Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Czy można pić kolagen podczas karmienia piersią?

Czy karmiąc piersią (córka ma 8 miesięcy) mogę pić kolagen? Jedna porcja zawiera: Kolagen rybi peptan 6500mg Witamina C 150mg Ekstrakt z owoców acerolli 50mg W tym witaminy C 12,5mg Beta-karoten 4,8mg W tym witaminy A 800ug
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy taki preparat ma wpływ na antykoncepcję?

Czy ALVEO owoc.grape obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak ustabilizować wagę?

Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy,... Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy, masła itp. unikałem mocno tłustych dań wiekszość moich posiłków to sałatki oraz owoce oraz dużo wody niegazowanej, kawa bez cukru i mleka i cherbaty- zielona, owocowa, mięta (powinienem jeść więcej przy aktywnej pracy i ćwiczeniach natomiast chciałem osiągnąć widoczne efekty szybciej) po miesiącu czasu waga spadła o około 6 kg. następnie zaczęło spadać bardzo powoli mimo codziennych ćwiczeń i diety waga wahała się w okolicy 68kg. Wczoraj postanowiłem odpuścić jeden dzień diety wybrałem się z dzieciakami na lody nastepnie opedzlowalem paczke chrupek orzechowych 200g *(486kcal w 100g) i do tego kilka ciastek jerzyki oraz normalne posiłki około 3000kcal jak nie lepiej przy czym duzo slodkiego i tluszczu. ważyłem się w ten dzień rano i było 68.2kg, natomiast waga dzień pozniej rano wskazała 66,2 kg.... Nierozumiem dlaczego poczas diety waga spada bardzo wolno, a gdy odpuscilem jeden dzien zamiast przytyc przebilem granice wagi ktorej nie moglem osiagnac podczas diety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak dużo płynów powinnam przyjmować?

Witam, przychodzę z pytaniem o zapotrzebowanie wody. Ważę 50kg i moim celem jest jeszcze schudnąć, ale w takim sensie, że zamienić tłuszcz który mam na mięśnie. Niestety mimo mojej prawidłowej wagi, nie czuje się dobrze, ponieważ mam tendencje do odkładania... Witam, przychodzę z pytaniem o zapotrzebowanie wody. Ważę 50kg i moim celem jest jeszcze schudnąć, ale w takim sensie, że zamienić tłuszcz który mam na mięśnie. Niestety mimo mojej prawidłowej wagi, nie czuje się dobrze, ponieważ mam tendencje do odkładania się tłuszczu na brzuchu i na plecach. Z tego co obliczałam na kalkulatorach, to moje zapotrzebowanie wynosi 1750ml wody. Zaś inni piszą, że na 1kg masy ciała potrzebne jest 30ml. Mam w planach pić dziennie 2x750ml. Mam butelkę, która tyle posiada i chciałabym pić 750ml czarnej herbaty, 750ml wody z cytryną i 750ml zielonej herbaty rano kawa. Czy to dobry plan, czy to za dużo płynu dla mnie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy sok z grejpfruta obniżył działanie antykoncepcji?

Czy spożycie 300ml soku tymbark dwie godziny po przyjęciu tabletki antykoncepcyjnej o składzie: woda, sok grejpfrutowy z zagęszczonego soku (10 %), przecier z jabłek (9 %), sok z czerwonych winogron z zagęszczonego soku (4 %), cukier, sok z granatów z... Czy spożycie 300ml soku tymbark dwie godziny po przyjęciu tabletki antykoncepcyjnej o składzie: woda, sok grejpfrutowy z zagęszczonego soku (10 %), przecier z jabłek (9 %), sok z czerwonych winogron z zagęszczonego soku (4 %), cukier, sok z granatów z zagęszczonego soku (1 %), regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i kwas jabłkowy, koncentraty barwiące z czarnej marchwi i borówek, aromaty, substancja słodząca - sukraloza, który zawiera grejpfruta może mieć wpływ na skuteczność antykoncepcji?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego moje policzki są zaczerwienione?

Dzień dobry, od paru tygodni mam lekko czerwone policzki,które pieką i krosty na policzkach, co może być przyczyną?w aptece powiedzieli mi że może być to uczulenie na mleko/owoce?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jakie są przyczyny takich objawów u 26-latka?

Witam. Mam 25 lat mężczyzna. Szukam pomocy z moim problemem, z którym borykam się dłuższy czas i przy okazji nabawiłem się nerwicy (leczenie psychiatryczne wdrożone). Mianowicie mam masę dziwnych chaotycznych objawów na całym ciele: dziwne bicia serce/żył i pochodnych... Witam. Mam 25 lat mężczyzna. Szukam pomocy z moim problemem, z którym borykam się dłuższy czas i przy okazji nabawiłem się nerwicy (leczenie psychiatryczne wdrożone). Mianowicie mam masę dziwnych chaotycznych objawów na całym ciele: dziwne bicia serce/żył i pochodnych po wstaniu z łóżka / dynamicznym ruszeniu. Nad sercem/na górze serce. Okolice.gornej części aorty czuje kilka bardzo silnych uderzeń serca (lub pulsu). Jakbym miał opisać to swoimi słowami - taka niewydolność serca, jakby przez tą chwilę nie dawało rady ale po chwili się stabilizowało. Kardiolog zrobiony ekg usg próba wysiłkowa i NIC nie wykazało. Dodatkowo duszności/problemy z oddechem. Od wielu lat mam wrażenie jakby mój oddech jest taki nazwijmy płytki, często nie satysfakcjonujący, powoduje to przy okazji że w trakcie aktywności fizycznej od razu mam zadyszkę (ale biegać dalej mogę i będę dyszał strasznie ale dam radę). Z biegiem czasu doszły takie objawy jak: nerwobóle w klatce piersiowej, kręgosłupie, przechodzący prąd (chyba nerwoból) przez całe ciało np przez rękę czy kręgosłup, rzadziej uderza w nogi), do tego napięciowe bóle głowy (ale może przez nerwicę) w przypadkowych miejscach głowy, nie jakimś konkretnym, dodatkowo mam wiecznie baardzo zimne dłonie. W zimę żadne rękawiczki nie dają rady, a w okolicach 10 stopni są bardzo zimne. 3-4 stopnie i są praktycznie zamarznięte i sztywnieją, w nocy coraz częściej drętwieje mi lewa ręką a w prawej bolą palce - przechodzi po rozruszaniu, w ciągu dnia widać że mam problemy z oboma nadgarstkami z naciskiem na ból kciuków, dodatkowo odkąd pamiętam mam 'wąskie' gardło jak jem obiad czy bułki często mi jedzenie zatrzymuje się w gardle i muszę popić wodą by przeleciało, miewam ataki ciepła na twarzy - górna część policzka robi się ciepła i jakby piecze coś ala po opalaniu (nawet w zimę), do tego regularnie czuje sie zmęczony i ogólnie samopoczucie że najchętniej bym sobie odpoczywał w łóżku, często mam taką mgłe przed oczami że patrzę na krajobraz przed sobą (głównie ja zewnątrz) i czuję sie taki zamroczony, oczy się przymykają i czuję jakby świat mnie przytłaczał coś w tym stylu, masa dziwnych objawów jakby organizm powoli zaczął się sypać. Kardiolog robiony dwukrotnie i nic. Z krwi wszystkie podstawowe badania są w porządku poza troszkę podwyższonym cholesterolem i trojglicerydami 225 i 150. Bolerioze wykluczona, w międzyczasie neurolog zdiagnozował lekką tezyczke, ale leczenie nie przynosi rezultatów ansama tężyczka z krwi wzorowo wszystko. Lekarz zakaźny nic nie znalazł. Z ważnych informacji na mój temat które.moga być przydatne: raczej siedzący tryb życia, ale bez przesady; zdecydowanie od dłuższego czasu mam problemy z kręgosłupem, moja dieta jest bardzo biedna, nie jem w ogóle warzyw i mało owoców, głównie mięso, jakieś bułki z czymś, czasem coś słodkiego/słona przekąska. Waga 93kg przy 180cm lekka nadwaga od wielu lat. lekarze rozkładają ręce, urywa się z nimi kontakt bo nie wiedzą gdzie dalej poprowadzić. Sprawdzając wszystkie istniejące choroby świata moimi tropami są lub były: bolerioza pasowała idealnie, że mam ją ukrytą ale wykluczylem z krwi, choroba układu krążenia.. ale gdzie szukać jak kardiolog nic nie wymyślił? Problemy z układem nerwowym, ale gdzie szukać przyczyny? Neurolog zbadał od stóp do głowy i poza tężyczka nic mądrego nie wymyślił, myślałem też o tarczycy jakas niedoczynność/Hashimoto bo robiłem tylko TSH to wynik około 2.5, myślałem o jakimś niedotlenieniu mózgu czy czymś w tym stylu (często leżąc czuje na głowie bicie serca, czy przy uchu). Tak na prawdę wiele schorzeń by pasowało a ja już powoli się poddałem gdzie znaleźć przyczynę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek

Jaką dietę i suplementację stosować aby waga była w normie?

Cześć, Mam 20 lat, wzrost 186cm i waga 68-69kg. Schudłem w ciągu roku ze 120kg. Chciałbym aktualnie utrzymać wage 70kg, czuje sie w niej bardzo dobrze. Kwestia jak jeść zdrowo i nie chudnąć. Mam wrażenie, że gdy pilnuje tego co... Cześć, Mam 20 lat, wzrost 186cm i waga 68-69kg. Schudłem w ciągu roku ze 120kg. Chciałbym aktualnie utrzymać wage 70kg, czuje sie w niej bardzo dobrze. Kwestia jak jeść zdrowo i nie chudnąć. Mam wrażenie, że gdy pilnuje tego co jem i gdy jem tak żeby sie najeść i nie przejeść nadal chudnę. Gdy zjem więcej od razu czuje się przejedzony. Nie sprzyjają mi na pewno produkty smażone. Zwykle jadam na śniadanie jajecznice, kanapke z pieczywem pełnoziarnistym ( szynka, ser, sałata) i dużo warzyw Na obiad ryż z warzywami i kurczakiem, a wieczorem płatki z owocami i jogurtem naturalnym. Stąd moje pytanie, na jakich makroskładnikach skupić się, aby utrzymywać wagę i zdrowie, gdyż powoli moja regularna dieta staje się dosyć monotonna. Dziękuje z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy ilość białka w diecie jest prawidłowa?

Od ponad roku biore glucophage1000mg o przedl.uwaln.Waze 94 kg bmi 35.6.Jestem pod ko trola diabetologa test obciazenia glukoza po roku brania leku 99,3 Na cczczo insulina po obciazeniu 2h=18,0.Obecnie mam zmiane nawykow zywieniowych pod opieka dietetyka z powodu tycia.Musze przyswoic... Od ponad roku biore glucophage1000mg o przedl.uwaln.Waze 94 kg bmi 35.6.Jestem pod ko trola diabetologa test obciazenia glukoza po roku brania leku 99,3 Na cczczo insulina po obciazeniu 2h=18,0.Obecnie mam zmiane nawykow zywieniowych pod opieka dietetyka z powodu tycia.Musze przyswoic 120 g bialka dziennie i 1kg warzyw, przez 5 dni,potem zmiana na diete warzywnaz dodatkiem weglowodanow zlozonych mp.kasza,platki,z minimalnym dodatkiem tluszczu z kwasami omega 3,calkowite wykluczenie cukrow prostych.i owocow.Czy taka ilosc bialka przez te 5 dni jest odpowiednia?

Czy na truskawkach mógł przenosić się wirus?

Witam. Moi znajomi jedli nie umyte truskawki, prosto ze sklepu. Czy mogli oni na dłoniach przenosić różne wirusy? Czy mi również grożą nieprzyjemności związane z drobnoustrojami na truskawkach?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy te kapsułki mogą osłabiać działanie antykoncepcji?

Witam Czy kapsułki ze składem: • Ekstrakt z liści jęczmienia 4:1 • Ekstrakt z korzenia maca 4:1 • Ekstrakt z nasion kopru 7:1 • Ekstrakt z liści miłorzębu • Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego • Ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańcz osłabiają działanie tabletek antykoncepcyjnych dwuskładnikowych?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy można spożywać te produkty przy cukrzycy?

Dzień dobry. Mój Tata jest cukrzykiem i zastanawiam się, czy może pic kawę smakową migdałową oraz wiśniową i czy może te owoce spożywać?. Niby te owoce mają niski poziom glikemiczny a i tak mam wątpliwości l.. proszę o pomoc..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak długo mogą jeszcze potrwać takie objawy?

Witam. 1.5 tygodnia temu podczas spaceru mnie przewiało. Na drugi dzień zaczęło mnie bardzo boleć gardło i pojawił się powiększony węzeł chłonny po stronie lewej. W ciągu następnych dwóch dni po tej samej stronie węzły powiększyły się jeszcze do rozmiarów... Witam. 1.5 tygodnia temu podczas spaceru mnie przewiało. Na drugi dzień zaczęło mnie bardzo boleć gardło i pojawił się powiększony węzeł chłonny po stronie lewej. W ciągu następnych dwóch dni po tej samej stronie węzły powiększyły się jeszcze do rozmiarów mniej więcej śliwki. Czuję, że są ruchome. Samopoczucie też było słabe katar.Od lekarza dostałam antybiotyk bioracef 500. Minął tydzień, antybiotyk mam na 10 dni. Czuję się dobrze, objawy infekcji ustały, ale węzły cały czas są powiększone. Jak długo może to jeszcze trwać? Naczytałam się w internecie o białaczkach itp i jestem przerażona. Nie umiem myśleć o niczym innym.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek

Czy można w ciąży stosować ten podkład?

Dzień dobry, Czy podkład do twarzy BIELENDA Make-Up Academie fluid do twarzy mineralny, rozświetlający, z sokiem z truskawki będzie bezpieczny w całym okresie ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego moja waga wzrosła o 3 kg?

Dzień dobry. Mam 184 cm i ważyłam 95 kg 2 tygodnie temu. Od tego czasu postanowiłam pić dużo wody (ok 3-4l dziennie). Biorę do tego błonnik z ananasem 6 tabletek dziennie. Zauważyłam,że mniej jem i nie podjadam. Dziś po 2... Dzień dobry. Mam 184 cm i ważyłam 95 kg 2 tygodnie temu. Od tego czasu postanowiłam pić dużo wody (ok 3-4l dziennie). Biorę do tego błonnik z ananasem 6 tabletek dziennie. Zauważyłam,że mniej jem i nie podjadam. Dziś po 2 tyg. stanęłam na wadze a tam 98 kg. Dlaczego przez 2 tygodnie mimo zmniejszenia ilości kalorii tyje ? Jestem tym przerażona...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak skutecznie leczyć nadkwaśność?

Dzień dobry. Dzień w dzień zazwyczaj jak coś zjem mam nadkwasote, przez co mi niedobrze, jest bardzo silna (jakbym zjadla cała cytryne). Nie boli mnie brzuch, nie mam zgagi, nic się nie dzieje. Pije po posiłku dużo ciepłej wody, lub... Dzień dobry. Dzień w dzień zazwyczaj jak coś zjem mam nadkwasote, przez co mi niedobrze, jest bardzo silna (jakbym zjadla cała cytryne). Nie boli mnie brzuch, nie mam zgagi, nic się nie dzieje. Pije po posiłku dużo ciepłej wody, lub miętę, wtedy przechodzi, ale ponownie jak zjem jakiś posiłek,przekąskę, słodki napój dolegliwość przychodzi. Bardzo mi to uprzykrza życie, muszę nosić w torbie kubek termiczny z ciepła woda.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mój brzuch jest obrzmiały i mam problemy z wypróżnianiem?

Dzień dobry! Od listopada 2022 roku mam problemy zdrowotne głównie z napęczniałym brzuchem,do tego problem z wyróżnieniem.Mój brzuch przez cały czas jest bardzo twardy,a gdy usiądę robi się jak piłka jakby napompowany powietrzem,chodzę do toalety znacznie rzadziej niż przed chorobą.Najgozej... Dzień dobry! Od listopada 2022 roku mam problemy zdrowotne głównie z napęczniałym brzuchem,do tego problem z wyróżnieniem.Mój brzuch przez cały czas jest bardzo twardy,a gdy usiądę robi się jak piłka jakby napompowany powietrzem,chodzę do toalety znacznie rzadziej niż przed chorobą.Najgozej jest po oddaniu stolica a mianowicie kilka minut po wizycie w toalecie mój brzuch rozpiera mnie bardzo mocno jakbym miał eksploatować.Stolec jest różny, ale zaobserwowałem że czasami jest bardzo cienki i podłużny jak sznurówka.Czasami bywa rak że na początku gdy oddaje stolec jest on twardy a pod koniec jakby tzw rozwolnieniowy.Tym wszystkim objawom mam bardzo mocne bóle pleców,kręgosłupa.Moje mienie brzucha są napięte.Zmienilem styl odżywiania,pije około 3 litrów wody dziennie,owoce warzywa,zrezygnowałem że słodyczy ,chodzę codziennie na spacery itd. Odczuwam bardzo duży dyskomfort i naprawdę jestem bezsilny.Mialem robioną kolanoskopia,gastroskopie,rezonans jamy brzusznej,enterografie ,usg i jedyne co badania pokazały to nieznaczne uchyłki esicy. Przyjechałem pół Polski robiąc te badania i chodzę od lekarza do lekarza.Za każdy razem słyszę że zaburzenia jelitowe . Z podstawowych badań krwi i kału nic nie wyszło.Nie mam już pomysłu co dalej.Jakie jeszcze badania mogę zrobić itd. Lekarze przypisywali mi mnóstwo leków tyłu Xifaxan,profit,dupholak itd i nic żadnej poprawy. MOGE PIĆ KEFIRY,PIC HEBATKI NA ROZLUŻNIENIE I TO NIE DAJE EFEKTÓW.PROSZĘ O POMOC.DZIĘKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Dlaczego mam wzdęty brzuch oraz brak apetytu?

Dzień dobry, mój problem to non stop wzdęty brzuch i brak apetytu, brak łaknienia, brak możliwości przytycia nawet kilograma, zjadam 4, 5 posiłków na siłę dziennie, nigdy nie opuszam posiłku, zdrowo się odzywiam nie piję alkoholu unikam kawy, nie... Dzień dobry, mój problem to non stop wzdęty brzuch i brak apetytu, brak łaknienia, brak możliwości przytycia nawet kilograma, zjadam 4, 5 posiłków na siłę dziennie, nigdy nie opuszam posiłku, zdrowo się odzywiam nie piję alkoholu unikam kawy, nie palę ,nic nie daje, próbowałem bez glutenu też nic nie daje, co zjem choć troszkę jestem pełen, zjadłem już masę probiotyków różnych, piłem ocet jabłkowy z rana, zrobiłem gastro i kolonoskopię i nic nie ma. Nie mogę jeść żadnych owoców mleka i pieczywa bo to już jest totalna bomba w brzuchu, mam wciąż dziwny oddech nie świeży i delikatny nalot biały na języku, helikobakter wykluczony, krew, mocz, kał wszystko w porządku. Nawet herbata miętowa nie pomaga aby pobudzić głód, iberogast itp. bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek

Co oznacza ta krew podczas wypróżnienia?

Witam Jestem w ciąży jakoś około 1 tygodnia na teście wyszły dwie kreski jestem umówiona do ginekologa ale to trochę potrwa od 2 dni jest wszystko dobrze dziś na śniadanie zjadłam naleśniki z wiśniami i lodami wyproznilam się normalnie z... Witam Jestem w ciąży jakoś około 1 tygodnia na teście wyszły dwie kreski jestem umówiona do ginekologa ale to trochę potrwa od 2 dni jest wszystko dobrze dziś na śniadanie zjadłam naleśniki z wiśniami i lodami wyproznilam się normalnie z wodą zabarwioną na czerwono brzuch mnie nie boli ani nic czy to mogło być poronienie ?
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek

Jakie owoce jeść przy zakażeniu Helicobacter?

Bakteria pylori jakie owoce i warzywa najlepiej jeść? Czy mogę jeść pomidory, paprykę i zieloną sałatę?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty