Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 7 2 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się problemów z koncentracją?

Dzień dobry, jestem 18-letnią uczennicą liceum. Od czasu nauki zdalnej (marzec 2020) aż do teraz miewam coraz większe problemy z koncentracją oraz skupieniem się. Wszystko mnie rozprasza, irytuje. W momencie, gdy zasiadam do książek, nauczę się czegoś, po czym, przykładowo,... Dzień dobry, jestem 18-letnią uczennicą liceum. Od czasu nauki zdalnej (marzec 2020) aż do teraz miewam coraz większe problemy z koncentracją oraz skupieniem się. Wszystko mnie rozprasza, irytuje. W momencie, gdy zasiadam do książek, nauczę się czegoś, po czym, przykładowo, pójdę na posiłek, a następnie wrócę do książek zupełnie nie pamiętam tego, czego uczyłam się wcześniej. Potęguje to u mnie uczucie bezradności i beznadziejności. Oprócz problemów z pamięcią występuje u mnie nadmierne wypadanie włosów. Odwiedziłam masę specjalistów - ginekologów, trychologów, dermatologów. Wskaźniki hormonalne (estrogen, progesteron, testosteron) mam w normie. Poza tym ciągle odczuwam uczucie zmęczenia, znużenia. Nadal stoję w jednym punkcie. Mój styl życia jest raczej aktywny - biegam, chodzę na długie spacery, tańczę. Dbam o siebie, mam prawidłową wagę - 65 kg i 170 cm wzrostu. Jedynie co występuje u mnie często to bóle głowy, uczucie „kręcenia się w głowie”, wrażenie, jakbym miała za chwilę zemdleć. Miewam uczucie w odcinku nad prawym uchem, jakby tworzył się tam chwilowy zator, niesamowicie bolesny, który po jakimś czasie ustaje. W nocy zrywam się wiele razy, z niebywałym stresem i lękiem, że coś się stało. Gdzie powinnam się udać? Jakie badania powinnam wykonać, aby raz na zawsze pokonać swój problem i nie obawiać się o przyszłość?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Stres Wypadanie włosów Utrata przytomności Psychologia Problemy z koncentracją Włosy Bieganie

Czy mogę wrócić do ćwiczeń po tym urazie głowy?

Dzień dobry, dwa tygodnie temu doznałam powierzchownego urazu głowy w skutek podniesienia przez inną osobę upadłam na kostkę brukową na tył głowy, miałam lekkie zawroty głowy i mdłości, miałam robione TK głowy i wszystko było w porządku ( bez krwiaki... Dzień dobry, dwa tygodnie temu doznałam powierzchownego urazu głowy w skutek podniesienia przez inną osobę upadłam na kostkę brukową na tył głowy, miałam lekkie zawroty głowy i mdłości, miałam robione TK głowy i wszystko było w porządku ( bez krwiaki, złamań itp) niestety lekarz rodzinny nie odpowiedział mi na kilka pytań, a więc proszę o odpowiedź kiedy mogę powrócić do biegania i ćwiczeń w domu oraz ile dni po urazie mogę napić się jakiejś ilości alkoholu? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Nudności Urazy głowy Zawroty głowy Krwiak Bieganie

Czy ta torbiel jest groźna?

Witam.Czy torbiel pajeczynowki przy przednio-przysrodkowej powierzchni prawego plata skroniowego wymiarow 48x25mm oraz prawy płat skroniowy hypoplastyczny jest do grozne i mozna jakos to wyleczyc.Wynik uzyskalem po badaniu zatok i zostalem skierowany na rezonans.Mam nastepujace objawy mialem je juz wczesniej nawet... Witam.Czy torbiel pajeczynowki przy przednio-przysrodkowej powierzchni prawego plata skroniowego wymiarow 48x25mm oraz prawy płat skroniowy hypoplastyczny jest do grozne i mozna jakos to wyleczyc.Wynik uzyskalem po badaniu zatok i zostalem skierowany na rezonans.Mam nastepujace objawy mialem je juz wczesniej nawet jak tego torbiela nie mialem,bole glowy np po wysilku ucisk w czole,fatalny nastroj,swiatlowstret,koncentracja gorsza pamiec 5 dni dochodzę do siebie po wysilku nawet bieganiu zaledwie 3 km i innych wysilkach.Jestem po operacji zatok ktore byly w fatalnym stanie juz ponad pol roku po operacji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Ból głowy Operacje zatok Torbiel Interna Bieganie Światłowstręt Zatoki

Na co może wskazywać ten ból kręgosłupa?

Dzień dobry. Mam dziwny problem z bólem karku w okolicy kręgosłupa. Zawsze na siłowni podczas dźwigania większych ciężarów odczuwam taki dziwne ciśnienie/ucisk w karku promieniujący do tyłu głowy. Dwa lata temu "przezwyciężyłem" ten ból i poczułem takie strzykniecie... Dzień dobry. Mam dziwny problem z bólem karku w okolicy kręgosłupa. Zawsze na siłowni podczas dźwigania większych ciężarów odczuwam taki dziwne ciśnienie/ucisk w karku promieniujący do tyłu głowy. Dwa lata temu "przezwyciężyłem" ten ból i poczułem takie strzykniecie w głowie, ból nie do wytrzymania, jeszcze przez dwa dni. Po tym skończyłem z siłownia teraz chciałem wrócić ale ten sam ucisk znowu wrócił i boję się że znowu mi coś strzyknie. KARK nie boli poza siłownia ani podczas ćwiczeń jak bieganie. Tylko podczas podnoszenia ciężarów na ławce lub nawet przy treningu bicepsa i innych wymagających treningów. Do kogo mam się udać? Macie jakieś pomysły co to?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból głowy Ból kręgosłupa Bieganie Siłownia Kręgosłup

Dlaczego moje dziecko m wybuchy agresji?

Witam, córka jak skończyła roczek całkowicie zrezygnowała z drzemek, ciagle biegała, nigdy nie płakała jak się uderzyła, była bardzo nerwowa gdy było więcej ludzi wokół. Od 3 roku zaczęły się przygody z krzykami, gryzieniem, biciem. Co jakiś czas... Witam, córka jak skończyła roczek całkowicie zrezygnowała z drzemek, ciagle biegała, nigdy nie płakała jak się uderzyła, była bardzo nerwowa gdy było więcej ludzi wokół. Od 3 roku zaczęły się przygody z krzykami, gryzieniem, biciem. Co jakiś czas wpadała w furię. W wieku 5 lat poszłam do PPP. Chodzi na spotkania z psychologiem ( w grudniu będzie miała 7 lat) pani mi powiedziała, że po wszystkich obserwacjach stwierdza zespół aspergera!! Jestem w szoku, ma swoje takie różne cechy, jest bardzo wybiórcza w jedzeniu, nie znosi czesać włosów spinać ich, obcinać paznokci, lubi matematykę, fascynuje ją kosmos ale te wybuchy agresji są tak silne, że jestem prawie codziennie cała w siniakach. Nie mogę jej przytrzymać bo krzyczy pomocy ratunku ała, matko jedyna.. ona ma 7 lat, boje się co będzie dalej. Mamy wizytę u psychiatry już z opinią PPP umówioną. Z przedszkola na opinii także wychowawczyni napisała że córka agresywnie się zachowuje. Nie idzie tak funkcjonować.. próbujemy razem z mężem na spokojnie, książkowe podchodzić do sytuacji ale nie działa nic ona nie rozumie różnicy między dzieckiem a dorosłym, np: nie posprząta pokoju a jest umowa ze ma na to 3 godzinki dziennie inaczej nie ma dobranocki wieczorem to potrafi zabrać nam telefony bo „jeżeli my ją karzemy to ona nas” „ wieczorem afera bo jak ona idzie spać to my tez mamy” .. po każdym wybuchu złości ma ból głowy i mdłości, czy lekarz psychiatra pomoże jakoś córce? Zapisze jakieś leki aby ona mogła w miarę funkcjonować?? Teraz idzie do 1 klasy podstawowej, jesteśmy trochę przerażeni co to będzie..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Klekotko
Mgr Magdalena Klekotko
Dotyczy: Ból głowy Nudności Siniaki Zespół Aspergera Agresja Psychiatria Dziecko Włosy Bieganie

Jak będzie kształtował się skład procentowy masy ciała?

Witam Mam pytanie odnośnie tarczycy,mam niedoczynność dostałem hormon letrox 50 i 75 biorę na zmianę co drugi dzień , przed niedoczynnością byłem bardzo aktywny siłownia , bieganie itp w tej chwili przytyłem kilka kg i chciałbym to zrzucić aczkolwiek... Witam Mam pytanie odnośnie tarczycy,mam niedoczynność dostałem hormon letrox 50 i 75 biorę na zmianę co drugi dzień , przed niedoczynnością byłem bardzo aktywny siłownia , bieganie itp w tej chwili przytyłem kilka kg i chciałbym to zrzucić aczkolwiek boje się żeby nie wpaść w nadczynność , moje wyniki TSH to 0.5 i przy takim poziomie czuje się najlepiej aczkolwiek jeśli teraz chciałbym zrzucić kilka kilo czy muszę wcześniej np 2 tygodnie przed rozpoczęciem zrzucania wagi wziąć mniejszą dawkę hormonu żeby poziom TSH wzrósł i wtedy mogę redukować, czy mogę zejść na niższą dawkę i odrazu zrzucać wagę jak to wygląda czy trzeba dać trochę czasu najpierw na wysycenie komórek mniejszym hormonem aby oscylować przy większym TSH żeby było mniejsze ryzyko zejścia poniżej 0. Również jak wygląda taka kwestia jaka jest skład masy ciała jeśli ważę 80kg i mam dużo tłuszczu to TSH będzie się różnić przy tej samej wadze ale przy małym poziomie tłuszczu i dużej masie mięśniowej, jeśli nie to czy np 80kg mam TSH 0.5 to mogę sobie nadbudować 5 kg mięśni TSH wzrośnie ale w granicy komfortu samopoczucia a potem znów zejść do 80 kg i w tym przedziale rozwijać sylwetkę ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Interna Bieganie Siłownia Tarczyca Mięśnie

Co oznacza taka duża plama pod paznokciem?

Witam, miesiąc temu pojawiła mi się ciemna, dość duża plama pod paznokciem dużego palca w stopie. Początkowo myślałam, że to krwiak jednak plama nie odrasta wraz z paznokciem. Moje pytanie brzmi czy czerniak podpaznokciowy może pojawić się z dnia na... Witam, miesiąc temu pojawiła mi się ciemna, dość duża plama pod paznokciem dużego palca w stopie. Początkowo myślałam, że to krwiak jednak plama nie odrasta wraz z paznokciem. Moje pytanie brzmi czy czerniak podpaznokciowy może pojawić się z dnia na dzień jako dość duza plama zajmująca ok 1/3 paznokcia? Mam się udać do podologa czy dermatologa? Dodam ze biegam i często po treningu bola mnie paznokcie, czy to może być powód powstania plamy na pod paznokciem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Czerniak Krwiak Bieganie

Co robić z tym wykwitem na skórze?

Witam . W styczniu pojawiła się u mnie na tułowiu blaszka macierzysta. Drugi wykwit pojawił się po około 2 tygodniach na ramieniu. Dopiero po miesiącu pojawiły się drobne krostki najpierw po jednej połowie tułowia i stopniowo rozprzestrzeniły się po całym... Witam . W styczniu pojawiła się u mnie na tułowiu blaszka macierzysta. Drugi wykwit pojawił się po około 2 tygodniach na ramieniu. Dopiero po miesiącu pojawiły się drobne krostki najpierw po jednej połowie tułowia i stopniowo rozprzestrzeniły się po całym brzuchu i plecach oraz rękach . Byłam u dermatologa i stwierdził łupież różowy Giberta. Po dwóch wizytach kontrolnych wszystko się uspokoiło i zniknęło. Po prawie tygodniu znów mam obsypany cały brzuch i kilka zmian przypominających blaszkę macierzysta... Czy to możliwe że łupież nawrócił się czy po prostu wcale nie znikł ? Lekarz zalecił unikanie gorących kąpieli ale pozwolił mi uprawiać sport . Obawiam się że to przez regularne bieganie nie nastąpiło wygaszenie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Łupież Zmiany skórne Łupież różowy Bieganie Sport

Kiedy można wrócić do aktywności fizycznej po usunięciu zęba?

Usunięcie zęba nadliczbowego a aktywność fizyczna Witam, jestem po zabiegu usunięcia chirurgicznie dodatkowej jedynki od strony podniebienia. Przez tydzień stosowałem antybiotyki i leki przeciwbólowe(nimesil). Po 7 dniach zostały zdjęte szwy i dolegliwości bólowe zaczęły ustępować. Jutro minie 2 tygodnie... Usunięcie zęba nadliczbowego a aktywność fizyczna Witam, jestem po zabiegu usunięcia chirurgicznie dodatkowej jedynki od strony podniebienia. Przez tydzień stosowałem antybiotyki i leki przeciwbólowe(nimesil). Po 7 dniach zostały zdjęte szwy i dolegliwości bólowe zaczęły ustępować. Jutro minie 2 tygodnie od zabiegu. Aktualnie czuje się lekko osłabiony, czasem odczuwam uczucie zimna i czuje lekki ból podczas nadgryzania górną dwójką(jest blisko miejsca zabiegu). Czy te dolegliwości są normalne? Po jakim czasie moge wrócić do aktywnosci fizycznej np. Biegania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ekstrakcja zęba Antybiotykoterapia Leki przeciwbólowe Osłabienie Ząb Aktywność fizyczna Bieganie

Co robić z tym ciągłym bólem głowy?

Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból... Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból i pulsacja jest praktycznie zawsze w tej samej części głowy czyli z przodu w okolicy czoła u góry. Pojawia się przy takich czynnościach jak: - podjęcie czynności fizycznych, ból pojawia się po ich wykonaniu: ćwiczenia siłowe lub aerobowe (bieganie), cięższa praca fizyczna lub lekka lecz z wystawieniem się na słońce, - spożycie dużego posiłku np. obiadu lub dużego śniadania bogatego w białko i tłuszcze, tutaj pojawia się ból z pulsacją lub sama pulsacja w towarzystwie skrajnej senności, której nie mogę powstrzymać ponieważ już nic "ogarniam" i oczy mi się same zamykają i przewracają czyli nie mogę już odpowiednio skupić wzroku i w konsekwencji tego wszystkiego muszę się położyć by mi przeszło - spożycie alkoholu: po spożyciu gdy alkohol przestanie działać to znaczy gdy wytrzeźwieję trochę ale nie pójdę spać tego samego dnia to pojawia się ból jednak jego nasilenie nie jest wysokie natomiast pulsacja jest silna. - mam również problemy z koncentracją, pamięcią i zachowaniem uwagi co utrudnia mi funkcjonowanie i przez co np nie mogę przeczytać strony lub skutecznie się uczyć w normalnym czasie a przy bardziej skomplikowanych zadaniach dosłownie się wyłączam, cały czas odpływam myślami i nie ma mnie w chwili obecnej, można powiedzieć że "bujam w obłokach" cały czas, i właśnie gdy próbuję być uważny i skupiony na siłę to pojawia się ból z pulsacją - niekiedy ból z pulsacją może pojawić od tak sam z siebie bez powodu lub nie z przyczyn wymienionych powyżej. Wracając do czynności fizycznych i sportu, w tym przypadku ból jest najsilniejszy, w przypadku gdy wysiłek fizyczny jest lekki to nie ma problemu jednak przy takich gdzie trzeba się wykazać już pojawia się problem. Ból po wysiłku fizycznym jest najsilniejszy i pulsujący niemalże zawsze. Na początku jest mały jednak z czasem się nasila. Boli najmocniej i pulsuje i muszę leżeć w łóżku i czekać aż przejdzie po paru godzinach ponieważ znów nic nie "ogarniam". Niekiedy ciężko jest mi przy tym bólu oczy otworzyć. W przypadku spożyciu posiłków w ostatnim czasie się trochę poprawiło i nie cierpię już tak bardzo. Przy całej reszcie jednak pozostaje tak samo. Przy nauce lub bardziej skomplikowanych zadaniach mogę być skoncentrowany przez krótki czas, później jestem tak zmęczony (ta sama część głowy odczuwa zmęczenie) że muszę położyć inaczej będzie boleć mnie głowa. Jeśli chodzi o uwagę i koncentrację to nie potrafię się zazwyczaj w pełni skupić i przez to niekiedy popełniam błędy a w niektórych trudniejszych zadaniach często. Ból ten towarzyszył mi chyba od bardzo dawna ale wcześniej nie zwracałem na to uwagi i z tego powodu podświadomie unikałem lub nie wkładałem dużego wysiłku w aktywności fizyczne czy nie robiłem wiele rzeczy by uniknąć bólu głowy. Wyjątkiem były używki (alkohol) które obecnie staram się ograniczać. Dopiero teraz zauważyłem że z moją głową, z moim mózgiem dzieje się coś niedobrego. Ciągłe bóle pulsujące i problemy z uwagą i koncentracją przyczyniają się do tego że nie mogę poprawić swojego stanu zdrowia, podjąć cięższej pracy, nie mogę podjąć ćwiczeń fizycznych ani nauki bardziej skomplikowanych rzeczy. Te bóle skutecznie odstraszają mój organizm. Zaznaczyć również muszę że podczas ćwiczeń siłowych i biegania w sumie także jest tak że głowa od wysiłku zaczyna mi mocno pulsować, w ćwiczeniach siłowych nawet tak się dzieje, że mogę podczas treningu zasnąć na podłodze ponieważ moja głowa jest tak mocno zmęczona. Moim zdaniem to nie jest normalne by podczas treningu fizycznego móc zasnąć. Inni ludzie po treningu czują się bardzo dobrze natomiast ja nie mogę się ich podjąć bo za każdym razem po nich cierpię tak bardzo że nie mogę funkcjonować przez jakiś czas. Lekka aktywność fizyczna nie sprawia natomiast takich problemów. Wszystko to znacząco utrudnia mi prawidłowe funkcjonowanie. Co to może być? Do kogo powinienem się udać z tym problemem? Z tymi objawami?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Senność Problemy z koncentracją Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Sport Mózg

Jak radzić sobie z tymi rozstępami?

Witam mam 33 lata zawsze byłem bardzo aktywny sportowo jednak po zerwaniu Achillesa i komplikacjach straciłem rok czasu i przytyłem 20 kg obecnie jestem na diecie i w ciągu 3tygodni straciłem 8 kg zmieniłem swoje nawyki jem 3 posiłki dziennie... Witam mam 33 lata zawsze byłem bardzo aktywny sportowo jednak po zerwaniu Achillesa i komplikacjach straciłem rok czasu i przytyłem 20 kg obecnie jestem na diecie i w ciągu 3tygodni straciłem 8 kg zmieniłem swoje nawyki jem 3 posiłki dziennie około 2000 kcal orbitrek codziennie plus rower . Czy tempo odchudzania nie jest za szybkie? Czy jest jakiś sposób żeby zniwelować rozstępy które pojawi się po przybyciu? Planuje bo schudnięciu 10 kg znaczący biegać czy to dobry pomysł wcześniej się bałem że za bardzo obciaze stawy itp przez bieganie
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Medycyna estetyczna Bieganie Kilokalorie Dieta

Co robić z tym bólem pleców u 8-letniego dziecka?

Witam, moje dziecko lat 8 miesiąc temu temu odczuwało bóle w kręgosłupie przy skakaniu na trampolinie, problem ten wrócił wczoraj i dzisiaj ponownie jest to samo, jak tylko zaczyna skakać na trampolinie natychmiast przestaje, bo czuje ból tak jakby na... Witam, moje dziecko lat 8 miesiąc temu temu odczuwało bóle w kręgosłupie przy skakaniu na trampolinie, problem ten wrócił wczoraj i dzisiaj ponownie jest to samo, jak tylko zaczyna skakać na trampolinie natychmiast przestaje, bo czuje ból tak jakby na środku kręgosłupa. W innych przypadkach syn nie odczuwa bólu, biega, gra w piłkę, jeździ na hulajnodze itd. Miesiąc temu inne dziecko w szkole na korytarzu wbiegło w niego, on się przewrócił plecami w kant ściany, miał siniak na plecach i od tego czasu to się teraz dzieje. Dziwi mnie to, iż te dolegliwości są tylko na trampolinie. Bardzo dziękuję za poradę. Oczywiście jutro jestem umówiona z nim na wizytę do pediatry.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ból kręgosłupa Siniaki Pediatria Dziecko Bieganie Kręgosłup

Czy takie wyniki u 22-latki są niepokojące?

Dzień dobry! Zakupiłam niedawno wagę z możliwością obliczenia składu ciała. Wydaje mi się, że wyniki mogą być nieco martwiące: wzrost 163cm, waga 54.6 kg BMI 20,6 zawartość tkanki tluszczowej 6.8% (a więc zdecydowanie za mało wg norm) woda 70,2 %... Dzień dobry! Zakupiłam niedawno wagę z możliwością obliczenia składu ciała. Wydaje mi się, że wyniki mogą być nieco martwiące: wzrost 163cm, waga 54.6 kg BMI 20,6 zawartość tkanki tluszczowej 6.8% (a więc zdecydowanie za mało wg norm) woda 70,2 % masa mięśniowa 48,3 % masa kości 2.6 kg Dodam, że mój cykl miesiączkowy jest regularny i prawidłowy. Nie odczuwam żadnych problemów ze zdrowiem. Biegam i gram w tenisa dość regularnie. Czy powinnam się tym przejmować i udać się do lekarza? Czy raczej wszystko w porządku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Cykl miesiączkowy Bieganie

Co oznacza taki obraz RTG kolan?

Witam. Mam 33 lata. Od około 2 lat biegam, od pół roku występuję strzelanie w kolanach przy schodzeniu ze schodów i nie znaczny ból przy przenoszeniu ciężkich przedmiotów. Nie dawno zrobiłem RTG, opis zdjęcia - "zaznaczone wzmożenie podchrzęstnej sklerotyzacjii... Witam. Mam 33 lata. Od około 2 lat biegam, od pół roku występuję strzelanie w kolanach przy schodzeniu ze schodów i nie znaczny ból przy przenoszeniu ciężkich przedmiotów. Nie dawno zrobiłem RTG, opis zdjęcia - "zaznaczone wzmożenie podchrzęstnej sklerotyzacjii powierzchni stawowej, kości piszczelowej prawej". Poza tym "bez ewidentnych zmian". Wizytę do ortopedy mam dopiero w październiku. Pytanie brzmi, co ten opis i objawy znaczą - "zaznaczone wzmożenie" oznacza że proces sklerotyzacjii dopiero się zaczyna? Czy jest jeszcze szansa by to zatrzymać, może nawet cofnąć? Zrezygnowałem już z biegania, przeżuciłem się na rower i dłuższe spacery. Trochę się boję, nie wiem czy mam czego..
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Zdjęcia RTG Bieganie

Czy takie ataki paniki mogą trwać cały dzień?

Witam mam nerwice lękowa biegam od lekarza do lekarza. Wyniki dobre ekg miałam robione u lekarza rodzinnego i biło mi tak szybko serce że skierował mnie do szpitala. W szpitalu ponowne EKG i wszystko ok. Mam problem z puoscem skacze... Witam mam nerwice lękowa biegam od lekarza do lekarza. Wyniki dobre ekg miałam robione u lekarza rodzinnego i biło mi tak szybko serce że skierował mnie do szpitala. W szpitalu ponowne EKG i wszystko ok. Mam problem z puoscem skacze od 111 do 115 jest też tak że ataki paniki mam cały dzień. Byłam na konsultacji psychiatrycznej Pani zapisała mi pramolan i hydroksyzyne. Najbardziej niepokoi mnie to jak tylko rano wstaje budzę się z uczuciem niepokoju i wmawiam sobie, że coś mi się stanie. Wizytę u psychiatry mam dopiero 5go mają odległe są bardzo terminy. Proszę mi powiedzieć czy takie ataki paniki moga trwać cały dzień.? Dodam jeszcze, że wszystkim się przejmuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Konsultacje psychiatryczne Bieganie Serce

Jak mam radzić sobie z tym zmęczeniem?

witam! mężczyzna 36lat, 83kg wagi, 177cm, aktywny fizycznie (codziennie biegam lub spaceruję 7-10km, czasem jeżdżę na rowerze 30-50km), staram się zdrowo odżywiać, mocno ograniczam cukry) byłem ostatnio u lekarza pierwszego kontaktu, zrobiłem badania krwi, szeroki zakres (wątroba,... witam! mężczyzna 36lat, 83kg wagi, 177cm, aktywny fizycznie (codziennie biegam lub spaceruję 7-10km, czasem jeżdżę na rowerze 30-50km), staram się zdrowo odżywiać, mocno ograniczam cukry) byłem ostatnio u lekarza pierwszego kontaktu, zrobiłem badania krwi, szeroki zakres (wątroba, tarczyca) i wyniki były bardzo dobre, lekarz stwierdził że jestem zdrowy i zalecił konsultację psychologiczną. dlaczego? otóż opiszę moje objawy: mimo aktywnego stylu życia i dobrego odżywiania się czuję się często zmęczony, mam wrażenie że za dobrą kondycją fizyczną organizmu, nie nadąża strefa mentalna, często nie czuję witalności, energii do działania, bardzo często odczuwa coś jakby "zamułkę", "odcinanie prądu", bardzo męczę się przebywając w zamkniętych pomieszczeniach bez ruchu. jednak nie mogę się zgodzić z opinią lekarza, nie uważam żebym miał problemy psychologiczne. mam trochę charakter odludka ale spotykam się z ludźmi, pracuję, potrafię nawiązywać kontakty. niestety powyższy problem przekłada się też trochę na moje życie towarzyskie. na spotkaniach z rówieśnikami często nie wiem jak będę się czuł, raz jest tak że mam dużo energii, potrafię żartować i słowa same cisną się na usta, innym razem czuję się zmęczony, mózg jakby się wyłączał i nie potrafię wykrztusić z siebie słowa, często chciałbym po prostu wtedy uciec, bo czuje się jak statysta i nic nie wnoszę do towarzystwa, podobnie jest w pracy. aktywność fizyczna poprawia moje samopoczucie, jednak tylko na kilka godzin po wysiłku, najczęściej następnego dnia znowu czuję się gorzej, godzinę lub dwie po przebudzeniu objawy wracają, wtedy znowu idę pobiegać lub pospacerować. jednak taki tryb życia jest też trochę męczący, ciągły wysiłek fizyczny też daje mi w kość. katuję się fizycznie, żeby polepszyć witalność organizmu. problem jest od kilku lat, chciałem zadziałać wcześniej ale z powodu pandemii odpuściłem, bo ciężko się było dostać do lekarza. proszę o pomoc, jakie badania jeszcze można wykonać? do jakiego lekarza się zwrócić? może mam jakieś zatrucie pasożytami lub toksynami? może coś nie tak z hormonami? czytałem ostatnio o pleśni, kiedyś zdarzało mi się spożywać zapleśniałe produkty po odkrojeniu spleśniałych miejsc. kiedyś przewlekle bolał mnie brzuch po prawej stronie (2 lata), nie były to typowe objawy gastronomiczne, bardziej: kłucie, palenie, gniecenie, udało mi się to zneutralizować Debutirem. co mogę jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Badanie krwi Hormony Zatrucia Wątroba Ból brzucha Konsultacje psychologiczne Interna Żywienie Aktywność fizyczna Bieganie Tarczyca Mózg

Dlaczego podczas stosunku pojawił się pisk i szum w uszach?

Witam, Mam problem, gdyż dziś po współżyciu z partnerem nagle straciłam słuch znaczy to był taki pisk i szum w uszach który utrzymywal się kilka minut po czym się uspokoiło. Zdarzyło mi się to wcześniej ale tylko raz i na... Witam, Mam problem, gdyż dziś po współżyciu z partnerem nagle straciłam słuch znaczy to był taki pisk i szum w uszach który utrzymywal się kilka minut po czym się uspokoiło. Zdarzyło mi się to wcześniej ale tylko raz i na jedno ucho Przyznam że się wystraszyłam i nie wiem czemu się tak zadziało Dodam że bardzo często jestem zmęczona i miewam zawroty głowy. Zawroty głowy towarzyszą też po każdym stosunku. Przy aktywności fizycznej jak bieganie rower czy taniec nie mam takich objawów Wyniki tarczycy w normie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Aktywność fizyczna Taniec Bieganie Tarczyca Ucho

Dlaczego moje dziecko się tak denerwuje?

Dzień dobry, jestem mamą prawie 3-letniego chłopca. Bardzo ładnie poradził sobie z odstawieniem smoczka, nauka siusiania również przeszla bardzo naturalnie. Synek jest póki co jedynym dzieckiem w domu. Jeszcze rok temu synek chętnie bawił się z innymi dziećmi, lubił kiedy... Dzień dobry, jestem mamą prawie 3-letniego chłopca. Bardzo ładnie poradził sobie z odstawieniem smoczka, nauka siusiania również przeszla bardzo naturalnie. Synek jest póki co jedynym dzieckiem w domu. Jeszcze rok temu synek chętnie bawił się z innymi dziećmi, lubił kiedy ktoś nas odwiedzał albo my kogoś. Teraz stał się bardzo wycofany. W otoczeniu gdzie znajdują się dzieci, najczęściej siedzi przy mnie lub przy mężu i wpada w panikę kiedy jakieś dziecko do niego podchodzi. Nie chce dołączać do innych dzieci, które się bawią. On wybiera kilka zabawek i wraca do nas żeby w spokoju się nimi bawić. Bardzo denerwuje się, gdy ktoś się zbliża. Mam wrażenie że ma w sobie ciągły lęk. Bawi sie sam i jednocześnie obserwuje czy przypadkiem ktoś nie ma zamiaru do niego podejść. Nie dzieli się zabawkami, nie zabiera innym dzieciom zabawek, ale też nie pozwoli żeby ktoś dotknął zabawkę która ona sobie wybrał. Kiedy wracamy do domu, synek jakby dostał zastrzyk energii, biega, bawi się, śmieje. Kiedy jednak coś nie odbywa się po jego myśli, rozrzuca zabawki, tłumaczy że jest smutny i ucieka do innego pokoju z placzem. Nie wiem jak wtedy powinnam reagować, iść za nim i go przytulić, a może dać mu czas żeby pobył sam ze sobą. Ostatnio synek zaczął jakby delikatnie się jąkać/zacinać. Objawia się to najczęściej kiedy chce nam coś opowiedzieć albo w trakcie zabawy kiedy jest podekscytowany. Chcąc powiedzieć np. mamusia mówi ma ma ma ma ma ma.... Czasem dokończy, czasem rezygnuje i się denerwuje. Do tej pory bardzo lubil się kąpać, wręcz z placzem wychodził z wody. Od pewnego czasu płacze, kiedy przychodzi czas kąpieli. Chwyta mnie za ręce i kurczowo się trzymać. Widzę że bardzo się boi, ale kiedy pytam dlaczego albo tłumaczę że kąpiele są fajne, daje mu różne zabawki, on tylko krzyczy że nie chce tu być. Nie przypominam sobie żeby coś stało się podczas kąpieli takiego, co mogłoby spowodować takie zachowanie. Zdaje sobie sprawę że ciężko jest powiedzieć cokolwiek z samego opisu, jednak bardzo proszę o choć pobieżne nakreślenie czy powyższe zachowania są związane np. z jakimś etapem rozwoju dziecka czy może powinny stać się powodem do niepokoju. Bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Oliwia Mazurowska
Mgr Oliwia Mazurowska
Dotyczy: Jąkanie Pediatria Dziecko Akcesoria do karmienia Rozwój dziecka Bieganie

Dlaczego mam ból barku przy wysiłku?

Witam, przy wysiłku fizycznym np. Bieganiu zaczyna mnie boleć bark . Ten ból toważyszy mi od paru lat i nie wiem czy to coś groźnego .
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Bieganie

Jak stopniowo zmniejszać dawkę?

Dzień dobry, Ja również przyjmuję zolpidem, ale w dawkach eksemalnych. Na przestrzeni około 8 lat uzależnienie, niczym 'cichy zabójca' rozwinęło się do 50-60 tabletek dziennie. W tym czasie pracowałam w korporacjach od dużym stresem i presją. Rzecz jasna wszystko... Dzień dobry, Ja również przyjmuję zolpidem, ale w dawkach eksemalnych. Na przestrzeni około 8 lat uzależnienie, niczym 'cichy zabójca' rozwinęło się do 50-60 tabletek dziennie. W tym czasie pracowałam w korporacjach od dużym stresem i presją. Rzecz jasna wszystko to straciłam, pracę, przyjaciół, zdolność prowadzenia samochodu, uczenia się, choć tuż po studiach zapowiadałam się na osobę dumną z siebie (może innych też), ale przede wszystkim siebie. Kilkakrotny detoks w szpitalu nie przynosił skutku, po opuszczeniu szpitala, jeszcze tego samego dnia kupowałam i żeby zapomnieć o szpitalnej traumie, coraz szybciej dochodziłam do ekstremalnych dawek. To samo działo się po opuszczeniu ośrodka. Jestem w terapii, ale ponieważ cały czas ogarnięta myślą, czy starczy, czy nie, co zrobić jak kontrolować, nie mam już swojego życia. Jestem w terapii i pod opieką doktora psychiatry, ale zdarzają mi się podknięcia, kiedy kilka dni (ciąg lekowy) biorę ich za dużo i potem brak. Moje pytanie jest takie, jak szybko można bezpiecznie zejść z zolpidemu? To znaczy, mając np. 30 tabletek, a biorąc wcześniej 50, czy mogę w warunkach domowych, bez napadu padaczkowego zredukować liczbę tabletek z 30 do 1-2? Stopniowo. Jak stopniowo: 8-6-5-4-3-2-2? do tego mam Pregabalinę 2x150mg i lamotryginę 2x200mg. Wielką rolę odgrywa dla mnie sport - bieganie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pigulska
Mgr Katarzyna Pigulska
Dotyczy: Stres Uzależnienia Trauma Psychiatria Psychologia Psychoterapia Bieganie Sport

Popularne tematy

Choroby zwyrodnieniowe • Osteoporoza • Przepuklina pachwinowa • Gigantyzm • Ciąża pozamaciczna • Choroby kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • AIDS • Skolioza • Urazy kręgosłupa • Dolegliwości w ciąży • Gruźlica • Zesztywniające zapalenie stawów • Wady kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Złamania kręgosłupa • Punkcja lędźwiowa • Nadczynność przytarczyc • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Ból pleców • Kifoza • Przepuklina kręgosłupa • Lumbago • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Ból
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy