Bieganie: Pytania do specjalistów
Czy mogę dalej trenować przy tym wyniku?
Rok temu po kilkudniowym pobycie w górach i szybkim zejściu z Giewontu zaczęło boleć mnie kolano. Bolało jakiś miesiąc po czym przestało. Kilka miesięcy temu na treningu jiu-jitsu miałam uraz tego samego kolana. Nie robiłam długiej przerwy w treningach,...
Jak wzmocnić wydolność płuc?
Cześć mam 27 lat generalnie oprócz dość częstych zapaleń zatok, jestem zdrowy bez nałogów. Od 2 miesięcy gram bardzo intensywnie w piłke, biegam na bieżni.
Ale wydolność płuc, i ogólna kondycjia mam wrazenie, że się pogarsza. Płuca wręcz...
Czy można w jakiś sposób usztywnić nogę?
Złamanie trzaszczek
Proszę o pomoc specjalistę . Rtg wykazało rozmiażdzenie przez ciężkie krzesło trzaszczek. Lekarz tylko, zalecił twardsze buty np adidasy aby nie chodzić w trampkach i to wszystko.
Noga boli, zwłaszcza przy dłuższym chodzeniu, bieganiu za dziećmi. Czy, można...
Dlaczego moje serce nie bije miarowo cały czas?
Dzień dobry. Od jakiegos czasu odczuwam podczas badania tętna przerwy w biciu serca. Pojawiają się w okresie po wysiłkowym. Jak biegam jest ok bije miarowo a w momencie odpoczynku do czasu wyrównania oddechu czuje jakby dodatkowy skurcz a po nim...
Dlaczego mam ten silny apetyt?
K, 18
Witam, od początku września bylam na dosyc restrykcyjnej diecie 1200 kcal przeplatanej napadami niepochamowanego obzarstwa. Obecnie po schudnięciu ponad 5kg jem 1500 kcal i w dalszym ciągu aktywnie ćwicze, tj. Silownia, bieganie, aeroby, kroki.. 2.5 godziny 6x w...
Co oznacza taki wynik badania łydki?
Dzień dobry
Okolo 8 miesięcy podczas treningu odniosłam wrażenie że złapał mnie skurcz w lydke. Dolegliwości mniejsze lub wieksze, uczucie chodzenia na ciągłym skurczu. Stosowane domowe masaże, maści. Skłoniły do wizyty u ortopedy i badań USG. Termin do lekarza...
Kiedy mam wykonywać ćwiczenia?
Dzień dobry,
Ćwiczę regularnie - głównie nordic walking, dawniej bieganie, od niedawna basen (po którym trochę bolała mnie szyje, ponieważ cierpię na dyskopatię szyjną, stąd więcej staram się ćwiczyć nordic walking po którym odczuwam ulgę) i ćwiczenia wzmacniające...
Czy po zwichnięciu biodra mogę wrócić do ćwiczeń?
Witam cztery tygodnie temu zwichnałem biodro w wypadku. Biodro zostało poprawnie nastawione. Za tydzień zaczynam rehabilitacje . Czy po takim zwichnieciu będę mógł wrócić do biegania jak się wszystko wyleczy i czy w przyszłości będę odczuwać jakieś skutki tego zwichniecia .
Jaka może być przyczyna mojej utraty wagi?
Witam, ostatnio schudłam 3 kg. Chodzę po lekarzach - a oni tylko morfologia i mocz, ob i crp) (Wyniki dobre) Udało mi się zdobić usg brzucha również prawidłowe. Byłam u ginekologa, badanie ginekologiczne Oki. Poprosiłam o skierowanie na usg przezpochwowe...
Czy są jakieś skutki uboczne stosowania takiej diety?
Spalam dziennie od 500 do 1000 kcal na bieganiu/rowerze przy dziennym spożyciu 1600 kcal i gubie około 2 - 3 kg tygodniowo. Czy możliwe są jakieś skutki uboczne stosowania takiej diety przy takim spalaniu kalorii? Dodam, że nie czuję się...
Czy taki puls jest w tym przypadku normalny?
Witam. Niedawno podczas pobytu w szpitalu stwierdzono u mnie okresowa tachykardię zatokowa oraz mały ubytek pfo. Miałem robiona próbę wysilkowa,holter oraz echo serca. Lekarze mówili że nie ma się czym martwić i na tę porę nie trzeba przyjmować lekow....
Jak radzić sobie z tym ciągłym stresem?
Witam Mam 36 lat. Od okolo pol roku towarzyszy mi uczucie "podenerwowania" jakbym micno nie mogl sie czegos doczekac (nie lek ze np cos sie stanie) czuje sie pobudzony, ale jednoczenie opadniety z sil. Uczucie to pojawia sie bez wyrazniej...
Co może znaczyć takie kłucie?
Witam jestem po operacji rok czasu po artroskopi i była szyta lakotka przysrodkowa I teraz przy bieganiu lub jeździe na rowerze mam dziwne kucia bol nie do wytrzymania .czy wie ktoś co to może być?
Co robić z tym pulsowaniem w brzuchu?
Witam
Od miesiaca,poltorej odczuwam dziwne pulsowanie z lewej strony brzucha, mam to napadowo - bezbolesnie ale uczucie jest jakby ktos mnie kopal w brzuchu, 2-3 szybkie uderzenia i ustaje, po czym wraca najczesciej w pozycji lezacej lub przy kaszlnieciu, kichaniu...
Dlaczego dziecko często mruga oczami?
Witam. Moja roczna córeczka często mruga oczami (takie jakby tiki nerwowe) do tego czasami chrząka. Ogólnie jest dzieckiem bardzo ruchliwym ,zaczęła chodzić jak miała 9 miesięcy,teraz ma rok i już biega,wspina się na fotele, stół. Jest też strasznie nerwowa...
Dlaczego moja miesiączka się opóźnia?
Mam 18 lat i spóźnia mi się miesiączka już 13 dni. Może zacznę od tego, że zaczęłam biegać 3yg temu ale niestety nie na długo bo biegałam tylko 5 razy i doznałam skręcenia kostki i siedze w gipsie dwa tygodnie...