Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Nieśmiałość w dzieciństwie a problem z nawiązywaniem kontaktów w życiu dorosłym

w dzieciństwie nie miałam poczucia przynależności do grupy, błam bardzo nieśmiała w stosunku do innych. nikt mi nie tłumaczył dlaczego i jak poznawać innych ludzi, bardzo tego nie umiałam. cały czas to rzutuje na moją teraźniejszość. jak sobie w tym... w dzieciństwie nie miałam poczucia przynależności do grupy, błam bardzo nieśmiała w stosunku do innych. nikt mi nie tłumaczył dlaczego i jak poznawać innych ludzi, bardzo tego nie umiałam. cały czas to rzutuje na moją teraźniejszość. jak sobie w tym pomóc, jak moje lęki powiększyły się z wiekiem i nie umiem zawiązać związku emocjonalnego z nikim, wszędzie czuję się obco i nie mogę przez to założyć szczęśliwej rodziny... bardzo proszę o pomoc!!! ostatnio trochę unikam ludzi bo nie mam zaufania
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Złe samopoczucie po leku Elicea a terapia

Od 8 miesięcy biorę elicea 5, na lęki,wszystko było ok choć nie wiadomo jak super nie działala,byłam strasznie senna przez cały czas, teraz natomiast oblewaja mnie poty,jest mi nie dobrze i mam wrażenie zawrotow głowy, a także brak chęci do... Od 8 miesięcy biorę elicea 5, na lęki,wszystko było ok choć nie wiadomo jak super nie działala,byłam strasznie senna przez cały czas, teraz natomiast oblewaja mnie poty,jest mi nie dobrze i mam wrażenie zawrotow głowy, a także brak chęci do działania,jak nie wezmę tabletki jest ok jak juz zazyje po dwóch godzinach jestem do niczego,od dwóch miesięcy chodzę ba terapię do psychoterapeuty i każe mi odstawić leki,twierdzi że nie są mi już potrzebne, uważa że sama terapia wystarczy,co mam zrobić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Brak zainteresowania córką u męża

Witam, Proszę o poradę co zrobić. Jestem 5 lat po ślubie w 2014 roku urodziłam śliczna córeczkę. Mąż od początku nie pokazywał zainteresowania dzikiem choć jak się urodziła na porodówce płakał ze szczęścia razem ze mną.3 dni temu córka zachorowała... Witam, Proszę o poradę co zrobić. Jestem 5 lat po ślubie w 2014 roku urodziłam śliczna córeczkę. Mąż od początku nie pokazywał zainteresowania dzikiem choć jak się urodziła na porodówce płakał ze szczęścia razem ze mną.3 dni temu córka zachorowała a maż w ogóle się tym nie przejął. Gdy wrócił z pracy nawet nie zapytał jak się czuje nic. Co mam robić dlaczego on tak lekceważy swoje dziecko dodam że od dłuższego czasu nam się nie układa. chciała bym odejść od męża ale nie potrafię. Co robić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Problem z wychowywaniem dzieci, kłótnie z mężem, kredyt i problemy ze zdrowiem

Mam problem i to w sumie duzy.Potrzebuje rozmowy wygadania sie i naprowadzenia na lepsza droge juz sama nie wiem co mam robic.Mam 24 lata i dwoje dzieci. Nie radze sobie z nimi nie wiem jak powinnam je wychowywac do tego... Mam problem i to w sumie duzy.Potrzebuje rozmowy wygadania sie i naprowadzenia na lepsza droge juz sama nie wiem co mam robic.Mam 24 lata i dwoje dzieci. Nie radze sobie z nimi nie wiem jak powinnam je wychowywac do tego wszystkiego dochodza klotnie z mezem i kredyt ktory wzielam dla kogos innego on go nie chce splacac maz sie dowiedzial i teraz razem z moim ojcem probuja mi pomoc do tego wszystkiego dochodza problemy ze zdrowiem non stop mnie mdli i zle sieczuje juz nie wiem co mam robic.Pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Jak pocieszyć mamę dzień przed operacją serca u brata?

Witam zwracam się z wielka prozba do psychologa. Mianowicie mam wielki problem mój brat ma jutro operacje na sercu ma dziurę w sercu wielkości 2cm. Moja mama jest strasznie zalamana bo się bardzo denerwuje jak ja jej mogę pomoc co powiedzieć aby ja pocieszyć. Proszę pomocy bo nie daje rady
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Powracające myśli o poronieniu

Witam poronilam w październiku w ubiegłym roku. Niby szybko stanelam na nogi. Teraz każdy dzień jest dla mnie coraz gorszy. Jestem nieobecna nic mnie nie cieszy.... Mam syna 6 lat nawet jego obecność już mnie nie motywuje abym wziela sie... Witam poronilam w październiku w ubiegłym roku. Niby szybko stanelam na nogi. Teraz każdy dzień jest dla mnie coraz gorszy. Jestem nieobecna nic mnie nie cieszy.... Mam syna 6 lat nawet jego obecność już mnie nie motywuje abym wziela sie w garść i zaczęła normalnie funkcjonować. Trudno jest mi sie skupić na zwykłych rzeczach caly czas moje mysli lądują w tamten dzień kiedy to sie wydarzyło. Nie wiem co mi jest nie wiem gdzie sie udać... Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska

Myśli samobójcze, problemy ze skupieniem a depresja

Największym problemem są moje emocje, jakby przeszły przez katalizator. Na normalne bodźce z otoczenia reaguję albo wielką euforią, albo okropnym dołem emocjonalnym, z czego tych drugich negatywnych jest tak 85%, oprócz tego cały czas odczuwam smutek, nie widzę sensu w... Największym problemem są moje emocje, jakby przeszły przez katalizator. Na normalne bodźce z otoczenia reaguję albo wielką euforią, albo okropnym dołem emocjonalnym, z czego tych drugich negatywnych jest tak 85%, oprócz tego cały czas odczuwam smutek, nie widzę sensu w życiu, mam takie uczucie pustki. Od czasu do czasu miewam myśli samobójcze, nie mam siły na nic, nie mogę się skupić, śpię w każdej wolnej chwili. Mam tak od około 3 lat. Czy ja mam depresję?
odpowiada 2 ekspertów:
 Frank Barton
Frank Barton
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz

Zaburzenia nerwicowo-depresyjne w 36. tygodniu ciąży

Witam. Prosze o pomoc. Jestem w 36 tyg. ciazy i mam zaburzenia nerwicowo depresyjne od jakis 2 miesiecy.Przed ciaza tez je mialam ale bralam wenlafaksyne i czulam sie dobrze. Teraz niestety wszystko wrocilo. Lekow nie biore odkad dowiedzialam sie o... Witam. Prosze o pomoc. Jestem w 36 tyg. ciazy i mam zaburzenia nerwicowo depresyjne od jakis 2 miesiecy.Przed ciaza tez je mialam ale bralam wenlafaksyne i czulam sie dobrze. Teraz niestety wszystko wrocilo. Lekow nie biore odkad dowiedzialam sie o ciazy. Mam atakipaniki, ciagly strach od rana do wieczora i natretne mysli. Nie wiemczy jest sens brac leki w koncowce ciazy czy zaczekac do porodu. Czy bede mogla brac wenlafaksyne odrazu po porodzie??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Utrata szansy na bycie szczęśliwą z osobą, którą kocham

Nie umiem sobie poradzić z przeszłością.Nie umiem byc szczęśliwa.Stracilam szanse na bycie szczesliwa z osobą ktrórą kocham chociaz wiem ze to jedynie moja wina ze olalam go. On teraz jest szczesliwy i z jednej strony cierpie z tego powodu ale... Nie umiem sobie poradzić z przeszłością.Nie umiem byc szczęśliwa.Stracilam szanse na bycie szczesliwa z osobą ktrórą kocham chociaz wiem ze to jedynie moja wina ze olalam go. On teraz jest szczesliwy i z jednej strony cierpie z tego powodu ale kocham go więc jestem szczesliwa w jakimś stopniu ze jest on szczęśliwy.Jak mam sobie pomóc? Jak zapomniec
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Terapia małżeńska po zdradzie partnerki

Witam panstwa,mam problem w malzenstwie poniewaz moje malzenstwo przechodzi kryzys,pare lat temu dopuscilam sie zdrady (pisalam tez z innymi facetami miedzy innymi na internecie)niestety mialam tak silne poczucie winy ze wszystko wyspowiadalam mezowi.To bylo okolo 5 lat temu.Moj maz na... Witam panstwa,mam problem w malzenstwie poniewaz moje malzenstwo przechodzi kryzys,pare lat temu dopuscilam sie zdrady (pisalam tez z innymi facetami miedzy innymi na internecie)niestety mialam tak silne poczucie winy ze wszystko wyspowiadalam mezowi.To bylo okolo 5 lat temu.Moj maz na poczatku mowil ze kazdemu nalezy sie druga szansa ze mnie kocha ale niestety co jakis czas mowi mu tez ze "sobie z tym"(z tymi zdradami nie radzi),mamy malutkie dziecko maz nie chce isc na terapie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Wahania nastroju, melancholia i poczucie bezsilności

Witam,Moje objawy to:wahania nastroju,często melancholia,smutek,poczucie bezsilności,brak energii,niepokój,ataki paniki,mam płytki oddech i bóle karku.Uczęszczam obecnie na terapię.Lekarz rozpoznał u mnie załamanie stresowe.Nastąpiła poprawa,ale nadal zdarza mi się mieć dni, kiedy odczuwam lęk,,miewam ataki paniki,trudno mi się zmotywować,pojawiają się... Witam,Moje objawy to:wahania nastroju,często melancholia,smutek,poczucie bezsilności,brak energii,niepokój,ataki paniki,mam płytki oddech i bóle karku.Uczęszczam obecnie na terapię.Lekarz rozpoznał u mnie załamanie stresowe.Nastąpiła poprawa,ale nadal zdarza mi się mieć dni, kiedy odczuwam lęk,,miewam ataki paniki,trudno mi się zmotywować,pojawiają się problemy z koncentracją,niskie poczucie własnej wartości,staję się niezdarna.Co mogę zrobić,aby wspomóc tę terapię i szybciej poczuć różnicę?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Zaawansowana bulimia, podejrzenie depresji i nadużywanie alkoholu przez siostrę

POMOCY BULIMIA!!! Błagam o pomoc/ poradę siostra ma zaawansowaną bulimię, podejrzewam depresję i zaczyna nadużywać alkoholu, ale żadne prośby nie pomagają nie chce za nic się leczyć! CO ROBIĆ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Wysota
Mgr Monika Wysota
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

W jaki sposób pielęgnować przyjaźnie?

Jak pielęgnować przyjaźnie? Wydaje mi się, źe tego nie umiem! Przyjaźnie wymagają czasu, cierpliwości i błędòw. Moja duma mi na to nie pozwala! Ona mnie chroni przed zranieniem! Jak się otworzyć na innych ludzi? Jak kreować w sobie empatię?... Jak pielęgnować przyjaźnie? Wydaje mi się, źe tego nie umiem! Przyjaźnie wymagają czasu, cierpliwości i błędòw. Moja duma mi na to nie pozwala! Ona mnie chroni przed zranieniem! Jak się otworzyć na innych ludzi? Jak kreować w sobie empatię? Jestem dzieckiem alkoholiczki i ojca chorującego psychicznie. Sama choruję na shizofrenię paranoidalną. Jak sobie ułatwić kontakty z innymi ludźmi? Jak prowadzić rozmowę? O co pytać? Czego nie wypada?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak walczyć ze swoją zazdrością?

Witam. Chcialabym zapytac sie o obiektywna ocene osoby z zewnatrz an temat mnie i mojego zwiazku. Generalnie,jestem w zwiazku juz prawie 3 lata, i razem mieszkamy. Jestem osoba zazdrosna (niestety) i nie radze sobie jak moj partner wychodzi sam z... Witam. Chcialabym zapytac sie o obiektywna ocene osoby z zewnatrz an temat mnie i mojego zwiazku. Generalnie,jestem w zwiazku juz prawie 3 lata, i razem mieszkamy. Jestem osoba zazdrosna (niestety) i nie radze sobie jak moj partner wychodzi sam z przyjaciolmi,lub robi cos sam. U mnie ciezko ze swoja pasja i swoim malym swiatem,bo nie umiem przystac przy jedym i czegos skonczyc. Prosze o jakas sugestie,porade do zmian w sobie,bo to ucziazliwe dla nas obojga i prowadzi do klotni. Dziekuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Złe samopoczucie po stosowaniu Elicea

witam, juz9 miesiecy przyjmuję elicea5 i zaczełam sie po niej zle czuc straszny niepokoj bole w klatce piersiowej sennosc, brak motywacji uczucie pelnej glowy i odrealnienia, przepisała mi ją Pani neurolog na fobię i lęki społeczne, obecnie chodzę na terapię... witam, juz9 miesiecy przyjmuję elicea5 i zaczełam sie po niej zle czuc straszny niepokoj bole w klatce piersiowej sennosc, brak motywacji uczucie pelnej glowy i odrealnienia, przepisała mi ją Pani neurolog na fobię i lęki społeczne, obecnie chodzę na terapię do psychoterapeuty i czuję się dużo lepiej, natomiast jak zazyje elicea 5 za dwie godziny juz nie mogę normalnie funkcjonować, nie mam narazie kontaktu z moim lekarzem ponieważ jest na urlopie,dzieje się tak od tygodnia, czy mogę ją odstawić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Związek z chłopakiem, który jest egoistą

Witam. Nie wiem czy dobrze trafiłam, ale potrzebuję poradzić się specjalisty.. Od prawie roku jestem z chłopakiem. Uczymy się w liceum. Na początku wszystko układało się dobrze, jednak po jakimś czasie zauważyłam, że jest on strasznym egoistą, czasem nie liczy... Witam. Nie wiem czy dobrze trafiłam, ale potrzebuję poradzić się specjalisty.. Od prawie roku jestem z chłopakiem. Uczymy się w liceum. Na początku wszystko układało się dobrze, jednak po jakimś czasie zauważyłam, że jest on strasznym egoistą, czasem nie liczy się w ogóle z moim zdaniem, a swoje uważa za najsłuszniejsze. Ostatnio bardzo zaczęło mi to przeszkadzac, jednak próbuje z nim nieustannie o tym rozmawiac. Twierdzi, że się stara, żebym dala mu trochę czasu na zmianę..
odpowiada 5 ekspertów:
 Frank Barton
Frank Barton
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Maria Rzepecka
Mgr Maria Rzepecka
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Częste zmiany nastroju i lęki

Kolejny problem, z którym borykam się od 3 lat to częste zmiany nastroju, lęki. Około dwa lata temu miewałam bardzo częste ataki w nocy. Polegały na tym, że wybudzałam się ze snu jakby na bezdechu, ciężko mi to opisać, ale... Kolejny problem, z którym borykam się od 3 lat to częste zmiany nastroju, lęki. Około dwa lata temu miewałam bardzo częste ataki w nocy. Polegały na tym, że wybudzałam się ze snu jakby na bezdechu, ciężko mi to opisać, ale towarzyszyły temu: kompletna ciemność przed oczami, silne zawroty głowy, trudności z oddychaniem. Dodatkowo przez około rok czasu miałam niekończące się napady płaczu bez zadnego powodu! Proszę o pomoc. Co to może oznaczac?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink

Napady agresji, zmiany nastroju, impulsywne działania i samookaleczanie

Czy to może być zaburzenie osobowości typu borderline? Witam od pół roku mam objawy napadów agresji, tak silnych że latają przedmioty. Agresja w sekundę może się przerodzić w smutek bardzo silny. Czasem też mój stan się poprawia i jest dobrze.... Czy to może być zaburzenie osobowości typu borderline? Witam od pół roku mam objawy napadów agresji, tak silnych że latają przedmioty. Agresja w sekundę może się przerodzić w smutek bardzo silny. Czasem też mój stan się poprawia i jest dobrze. Podejmuje chaotyczne działania impulsywne,wręcz niebezpieczne. Nie potrafię stwierdzić kim jestem. Jestem bardzo pogubilam. Ciężko mi że sobą wytrzymać. Samookaleczam się. Mam napady leków. Panicznie boję się odrzucenia. W rezultacie sama się odsuwam.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Problemy ze snem u partnera

Witam, Martwię się o swojego partnera. Początkowo jego problemem była nerwica. Przypisywał sobie wszystkie możliwe choroby, zawsze miał jakieś objawy. Po kilkunastu spotkaniach z psychologiem wyszedł z tego. Niestety od pewnego czasu ma problemy ze snem. Nie może... Witam, Martwię się o swojego partnera. Początkowo jego problemem była nerwica. Przypisywał sobie wszystkie możliwe choroby, zawsze miał jakieś objawy. Po kilkunastu spotkaniach z psychologiem wyszedł z tego. Niestety od pewnego czasu ma problemy ze snem. Nie może zasnąć, męczy się i wścieka. Rano jest przybity, rozdrażniony i już zaczyna myśleć o kolejnej "trudnej" nocy która go czeka. Nie poznaję go. zachowuje się jak wrak człowieka. Jak mu pomóc? Do kogo ma się udać z tym problemem?
odpowiada 4 ekspertów:
 Frank Barton
Frank Barton
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Wahania nastroju, kryzys egzystencjonalny i lekkie myśli samobójcze

Witam, mam 19 lat, paliłem marihuanę około ponad 1,5 roku, zazwyczaj 1 do maks. 3 razy w tygodniu, czasami w ogóle przez tydzień-dwa. Nie były to duże ilości. Nie palę już od prawie 3 miesięcy, nie brałem też żadnych innych... Witam, mam 19 lat, paliłem marihuanę około ponad 1,5 roku, zazwyczaj 1 do maks. 3 razy w tygodniu, czasami w ogóle przez tydzień-dwa. Nie były to duże ilości. Nie palę już od prawie 3 miesięcy, nie brałem też żadnych innych narkotyków. Po odstawieniu miałem przez ponad 2 miesiące nieuzasadniony lęk. Lęk przeszedł, jednak po tygodniu pojawiły się duże wahania nastroju, kryzys egzystencjalny, lekkie myśli, samobójcze - nie mam zamiaru nic sobie zrobić.Czy takie objawy mogą ustąpić same?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Maria Rzepecka
Mgr Maria Rzepecka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Patronaty