Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy z koncentracją: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się problemów z koncentracją?

Dzień dobry, jestem 18-letnią uczennicą liceum. Od czasu nauki zdalnej (marzec 2020) aż do teraz miewam coraz większe problemy z koncentracją oraz skupieniem się. Wszystko mnie rozprasza, irytuje. W momencie, gdy zasiadam do książek, nauczę się czegoś, po czym, przykładowo,... Dzień dobry, jestem 18-letnią uczennicą liceum. Od czasu nauki zdalnej (marzec 2020) aż do teraz miewam coraz większe problemy z koncentracją oraz skupieniem się. Wszystko mnie rozprasza, irytuje. W momencie, gdy zasiadam do książek, nauczę się czegoś, po czym, przykładowo, pójdę na posiłek, a następnie wrócę do książek zupełnie nie pamiętam tego, czego uczyłam się wcześniej. Potęguje to u mnie uczucie bezradności i beznadziejności. Oprócz problemów z pamięcią występuje u mnie nadmierne wypadanie włosów. Odwiedziłam masę specjalistów - ginekologów, trychologów, dermatologów. Wskaźniki hormonalne (estrogen, progesteron, testosteron) mam w normie. Poza tym ciągle odczuwam uczucie zmęczenia, znużenia. Nadal stoję w jednym punkcie. Mój styl życia jest raczej aktywny - biegam, chodzę na długie spacery, tańczę. Dbam o siebie, mam prawidłową wagę - 65 kg i 170 cm wzrostu. Jedynie co występuje u mnie często to bóle głowy, uczucie „kręcenia się w głowie”, wrażenie, jakbym miała za chwilę zemdleć. Miewam uczucie w odcinku nad prawym uchem, jakby tworzył się tam chwilowy zator, niesamowicie bolesny, który po jakimś czasie ustaje. W nocy zrywam się wiele razy, z niebywałym stresem i lękiem, że coś się stało. Gdzie powinnam się udać? Jakie badania powinnam wykonać, aby raz na zawsze pokonać swój problem i nie obawiać się o przyszłość?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Stres Wypadanie włosów Utrata przytomności Psychologia Problemy z koncentracją Włosy Bieganie

Jak ocenić te wyniki badań tarczycy u 54-latki?

Witam. Mam 54 lata ostatnio mam problemy z koncentracja ,zimne stopy ,ciągle jestem zmęczona i drażliwa. Zrobiłam badania na tarczyce . Najpierw zrobiłam tsh tylko i wyszło że mam 5,38 ,ale po 2 tyg zrobiłam wszystkie badania związane z tarczyca... Witam. Mam 54 lata ostatnio mam problemy z koncentracja ,zimne stopy ,ciągle jestem zmęczona i drażliwa. Zrobiłam badania na tarczyce . Najpierw zrobiłam tsh tylko i wyszło że mam 5,38 ,ale po 2 tyg zrobiłam wszystkie badania związane z tarczyca i wtedy wyszło mi tsh 3,80 ,t4-14,4 ,t3-4,5,tpo >1300. W ciągu kilku dni spadło tsh mimo ze nie brałam żadnych leków. Nadmienię że moja córka choruje na hashimoto . Teraz nie wiem czy mam to teraz tak zostawić czy isc do lekarza z wynikami.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Problemy z koncentracją Zimne dłonie lub stopy Dziecko Stopy Tarczyca

Czy mam rozległe uszkodzenie mózgu?

Witam Dnia 23.04 2017 mialem uraz glowy - wstrzasnienie mozgu i peknieta czaszka. Do tej pory mam trudnosci z koncentracja i pamiecia. Robilem rezonans lecz nie wykazal zmian. Czytalem, ze im bardziej ciezsze uszkodzenia mozgu, tym mniej zmain w... Witam Dnia 23.04 2017 mialem uraz glowy - wstrzasnienie mozgu i peknieta czaszka. Do tej pory mam trudnosci z koncentracja i pamiecia. Robilem rezonans lecz nie wykazal zmian. Czytalem, ze im bardziej ciezsze uszkodzenia mozgu, tym mniej zmain w MRI - takie amerykanskie podejscie. Co mam robic zeby poprawic pamiec i koncentracje?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Urazy głowy Urazy mózgu Problemy z koncentracją Ząb Mózg

Co robić z tymi objawami podczas stosowania Dutiloxu?

Biorę od ponad miesiąca dutilox. Na początku przez trzy tygodnie brałem dawkę 30 mg i byłem pobudzony, potem przez półtora tygodnia na przemian 30/60 i już zrobiłem się senny. Od tygodnia biorę dawkę 60 i ciągle ziewam i jestem bardzo... Biorę od ponad miesiąca dutilox. Na początku przez trzy tygodnie brałem dawkę 30 mg i byłem pobudzony, potem przez półtora tygodnia na przemian 30/60 i już zrobiłem się senny. Od tygodnia biorę dawkę 60 i ciągle ziewam i jestem bardzo zmęczony, wcześniej jeszcze się pociłem, ale teraz ten skutek ustał. Mam również problemy z koncentracją i ciężko mi przebywać w gronie innych osób. Słyszałem, że takie skutki to normalne i, że raczej mój organizm zaakcpetował to lekarstwo, ale sam już nie wiem. Kiedy ustąpią te skutki uboczne i czy w ogóle w końcu poczuję energię do działania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Senność Problemy z koncentracją

Jak pozbyć się tego problemu w wieku 19-lat?

Witam. Mam 19 lat i pewien problem. Od pewnego czasu przyłapuję siebie na zapominaniu słów podczas rozmowy. Próbuje się wysłowić, układam sobie w głowie to, co chce przekazać i nagle zapomnę słów, albo mylę końcówki zdań (nieraz mi się zdarzy,... Witam. Mam 19 lat i pewien problem. Od pewnego czasu przyłapuję siebie na zapominaniu słów podczas rozmowy. Próbuje się wysłowić, układam sobie w głowie to, co chce przekazać i nagle zapomnę słów, albo mylę końcówki zdań (nieraz mi się zdarzy, że mam natłok myśli kiedy chce przekazać więcej informacji i pomimo, iż wiem, co mam powiedzieć, to źle odmienię, bo pomyli mi się jedno zdanie z drugim). Przez tą sytuację mam również problem z czytaniem, ponieważ albo zmiękczam, albo zgrubiam końcówki wyrazów i nie umiem z tym nic zrobić. Brzmi to tak, jakbym nie umiała czytać na głos, ale wcześniej nie miałam z tym większego problemu. Momentami zdarza mi się także, że się jąkam. Dzieje się to coraz częściej i myślę, że to może być spowodowane stresem związanym ze szkołą, do której szczerze nienawidzę uczęszczać, ponieważ przytłacza mnie większa ilość osób (jestem raczej nieśmiała) oraz presję, którą wywołują we mnie nauczyciele (jestem dobrą uczennicą, a jeśli coś mi nie wyjdzie, to słyszę komentarze typu "no, po tobie spodziewałam się czegoś lepszego"). Są na to jakieś ćwiczenia, abym mogła znów się swobodnie wypowiadać, bez stresu, że nie będę umiała czegoś opowiedzieć/przeczytać. Najlepiej bez konieczności wizyty u lekarza, ale jeżeli to niezbędne to proszę o napisanie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Renata Dąbrowska-Jagieło
Mgr Renata Dąbrowska-Jagieło
Dotyczy: Neurologia Stres Interna Psychologia Medycyna rodzinna Problemy z koncentracją

Dlaczego odczuwam to ciągle zmęczenie?

Witam. Od dłuższego czasu (min. 2 lat) czuję ciągłe zmęczenie i niezdolność do zrobienia czegokolwiek. Trudno mi to porównać do lenistwa, uczucie wydaje się głębsze i przejawia się niemocą do wstania, niechęcią do pracy fizycznej i psychicznej. Mam problemy z... Witam. Od dłuższego czasu (min. 2 lat) czuję ciągłe zmęczenie i niezdolność do zrobienia czegokolwiek. Trudno mi to porównać do lenistwa, uczucie wydaje się głębsze i przejawia się niemocą do wstania, niechęcią do pracy fizycznej i psychicznej. Mam problemy z koncentracją, a podczas nauki co chwila coś mnie rozprasza. Śpię z reguły 8-10h, a budzę się zmęczony i przez całe dnie chodzę ospały. Potrafię odczuwać szczęście i generalnie ludzie opisują mnie jako osobę pewną siebie i radosną, ale z dnia na dzień trudniej mi się z tym utożsamić. Rzadko gotuję, zaniedbuję obowiązki domowe, przybieram na wadze, bo karmię się fast-foodami. Nie mam myśli samobójczych. Podejrzewam depresję i zastanawiam się, czy w takiej sytuacji zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu. Nadmienię, że w tym momencie nie stać mnie na kontakt z psychiatrą, więc szukam odpowiedniej alternatywy. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Depresja Psychologia Myśli samobójcze Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją Przybieranie na wadze Kuchnia i gotowanie

Jak leczyć takie objawy stresu?

Dzień dobry. Od długiego czasu żyje w stresie i nerwach, w życiu mi się po prostu nie układa. Kiedyś ten stres przejawiał się paralizami nocnymi i koszmarami oraz wycofaniem spolecznym. Była od tego przerwa. Teraz znowu się zaczelo. Obecnie studiuję... Dzień dobry. Od długiego czasu żyje w stresie i nerwach, w życiu mi się po prostu nie układa. Kiedyś ten stres przejawiał się paralizami nocnymi i koszmarami oraz wycofaniem spolecznym. Była od tego przerwa. Teraz znowu się zaczelo. Obecnie studiuję magisterkę, nigdy nie miałam problemów z koncentracją. Teraz zaczyna mi się urywać pamięć (np. dzisiaj poniedziałek - nie pamiętam wczorajszego dnia przez jakieś 6-8h). Miałam bardzo stresująca sytuację, byłam w domu, sytuacja kłótni. Dodatkowo nie mam wtedy apetytu. Pamietam dopiero odkąd chciałam wieczorem coś zjeść - zjadłam i po ok. 5 minutach wszystko zwymiotowalam. Czy cos mi dolega czy to może przejściowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Psychologia Problemy z koncentracją Brak apetytu

Jak poradzić sobie z nasilającymi się objawami depresji?

Witam. Jestem mężczyzną w wieku 23 lat. Ostatnio nasiliły się u mnie objawy depresji - problemy z koncentracją i wykonywaniem najprostszych czynności, ciągle przygnębienie i smutek, nieumiejętność czerpania radości z czegokolwiek, chęć przeleżenia całego dnia itp.. Domyślam się, że jest... Witam. Jestem mężczyzną w wieku 23 lat. Ostatnio nasiliły się u mnie objawy depresji - problemy z koncentracją i wykonywaniem najprostszych czynności, ciągle przygnębienie i smutek, nieumiejętność czerpania radości z czegokolwiek, chęć przeleżenia całego dnia itp.. Domyślam się, że jest to efekt podejmowanych przeze mnie studiów (3, ostatni rok, zaoczne), z którymi sobie nie radzę i mnie przytłaczają. Poprzednie dwa lata również były ciężkie, ale dało się to jakoś przetrwać, natomiast teraz ogarnia mnie poczucie bezsilności. Unikam zajęć ponieważ wywołują u mnie stres, lęk i dyskomfort. Interakcja z grupą również sprawiała mi problemy. Dominowało dziwne przeświadczenie, że nie pasuje do grupy, ogarniał mnie strach przed powiedzeniem czegokolwiek aby nie powiedzieć nic głupiego. Z tego co czytałem mogą to być objawy fobii społecznej, choć na ogół jestem osobą towarzyską, mam wielu przyjaciół i znajomych. Dodam jeszcze, że odkąd pamiętam miewam okresy, w których czuje się przygnębiony i nasilają się symptomy wskazujące na depresję. Wydaje mi się, że zdarza się to u mnie częściej niż u większości osób.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Klekotko
Mgr Magdalena Klekotko
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Stres Fobie Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją

Co robić z tym ciągłym bólem głowy?

Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból... Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból i pulsacja jest praktycznie zawsze w tej samej części głowy czyli z przodu w okolicy czoła u góry. Pojawia się przy takich czynnościach jak: - podjęcie czynności fizycznych, ból pojawia się po ich wykonaniu: ćwiczenia siłowe lub aerobowe (bieganie), cięższa praca fizyczna lub lekka lecz z wystawieniem się na słońce, - spożycie dużego posiłku np. obiadu lub dużego śniadania bogatego w białko i tłuszcze, tutaj pojawia się ból z pulsacją lub sama pulsacja w towarzystwie skrajnej senności, której nie mogę powstrzymać ponieważ już nic "ogarniam" i oczy mi się same zamykają i przewracają czyli nie mogę już odpowiednio skupić wzroku i w konsekwencji tego wszystkiego muszę się położyć by mi przeszło - spożycie alkoholu: po spożyciu gdy alkohol przestanie działać to znaczy gdy wytrzeźwieję trochę ale nie pójdę spać tego samego dnia to pojawia się ból jednak jego nasilenie nie jest wysokie natomiast pulsacja jest silna. - mam również problemy z koncentracją, pamięcią i zachowaniem uwagi co utrudnia mi funkcjonowanie i przez co np nie mogę przeczytać strony lub skutecznie się uczyć w normalnym czasie a przy bardziej skomplikowanych zadaniach dosłownie się wyłączam, cały czas odpływam myślami i nie ma mnie w chwili obecnej, można powiedzieć że "bujam w obłokach" cały czas, i właśnie gdy próbuję być uważny i skupiony na siłę to pojawia się ból z pulsacją - niekiedy ból z pulsacją może pojawić od tak sam z siebie bez powodu lub nie z przyczyn wymienionych powyżej. Wracając do czynności fizycznych i sportu, w tym przypadku ból jest najsilniejszy, w przypadku gdy wysiłek fizyczny jest lekki to nie ma problemu jednak przy takich gdzie trzeba się wykazać już pojawia się problem. Ból po wysiłku fizycznym jest najsilniejszy i pulsujący niemalże zawsze. Na początku jest mały jednak z czasem się nasila. Boli najmocniej i pulsuje i muszę leżeć w łóżku i czekać aż przejdzie po paru godzinach ponieważ znów nic nie "ogarniam". Niekiedy ciężko jest mi przy tym bólu oczy otworzyć. W przypadku spożyciu posiłków w ostatnim czasie się trochę poprawiło i nie cierpię już tak bardzo. Przy całej reszcie jednak pozostaje tak samo. Przy nauce lub bardziej skomplikowanych zadaniach mogę być skoncentrowany przez krótki czas, później jestem tak zmęczony (ta sama część głowy odczuwa zmęczenie) że muszę położyć inaczej będzie boleć mnie głowa. Jeśli chodzi o uwagę i koncentrację to nie potrafię się zazwyczaj w pełni skupić i przez to niekiedy popełniam błędy a w niektórych trudniejszych zadaniach często. Ból ten towarzyszył mi chyba od bardzo dawna ale wcześniej nie zwracałem na to uwagi i z tego powodu podświadomie unikałem lub nie wkładałem dużego wysiłku w aktywności fizyczne czy nie robiłem wiele rzeczy by uniknąć bólu głowy. Wyjątkiem były używki (alkohol) które obecnie staram się ograniczać. Dopiero teraz zauważyłem że z moją głową, z moim mózgiem dzieje się coś niedobrego. Ciągłe bóle pulsujące i problemy z uwagą i koncentracją przyczyniają się do tego że nie mogę poprawić swojego stanu zdrowia, podjąć cięższej pracy, nie mogę podjąć ćwiczeń fizycznych ani nauki bardziej skomplikowanych rzeczy. Te bóle skutecznie odstraszają mój organizm. Zaznaczyć również muszę że podczas ćwiczeń siłowych i biegania w sumie także jest tak że głowa od wysiłku zaczyna mi mocno pulsować, w ćwiczeniach siłowych nawet tak się dzieje, że mogę podczas treningu zasnąć na podłodze ponieważ moja głowa jest tak mocno zmęczona. Moim zdaniem to nie jest normalne by podczas treningu fizycznego móc zasnąć. Inni ludzie po treningu czują się bardzo dobrze natomiast ja nie mogę się ich podjąć bo za każdym razem po nich cierpię tak bardzo że nie mogę funkcjonować przez jakiś czas. Lekka aktywność fizyczna nie sprawia natomiast takich problemów. Wszystko to znacząco utrudnia mi prawidłowe funkcjonowanie. Co to może być? Do kogo powinienem się udać z tym problemem? Z tymi objawami?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Senność Problemy z koncentracją Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Sport Mózg

Jak poprawić koncentrację u 7-latka?

Dzień dobry. Mam problem z 7latkiem. Syn ma problemy z koncentracją. W szkole nie umie utrzymać porzadku na ławce. Wszystko gubi, zapomina. Nie wie co było na lekcjach bo zdążył zapomnieć. Codzienna poranna rutyna sprawia mu problemy. Są kłótnie o... Dzień dobry. Mam problem z 7latkiem. Syn ma problemy z koncentracją. W szkole nie umie utrzymać porzadku na ławce. Wszystko gubi, zapomina. Nie wie co było na lekcjach bo zdążył zapomnieć. Codzienna poranna rutyna sprawia mu problemy. Są kłótnie o mycie zębów, ubieranie. Każdą z tych czynności robi bardzo wolno i trzema mu powtarzać w trakcie kilka razy co ma robić.. Bo szybko się rozkojarza, myśli kompletnie o czymś inny. Od dwóch lat poranki wyglądają tak samo. Syn się budzi albo ja go budze i mówię że ma zjeść umyć zęby i się ubrać bo idziemy do szkoły. I niestety codziennie są nerwy i kłótnie bo mimo moich próśb nie może się na tym skupić. O ile wcześniej chodził do przedszkola nie było to tak problematyczne. Natomiast teraz gdy do szkoły ma na 8.00 ciężko się nam wyrobić. W dodatku staje się teraz bardzo nerwowy i nie słucha się. Na każdą moja prośba reaguje krzykiem i różnymi wymówkami. Staram się zachęcać jak tylko mogę do robienia codziennych czynnosci. Ale kończy mi się cierpliwość. Rozmowy nie przynoszą żadnego efektu. Nie wiem czy to taki wiek i mu przejdzie czy mam zasięgnąć porady specjalisty. Wiem że jest jeszcze mały i bujanie w obłokocha nie jest czymś złym. Ale zaczęła się szkoła i coraz więcej obowiązków. Nie wiem czy to ka przesadzam czy faktycznie mamy jakiś problem.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychologia Problemy z koncentracją Dziecko

Co mam robić z tym bólem z przodu głowy?

Dzień dobry. Moim problemem jest ból głowy. Ból pojawia się z przodu głowy w górnej części czoła i trochę wyżej. Ma niekiedy charakter pulsujący a czasem zamiast bólu występują same pulsacje. Objawy te zawsze są w tym samym miejscu.... Dzień dobry. Moim problemem jest ból głowy. Ból pojawia się z przodu głowy w górnej części czoła i trochę wyżej. Ma niekiedy charakter pulsujący a czasem zamiast bólu występują same pulsacje. Objawy te zawsze są w tym samym miejscu. Objawy występują zarówno w trakcie jak i po takich czynnościach jak: spożywanie używek (alkohol), cukru, uprawianie sportu, spożycie posiłku (dużego np. obiad lub śniadanie: dochodzi do tego skrajne zmęczenie), przy zmęczeniu, próbie koncentracji na zadaniu lub próbach bycia uważnym, nauce, podnieceniu seksualnym, czynnościach seksualnych a czasem nawet i bez przyczyny. Najsilniejsze objawy czyli silny ból głowy i pulsacje występują w trakcie i po wysiłku fizycznym. Do tych objawów można dołączyć również problemy z koncentracją ponieważ przy próbie nauki i skoncentrowania się również dochodzi do szybkiego i mocnego zmęczenia i reszty objawów. Objawy te utrudniają mi codzienne prawidłowe funkcjonowanie. Co to może być? Do jakiego lekarza powinienem się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Problemy z koncentracją Sport

Czy przy bólu głowy można stosować okłady z lodem?

Trzy dni temu doznałam dość silnego uderzenia w głowę (w potylicę). Od tego czasu miewam problemy z koncentracją oraz odczuwam napinający ból głowy który raczej nie słabnie (występuje on po przedniej stronie głowy w okolicach skroni) . Nie wystąpił u... Trzy dni temu doznałam dość silnego uderzenia w głowę (w potylicę). Od tego czasu miewam problemy z koncentracją oraz odczuwam napinający ból głowy który raczej nie słabnie (występuje on po przedniej stronie głowy w okolicach skroni) . Nie wystąpił u mnie wysięk z nosa bądź z ucha ani utrata przytomności. Czy ból sam ustąpi czy powinnam zgłosić się do specjalisty? Staram się chłodzić bolące miejsce lodem - czy to dobra praktyka?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Utrata przytomności Problemy z koncentracją Ucho Nos

Dlaczego mam to ogólne wypadanie włosów?

Witam Co jest przyczyną wypadania włosów z całego ciała? Na nogach robią się zakola. Wypadają włosy z brwi, brody i głowy a nawet z rąk, z stref intywnych, z pupy. Jednym słowem włosy wypadają z całego ciała. Dodatkowo ciągłe zmęczenie,... Witam Co jest przyczyną wypadania włosów z całego ciała? Na nogach robią się zakola. Wypadają włosy z brwi, brody i głowy a nawet z rąk, z stref intywnych, z pupy. Jednym słowem włosy wypadają z całego ciała. Dodatkowo ciągłe zmęczenie, brak energii, spanie po 10 godzin i dalej senny, problemy z pamięcią, koncentracją, zanik mięśni itd. Wyniki krwi, hemoglobiny, żelaza, magnezu itd. - wszystko okay. Mimo olbrzymiej ilości jedzenia ( powyżej 3000 kalorii do nawet 5000 kalorii - brak przybierania na wadze.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ciągłe zmęczenie Senność Problemy z koncentracją Przybieranie na wadze Żelazo Magnez Włosy Noga

Czy mam już objawy hipochondrii?

Witam, Mam 23 lata. Od pewnego czasu, wydaje mi się ze z powodu stresu, izolacji w czasie pandemi i ciągnącym się home office stałem się przewrażliwiony na punkcie zdrowia, ludzie z otoczenia mówią że zaczynam zachowywać się jak hipochondryk.... Witam, Mam 23 lata. Od pewnego czasu, wydaje mi się ze z powodu stresu, izolacji w czasie pandemi i ciągnącym się home office stałem się przewrażliwiony na punkcie zdrowia, ludzie z otoczenia mówią że zaczynam zachowywać się jak hipochondryk. Przy stresujących sytuacjach odczuwałem przyspieszone bicie serca, delikatne zawroty głowy, później stresując się ze taki nieprzyjemny stan może się powtórzyć chyba sam go wywoływałem myśleniem o tym. Zdarzają mi się jakieś ukłucia czy inne nieprzyjemne, krótkotrwałe bóle w okolicy serca - generalnie z lewej strony klatki piersiowej. Od kilku miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni, ograniczyłem śmieciowe jedzenie - schudłem około 8-9 kg w 3 mce, tez odruchowo unikam częstego jedzenia lub jem dość mało. Zauważyłem kilka dni temu ze po kilku godzinach od zjedzenia posiłku, nagle staje się rozbity, nerwowy (pojawiają się kołatania serca), nie mogę się skoncentrować, po jedzeniu uspokajam się i jest Ok. Mając częste przyspieszone bicia serca, jak ostatnio udalo mi się to trochę opanować, odczuwałem lęk - że coś jest nie tak - skoro w ogóle nie czuje serca. Proszę o wskazówkę - czy objawy mogą świadczyć o jakiś problemach kardiologicznych ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Kołatanie serca Zawroty głowy Stres Psychologia Problemy z koncentracją Ból serca Siłownia Serce

Jak leczyć nadwrażliwość na dźwięki u 22-latki?

Mam 22 lata. Na etapie liceum kiedy zaszła potrzeba mieszkania w bursie zaczęłam mieć problem z nadwrażliwością na dźwięki. Jestem jedynaczką, więc w moim domu zawsze było dosyć cicho. Dodatkowo mieszkałam w domu jednorodzinnym w małym mieście. Mieszkając w bursie... Mam 22 lata. Na etapie liceum kiedy zaszła potrzeba mieszkania w bursie zaczęłam mieć problem z nadwrażliwością na dźwięki. Jestem jedynaczką, więc w moim domu zawsze było dosyć cicho. Dodatkowo mieszkałam w domu jednorodzinnym w małym mieście. Mieszkając w bursie miałam problem, aby skupić się na nauce, gdy pozostałe osoby szeptały lub stukały szklankami o biurka. Zaczęłam też mieć problemy z zasypianiem, bo potrzebowałam do tego całkowitej ciszy, a rzadko się takie momenty zdarzały. Z tego powodu zaczęłam korzystać z zatyczek do uszu. Po ukończeniu liceum, wyjechałam na studia.Tam wynajęłam pokój w 3-osobowym mieszkaniu. Wtedy mój problem jeszcze bardziej się rozszerzył. Bo przeszkadzały mi też dźwięki z pokojów współlokatorów, z góry, zza okna, z kuchni. A gdy wracałam w weekendy do domu zaczął przeszkadzać mi telewizor o późnych porach - nie mogłam usnąć, słysząc nawet cichy dźwięk dochodzący z telewizora, a wcześniej nie miałam z tym problemu. Gdy zaczęła się pandemia, musiałam zostać u rodziców - wtedy zaczęły mi przeszkadzać odgłosy z kuchni - kłapanie szafkami, stukanie garnkami, talerzami, kłapanie drzwiami. Zaczęłam pytać natrętnie rodziców, czy nie będą nic robić w kuchni w tym czasie, bo mam coś do nauki i nie mogę się skupić. Teraz znowu wynajęłam pokój w mieszkaniu i pojawił się taki problem, że słyszę często stukanie od sąsiadów z góry. Takie stuki są do poźna, więc nie mogę usnąć bez zatyczek. Dodatkowo te osoby chyba też wstają wcześnie więc potrafię się przez to obudzić już o 5 albo o 6. W ciągu dnia nie siedzę w swoim pokoju, tylko wychodzę na balkon, bo tylko tam jest cicho - słyszę tylko neturalny szum z ulicy. W mieszkaniu nie jestem w stanie wytrzymać, bo zaraz robię się nerwowa i agresywna, mam ochotę czymś rzucić - w domu mi się to czasami zdarzało. Nawet gdy jest cicho, to chodzę podminowana bo boję się, że zaraz może usłyszę znowu jakieś stuknięcie i się zdenerwuję. Nie daję sobie już rady z tym problemem. Nie mogę chodzić w zatyczkach przez cały dzień, ani spać w nich całą noc, bo bolą mnie uszy. Boję się też, co będzie gdy przyjdzie zima i nie będę mogła całymi dniami przesiadywać na balkonie, a gdybym miała wynająć inne mieszkanie to problem może być ten sam. Poza tym, ciężko mi wytrzymać gdziekolwiek, bo zawsze znajdzie się jakiś dźwięk, który mnie denerwuje albo pojawia się nowy, który do tej pory mnie nie denerwował. Od pewnego czasu moje życie kręci się tylko wokół uciekania od denerwującyh dźwięków i próby ich zagłuszania za pomocą zatyczek lub muzyki. Nie wiem, gdzie powinnam się z tym zgłosić, bo sama nie daję już sobie rady. Oprócz problemu z dźwiękami, zauważyłam u siebie też narastające problemy z koncentracją - ciężko mi idzie uczenie się, słuchanie wykładu. Często też czuję potrzebę chodzenia w jedną i drugą stronę po domu, czasami domownicy proszą mnie już o to, żebym w końcu usiadła.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Agresja Psychologia Problemy z koncentracją Kuchnia i gotowanie

Do jakiego lekarza się zwrócić z takimi dolegliwościami?

Witam. Mógłbym prosić o informację, do jakiego lekarza mam się zwrócić z dolegliwościami takimi jak: ciągłe zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy, , obfite pocenie, pobolewanie głowy (czoło), ucisk skroni, szumy i buczenie w uszach Wyniki krwi ok mam brak koncentracji i pamięci
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Osłabienie Problemy z koncentracją Ucisk w skroniach

Co mam robić z tym nawrotowym bólem głowy?

Dzień dobry moim problemem jest ból głowy. Ból pojawia się zawsze w tym samym miejscu czyli z przodu głowy w okolicy czoła i nieco nad nim. Ból często miewa charakter pulsacyjny a czasami występują same pulsacje i nieprzyjemne uczucie... Dzień dobry moim problemem jest ból głowy. Ból pojawia się zawsze w tym samym miejscu czyli z przodu głowy w okolicy czoła i nieco nad nim. Ból często miewa charakter pulsacyjny a czasami występują same pulsacje i nieprzyjemne uczucie w tym rejonie głowy. Dolegliwości mają różne nasilenie i pojawiają się zarówno w trakcie jak i po takich czynnościach i stanach w szczególności jak: stosowanie używek (alkohol), cukru, spożycie dużego posiłku (tutaj pojawia się inny objaw to jest skrajne zmęczenie i lekka pulsacja) uprawianie sportu, stres, nauka, koncentracja na wykonywanym zadaniu, próba utrzymania uwagi, podniecenie seksualne i czynności seksualne, a także w innych okolicznościach albo nawet z nieznanej przyczyny. Oprócz bólów i pulsacji mam także problemy z koncentracją. Mam tak od bardzo dawna i teraz się nasiliło. Najgorszy ból i pulsacje pojawiają się w przypadku wysiłku fizycznego. Potrafię nawet usnąć podczas ćwiczeń. Z tego też powodu zawsze unikałem wysiłku. Co to może być? Do jakiego lekarza powinienem się udać? Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Stres Problemy z koncentracją Ćwiczenia fizyczne Sport

Dlaczego miewam te nudności i zawroty głowy?

Witam. Mam 27 lat od około 3 miesięcy zmagam się z bólami głowy oraz zawrotami, pojawiają się niezależnie od sytuacji, często tracę równowagę, nie mogę się skoncentrować . Często też odczuwam poranne nudności. Zrobiłam rezonans głowy wszystko jest prawidłowe jedynie... Witam. Mam 27 lat od około 3 miesięcy zmagam się z bólami głowy oraz zawrotami, pojawiają się niezależnie od sytuacji, często tracę równowagę, nie mogę się skoncentrować . Często też odczuwam poranne nudności. Zrobiłam rezonans głowy wszystko jest prawidłowe jedynie opisano w lewym kącie mostowo móżdżkowy obszar bezsygnałowy. Co to może oznaczać, czy powinnam wykonać inne badanie zanim udam się do specjalisty ? Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Nudności Zawroty głowy Problemy z koncentracją

Czy moje objawy mogą mieć związek z chorobą neurodegeneracyjną?

Witam. Mam 32 lata, w dzieciństwie byłem obarczany problemami dorosłych, dorastałem w ciągłym stresie, nerwach i strachu. Przez wiele lat żyłem równolegle w dwóch światach tym realnym, gdzie nie mogłem pogodzić się z tym, ze jestem podobny do ojca a... Witam. Mam 32 lata, w dzieciństwie byłem obarczany problemami dorosłych, dorastałem w ciągłym stresie, nerwach i strachu. Przez wiele lat żyłem równolegle w dwóch światach tym realnym, gdzie nie mogłem pogodzić się z tym, ze jestem podobny do ojca a nie urodziłem się taki jak osoba do której pragnąłem byc podobny, oraz tym drugim wyimaginowanym gdzie mogłem być taki jak chciałem. Nie wiem czy nie byla to tez depresja. Mojego ojca dopada coraz bardziej jakas demencja starcza, choć pierwsze objawy były już zauważalne ledwo skonczył 40 lat. Dzisiaj ma 63 lata, niby pracuje, robi zakupy ale każdy zauważa, że jest chory, widząc jego zachowanie np. dziwny chód jakby miał powykrzywiane nogi. Jedzie gdzieś autem po czym wraca do domu pieszo bo nie wie gdzie zaparkował auto, kiedy cos opowiada trzeba domyślać sie o czym mówi. Choroba ta jest dziedziczna. Brat mojego ojca wypadł kiedyś z rynku pracy i przesiadywał tylko w domu, jego mózg nie miał wysiłku przez co z wujem jest znacznie gorzej mimo iż jest młodszy od mojego ojca. Mój dziadek stracił pamięć całkowicie. Jestem bardzo podobny do ojca i wiem, że i mnie też to czeka. Na chwile obecna mam problemy z pamięcią i chyba od zawsze je miałem, nie mam w ogole orientacji w terenie, gubię się wszędzie mimo, iż np. jade po raz x w dane miejsce, bez nawigacji ginę. Mam również problemy z koncentracja. Mój mózg kasuje szybko wszystkie wiadomosci z których nie korzystam, zostawia tylko niezbedne do podstawowego funkcjonowania tu i teraz, co z tego , ze byłem dość dobry z przedmiotów ścislych, kiedy za chwile nic juz nie pamietałem i uczyłem sie na nowo, tak jakbym nigdy wczesniej nie miał styczności z danym materialem. Czy moje objawy mogą mieć związek z choroba neurodegeneracyjna? Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Jakie badania mam wykonać proszę o odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Kasprzak
Mgr Anna Kasprzak
Dotyczy: Choroby genetyczne Neurologia Depresja Stres Psychologia Problemy z koncentracją Mózg Noga Zespół otępienny

Do jakiego lekarza mam się udać z tymi wahaniami nastroju?

Od dłuższego czasu mam zaburzenia świadomości i problemy z koncentracją, wahania nastroju, uczucie nieobecności wymienione dolegliwości występują tylko w spoczynku, gdy coś robię np. pracuje, uprawiam sport to część dolegliwości ustępuje. Mam pytanie do jakiego lekarza specjalisty mam sie udać aby zdjagnozowac chorobę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Problemy z koncentracją Zaburzenia świadomości
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy