Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Gdzie powinnam się zgłosić po pomoc?

Witam, Dorastałam w domu gdzie oboje rodziców piło, przeżyłam i zobaczyłam tam wiele tragicznych scen. Również byłam molestowana przez 8 lat swojego życia, miałam toksyczny związek w którym byłam zmuszana do różnych rzeczy, oraz wielokrotnie zdradzana. Szczerze mówiąc wiem że... Witam, Dorastałam w domu gdzie oboje rodziców piło, przeżyłam i zobaczyłam tam wiele tragicznych scen. Również byłam molestowana przez 8 lat swojego życia, miałam toksyczny związek w którym byłam zmuszana do różnych rzeczy, oraz wielokrotnie zdradzana. Szczerze mówiąc wiem że pewnie to oddziałało na mnie w jakiś sposób ale nie wiem w jaki. Naczyłam się nie myśleć o bólu i cierpieniu praktycznie nie myśleć o niczym i wypierać różne sytuacje że się nie wydarzyły. Dodam że skończyłam kontakt z rodziną nie dawno (5miesiecy temu) i zamieszkałam z obcymi ludźmi ,ale dalej obwiniam siebie że może nie słusznie.. oraz nie popadłam sama w żadne uzależnienie. Gdzie powinnam konkretnie się zgłosić? Psychistra? Psycholog dla DDA? Psycholog od przemocy? Chciałabym uporządkować swoje zdrowie psychiczne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Uzależnienia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Przemoc psychiczna Toksyczne związki

Czy powinnam zmienić terapeutę?

Jestem w trakcie terapii poznawczo behawioralnej. Mam myśli lękowe i cechy osobowości unikającej/fobii społecznej. Konkretnej diagnozy nie mam. Minęła 7 wizyta, uczę się rozpoznawać swoje myśli lękowe i je zmienić, ale nic poza tym się nie zmienia. Brakuje... Jestem w trakcie terapii poznawczo behawioralnej. Mam myśli lękowe i cechy osobowości unikającej/fobii społecznej. Konkretnej diagnozy nie mam. Minęła 7 wizyta, uczę się rozpoznawać swoje myśli lękowe i je zmienić, ale nic poza tym się nie zmienia. Brakuje mi w terapii rozmowy o przeszłości. Czy powinnam zmienić terapeutę/rodzaj terapii na taki który mi to umożliwi? Terapeuta obecny skupia się na obecnych problemach, niechętnie chce rozmawiać o mojej przeszłości i nic nie doradzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia

Czy faktycznie ten lek nie jest skuteczny w leczeniu ataków lęku?

Od wielu lat leczylam się fluoksetyna na ataki lęku. Było dobrze, aż tak że postanowiłam odłożyć robiąc to zgodnie z wskazówkami. Niestety po miesiącu mam nawrót choroby. Czy to prawda że fluoksetyna jest nieskuteczna w zaburzeniach lękowych Czy już nie mogę lub nie ma sensu do niej wrócić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak mam się bardziej otworzyć na terapii?

Witam mam.31 lat, od pół roku uczęszczam na sesję psychoterapeutyczne, zmagam się z trudnym dzieciństwem, molestowanie przez osobę z rodziny, próby gwałtów, brak ciepła w rodzinnym domu, odrzucenie przez matkę, plus jeszcze wiele innych problemów. Mój problem polega na tym... Witam mam.31 lat, od pół roku uczęszczam na sesję psychoterapeutyczne, zmagam się z trudnym dzieciństwem, molestowanie przez osobę z rodziny, próby gwałtów, brak ciepła w rodzinnym domu, odrzucenie przez matkę, plus jeszcze wiele innych problemów. Mój problem polega na tym że powiedziałam już dużo mojemu psychoterapeucie, w dalszym ciągu stresuje się jak tam idę,mam biegunki na dzień przed, trzęsą mi się ręce,stresuje się również o czym mam mówić. Mój psychoterapeuta prowadzi moja psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, i bardzo mnie stresuje zaczynanie rozmowy, nigdy nie wiem co powiedzieć , czuje że źle korzystam z tej terapii, często się zawieszam. Prowadzę również zeszyt o czym chciałabym powiedzieć Ale wydaje mi się że już wymyślam różne powody. Ale nadal czuje że te problemy o których rozmawiałam z terapeutą nadal mnie bardzo bolą, nie potrafię sobie poukładać starych problemów, nie wiem co robić, czy na każdym spotkaniu zaś się powtarzać z jedną i tą samą sytuacja. Już sama nie wiem czy ta terapia mi pomaga czy nie. Proszę bardzo o pomoc co mogę zrobić w takiej sytuacji. Pozdrawiam Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko
Dotyczy: Biegunka Drżenie rąk Molestowanie Psychologia Psychoterapia

Co robić, gdy mąż chce odejść?

Witam tydzien temu dowiedzialam sie ze mąż mnie zdradza, ma kochanke. Jestesmy 21 lat po slubie, on jest za granica. Ja chcę ratowac nasza rodzine, ale on sie teraz boi. Chcę, zeby wrócił zebysmy spróbowali ja go kocham wybacze mu... Witam tydzien temu dowiedzialam sie ze mąż mnie zdradza, ma kochanke. Jestesmy 21 lat po slubie, on jest za granica. Ja chcę ratowac nasza rodzine, ale on sie teraz boi. Chcę, zeby wrócił zebysmy spróbowali ja go kocham wybacze mu i zapomnę ale on twierdzi ze nie ja juz tydzien go prosze mam juz depresję nie wiem co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Rozstanie

Jak ustalić swoją orientację?

Dzień dobry jestem w okresie dojrzewania, od ponad miesiąca straszliwie meczy mnie myśl o swojej orientacji seksualnej, takie problemy dziele ze swoimi 3 koleżankami. Rozmawiałam już o tym z mamą powiedziała mi, że według niej napewno jestem hetero, mówi ze... Dzień dobry jestem w okresie dojrzewania, od ponad miesiąca straszliwie meczy mnie myśl o swojej orientacji seksualnej, takie problemy dziele ze swoimi 3 koleżankami. Rozmawiałam już o tym z mamą powiedziała mi, że według niej napewno jestem hetero, mówi ze widzi to moich relacjach (jest lekarzem) W przyszłości chciałabym mieć męża, rodzine. Zakochałam się w 6 chłopcach do tego zauroczenia w celebrytach, to jednak rączkę dziecięce zauroczenia. Wydaje mi się, ze jestem hetero jednak nie jestem pewna. Są momenty, w których wydaje mi się, ze jestem bi, to nie trwa długo ok. 0,5 min. Kiedy chce to bardziej przeanalizować takie myśli znikają. W klasie w środku ludzi czuje się hetero, do innych, obcych kobiet (po przemyśleniach) czuje uprzedzenie. Czuje ogromny lek, to mnie przerasta. Dla sprawdzeni obejrzałam filmy pornograficzne. Podniecały mnie filmy zarówno gejowskie, lesbijskie i hetero. nie wiem czy mogę to tak nazwać ale chyba, troszkę podniecały mnie filmy tańczących kobiet. Bardzo się boje, raczej nie mogłabym być w związku ,,psychicznym’’ z kobieta chociaż to sobie wyobrażam. Nie pociąga mnie żadna kobieta, którą znam. Trochę obrzydzają mnie namiętne pocałunki lesbijek, choć nie namiętne nie. Czuje bezsilność gdy w filmach czy serialach oglądam pary kobiet homoseksualnych. Na połączyli zastanawiałam się czy nie jestem homo teraz to trochę się zmieniło, wydaje mi się, że jestem hetero ale łapią mnie natrętne myśli o biseksualności, teraz po obejrzeniu tych filmów pornograficznych meczy mnie to jeszcze bardziej. Słyszałam, że podniecenie podczas filmów poronograficznych jest nie zależne od płci i go poprostu odruch ale nie wiem czy to prawda. Moje małe podniecenie przy filmikach kobiet tłumacze sobie poznawaniem płci, okresem homofili czy tym, że moje koleżanki też tak mają. Boje się, że coś wypieram, już tego dobrze nie rozumiem. Moje koleżanki mają podobnie. Meczy mnie ta myśl odkąd wstanę. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia Orientacje seksualne

Dlaczego mam te wszystkie doleglwiości?

Od pewnego czasu doswiadczam zlego samopoczucia i niestety do tej pory zaden lekarz nie byl w stanie mi pomoc badz skierowac na wlasciwe tory by badac sie dalej. Otoz ok 4 miesiace temu zaczely sie palpitacje serca. Przestraszona uczuciem zaczelam... Od pewnego czasu doswiadczam zlego samopoczucia i niestety do tej pory zaden lekarz nie byl w stanie mi pomoc badz skierowac na wlasciwe tory by badac sie dalej. Otoz ok 4 miesiace temu zaczely sie palpitacje serca. Przestraszona uczuciem zaczelam miewac ataki paniki, ktore z czasem ustaly gdyz bylam bardziej swiadoma co sie dzieje. Zrobilam 7 dni holter- palpitacje podobno na bazie stresu, dok stwierdzil, ze w normie. Po okolo miesiacu doszla nowa dolegliwosc - uczucie jak na kacu, organizm bardzo oslabiony, czasami uczucie, jakbym cala az drzala - nie pije i nie pale. I dodatkowo czesto mam takie dziwne uczucie w klatce piersiowej, jakby serce spowolnilo, zawiesilo sie i czuje to wyraznie, natychmiast po tym uczuciu serce wali mocniej, niekoniecznie szybciej jednak jest to kilka konkretnych uderzen , ktore czuje w klatce. Mam refluks zoladka i z pakiwtu badan w ostatnim czasie wyszla lekka nadczynnosc tarczycy. Lekarze z ktorymi do tej pory rozmawialam nie umieja mi pomoc a wszystkie te dolegliwosci razem wziete utrudniaja znacznie moje zycie. Dochodzi do tego oczywiscie wielki niepokoj, nerwy, ze nie czuje sie dobrze etc. czy moga mi Panstwo pomoc, prosze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Holter EKG Kardiologia Nadczynność tarczycy Stres Ataki paniki Interna Psychologia Osłabienie Serce Tarczyca Żołądek

Co zrobić z tą relacją?

Witam Jestem Ania mam 27lat. Wróciłam po ponad 4 latach z zagranicy ale nie potrafię cieszyć się z powrotu do domu. Otóż chodzi o to że byłam z chłopakiem Czechem. Rozstaliśmy się z powodu braku seksu. Ja jestem jeszcze... Witam Jestem Ania mam 27lat. Wróciłam po ponad 4 latach z zagranicy ale nie potrafię cieszyć się z powrotu do domu. Otóż chodzi o to że byłam z chłopakiem Czechem. Rozstaliśmy się z powodu braku seksu. Ja jestem jeszcze dziewicą i każda próba sprawiała mi ból i chcę zrobić sobie zabieg usuwania błony dziewiczej. On powiedział że nie może zyc z kobietą ktora nie może uprawiać seksu bo jest on dla niego wazny w związku. Po moim wyjeździe mielismy regularnie pisac ze sobą jednak ja widzę że odpisuje on z wielką łaską na moje wiadomości. Boje sie ze po jakimś czasie kontakt się urwie i że on znajdzie sobie inna dziewczynę a tego bardzo bym nie chciała. Zanim wyjechałam on twierdził ze dalej coś do mnie czuje ale musze zrozumieć ze jemu potrzeba seksu. Powiedział że to czy będziemy razem to pokaże czas ale ja się boję że on o mnie zapomni. Teraz wracam do Polski aby spłacić swoje długi ktorych mam sporo i załatwić ten zabieg. Mogę prosić o jakąś rade ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Psychoterapia Błona dziewicza Seks

Czy osoba pełnoletnia ma prawo opuścić dom bez tłumaczeń?

Witam. Mam ukończone 18 lat, mieszkam na wsi i mam problem z rodzicami. Im starsza się stawałam, tym gorzej było.Kiedyś tylko szkoła dom, pojechać autobusem do szkoły i żadnych koleżanek. Sama oceniała z kim mogę się spotkać a z kim... Witam. Mam ukończone 18 lat, mieszkam na wsi i mam problem z rodzicami. Im starsza się stawałam, tym gorzej było.Kiedyś tylko szkoła dom, pojechać autobusem do szkoły i żadnych koleżanek. Sama oceniała z kim mogę się spotkać a z kim nie. Teraz, gdy zamknęli szkoły z powodu decyzji sanepidu na obecną sytuację nie mogę wyjść dosłownie nigdzie. Jedynie na własne podwórko. Naprawdę potrzebuję pomocy ...Czuję się jak w więzieniu. Mam chłopaka który mieszka za granicą(w Czechach). Często mnie odwiedzał,starał się raz w miesiącu, ale gdy ja chciałam odwiedzić jego to wybuchały wielkie awantury w domu. że to moja mama będzie decydować o tym czy pojadę czy nie. Obecnie mam tego dość, chciałabym poprostu opuścić dom rodzinny ale nie wiem jak mam to zrobić! Gdy byłam mała i pojechałam bez jej zgody do koleżanki, wydzwaniała do mnie i gdy powieziałam gdzie jestem przyjechała po mnie odrazu po telefonie. Jestem przekonana że teraz zrobiłaby tak samo. Moje pytanie brzmi: Czy jako osoba pełnoletnia uczęszczająca do szkoły ponadgimnazjalnej mam prawo do opuszczenia domu bez żadnych tłumaczeń?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Górnik -Zapotoczny
Mgr Agata Górnik -Zapotoczny
Dotyczy: Psychologia

Czy to normlana reakcja na taki lek?

Dzień Dobry Od 5 lat lecze się na nerwicę oraz stany depresyjne, ( chodzę do psychiatry, oraz psychologa) Przez ostatnie lata było już bardzo dobrze, lecz ostatnimi miesiącami mi się pogorszyło, w nocy ciężko mi spać, często nie śpię i... Dzień Dobry Od 5 lat lecze się na nerwicę oraz stany depresyjne, ( chodzę do psychiatry, oraz psychologa) Przez ostatnie lata było już bardzo dobrze, lecz ostatnimi miesiącami mi się pogorszyło, w nocy ciężko mi spać, często nie śpię i czuję ucisk w klatce oraz mam podwyższone ciśnienie cos w tym przedziale (140\80) oraz czasem drgnie np nogi. Od kilku miesięcy biorę faverin, lecz ostatnio dodatkowo przepisał mi kwetaplex, lecz po tym nowym leku bardzo źle się czuje, np: wezmę go o 22 to śpię do 15 I gdy wstanę kręci mi się w głowie. Czy to jest normalna reakcja na ten lek? Ponieważ wizytę mam za tydzień i zastanawiam się czy czekać tydzień czy spróbować jednak ustalić jakoś wcześniej jak by się dało. Błagam o pomoc wiem że lekarz nie znający mnie nie będzie w stanie mi powiedzieć czy go odstawić, lecz chciałbym wiedzieć czy to normalna reakcja organizmu na lek, i czy jesli dalej to będę brał przez kilka dni może się coś stać? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Zaburzenia depresyjne

Jak pomóc dziecku z Aspergerem?

Jestem mamą 10 letniego 2 lata temu stwierdzono u syna asparger. Różnie bywało z jego zachowaniami. Wakacje przebiegły dobrze początek w szkole był dobry od 2 tygodniu nasiliły się ataki złości w szkole atakuje nauczycieli mnie wieczorem dzisiaj też po... Jestem mamą 10 letniego 2 lata temu stwierdzono u syna asparger. Różnie bywało z jego zachowaniami. Wakacje przebiegły dobrze początek w szkole był dobry od 2 tygodniu nasiliły się ataki złości w szkole atakuje nauczycieli mnie wieczorem dzisiaj też po całym dniu zabawy też chciał w paść złość zawinełam w koc i szybko przeszło w poniedziałek odbierając go ze szkoły niepoznał mnie wieczorem tak zaczął szaleć że walczyłam z nim 1,5 godziny. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Psychologia Dziecko Turystyka

Groźba samobójstwa po rozstaniu

Pomóżcie mi.Byłam z chłopakiem prawie 5 lat. Chcialam przerwę przez 2 tygodnie, chciałam od niego odpocząć.  Zachowywał się nachalnie, ciągle się pytal co robie. Mial problemy o wszystko. Doszło do tego, że sam zerwał, kazał mi spier... Stwierdziłam, że to... Pomóżcie mi.Byłam z chłopakiem prawie 5 lat. Chcialam przerwę przez 2 tygodnie, chciałam od niego odpocząć.  Zachowywał się nachalnie, ciągle się pytal co robie. Mial problemy o wszystko. Doszło do tego, że sam zerwał, kazał mi spier... Stwierdziłam, że to lepiej że zerwaliśmy, nie bede sie juz męczyć psychicznie. Ale potem zaczął pisać ze mnie przeprasza, że mam mu wybaczyc. I napisal ze sie zabije. Nie odpisuje mi, nie odzywa sie do mnie. Ale telefon jest włączony. Dziś przekazał swojej mamie list pożegnalny. A teraz wiem ze jest w mojej miejscowości gdzie mieszkam. Co ja mam robic?! 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Konflikty w związku Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze

Czy taka ilość leków może jej zaszkodzić?

Dzień dobry. Mam problem z moją mamą, która jest lekomanką. Ogólnie to bierze dużo leków psychotropowych od wielu lekarzy, żaden lekarz tak na prawdę jej nie prowadzi, każdemu gada co innego i przepisują jej różne leki, a moja mama sobie... Dzień dobry. Mam problem z moją mamą, która jest lekomanką. Ogólnie to bierze dużo leków psychotropowych od wielu lekarzy, żaden lekarz tak na prawdę jej nie prowadzi, każdemu gada co innego i przepisują jej różne leki, a moja mama sobie bierze i miesza je wszystkie "jak się jej podoba". Mama ma depresję i silną nerwicę (zaburzenia lękowe). Wypiszę leki które bierze i proszę o pomoc-poradę, czy taki miks - na ile jest szkodliwy (bo na pewno nie leczniczy) oraz czy może jej się w końcu coś stać, bo to już trwa z 15 lat. Mama ma 61 lat. Wstaje o 10, w ciągu dnia leży i ogląda telewizję albo siedzi na Facebook i niewiele poza tym, nie ma znajomych, nie wychodzi z domu, nie kąpie się, wszystko obtłumacza i jest taki mur, że Ja, jej syn, nie jestem w stanie w ogóle z nią rzetelnie porozmawiać o problemie. Do tego mama ma otyłość II stopnia. Wypiszę leki które bierze w ciągu dnia: 1. Alprazolam 1-2 mg 2. Sertalina 100 mg 3. Pregabalina (600 mg - na raz, po tym chodzi jak naćpana, ale z reguły mniej, ok. 300 mg) 4. Na noc - 100 mg kwetiapiny 20 mg zolpidemu Do tego leki na nadciśnienie Valsacor 320 mg amlodypina 5 mg, jak jej skacze do 200 ciśnienie to bierze captopril pod język 25-100 mg, średnio 2-3 razy w tygodniu ma takie wysokie skoki. I jeszcze Bibloc wieczorem na nadciśnienie 2,5 mg. Plus pełno suplementów - witaminy, omega, jakieś inne bzdurne, tanie badziewia. Jak bardzo mama sobie szkodzi, czy może jej się coś stać? Czy tyle leków w ogóle brać jest sens?? Czy tyle leków może doprowadzić do śmierci?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Janiszewska
Lek. Anna Janiszewska
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Otyłość Depresja Nerwica Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia Język

Jak mam sobie poradzić z mężem uzależnionym od alkoholu?

Witam. Mam problem, mój mąż pije po kryjomu, wychodzi w weekendy i pije. Nie pije tylko piwa, pije „setki” i inne alkohole. Jesteśmy 5 lat po ślubie, razem jesteśmy od 12 lat. Mamy 2 dzieci w wielu 7 i 4... Witam. Mam problem, mój mąż pije po kryjomu, wychodzi w weekendy i pije. Nie pije tylko piwa, pije „setki” i inne alkohole. Jesteśmy 5 lat po ślubie, razem jesteśmy od 12 lat. Mamy 2 dzieci w wielu 7 i 4 latka. W 2018 r mieliśmy ogromny kryzys z tego powodu ze pił, uciekał. Kiedy dostał whisky na imieniny od kolegów, wypił całe właściwie po kryjomu i wlał do środka wodę żebym myślała ze nie wypił... z wódka robił to samo, potrafił wypić 0,7 sam w jeden wieczór i wlać wodę. W piwa butelkowe tez wlewał wodę. Kazałam mu się wyprowadzić. Wynajął mieszkanie ale kilka dni przed wyprowadzka zaczął płakać i przepraszać ze się zmieni, wiec dałam mu szanse. Było dobrze prawie rok... teraz znowu zaczyna robić to samo, młodsza płacze często za tata gdzie jest, czemu nie przyjdzie położyć jej spać. Starsza nie, płakała rok temu w takiej samej sytuacji, teraz często powtarza ze wolałaby żeby tata się wyprowadził. Mąż wcześniej po alkoholu był agresywny, okropnie mi ubliżał, przy dzieciach. Dałam mu szanse i teraz żałuje. Nie mam sił... nie chce żadnych terapii ani nic w tym stylu. Alkohol jest u niego w rodzinie, tata jest alkoholikiem. Nie wiem co mam zrobić, nie mam gdzie pójść, boje się wyprowadzić... mieszkanie wynajmujemy, jesteśmy w sprawie załatwiania formalności w sprawie wzięcia kredytu na dom. Ale ja się boje. Nie powinnam tego robić. Ale myśle o dzieciach o ich przyszłości, żeby miały swoje pokoje i miały gdzie spędzać dzieciństwo... co ja mam robić, nie wiem. Myślałam ze jestem bardziej odwazna, nie radzę sobie z emocjami. Chodzę smutna i wściekła na sobie ze nie odeszłam rok 2 lata temu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Agresja Psychologia Psychoterapia Emocje Ślub

Co zrobić, jeśli zostawił mnie mąż?

Witam mam 23 lata w ostatnim czasie mąż powiedział że mnie już nie kocha i się wyprowadził z domu nie potrafie znieść tej rozłąki nie raz mam myśli że nie chce mi się żyć ...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Do jakiego lekarza się zgłosić przy problemach ze snem?

Dzień dobry, Do snu kładę się zazwyczaj o 23, używam przed tym telefonu i oglądam telewizję. Od razu zaznaczę, że kilka lat wstecz też tak robiłem - mój sen był tak twardy ze nie potrafił obudzić mnie dzwoniący domofon czy... Dzień dobry, Do snu kładę się zazwyczaj o 23, używam przed tym telefonu i oglądam telewizję. Od razu zaznaczę, że kilka lat wstecz też tak robiłem - mój sen był tak twardy ze nie potrafił obudzić mnie dzwoniący domofon czy też odkurzacz. Każdego dnia w tygodniu, budzę się wypoczęty ok. godziny 3 lub 4 rano a potem znowu zasypiam. Zazwyczaj wstaje o 7 rano i jestem wtedy bardzo zmęczony. Mam tak już od okoly 2 lub 3 miesięcy... Nie mogę się przez to wyspać i cały czas jestem zmęczony po spaniu. Pierwszym krokiem, który podjąłem to zmiana rolet na takie, które nie przepuszczają światła.. Nic nie pomogło, następnie kupiłem tabletki na sen doppelherz, które tylko powodują uczucie senności na samym początku, a potem i tak budzę się o 3 albo 4 rano. Brałem już po kilka tabletek na raz i to samo. Kupiłem nawet stopery, ale nie da się w nich spać. Kiedyś miałem bardzo twardy sen, gdy na świat przyszła moja siostra 4 lata temu. Stałem się czujny a sen bardzo płytki (coś w podobnie czuwania) . Irytuje mnie to już bo w każdy dzień tygodnia chodzę zmęczony po spaniu. Jeśli się zgłosić to do jakiego lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Psychologia Medycyna rodzinna Senność

Czy mam zaburzenia odżywiania mając 21 lat?

Czy to juz sa zaburzenia odzywiania? Zaczelo sie niewinnie od zdrowego trybu zycia, stopniowo zaczelam unikac posilkow, liczyc kalorie i cwiczyc. Moja waga nigdy nie byla w 'normach BMI', ale wszystko bylo w porzadku. Aktualnie przy wzroscie 170cm, waze 39-40kg.... Czy to juz sa zaburzenia odzywiania? Zaczelo sie niewinnie od zdrowego trybu zycia, stopniowo zaczelam unikac posilkow, liczyc kalorie i cwiczyc. Moja waga nigdy nie byla w 'normach BMI', ale wszystko bylo w porzadku. Aktualnie przy wzroscie 170cm, waze 39-40kg. Od 3 miesiecy nie mam okresu, co jakis czas pojawiaja mi sie zajady i afty w buzi, czasami robie sie ospala i zmeczona. Bylam u dietetyka, ktory stwierdzil, ze moja masa miesniowa jest w porzadku, jedyne tkanka tluszczowa nie jest w normie: 8,5%. Okropnie zmniejszylam ilosc spozywanych kalorii, teraz nie wiem jak je zwiekszyc i jak wrocic do normalnosci. Boje sie niektorych produktow, ale wiem, ze musze przytyc, by odzyskac miesiaczke. Czy moja waga zagraza mojemu zyciu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Afty Zaburzenia odżywiania Brak okresu Psychologia Żywienie Zdrowe odżywianie

Czy tężyczka może być bezpośrednią przyczyną powstawiania silnych stanów lękowych?

Witam, czy tężyczka może być bezpośrednia przyczyna powstawiania silnych stanów lękowych ? Zupełnie bez powodu nagle z dnia na dzień po przebudzeniu dostałam uczucia lęku fizycznego gdzie takie jakby ciepło rozlewało mi się z żołądka na resztę ciała, do tego... Witam, czy tężyczka może być bezpośrednia przyczyna powstawiania silnych stanów lękowych ? Zupełnie bez powodu nagle z dnia na dzień po przebudzeniu dostałam uczucia lęku fizycznego gdzie takie jakby ciepło rozlewało mi się z żołądka na resztę ciała, do tego mnóstwo parestezji i drgań mięśni, oraz ruchów mimowolnych takich miokloni różnych mięśni nogi ręki biodra itp. Tezyczke mam zdiagnozowana już od killku lat natomiast ostatnio 1,5 roku nie brałam wogole magnezu i nagle dostałam takich atakakow jak powyżej opisałam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Tężyczka Parestezje Psychologia Magnez Żołądek Noga

Czy mam objawy depresji poporodowej?

Witam. Mam 22 lata i jestem 5 miesięcy po urodzeniu dziecka. Od jakiegoś czasu nie interesuje się dzieckiem nie chodzę do niej, nie karmię. Wszystko robi za mnie mój chłopak, który jest już sfrustrowany. Na płacz dziecka reaguje silnym napadem... Witam. Mam 22 lata i jestem 5 miesięcy po urodzeniu dziecka. Od jakiegoś czasu nie interesuje się dzieckiem nie chodzę do niej, nie karmię. Wszystko robi za mnie mój chłopak, który jest już sfrustrowany. Na płacz dziecka reaguje silnym napadem lęku ( mam zdiagnozowaną depresję lękową i zab. Osobowości ) ten lęk trwa przez cały dzień zależy czy jestem sama z dzieckiem czy chłopak jest w domu. Boje się swojego dziecka panicznie. Boje się do niej podchodzić zwłaszcza kiedy płacze. Kiedy nie ma dziecka ja się uspokajam i normalnie funkcjonuje. Dziecko przerwocilo mi życie do góry nogami. Proszę o pomoc. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Depresja Psychologia Dziecko Noga

Co takiego się teraz ze mną dzieje?

Dzień dobry. Mam 23 lata, jestem w związku od prawie 6 lat, od 3 miesięcy razem mieszkamy. Od około 6 miesięcy mam problem. Nie wiem kim jestem, gdzie jest moje miejsce, jak mieszkałam z rodzicami strasznie tęskniłam za chłopakiem, jak... Dzień dobry. Mam 23 lata, jestem w związku od prawie 6 lat, od 3 miesięcy razem mieszkamy. Od około 6 miesięcy mam problem. Nie wiem kim jestem, gdzie jest moje miejsce, jak mieszkałam z rodzicami strasznie tęskniłam za chłopakiem, jak mieszkam z nim to chce wrócić do rodziców. Jestem bardzo emocjonalna, mam huśtawki nastrojów, nie mam na nic ochoty, nie mam siły nic robić. Czasem jak patrzę na twarz bliskiej mi osoby to mam wrażenie jakbym widziała ją pierwszy raz i zastanawiam się czy ja tą osobę w ogóle znam. Właśnie kończę trzeci kierunek studiów, jednak nie wiem czy to ma sens. Martwię się wszystkim i o wszystkich. Bardzo mnie denerwuja odgłosy osób podczas jedzenia, popełniane przez nich błędy ortograficzne czy słowne. Boję się zmian. Nie potrafię podejmować ważnych decyzji. Nie wiem co mam robić, proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Podejmowanie decyzji
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy