Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jadłospis 9-miesięcznego dziecka

witam mój syn 9 mies.je 3 mleczne posiłki z kaszą w tym jeden sama kasza na mm.na obiad jarzynowa z królikiem kurczak z jabłkiem na warzywach marchewkowa z ryżem do tego pół zółtka na kolacje kasza manna z owocami różnymi... witam mój syn 9 mies.je 3 mleczne posiłki z kaszą w tym jeden sama kasza na mm.na obiad jarzynowa z królikiem kurczak z jabłkiem na warzywach marchewkowa z ryżem do tego pół zółtka na kolacje kasza manna z owocami różnymi na sniadanko jogurcik mleczny plus chrupki kukurydziane itp.podałam przykładowy jadlospis poniewaz sie zmienia codzień czy taki jadlospis jest ok?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Drób Karmienie niemowlęcia

Waga wskazująca skład ciała

Wiatm. Mam 20 lat i 167 cm wzrostu, waze 66 kg., ostratnuo zakupilam wage wskazujaca sklad ciala. szacowal sieon tak miesnie 34,5 woda 47,9 tkuszcz 30,2 kosci 10,4. Czy to preawidlowe wyniki? czy 34,5% miesni to duzo ? prosze o odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka

Możliwość stosowania słodziku przy refluksie żołądkowo-przełykowym

Witam od dwóch miesięcy mam stwierdzony refluks żołądkowo-przełykowy i obecnie przebywam na diecie niskostrawnej w której mam wykluczone stosowanie cukru i soli. Niestety brak stosowania cukru szczególnie w herbacie powoduje u mnie odruch wymiotny. Ostatnio przeczytałam o zdrowym słodziku o... Witam od dwóch miesięcy mam stwierdzony refluks żołądkowo-przełykowy i obecnie przebywam na diecie niskostrawnej w której mam wykluczone stosowanie cukru i soli. Niestety brak stosowania cukru szczególnie w herbacie powoduje u mnie odruch wymiotny. Ostatnio przeczytałam o zdrowym słodziku o nazwie stewia, dla osób chorych na cukrzycę. Czy ja przy moim schorzeniu mogłabym rownież stosować powyższy słodzik????? Jeżeli nie to co mogłabym aby trochę słodzącego zastosować. Z góry dziękuje za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dietetyka Herbata Dieta w chorobie refluksowej Dieta

Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć 10 kg?

potrzebuje pomocy w odchudzaniu sie chialam bym schudnac 10 kilo do 24 czerwca to 3 miesiace jak mam tego dokonac co jesc jak cwiczyc waze 65 kg i mam wzrostu 168
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej u osoby z nadwagą

Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że... Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że winne są zła pozycja podczas jedzenia oraz zła dieta i nieregularne posiłki, ale nawet jej zmiana i próba unormowania czasu spożywanych posiłków nie pomogły, a ostatnio pojawiła się również zgaga. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki
Dotyczy: Zgaga Zaburzenia oddychania Nadwaga Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Dieta Przełyk

Możliwość jedzenia banana, jabłka i sucharów dzień po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Czy moge jesc banana jablko suchary po usunięciu woreczka żółciowego na drugi dzień?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dietetyka Owoce

Bieganie przy wadze 115 kg

Mam pytanie: ważę 115 kg., wzrost 198, normalna budowa ciała, nie leczę się na nic, nic mi nie dolega, dużo chodzę - czy mogę biegać, jeśli tak to jak często i jak długo?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Bieganie

Jakie produkty wykluczyć przy insulinooporności?

Witam! Mam 24 lata,waga ok80 kg, wzrost 177cm. Stwierdzono u mnie insulinoopornosc. Jakie produkty powinnam wyłączyć z diety,czego z czym nie łączyć, czy powinnam zacząć stosować slodzik zamiast cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta dla chorych Diabetologia Dietetyka Dieta Insulinooporność

Luźne stolce po zażywaniu zielonego jęczmienia

Miałam przez 20 lat straszne kłopoty z przemiana materii i udawało mi się oddać stolec raz na 1-2 tygodni. Od kilku dni spożywam rozpuszczony w wodzie zielony jęczmień, po którym 2-3 razy na dobę oddaję bardzo luźny stolec, mam... Miałam przez 20 lat straszne kłopoty z przemiana materii i udawało mi się oddać stolec raz na 1-2 tygodni. Od kilku dni spożywam rozpuszczony w wodzie zielony jęczmień, po którym 2-3 razy na dobę oddaję bardzo luźny stolec, mam po prostu rozwolnienie. Mam pytanie czy taka reakcja nie jest szkodliwa dla organizmu. Przeczytałam, że mimo częstych wypróżnień zielony jęczmień dostarcza bardzo dużo cenny składników. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Biegunka Dietetyka Leki Jęczmień

Wzrost masy ciała o 20 kg w ciągu pół roku

witam ,mam 23 lata od poł roku przytylam ok 20kg wiecej a wcale sie nie objadam ani nic mam brzuch wzdety zrobily mi sie roztepy na udach ,z rozmiaru s mam l moj brzuch rosnie od dou w ciazy nie... witam ,mam 23 lata od poł roku przytylam ok 20kg wiecej a wcale sie nie objadam ani nic mam brzuch wzdety zrobily mi sie roztepy na udach ,z rozmiaru s mam l moj brzuch rosnie od dou w ciazy nie jestem bylam ulekarza. wygladam jak bym byla w 6 miesiacu ciazy. do tego bole glowy codziennie prawie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: USG jamy brzusznej Ból głowy Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka

Ile godzin dziennie 18-latek może wykonywać ćwiczenia fizyczne?

Ile godzin dziennie moze cwiczyc fizycznie (pompki, drazek, brzuszki, ciezarki) bez szkody dla organizmu 18- latek? czy moze cwiczyc codziennie, czy powinien co 2 dni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Zapotrzebowanie kaloryczne 27-latki przy redukcji

Witam Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg,... Witam Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg, wzroście 171 cm i wieku 27 lat? Biegam przeważnie około godz 11:00 chciałabym się dowiedzieć co mam jeść przed i po posiłku? I skoro posiłek po treningu wskazane jest jeść od razu to jak pogodzić to z regularnością posiłków? Z góry dziękuję za odp.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Bieganie

Dieta przy skłonnościach do trądziku

Jaka dieta jest dobra na skłonność do trądziku?Czego powinnam unikać?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Piperyna jako skuteczny środek odchudzający

Witam, ostatnio czytalam o piperynia jako skutecznym srodku odchudzajacym. Czy rzeczywiscie pomaga schudnac i czy jakie moga byc skutki uboczne dla organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Jak bronić się przed nagłymi napadami głodu?

Witam, proszę o poradę w sprawie odżywiania. Na co dzień jem umiarkowanie i utrzymuję wagę w normie. Czasami zdarzają się jednak okresy (ok. 2-3 tygodniowe) kiedy mam duży apetyt i nie mogę zaspokoić głodu. Później wszystko wraca do normy. Nie... Witam, proszę o poradę w sprawie odżywiania. Na co dzień jem umiarkowanie i utrzymuję wagę w normie. Czasami zdarzają się jednak okresy (ok. 2-3 tygodniowe) kiedy mam duży apetyt i nie mogę zaspokoić głodu. Później wszystko wraca do normy. Nie znajduje przyczyny nagłych napadów głodu. Jak można się przed nimi bronić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Spożywanie owsianki na śniadanie

Wiele osób poleca na śniadanie owsiankę gotowaną na mleku, jednak podobno częste jej spożywanie może doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Czy gotowanie 50g płatków owsianych w 200ml mleka, i spożywanie 3-4 razy w tygodniu, może do tego doprowadzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko Kuchnia i gotowanie

Stosowanie diety przy depresji

Witam,od 3 lat dręczy mnie depresja i z całych sił próbuje się jej pozbyć. Dowiedziałem się,że bardzo duży wpływ ma tutaj dieta. Mógłby ktoś polecić jakąś książkę traktującej o diecie najlepszej na depresję. Szukałem w internecie,ale nie znalazłem. Zaznaczam,że... Witam,od 3 lat dręczy mnie depresja i z całych sił próbuje się jej pozbyć. Dowiedziałem się,że bardzo duży wpływ ma tutaj dieta. Mógłby ktoś polecić jakąś książkę traktującej o diecie najlepszej na depresję. Szukałem w internecie,ale nie znalazłem. Zaznaczam,że nie chce porad typu "jedz to i to". Chce się sam zapoznać z tematem od deski do deski. Z góry dziękuję za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Depresja Dieta dla chorych Psychiatria Dietetyka Dieta w depresji Dieta

Nawyki żywieniowe 9-miesięcznego dziecka

witam moja córka zaczeła 9 mies.czy prawidłowo ją karmie?: rano o 5 150 ml mleka koło godz 8 jogurt z nestle lub kasza manna z bananem tyle ile zechce zjeść.koło 11 do snu 150 ml mleka z kaszą koło 2... witam moja córka zaczeła 9 mies.czy prawidłowo ją karmie?: rano o 5 150 ml mleka koło godz 8 jogurt z nestle lub kasza manna z bananem tyle ile zechce zjeść.koło 11 do snu 150 ml mleka z kaszą koło 2 obiadek zazwyczaj z gerbera np zupka jarzynowa z krolikiem,kurczak na jarzynach,wyary z zupek krupnika kasze ryż to sie zmienia w zależności od dnia.kolo 6 mleko z kasza 150 ml. koło 8 ryz z morelami i koło 22 mleko 150 ml.córka w nocy tez domaga sie mleka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Mleko Drób Karmienie niemowlęcia

Przymus zwiększenia masy ciała po anoreksji

Witam wychodze z anoreksji i musze przytyc. Robie to w niezdrowy sposob nadmiar slodyczy tluszczu wyrobow cykierniczych zero ruchu duzo zywnosci przetwozonej brak warzyw i owocow. Czy moge miec przez to zle skutki zdrowotne?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Anoreksja Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze

Biegunka, ból i wzdęcia po spożyciu nasion i migdałów

Od blisko trzech lat jestem wegetarianką. Dwa lata temu miałam nieprzyjemność spotkać się z epizodem anorektycznym.proba leczenia zakończyła sie bulimia. Do dzis zdarza mi sie nie jeść przez kilka tygodni, by zacząć racjonalizować sobie potrzeby organizmu i próbować funkcjonować... Od blisko trzech lat jestem wegetarianką. Dwa lata temu miałam nieprzyjemność spotkać się z epizodem anorektycznym.proba leczenia zakończyła sie bulimia. Do dzis zdarza mi sie nie jeść przez kilka tygodni, by zacząć racjonalizować sobie potrzeby organizmu i próbować funkcjonować normalnie. Moja waga jest aktualnie w normie od dwoch lat.ostatnio postanowiłam jeść zdrowe regularne posiłki, jednak po spożyciu nasion i migdałów zmagam sie z biegunka, bólem i wzdęciami. Czym moze być to spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Dietetyka Wegetarianizm i weganizm

Popularne tematy

Określenie wielkości filtracji nerkowej • Pierwsza pomoc • Ciąża pozamaciczna • Reumatoidalne zapalenie stawów • Operacja usunięcia zaćmy • Tenoskopia • Plastyka podbródka • Niedoczynność kory nadnerczy • Stymulacja przezprzełykowa serca • Echokardiografia • Zapalenie spojówek • Chirurgia Mohsa • Liszajec zakaźny • Diety od A do Z • Keratektomia astygmatyczna oka • Gorączka • Rozwój dziecka • Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy