podnoszę się z łóżka) i najgorsze nie rozpoznaje snu od rzeczywistości... mam na myśli, ze robie... Witam ostatnio miałam nietypową sytuacje... ale może zacznę od początku, mam problemy ze spaniem, są dosyć nietypowe... mam koszmary senne, pewnym sensie lunatykuje (jedynie podnoszę się z łóżka) i najgorsze nie rozpoznaje snu od rzeczywistości... mam na myśli, ze robie daną czynność, która wykonuje w nocy i budzę i mam wątpliwości czy robiłam to, czy to był jedynie sen... są to rzeczy, które nie mogę sprawdzić np idę do łazienki, coś robie na telefonie czy idę do kuchni... jednak ostatnio miałam sytuacje, ze przez tydzień w każda noc nie mogłam zasypiać, a jak mi się udawało to budziłam się o 3 rano i zasypiałam dopiero o 5... byłam wykończona, bo nie ukrywam normalnie śpię 10 godzin, a w tym czasie spałam mniej więcej 5 godzin... jednak zaniepokoiła mnie sytuacja, gdzie przed zasypianiem podłączyłam telefon do prądu, miałam chyba z 20% baterii... mam iPhonie wiec po 80% naładowanej komórki wyłącza się tryb oszczędzania baterii (telefon sam to robi, a włącza się ręcznie) a rano obudziłam się i spojrzałam na telefon i już był włączony ten tryb. Ie pamietam żebym w nocy go włączyła, a żaden domowników tego nie zrobił. Jeśli ja to zrobiłam, dlaczego tego nie pamietam ? Jak z tym walczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Interna Psychologia Senność Kuchnia i gotowanie

Jak radzić sobie z dziwnym zachowaniem syna?

dzień dobry. Mój 19-letni syn mieszkający ze mną zdradza w zachowaniu zespół cech odbiegający od przyjętych norm. Są to przede wszystkim kompulsywne zachowania, werbalne i niewerbalne, np częste mycie rąk, obsesyjne powtarzanie opowieści o przeżytych wydarzeń bądź obawach o nowe... dzień dobry. Mój 19-letni syn mieszkający ze mną zdradza w zachowaniu zespół cech odbiegający od przyjętych norm. Są to przede wszystkim kompulsywne zachowania, werbalne i niewerbalne, np częste mycie rąk, obsesyjne powtarzanie opowieści o przeżytych wydarzeń bądź obawach o nowe sytuacje które mają nadejść. Trzyma swoje przybory higieniczne w pokoju, i każdorazowo wynosi je do łazienki, zamyka drzwi od pokoju na klucz, nawet przy wyjściu do kuchni. Widać też strach przed nowymi rzeczami, każdą sprawę musi mi opowiedzieć bądź się poradzić. Dzwoni do mnie żeby poinformować o wykonaniu najprostszej czynności, np odkurzanie. Jest tych drobnych spraw sporo, nie wszystkie dam radę opisać. część z nich powtarza się już od etapu dzieciństwa. Poza tym syn nie sprawia kłopotów wychowawczych, nauka w technikum idzie mu dobrze, ma też grono znajomych którzy go akceptują. Jest jednak dziecinny, niedojrzały emocjonalnie. Próby konsultacji psychologicznych w przeszłości były, postawione zostały sprzeczne diagnozy. Obecnie od czasu dojrzewania konsultacja czy też leczenie są niemożliwe ze względu na kategoryczny sprzeciw syna. Syn zdaje sobie sprawę ze swoich dziwacznych zachowań, jednak przez lata pozwalałam mu na nie, bez kategorycznych posunięć. Proszę o informację, czy powinnam teraz na własną rękę podejmować próby zmiany zachowania syna, informować go na bieżąco że jego zachowania są dziwaczne i męczące dla otoczenia, czy pozostawić sprawy tak jak są obecnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Pediatria Psychologia Psychoterapia Dziecko Kuchnia i gotowanie

Dlaczego oddaję wąskie stolce?

Witam, mam 23 lata. Okolo pol Roku temu mialem problemy z trawieniem, wydalaniem - diagnoza stan zapalny zoladka (chociaz wiecej problemow odczuwalem w jelitach). Po przyjmowaniu lekow Debutir I Debretin moj stan zdrowia sie polepszyl, ale nie wrocilem calkowicie do... Witam, mam 23 lata. Okolo pol Roku temu mialem problemy z trawieniem, wydalaniem - diagnoza stan zapalny zoladka (chociaz wiecej problemow odczuwalem w jelitach). Po przyjmowaniu lekow Debutir I Debretin moj stan zdrowia sie polepszyl, ale nie wrocilem calkowicie do stanu "sprzed". Jakis czas temu zauwazylem, ze moj stolec zrobil sie waski. Nastepnie normalny, znowu waski I tak na zmiane kilka dni. Od okolo 1,5 tygodnia robie same waskie stolce, poprzerywane na male fragmenty. Zmienil mi sie rytm wyproznien. Czasami wydaje mi sie, ze stolec bedzie duzy, a ledwo co wychodzi. Nie mam krwawien ani z odbytu, ani w kupie (zdarzylo mi sie raz, jak bylem za granica, nie potraktowalem tego jako signal, bo zawsze bedac za granica zle reagowalem na lokalna kuchnie I mialem problemy z wydalaniem). Nie chudne, nie podejrzewam u siebie niedokrwistosci. Jednak bardzo mnie martwi zwezenie stolca a takze co raz czesciej co raz wieksze problemy z wydaleniem go. Czy to musi oznaczac nowotwor jelita grubego, czy niekoniecznie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Anemia Nowotwory jelit Rak jelita grubego Choroby nowotworowe Proktologia Utrata wagi Kuchnia i gotowanie Żołądek Odbyt

Co robić z ropiejącą raną?

4 miesiace temu schodzac ze starego pieca w kuchni zachaczylam o klape i zarnilam noge zaraz nad kostka. Pierwsze 3 dni rana spokojnie sie goila ale potem zaczela ropieć. Stosowalam rozne leki odkarzające lecz nic nie zadziałało, 2 po kilku... 4 miesiace temu schodzac ze starego pieca w kuchni zachaczylam o klape i zarnilam noge zaraz nad kostka. Pierwsze 3 dni rana spokojnie sie goila ale potem zaczela ropieć. Stosowalam rozne leki odkarzające lecz nic nie zadziałało, 2 po kilku dniach poszlam do lekarza lecz ten przepisal mi masc na gojenie sie rany. Odrazu kupilam i zaczelam stosowac tą masc na rane. Faktycznie rana sie zagoila ale dopiero po 2 tygodniach od zaczecia stosowania i mimo uplyniecia ad tego czasu 2 miesiecy do okola blizny zostaly ciemne slady na skórze na okolo centymer szerokości do okola blizny po ranie. Ciemny slad nie znika ani sie nie zmniejsza. Moge cos zrobic by to zniklo? Dodatkowo dodam ze to nie swedzi ani nie boli.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Dermatologia Chirurgia Blizny Maści Swędzenie skóry Kuchnia i gotowanie Noga

Czy szczepionka uległa zniszczeniu?

Witam serdecznie. Podczas mycia lodówki wyjąłem szczepionkę Novi Helisen Depot. Leżał okolo godzinę na blacie w kuchni w której temp. wynosiła ok 27 stopni Celsjusza. Czy szczepionce migli sie cos stać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Interna Dietetyka Kuchnia i gotowanie

Dlaczego mam duże wahania wagi?

Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie.... Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie. Coś słodkiego zjadam raz na tydzień lub dwa. Dodatkowo od początku roku chodzę na basen 2-3 razy w tyg. udało mi się schudnąć ok 7kg, ale mam wrażenie, że utrata wagi znacznie spowolniła, pomimo tego, że nie zmieniałam nic w diecie. popadłam w błędne koło odchudzania, wahania wagi w ciągu tygodnia to nawet 2,5 kg. Tak znaczne wahania odbierają mi chęć do dalszego odchudzania. Skąd te wahania? Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Wahania wagi Owoce Warzywa Kuchnia i gotowanie Diety odchudzające Dieta

Czy taka dieta zapewni synkowi prawidłowy rozwój?

Mój syn (1rok 9 miesięcy) ostatnio nie chce jeść mięsa i ryb pod żadną postacią. Wcześniej nie było z tym problemu. Z chęcią je warzywa i owoce (surowe i gotowane), jajecznicę, rozdrobione orzechy, daktyle, pieczywo, mleko i jogurt naturalny, mannę... Mój syn (1rok 9 miesięcy) ostatnio nie chce jeść mięsa i ryb pod żadną postacią. Wcześniej nie było z tym problemu. Z chęcią je warzywa i owoce (surowe i gotowane), jajecznicę, rozdrobione orzechy, daktyle, pieczywo, mleko i jogurt naturalny, mannę i płatki owsiane. Nigdy nie chciał jeść żadnych kasz czy makaronów. Czy taka dieta zapewni mu prawidłowy rozwój? Czy brak mięsa przyczyni się do niskiego wzrostu w przyszłości? Czy można zastąpić czymś mięso żeby dostarczyć mu składników pokarmowych zawartych w mięsie w inny sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Mleko Kuchnia i gotowanie Makarony Dieta

Dlaczego mam ból w zgięciu kolana?

Witam mam 22 lata mam za sobą poród przez cc 2 lata temu. Od 2 Msc boli mnie s tyłu nogi w zgieciu kolana kiedy prostuje nogę i od 1 Msc mam jakieś dziwne mrowienie w palcach stopy.. Na szczęście... Witam mam 22 lata mam za sobą poród przez cc 2 lata temu. Od 2 Msc boli mnie s tyłu nogi w zgieciu kolana kiedy prostuje nogę i od 1 Msc mam jakieś dziwne mrowienie w palcach stopy.. Na szczęście nimi poruszam. Czy są jakieś sposoby żeby samemu wyleczyć to w domu? Jak wiadomo dużo ruchu bo i dziecko i praca na kuchni dosyć dużo chodze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Pediatria Psychologia Poród Ból nogi Dziecko Kuchnia i gotowanie Stopy Noga

Czy podczas odchudzania mogę stosować taką dietę?

Czy podczas odchudzania moge jesc codziennie owsianke z owocami na sniadanie na mleku 0.5 % (daje 6 łyzek płatków) i max.2 kromki chleba razowego do kolacji ? Czy to nie zaszkodzi i uda mi sie schudnąć ? Czy moze to... Czy podczas odchudzania moge jesc codziennie owsianke z owocami na sniadanie na mleku 0.5 % (daje 6 łyzek płatków) i max.2 kromki chleba razowego do kolacji ? Czy to nie zaszkodzi i uda mi sie schudnąć ? Czy moze to za duzo weglowodanów? Staram sie sie odzywiac zdrowo, nie jem slodyczy. Obiad to zawsze mieso pieczone albo gotowane i ziemniaki lub jakas kasza .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Węglowodany Owoce Mięso Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie

Jak pozbyć się tych negatywnych myśli na swój temat?

Witam. Nazywam się Karolina mam 20 lat, jestem świeżo po maturze. Moi rodzice nie żyją od 9 lat, jestem w rodzinie zastępczej od 12 lat (jest nią moje wujostwo). Zostałam odebrana rodzicą ze względu na ich alkoholozm. Nienawidzę siebie. Mam... Witam. Nazywam się Karolina mam 20 lat, jestem świeżo po maturze. Moi rodzice nie żyją od 9 lat, jestem w rodzinie zastępczej od 12 lat (jest nią moje wujostwo). Zostałam odebrana rodzicą ze względu na ich alkoholozm. Nienawidzę siebie. Mam problemy z samookaleczaniem, często mam ochotę umrzeć. Nienawidzę gdy ktoś wyznaje mi uczucia, czuje się wtedy upokożona - nie zasługuje na uczucia, mam wrażenie, że ktoś się ze mnie naśmiewa mówiąc np że mnie kocha. Sama nie potrafię wyznawać uczuć, uchodzę więc za osobę która ich nie ma i nienawidzi każdego. Chciałabym być niewidzialna, ciągle mam wrażenie, że sprawiam same problemy, że jestem zbędna, że niszcze ludziom życie i miłą rodzinę. Moja obecność jest zbędna. Niechciana. Mówią niby, że tak nie jest, ale ja wiem swoje. Chciałabym przez to umrzeć. Nienawidzę swojego wyglądu, prawie nic nie jem. Zwykle zjedzone dziennie kcal nie przekraczają 1000 a często nawet 500. Pomimo tego jestem osobą otyłą, od kilku lat. Kiedyś zajadałam smutek i przygnębienie. Obecnie jem mało, jednak miewam napady jedzenia. Jem i nie mogę się powstrzymać. Nienawidzę tego. Zawsze po tym się samookaleczam. Nie wychodzę z domu często, boje się, nie chce niszczyć ludziom życia, wiem jak wyglądam, że jestem obrzydliwa. Chce żeby ludzie patrzyli na piękne widoki, ładnych ludzi, a nie mnie. Mam wyrzuty sumienia po kupieniu ubrań. Uważam, że zabrałam je komuś, kto bardziej na nie zasługuje. Dlatego nie kupuje ładnych ubrań. Bo na nie, nie zasługuje. Całymi dniami potrafię przeleżeć w łóżku bez chęci do życia. W trakcie ćwiczeń (a staram się robić je regularnie) płacze, a po nich zwykle się samookaleczam. Karam. Nie jem bez pozwolenia, nie wezme niczego do jedzenia z kuchni bez pozwolenia. Muszę pytać, bo nie wiem czy mogę, bo w końcu nie jest moje. A ja mogę przeszkadzać. Nie pomagają na to antydepresant, które biorę od 4 lat. Początkowo pomagały, wyleczyłam się z fobii społecznej, którą mi zdiagnozowano. Nie mam już problemów z rozmawianiem z ludźmi, zagadywaniem itd. Teraz mam problem z tym, że rozmawiam z ludźmi i czuje, że na to nie zasługuje, że zabieram im tylko czas, który mogliby spędzić z kimś naprawde wartym spędzania czasu. Mój psychiatra nie wie o wszystkim, ponieważ boje się powiedzieć np o tym, że się samookaleczam. Boje się przyznać. Jestem zbyt pewna, że na to zasługuje. Nie wiem co robić. Czuje się jak w klatce. Wstydze się uczuć. Wstydze się tego, że żyje. Świat jest za dobry dla kogoś takiego jak ja.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki przeciwdepresyjne Kuchnia i gotowanie Kilokalorie Uczucie smutku

Czy jest szansa na ratowanie małżeństwa?

Witam.Z mężem jesteś my trzy lata po ślubie,mamy 2letnią córkę.Bywa między nami różnie kłócimy się dość często.Czuję się samotna,nie mam wsparcia w mężu.Uważa że skoro on pracuję a ja siedzę w domu to mam sprzątać, gotować zajmować się dzieckiem i... Witam.Z mężem jesteś my trzy lata po ślubie,mamy 2letnią córkę.Bywa między nami różnie kłócimy się dość często.Czuję się samotna,nie mam wsparcia w mężu.Uważa że skoro on pracuję a ja siedzę w domu to mam sprzątać, gotować zajmować się dzieckiem i najlepiej siedzieć cicho.Staram się jak mogę i nigdy nie usłyszałam "dziękuję" "dobrze Ci idzie" .Jestem z nim ze względu na dziecko.Kumpel tylko napisze to nie patrząc na noc do niego leci...a ja większość czasu spędzam z córką sama.Wieczory gdy mała śpi również.On nie rozumie jak do niego mówię że potrzebuję bliskości, że chce choć przez chwilę poczuć się ważna.Twierdzi że jak chce być traktowana jak księżniczka to źle trafiłam.Corka została zapisana do żłobka,mam nadzieję że będę miała możliwość by pójść do pracy wówczas byłabym niezależna od niego.Ale nie odejdę bo nie da nam żyć...będą ciągle smsm z pretensjami i telefony...wiem o tym bo raz przez trzy miesiące razem nie mieszkaliśmy.Jak na niego wpłynąć? Czy taki związek ma sens? Czuję się wypalona
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Uczucie samotności Psychologia Dziecko Kuchnia i gotowanie Ślub

Gdzie szukać pomocy przy moich dolegliwościach?

GGT- 90, GPT-41 Nie pije alkoholu czesciej , jak dwa razy w roku( symbolicznie lampke wina) w czasie swiat. Nie pije piwa, nie zazywam stale zadnych lekow. W dziecinstwie mialam powiekszona watrobe, dzis mam 57 lat. Od kilku dlugich lat... GGT- 90, GPT-41 Nie pije alkoholu czesciej , jak dwa razy w roku( symbolicznie lampke wina) w czasie swiat. Nie pije piwa, nie zazywam stale zadnych lekow. W dziecinstwie mialam powiekszona watrobe, dzis mam 57 lat. Od kilku dlugich lat mam wrazliwa powierzchnie jezyka, bolesnosc prawie. Lekarz zalecil Wit z grupy B - lekko sie poprawilo, ale znow jest stan zapalny. Wymaz wyklucza grzybice, wszystkie pozostale badania sa w normie. Prosze o interpretacje wyniku. 7 lat temu mialam usuniety woreczek zolciowy, gotuje lekkostrawnie, nie odczuwam zadnyxch dolegliwosci ukladu pokarmowego. Dokucza mi bol w nogach, wedrujace, silne wiry od uda do lydki. Nie potrafie znalezc dogodnej pozycji lezacej, jest wciaz zmeczona i odczuwam duzy dyskomfort zycia. Tarczyca (Ft3, Ft$- wzorowe). Pozdrawiam sedecznie GDzie szukac pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Układ pokarmowy Wątroba Grzybica Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Powiększona wątroba Ból nogi Kuchnia i gotowanie Tarczyca Język Noga

Kiedy minie ból po usunięciu migdałów?

Dzień dobry, jestem 2 tygodnie po wycięciu migdałów wszystkich trzech, od 4 dni nic nie moge jeść, boli przy przelykaniu,i w nocy też, jem tylko słodkie, tzn.chleb tostowy z Nutellą, lub gofry w mleku, słoiczki dla dzieci już mi bokiem wychodzą, ziemniaki gotowane i warzywa też
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Warzywa Mleko Kuchnia i gotowanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy