Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak się pozbyć tych natrętnych myśli?

Przez 3 lata chodziłem na psychoterapię (TFP). Przez cały okres leczenia przeżywałem psychoterapeutkę jako osobę, która mnie chce skrzywdzić i która mnie prześladuje. Przed psychoterapią nigdy nie miałem takiego objawu (tj. nikt mnie nie prześladował i się nie chciał nade... Przez 3 lata chodziłem na psychoterapię (TFP). Przez cały okres leczenia przeżywałem psychoterapeutkę jako osobę, która mnie chce skrzywdzić i która mnie prześladuje. Przed psychoterapią nigdy nie miałem takiego objawu (tj. nikt mnie nie prześladował i się nie chciał nade mną znęcać). Jest to nowa rzecz nabyta w trakcie psychoterapii. Potem miałem już dość tego, że ona się ciągle nade mną znęca i ciągle mnie prześladuje w myślach i przerwałem psychoterapię. Od tej pory cały czas czuję obecność demona tej psychoterapeutki, tj. mimo że nie chodzę na psychoterapię, to ona ciągle mnie prześladuje i niszczy moją pamięć, wyobraźnię i myślenie. Czuję się tak, jakby w mojej głowie siedział "rak" i mi atakował wszystkie części mojej psychiki. Do tego gdy rozmawiam z ludźmi to często już planuję jak się przed nimi bronić i żeby nie wchodzili mi do głowy i żeby mnie nie atakowali i to wywołuje że jestem do nich bardzo nieufny i konfliktowy (a przed terapią tego nie miałem). Jak się pozbyć tego "raka" tj. usunąć tego demona psychoterapeutki z mojej głowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Jak pozbyć się takiego lęku?

Witam, od kilku miesięcy ciężko mi rozmawiać i spotkać się z ludźmi. Straciłam tym całkowicie zainteresowanie, dodatkowo mocno stresuje się przed nowymi sytuacjami. Przeszkadza mi to gdyż nawet kiedy mam odezwać się na zajęciach online, moje tętno wzrasta do 120/minutę... Witam, od kilku miesięcy ciężko mi rozmawiać i spotkać się z ludźmi. Straciłam tym całkowicie zainteresowanie, dodatkowo mocno stresuje się przed nowymi sytuacjami. Przeszkadza mi to gdyż nawet kiedy mam odezwać się na zajęciach online, moje tętno wzrasta do 120/minutę (mam zegarek który mierzy tętno) i ciężko mi się oddycha, co dopiero coś powiedzieć. Jak sobie z tym poradzić? Jak przestać bać się ludzi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

W jaki sposób pozbyć się nadmiernej potliwości w stresujących sytuacjach?

Witam.Moj problem polega na tym że w sytuacjach stresowych lub a nawet przy poznawaniu nowych ludzi .w urzędach .podczas rozmowy o pracę itp oblewają mnie poty ale to takie jak z wiadra IE kropelki tylko cieknie ze mnie.pare minut i... Witam.Moj problem polega na tym że w sytuacjach stresowych lub a nawet przy poznawaniu nowych ludzi .w urzędach .podczas rozmowy o pracę itp oblewają mnie poty ale to takie jak z wiadra IE kropelki tylko cieknie ze mnie.pare minut i całe ubrania są mokre jak bym wpadł do basenu.czy mógłbym stosować jakieś tabletki które temu zapobiegną? Mam po prostu w takich niby normalnych sytuacjach ataki paniki które objawiają się zalanie mnie potem.poglegia się to kiedy widzę że ludzie to zauważają.z góry dziękuję za pomoc.pozdrawiam .Marek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak mogę pomóc bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu?

Mam ojca alkoholika, ma 73 lata.., pije od zawsze, ale teraz wpada w zapominania, omamy, wyobraża sobie dziwne rzeczy, w miejsce niepamięci wstawia sobie wymyślone rzeczy. Musiałem z nim zamieszkać, po śmierci Mamy. Widze co sie z nim dzieje,... Mam ojca alkoholika, ma 73 lata.., pije od zawsze, ale teraz wpada w zapominania, omamy, wyobraża sobie dziwne rzeczy, w miejsce niepamięci wstawia sobie wymyślone rzeczy. Musiałem z nim zamieszkać, po śmierci Mamy. Widze co sie z nim dzieje, trochę mnie to martwi, co będzie dalej bo w żaden sposób nie chce poddac sie leczeniu, nawet twierdzi, że go problem nie dotyczy. Zal mi go z jednej strony, z drugiej zaczynam się martwic, jak będę mógł z nim funkcjonować.. bo strasznie się zapomina, i ma jakięś otępienia alkoholowe. a pije dzięn w dzięn przez cały dzień z 6-7 mocnych piw. Co mogę zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy to początki schizofrenii u 20-latki?

Witam. Od pewnego czasu doskwieraja mi pewne problemy psychiczne. Jestem bardzo nerwowa,drazliwa,mam straszny brak koncentracji czasami ie wiem co się w około mnie dzieje, brak apetytu, nudności i zmęczenie (potrafię spać 12 godzin i dalej zasypiać Od 5 miesięcy siedzę... Witam. Od pewnego czasu doskwieraja mi pewne problemy psychiczne. Jestem bardzo nerwowa,drazliwa,mam straszny brak koncentracji czasami ie wiem co się w około mnie dzieje, brak apetytu, nudności i zmęczenie (potrafię spać 12 godzin i dalej zasypiać Od 5 miesięcy siedzę w domu nie mamy pracy ani żadnych zainteresowań Jedyne co spotkam się z chłopakiem I czasami znajomymi Ale przeszlam też dużo w zyciu, I nadal mam wiele stresów ( np brak pracy) Boję się czy to nie problemy psychiczne związane ze schizofremia Moja babcia od strony taty ( jej mama I siostra miały) Proszę o pomoc. Co to może być?? :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Jak mogę poprawić pamięć?

Dzień dobry Jak polepszyć pamięć żeby łatwiej i szybciej zapamiętywać? Żadne techniki pamięci nie pomagają. Mam 37 lat. Mam ogromne problemy z zapamiętywaniem od dziecka. Przykłady Nie pamiętam co wczoraj jadłam. 5 minut po spotkaniu z koleżanką nie pamiętam o... Dzień dobry Jak polepszyć pamięć żeby łatwiej i szybciej zapamiętywać? Żadne techniki pamięci nie pomagają. Mam 37 lat. Mam ogromne problemy z zapamiętywaniem od dziecka. Przykłady Nie pamiętam co wczoraj jadłam. 5 minut po spotkaniu z koleżanką nie pamiętam o czym rozmawialiśmy. Po wykładach w szkole lub na uczelni nie pamiętam co mówił wykładowca tylko pamiętam ostatnie zdanie przez 5 minut. Często zapominam gdzie coś włożyłam. Zapominam coś kupić. Nie potrafię zapamiętać poleceń do wykonania. Jak byłam dzieckiem stwierdzono u mnie upośledzenie umysłowe. Miałam trudności w nauce. Żeby zapamiętać muszę to robić cały dzień na komputerze przez rok np. Obsługa Microsoft Word. Żeby zapamiętać angielskie słówko i znać jego tłumaczenie to muszę przez cały dzień i przez cały rok codziennie muszę często używać tego słówka. Przez 5 lat nauczyłam się dopiero 50 słówek angielskich Marta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Jak mogę pomóc osobie uzależnionej od alkoholu?

Witam mam partnera który ma problem z alkoholem. W ciągu tygodnia pracuje i nie wiem czy czasem przed pracą nie chodzi z kolegą na szybką małpke, weekendy ka wolne wtedy to lubi sobie popic wcześniej było parę piwek i może... Witam mam partnera który ma problem z alkoholem. W ciągu tygodnia pracuje i nie wiem czy czasem przed pracą nie chodzi z kolegą na szybką małpke, weekendy ka wolne wtedy to lubi sobie popic wcześniej było parę piwek i może 2 małpki, teraz jest tylko wódka. Moje tłumaczenia i prośby nic nie pomagają, na żadne leczenie nie chce iść mówi że to nikomu nie pomogło. Jak to in mówi weekend jest po to aby się napić... Ja już nie mam siły nie wiem co mam robić jak do niego dojść..... Nie potrafi dokonać wyboru co dla niego jest ważne w życiu. Dziś przyszedł znów nawalony ktoś zadzwonił i wyszedł z domu . Krzyczy wyzywa mnie to na pożytku dziennym jest u nas.Prosze o pomoc co mam robić.... Dziś powiedzial ze idzie się wieszać, ciąć żyć mu się nie chce co mam robić????
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak przestać obgryzać paznokcie?

W sytuacjach stresowych oraz gdy jestem zdenerwowany zaczynam obgryzać naskórek kciuków, zaczynając od góry opuszka idąc coraz niżej, czasem dochodzi do tego obgryzanie paznokci. Zdaje się to być silniejsze ode mnie, często nawet zaczynam robić to podświadomie. Jak się tego pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy takie objawy jak np. utrata świadomości są niepokojące?

Dzień dobry, mam stwierdzoną dystymię, cyklotymie, oraz anoreksje atypową, jestem na lekach od ponad miesiąca i zauwazyłam nasilenie pewnych nietypowych zjawisk (już w przeszłości miałam takie sytuacje). Mianowicie: 1) Mam coraz większy problem z rozróżnianiem snów i rzeczywistości, każdy... Dzień dobry, mam stwierdzoną dystymię, cyklotymie, oraz anoreksje atypową, jestem na lekach od ponad miesiąca i zauwazyłam nasilenie pewnych nietypowych zjawisk (już w przeszłości miałam takie sytuacje). Mianowicie: 1) Mam coraz większy problem z rozróżnianiem snów i rzeczywistości, każdy sen wydaje się bardzo realistyczny, a niektóre sny zamieniają się w moje błędne wspomnienia. 2) Zaczynam tracić świadomość w sytuacjach stresowych, już od kilku miesięcy mi sie to nie zdażyło. Wyłączam się, gdzieś uciekam i nie pamiętam co mówiłam lub co robiłam przez określony czas. Moje pytanie brzmi, czy jest się czym martwić? Oraz czy powinnam wspomnieć o tym Psychiatrze? Z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Dlaczego mam problem z wzięciem pełnego oddechu?

Dzień dobry, od pewnego czasu dopadają mnie problemy z wzięciem pełnego oddechu. Kiedy oddycham czuję taką jakby "blokadę", która uniemożliwia wzięcie większej ilości powietrza. Wtedy muszę się "zamachnąć" (wziąć kilka razy oddech), aby wziąć pełny. Problem ten, pojawia się losowo... Dzień dobry, od pewnego czasu dopadają mnie problemy z wzięciem pełnego oddechu. Kiedy oddycham czuję taką jakby "blokadę", która uniemożliwia wzięcie większej ilości powietrza. Wtedy muszę się "zamachnąć" (wziąć kilka razy oddech), aby wziąć pełny. Problem ten, pojawia się losowo w ciągu dnia, lub podczas leżenia w łóżku. Pragnę nadmienić, że kiedy podbiegam (np. do autobusu) potrafi mnie tak zatkać, że nie mogę wziąć w ogóle oddechu. Nie wiem czy jest to kwestia spadku kondycji (na chwilę obecną większość czasu spędzam w domu - lekcje online i korepetycje, nie chodzę na siłownię - powód oczywisty), czy jakiegoś mojego urojenia (czasem kiedy myślę o tym, że nie mogę wziąć oddechu to wtedy faktycznie ma to miejsce), czy może problem tkwi gdzieś indziej. Bardzo proszę o pomoc, gdyż ten kłopot nie daje mi spokoju i boję się, że w końcu się uduszę przez brak wystarczającej ilości powietrza. Dziękuję za poświęcony czas i odpowiedzi. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Jak można wyleczyć hipochondrię u starszej kobiety?

Moja tesciowa ma hipochondrie pomimo dobrych jak na swój wiek badań wciąż wyszukuje się poważnych chorób meczy wszystkich swoimi problemami i straszy swoja smiecia. na wizytę do psychiatry nie chce iść. Co robić? Dziękuję za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy to oznacza, że tabletki zostały źle dobrane?

Witam. Dostałam beto 50 zk na skurcze dodatkowe serca(mocne szarpnięcia, podchodzące po gardło, w nocy raczej jakby w żołądek) Echo i wyniki w porządku. Przez dwa tygodnie brałam połowę tabletki było spokojnie. Po dwóch tygodniach skurcze znowu wróciły.... Witam. Dostałam beto 50 zk na skurcze dodatkowe serca(mocne szarpnięcia, podchodzące po gardło, w nocy raczej jakby w żołądek) Echo i wyniki w porządku. Przez dwa tygodnie brałam połowę tabletki było spokojnie. Po dwóch tygodniach skurcze znowu wróciły. Zaczęłam brać całą tabletkę. Było ok przez dwa tygodnie. Teraz skurcze męczą mnie od razu jak usiądę na chwilę. Złe tabletki? Stres jednak wygrywa z tabletkami? Męczą mnie te skurcze tak bardzo, że mam wrażenie że przez nie jestem zmęczona.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak możemy jej pomóc po śmierci męża?

Dzień dobry pół roku temu zmarł mój tata złamał szyjke biodrową i po operacji gdy wrócił do domu było coraz gorzej i w pewną sobotę odszedł po 1.5 godz reanimacji mama moja nie może robię sobie poradzić ciągłe twierdzi że... Dzień dobry pół roku temu zmarł mój tata złamał szyjke biodrową i po operacji gdy wrócił do domu było coraz gorzej i w pewną sobotę odszedł po 1.5 godz reanimacji mama moja nie może robię sobie poradzić ciągłe twierdzi że on z nią jest,dotyka ją,wola do domu. Mama zajmuje się jednym panem ucieka od problemów nie interesuje się rodzina tylko tym panem,jako opiekunka, boimy się żeby nie straciła rozumu, tata jest tematem tabu bo zaraz wymyśla jakieś swoje teksty. Jak mamy jej pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy jak odstawię lek wszystko wróci do normy?

Witam. Od 5 tygodni przyjmuję lek Sympramol 2 razy dziennie. Od ponad 2 tygodni mam dziwne odczucia na twarzy tak jakby mrowienie drętwienie i jakby skora była cieplejsza. Myślałem że to od noszenia maseczki i się nie przejmowałem. Po dokładnym... Witam. Od 5 tygodni przyjmuję lek Sympramol 2 razy dziennie. Od ponad 2 tygodni mam dziwne odczucia na twarzy tak jakby mrowienie drętwienie i jakby skora była cieplejsza. Myślałem że to od noszenia maseczki i się nie przejmowałem. Po dokładnym przeczytaniu ulotki zauważyłem że skutkiem ubocznym mogą być perastazje. Czy jak odstawię lek wszystko wróci do normy czy trzeba będzie zastosować inne leczenie na tą perastazje. Proszę o szybką odpowiedź bo jestem kłębkiem nerwów. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak mogę jej pomóc, aby poczuła się lepiej?

Witam, moja partnerka jest w 12 tygodniu ciąży. Poprzednią ciążę w styczniu br. straciła. Obecna ciąża podczas pierwszego badania usg okazała się być mnoga, lecz kolejne badanie wykazało, że jeden płód umarł. Z drugim wszystko jest w porządku, ale... Witam, moja partnerka jest w 12 tygodniu ciąży. Poprzednią ciążę w styczniu br. straciła. Obecna ciąża podczas pierwszego badania usg okazała się być mnoga, lecz kolejne badanie wykazało, że jeden płód umarł. Z drugim wszystko jest w porządku, ale u mojej partnerki zdiagnozowano cukrzycę. Ponadto jej stan emocjonalny od pewnego czasu jest nienajlepszy. Nie wydaje mi się, aby była to depresja, wynik testu BECKA również nie mówi o depresji. Natomiast moja partnerka uważa, że nie ma we mnie żadnego wsparcia, że jej nie rozumiem. Staram się jak umiem, jestem przy niej cały czas. Jak mogę jej pomóc, aby poczuła się lepiej? Proszę o radę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy to normalne przy nerwicy lekowej?

Dzień dobry, zmagam sie z nerwica lękową byłam w psychologa i zaczynam terapię, na początku myślałam ze to cos z sercem ale EKG i wszystkie badania wyszły super, i po prostu mam takie dziwne uczcie jakby płuca sie nie rozszerzały... Dzień dobry, zmagam sie z nerwica lękową byłam w psychologa i zaczynam terapię, na początku myślałam ze to cos z sercem ale EKG i wszystkie badania wyszły super, i po prostu mam takie dziwne uczcie jakby płuca sie nie rozszerzały do tego jakbym brała suchy oddech i odczucie wysuszonej śluzówki w nosie i czasami uczucie ucisku czy wrażenie jakby cos mi stało na przełyku / mostku czy to jest normalne dla nerwicy lekowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Czy powinnam wykonać jeszcze jakieś badania?

Witam, od jakiegoś czasu męczą mnie następujące dolegliwości: napady tachykardii, dostałam metocard ZK 25, ale ataki powtarzają się, towarzyszy im drżenie całego ciała oraz uczucie lęku i przerażenia. Kardiolog nie stwierdził żadnych nieprawidłowości w ekg, jedynie czystą tachykardię, która... Witam, od jakiegoś czasu męczą mnie następujące dolegliwości: napady tachykardii, dostałam metocard ZK 25, ale ataki powtarzają się, towarzyszy im drżenie całego ciała oraz uczucie lęku i przerażenia. Kardiolog nie stwierdził żadnych nieprawidłowości w ekg, jedynie czystą tachykardię, która zdarza się u osób młodych. Mam wykonać holter ekg, oraz zbadać elektrolity. Ponadto czuje lekkie bóle w klatce piersiowej, bóle głowy oraz poczucie rozszerzenia żył szyjnych, szczególnie za uszami, czasami „szumy” w uszach. W nocy zdarza się poczucie narastającego ciśnienia głowy oraz towarzyszące uczucie, że słyszę „piszczenie” w głowie, które zaraz przechodzi. Mam 25 lat. Zapisałam się na konsultację do psychologa, ponieważ ten strach nie daje mi spokoju. Czy powinnam wykonać jeszcze jakieś badania? Co może mi dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy przyjmowane leki mogły mieć na to wpływ?

Witam! W trakcie ciąży przyjmowalam depakine chrono. Córkę urodziłam szybko i sprawnie. Świetnie się rozwijała. Obecnie jest w 2 klasie i ma duże problemy jeśli chodzi o tabliczkę mnożenia czy dodawania i odejmowania dużych liczb. Czy brane przeze mnie leki mogly wpłynąć na jej trudności?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak pozbyć się tej nieprzyjemnej dolegliwości?

Witam. Bardzo proszę o pomoc. Od 4 lat mam nerwicę mozna powiedzieć że już jestem przy wyjściu. Dokłucza mi jeszcze napięcie miesni twarzy i z tym związany niepokoj. Gdy z kimś rozmawiam i na kogoś patrze pojawiają się zawroty głowy... Witam. Bardzo proszę o pomoc. Od 4 lat mam nerwicę mozna powiedzieć że już jestem przy wyjściu. Dokłucza mi jeszcze napięcie miesni twarzy i z tym związany niepokoj. Gdy z kimś rozmawiam i na kogoś patrze pojawiają się zawroty głowy i napięcie miesni żwaczy i żuchwy i mrowienie w koło oczu i rozmazany obraz boje się że ta osoba może zobaczyć że ze mną jest coś nie tak. Nie wiem jak z tym walczyć boje się przez to rozmawiać z ludźmi co mi może pomóc? Prosze o pomoc i z góry dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Co może powodować, że czuję otępienie?

Witam od kilku lat borykam się z dość nietypowymi objawami, które uprzykrzają mi codzienne funkcjonowanie. Pierwszym z nich jest jak ja to nazywam oderwanie od rzeczywistości i dziwne widzenie. Mam wrażenie jakbym był, ale nie do końca ( jakbym spoglądał... Witam od kilku lat borykam się z dość nietypowymi objawami, które uprzykrzają mi codzienne funkcjonowanie. Pierwszym z nich jest jak ja to nazywam oderwanie od rzeczywistości i dziwne widzenie. Mam wrażenie jakbym był, ale nie do końca ( jakbym spoglądał na świat z drugiej osoby, jakbym był cały czas pijany). Strasznie mnie ten stan denerwuje, gdyż nie mogę się przez niego na niczym skupić. Przykładowo czytając książkę, muszę wytężyć umysł 5x mocniej żeby coś zapamiętać - przykładowo czytam coś i zaraz zapominam o czym to było, albo informacja nie wchodzi mi zupełnie do głowy. Kiedyś było zupełnie inaczej. Do tego dochodzi otępienie, mam wrażenie jakby mój poziom inteligencji spadł o 50%. Czasami ciężko mi dobrać odpowiednie słowa do danej wypowiedzi, do tego często się zacinam zastanawiając się co mam dokładnie do przekazania. Oprócz tego potrafię spać po 12h wstając i będąc dalej zmęczony. Jeżeli chodzi o psychikę to jest w porządku, byłem z tym u psychiatry.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty