Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wysypka na brzuchu u córki po zjedzeniu zupy fasolowej i rosołu

witam moja córka jadla ostatnio zupe fasolowa i rosól od czego mogła dostac wysypki na całym brzuszku?fasolowa jadła 2 dni wczesnie zanim pojawiła sie wysypka i tylko 4 łyzeczki zupki.czy rosół mógł uczulić taki nasz domowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jadłospis 9-miesięcznego dziecka

witam mój syn 9 mies.je 3 mleczne posiłki z kaszą w tym jeden sama kasza na mm.na obiad jarzynowa z królikiem kurczak z jabłkiem na warzywach marchewkowa z ryżem do tego pół zółtka na kolacje kasza manna z owocami różnymi... witam mój syn 9 mies.je 3 mleczne posiłki z kaszą w tym jeden sama kasza na mm.na obiad jarzynowa z królikiem kurczak z jabłkiem na warzywach marchewkowa z ryżem do tego pół zółtka na kolacje kasza manna z owocami różnymi na sniadanko jogurcik mleczny plus chrupki kukurydziane itp.podałam przykładowy jadlospis poniewaz sie zmienia codzień czy taki jadlospis jest ok?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Waga wskazująca skład ciała

Wiatm. Mam 20 lat i 167 cm wzrostu, waze 66 kg., ostratnuo zakupilam wage wskazujaca sklad ciala. szacowal sieon tak miesnie 34,5 woda 47,9 tkuszcz 30,2 kosci 10,4. Czy to preawidlowe wyniki? czy 34,5% miesni to duzo ? prosze o odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Możliwość stosowania słodziku przy refluksie żołądkowo-przełykowym

Witam od dwóch miesięcy mam stwierdzony refluks żołądkowo-przełykowy i obecnie przebywam na diecie niskostrawnej w której mam wykluczone stosowanie cukru i soli. Niestety brak stosowania cukru szczególnie w herbacie powoduje u mnie odruch wymiotny. Ostatnio przeczytałam o zdrowym słodziku o... Witam od dwóch miesięcy mam stwierdzony refluks żołądkowo-przełykowy i obecnie przebywam na diecie niskostrawnej w której mam wykluczone stosowanie cukru i soli. Niestety brak stosowania cukru szczególnie w herbacie powoduje u mnie odruch wymiotny. Ostatnio przeczytałam o zdrowym słodziku o nazwie stewia, dla osób chorych na cukrzycę. Czy ja przy moim schorzeniu mogłabym rownież stosować powyższy słodzik????? Jeżeli nie to co mogłabym aby trochę słodzącego zastosować. Z góry dziękuje za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć 10 kg?

potrzebuje pomocy w odchudzaniu sie chialam bym schudnac 10 kilo do 24 czerwca to 3 miesiace jak mam tego dokonac co jesc jak cwiczyc waze 65 kg i mam wzrostu 168
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak

Uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej u osoby z nadwagą

Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że... Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że winne są zła pozycja podczas jedzenia oraz zła dieta i nieregularne posiłki, ale nawet jej zmiana i próba unormowania czasu spożywanych posiłków nie pomogły, a ostatnio pojawiła się również zgaga. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki

Jakie produkty wykluczyć przy insulinooporności?

Witam! Mam 24 lata,waga ok80 kg, wzrost 177cm. Stwierdzono u mnie insulinoopornosc. Jakie produkty powinnam wyłączyć z diety,czego z czym nie łączyć, czy powinnam zacząć stosować slodzik zamiast cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Bieganie przy wadze 115 kg

Mam pytanie: ważę 115 kg., wzrost 198, normalna budowa ciała, nie leczę się na nic, nic mi nie dolega, dużo chodzę - czy mogę biegać, jeśli tak to jak często i jak długo?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wzrost masy ciała o 20 kg w ciągu pół roku

witam ,mam 23 lata od poł roku przytylam ok 20kg wiecej a wcale sie nie objadam ani nic mam brzuch wzdety zrobily mi sie roztepy na udach ,z rozmiaru s mam l moj brzuch rosnie od dou w ciazy nie... witam ,mam 23 lata od poł roku przytylam ok 20kg wiecej a wcale sie nie objadam ani nic mam brzuch wzdety zrobily mi sie roztepy na udach ,z rozmiaru s mam l moj brzuch rosnie od dou w ciazy nie jestem bylam ulekarza. wygladam jak bym byla w 6 miesiacu ciazy. do tego bole glowy codziennie prawie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Problemy neurologiczne, psychiatryczne i gastryczne w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej

witam Od pewnego czasu mam problemy neurologiczne (zaburzenia równowagi , zawroty głowy, zaniki pamięci, otępienie, problemy z koncentracją)oraz psychiatryczne (bezsenność, depresja) w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej (ok 2 tyg).Równocześnie pojawiły się problemy gastryczne (wzdęcia, cuchnace gazy, niestrawione... witam Od pewnego czasu mam problemy neurologiczne (zaburzenia równowagi , zawroty głowy, zaniki pamięci, otępienie, problemy z koncentracją)oraz psychiatryczne (bezsenność, depresja) w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej (ok 2 tyg).Równocześnie pojawiły się problemy gastryczne (wzdęcia, cuchnace gazy, niestrawione resztki pokarmowe w stolcu, obfity, ale papkowaty, lużny i odbarwiony stolec). Mimo wilczego apetytu , ciągłego jedzenia nie tyje, a schudłam.Co może być tego przyczyną ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Ile godzin dziennie 18-latek może wykonywać ćwiczenia fizyczne?

Ile godzin dziennie moze cwiczyc fizycznie (pompki, drazek, brzuszki, ciezarki) bez szkody dla organizmu 18- latek? czy moze cwiczyc codziennie, czy powinien co 2 dni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki

Zapotrzebowanie kaloryczne 27-latki przy redukcji

Witam Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg,... Witam Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg, wzroście 171 cm i wieku 27 lat? Biegam przeważnie około godz 11:00 chciałabym się dowiedzieć co mam jeść przed i po posiłku? I skoro posiłek po treningu wskazane jest jeść od razu to jak pogodzić to z regularnością posiłków? Z góry dziękuję za odp.

Czy stosowanie suplementu diety piperyna jest bezpieczne?

czy stosowanie suplementu diety piperyna jest bezpieczne? w składzie znajduje się: pepper 10:1 - 200,00mg guarana 4:1 80-00mg blck peper 10,00mg
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Ulewanie u 5-tygodniowej córki

Witam, moja córcia w sobote kończy 5 tygodni. Je od 60-120ml mleka modyfikowanego i czasem ledwo wytrzymuje 3 godziny. A z tego co czytałam to juz powinna wytrzymywac 4 godz murowane. I po kazdym jedzeniu prawie sie jej odpije. Ulewa... Witam, moja córcia w sobote kończy 5 tygodni. Je od 60-120ml mleka modyfikowanego i czasem ledwo wytrzymuje 3 godziny. A z tego co czytałam to juz powinna wytrzymywac 4 godz murowane. I po kazdym jedzeniu prawie sie jej odpije. Ulewa jej sie strasznie, pół wypitego mleka wypluje. Co mam z tym zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Nawyki żywieniowe 9-miesięcznego dziecka

witam moja córka zaczeła 9 mies.czy prawidłowo ją karmie?: rano o 5 150 ml mleka koło godz 8 jogurt z nestle lub kasza manna z bananem tyle ile zechce zjeść.koło 11 do snu 150 ml mleka z kaszą koło 2... witam moja córka zaczeła 9 mies.czy prawidłowo ją karmie?: rano o 5 150 ml mleka koło godz 8 jogurt z nestle lub kasza manna z bananem tyle ile zechce zjeść.koło 11 do snu 150 ml mleka z kaszą koło 2 obiadek zazwyczaj z gerbera np zupka jarzynowa z krolikiem,kurczak na jarzynach,wyary z zupek krupnika kasze ryż to sie zmienia w zależności od dnia.kolo 6 mleko z kasza 150 ml. koło 8 ryz z morelami i koło 22 mleko 150 ml.córka w nocy tez domaga sie mleka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Przymus zwiększenia masy ciała po anoreksji

Witam wychodze z anoreksji i musze przytyc. Robie to w niezdrowy sposob nadmiar slodyczy tluszczu wyrobow cykierniczych zero ruchu duzo zywnosci przetwozonej brak warzyw i owocow. Czy moge miec przez to zle skutki zdrowotne?
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Biegunka, ból i wzdęcia po spożyciu nasion i migdałów

Od blisko trzech lat jestem wegetarianką. Dwa lata temu miałam nieprzyjemność spotkać się z epizodem anorektycznym.proba leczenia zakończyła sie bulimia. Do dzis zdarza mi sie nie jeść przez kilka tygodni, by zacząć racjonalizować sobie potrzeby organizmu i próbować funkcjonować... Od blisko trzech lat jestem wegetarianką. Dwa lata temu miałam nieprzyjemność spotkać się z epizodem anorektycznym.proba leczenia zakończyła sie bulimia. Do dzis zdarza mi sie nie jeść przez kilka tygodni, by zacząć racjonalizować sobie potrzeby organizmu i próbować funkcjonować normalnie. Moja waga jest aktualnie w normie od dwoch lat.ostatnio postanowiłam jeść zdrowe regularne posiłki, jednak po spożyciu nasion i migdałów zmagam sie z biegunka, bólem i wzdęciami. Czym moze być to spowodowane?

Ból żołądka po zjedzeniu czegoś słodkiego na pusty żołądek

Witam, dlaczego boli mnie żołądek jak zjem coś słodkiego na pusty żołądek?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Stosowanie diety przy depresji

Witam,od 3 lat dręczy mnie depresja i z całych sił próbuje się jej pozbyć. Dowiedziałem się,że bardzo duży wpływ ma tutaj dieta. Mógłby ktoś polecić jakąś książkę traktującej o diecie najlepszej na depresję. Szukałem w internecie,ale nie znalazłem. Zaznaczam,że... Witam,od 3 lat dręczy mnie depresja i z całych sił próbuje się jej pozbyć. Dowiedziałem się,że bardzo duży wpływ ma tutaj dieta. Mógłby ktoś polecić jakąś książkę traktującej o diecie najlepszej na depresję. Szukałem w internecie,ale nie znalazłem. Zaznaczam,że nie chce porad typu "jedz to i to". Chce się sam zapoznać z tematem od deski do deski. Z góry dziękuję za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Patronaty