Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Co mogą znaczyć takie natrętne myśli po porodzie?

Dzień dobry, Mam 31 lat, 31 maja urodziłam córeczkę, pomiędzy 5 a 7 dobą połogu pojawił się u mnie smutek poporodowy, huśtawki nastroju itd. Jednak chętnie opiekuję się córeczkę i bardzo ją kocham, zdarzają mi się gorsze dni, kiedy jestem... Dzień dobry, Mam 31 lat, 31 maja urodziłam córeczkę, pomiędzy 5 a 7 dobą połogu pojawił się u mnie smutek poporodowy, huśtawki nastroju itd. Jednak chętnie opiekuję się córeczkę i bardzo ją kocham, zdarzają mi się gorsze dni, kiedy jestem zmęczona bardziej wtedy mam też mniejszą cierpliwość kiedy mała płacze i krzyczy jednak nigdy nie zrobiłabym jej krzywdy a przynajmniej tak myślę, jednak martwi mnie bardzo jedna rzecz a mianowicie miewam natrętne myśli o zrobieniu krzywdy córeczce, celowo, pojawiają się wtedy obrazy gdzie widzę dziecko martwe, we krwi. Przeraża mnie to i staram się te myśli zagłuszać ale nie zawsze potrafię. Byłam u psychologa i Pani doktor powiedziała, że takie myśli świadczą o tym, że bardzo zależy mi na bezpieczeństwie córki i że mam dać sobie czas bo to dopiero 3 tydzień połogu, jednak ja się zastanawiam czy aby na pewno zostałam dobrze zdiagnozowana. Takie myśli pojawiają mi się najczęściej wtedy kiedy mam dolegliwości jelitowe (brałam antybiotyk Ospamox około 2 tyg. po porodzie), kiedy mam uderzenia gorąca i duszności. Proszę o pomoc, poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Natrętne myśli Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Antybiotykoterapia Duszności Uderzenia gorąca Połóg

Czy psychoterapia połączona z lekami powinny mi pomóc?

Witam, Od 4miesiecy leczę się na nerwice lękową przyjmuje Lafactin 75 początkowo odczułam duża poprawę w ostatnim czasie mam ciągle uczucie leku niepokoju do tego uczucie duszności i bóle w klatce piersiowej jakby kłucie kołatanie serca zapisałam się na psychoterapię... Witam, Od 4miesiecy leczę się na nerwice lękową przyjmuje Lafactin 75 początkowo odczułam duża poprawę w ostatnim czasie mam ciągle uczucie leku niepokoju do tego uczucie duszności i bóle w klatce piersiowej jakby kłucie kołatanie serca zapisałam się na psychoterapię zrobiłam morfologię wyniki mam dobre jednak ciągle czuję zmęczenie apatie bóle pleców rąk jakie badania powinnam zrobić jeszcze? Czy to coś poważnego? Czy psychoterapia z lekami powinna pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Kołatanie serca Ból w klatce piersiowej Rozmaz krwi obwodowej Nerwica Immunoterapia Interna Psychiatria Psychoterapia Duszności Ból klatki piersiowej Serce Ból pleców Apatia

Czy refundacja obejmuje także taką terapię?

Dzień dobry, chciałabym spróbować psychoterapii i wiem, że można z niej skorzystać w ramach NFZ, ale czy refundacja obejmuje również terapię poznawczo - behawioralną? Obawiam się, że lekarz pierwszego kontaktu będzie wymagał ściśle sprecyzowanego powodu, żeby wypisać skierowanie, a nie... Dzień dobry, chciałabym spróbować psychoterapii i wiem, że można z niej skorzystać w ramach NFZ, ale czy refundacja obejmuje również terapię poznawczo - behawioralną? Obawiam się, że lekarz pierwszego kontaktu będzie wymagał ściśle sprecyzowanego powodu, żeby wypisać skierowanie, a nie mam za sobą prób samobójczych, śmierci bliskiej osoby, zaburzeń odżywiania, ani podobnych traumatycznych przeżyć. Z góry dziękuję za odpowiedzi :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Psychoterapia behawioralna Psychoterapia

Czy ten brak kontroli nad wydawaniem pieniędzy ma związek z moimi zaburzeniami?

Brak kontroli nad wydatkami. Wpadam w coraz to większą pętlę zadłużenia. Biorę kolejne chwilówki, wydaje pieniądze w moment. Od niedawna jestem w trakcie leczenia psychiatrycznego i terapii psychologicznej. Wstępna diagnoza zaburzenia depresyjno lękowe. Biorę Asertin. Czy ten brak kontroli nad pieniędzmi ma też wpływ z jakimiś zaburzeniami psychicznymi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leczenie psychiatryczne Leczenie psychologiczne Zaburzenia depresyjne

Jak skutecznie radzić sobie s silnym stresem i jego objawami?

Witam. Za 4 do 10 dni mam spotkanie z osobą poznaną w internecie, z którą łączy mnie silna więź emocjonalna. Chcę wypaść jak najlepiej, ale bardzo się stresuję. Stres działa na mnie bardzo demotywująco - boli mnie brzuch, mam biegunki... Witam. Za 4 do 10 dni mam spotkanie z osobą poznaną w internecie, z którą łączy mnie silna więź emocjonalna. Chcę wypaść jak najlepiej, ale bardzo się stresuję. Stres działa na mnie bardzo demotywująco - boli mnie brzuch, mam biegunki, nie umiem zebrać myśli (chaos w głowie). Jednym z najefektywniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem jest słuchanie muzyki, jednak przestaje to działać na chwilę przed sytuacją, która wywołuje u mnie ten cały stres.. Wtedy muzyka mnie dekoncentruje i jeszcze bardziej podsyca negatywne emocje. Chciałbym wiedzieć jak skutecznie radzić sobie z bardzo silnym stresem oraz jego objawami.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Biegunka Stres Ból brzucha Psychiatria Psychologia Psychoterapia Emocje

Jak mogę namówić mężczyznę do związku?

Mam przyjaciela jesteśmy ze sobą bardzo szczęśliwi i świetnie się dogadujemy myślałam wiele razy kiedy się go zapytać o związek bo znamy się dość długo i gdy zapytałam odpowiedział że narazie nie chce być w związku przez jego byłe. Jak... Mam przyjaciela jesteśmy ze sobą bardzo szczęśliwi i świetnie się dogadujemy myślałam wiele razy kiedy się go zapytać o związek bo znamy się dość długo i gdy zapytałam odpowiedział że narazie nie chce być w związku przez jego byłe. Jak mogę go namówić żeby zmienił zdanie i nie myślał że jestem taka sama jak one?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje

Dlaczego uważam, że moje życie nie ma sensu?

Od dłuższego czasu nic mi się nie chce czuje nie chęć do życia . Gdy z rana się budzę to nie mam chęci wstawać z łóżka bo to nie ma sensu każdy dzień jest tak samo nudy i nic się... Od dłuższego czasu nic mi się nie chce czuje nie chęć do życia . Gdy z rana się budzę to nie mam chęci wstawać z łóżka bo to nie ma sensu każdy dzień jest tak samo nudy i nic się nie w kim nie dzieje.. Przerasta mnie pójście do sklepu . Boje się nawiązywać kontakty w ludźmi . Czasami mam dosc życia , bo co to za życie jestem zwykłym nieudacznikiem nic nie potrafię . Nie mam chce nic robić i z niki rozmawiać bo i tak wiem że to wszystko nie ma sensu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak wyrównać te przekaźniki?

Witam. Rzuciłam palenie w kwietniu 2020 roku. W porywie chwil.wszystko było dobrze przez 5tyg. Później wróciła nerwica lękowa i na to dołożył się głód nikotynowy. Walczyłam z dwoma naraz. Bardzo zrujnowało mi to psychikę. Myślałam że jak zacznę palić to... Witam. Rzuciłam palenie w kwietniu 2020 roku. W porywie chwil.wszystko było dobrze przez 5tyg. Później wróciła nerwica lękowa i na to dołożył się głód nikotynowy. Walczyłam z dwoma naraz. Bardzo zrujnowało mi to psychikę. Myślałam że jak zacznę palić to myśli że "jak ja będę żyć bez papierosów" itp. mina.niestety po dwóch miesiącach wróciłam do nałogu. Poszłam do lekarza psychiatry dawał leki SSRI bo twierdzi że mam zaburzenia neuroprzekaźników. Niestety bardzo źle na mnie działają. Odstawil. Dał pramolan kazał myśleć pozytywnie. Że z czasem wrócę do normalności. Że przestanę myśleć roztrząsać przeszłość. Że tak się stało że nigdy już nie wróci normalność. Że nie przejdzie. Mam taką nadpobudliwość ruchowa wew. Niepokój nic mi się niechce. Ale wstaję i robię. Jak mam przegonić te myśli z głowy nie potrafię się skoncentrować na niczym.orace wykonuję automatycznie. Boję się ludzi że powiedzą że coś mi jest..zaburzenia pamięci .proszę o pomoc. Psychoterapia na listopad. Jak wyrównać te przekaźniki kiedy wracają do normy żeby się mózg uspokoił.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Zaburzenia pamięci i intelektu Nerwica Psychiatria Psychoterapia Problemy z koncentracją Mózg

Skąd się biorą u mnie te stany?

Dzień dobry, Mam diagnozę Schizofrenia Paranoidalna, ale czasem ma dziwne objawy. Opiszę trochę o co mi chodzi. 2 razy w życiu przechodziłem górki. Raz była to mania, a raz hipomania. Za pierwszym razem trafiłem do szpitala, a za... Dzień dobry, Mam diagnozę Schizofrenia Paranoidalna, ale czasem ma dziwne objawy. Opiszę trochę o co mi chodzi. 2 razy w życiu przechodziłem górki. Raz była to mania, a raz hipomania. Za pierwszym razem trafiłem do szpitala, a za drugim Pani Doktor wprowadziła LIT i górka minęła. Miałem górkę. To znaczy - praktycznie w ogóle przez miesiąc nie spałem (może czasem godzinkę), dzwoniłem do ludzi po nocach. Podrywałem kobiety, a normalnie tak nie mam. W internecie logowałem się do portali erotyczno-randkowych. O 3 nad ranem jechałem na rower. Raz poszedłem na spacer, a skończyło się na tym, że wsiadłem do autobusu bez biletu i pojechałem do sklepu. Praktycznie codziennie kupowałem pełno rzeczy (które według mnie były niezbędne). Czyli wydawałem pieniądze bez sensu. Potrafiłem (ja normalnie nienawidzę alkoholu) jechać na rowerze do baru i wypić trochę alkoholu. Normalnie w ogóle nie piję alkoholu. Po 5 rano wsiadałem na rower i jechałem do sklepu. A sklepy były zamknięte o 5 rano. Czekałem aż otworzą sklep i robiłem zakupy. Na basen potrafiłem iść kilka razy dziennie. Nie odczuwałem lęku, strachu. Jak byłem na wakacjach nad polskim morzem (bo to akurat wtedy miałem górkę) to pożyczyłem skuter i jeździłem po całym miasteczku. Nawet wjechałem w ulicę, gdzie był zakaz poruszania się nawet samochodami. Ale po prostu nie zauważyłem i szczerze… to wtedy miałbym i tak to gdzieś. Jechałem szybko, bo wtedy nie odczuwałem strachu. W ogóle bez celu jeździłem, tylko żeby pojechać. Albo pożyczyłem hulajnogę elektryczną i jeździłem w kółko. I to najszybciej jak się tylko dało. Raz miałem sytuację, że poszedłem do restauracji i nie miałem czym zapłacić, to zostawiłem swój dowód osobisty i pojechałem po pieniądze. Potem zapłaciłem i odzyskałem dowód. W sumie bardzo podobało mi się, że nie miałem lęku, strachu, niepokoju. Chociaż przyznam, że robiłem głupoty, ale wtedy zupełnie inaczej na to patrzyłem. Zachowywałem się zupełnie inaczej, niż normalnie. Ale czułem się o niebo lepiej. Niczego się nie bałem. Nawet przeszedłem na Ty z moją byłą nauczycielką matematyki z liceum. I zacząłem Jej pisać, że mi się podoba i że mam na Nią ochotę. Tego akurat się wstydzę. Potem Ją przepraszałem. Dzisiaj bym tego nie zrobił. Nie mam pojęcia czemu tak mówiłem. Żałuję. Natomiast teraz niestety mam lęki i strachy. W sumie już nie wiem co lepsze... górka, czy stabilność. Po prostu brakuje mi tego że byłem po prostu odważniejszy. I tak odkąd zażywam LIT nie mam już podwyższonego nastroju. Za pierwszym razem nie wiem skąd się wzięła górka, ale trwała ponad miesiąc, a potem był już szpital. Za drugim razem górka była troszkę mniejsza, ale równie intensywna. Prawdopodobnie z powodu, że zacząłem wtedy zażywać lek ASENTRA, który przepisała mi Pani Doktor Psychiatra. Jak zobaczyła, że znowu mam górkę odstawiła antydepresant i wprowadziła LIT. I tutaj pytanie. Skąd u mnie biorą się te stany? To jest chorobowe, czy raczej normalne? To jest mania i hipomania, czy raczej nie? I czy przy Schizofrenii Paranoidalnej jest to możliwe? Że mam manie i hipomanie? Mam nadzieję, że napisałem w miarę zrozumiale moje wątpliwości. Pozdrawiam serdecznie, Grzegorz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Mania Lęk Schizofrenia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki przeciwdepresyjne

Do jakiego terapeuty się zapisać w tej sytuacji?

Czy jeśli żyje od 5 lat z osoba uzależniona od substancji psychoaktywnych to tez powinnam korzystać z terapii? Jeśli tak to do jakiego terapeuty się zapisać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Uzależnienia Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy przy nerwicy mogą wystąpić takie reakcje organizmu?

Dzień dobry. Ostatnio dostałem bardzo silnych reakcji lękowych od wypiciu 2 szklanek coca-coli (atak paniki,derealizacja,zamartwianie się,uczucie rozbicia,bóle kości itp.). Czy jeśli cierpię na nerwicę, mogą wystąpić aż takie reakcję?Czy mój organizm jest takie słaby?Dodam też, kiedy już... Dzień dobry. Ostatnio dostałem bardzo silnych reakcji lękowych od wypiciu 2 szklanek coca-coli (atak paniki,derealizacja,zamartwianie się,uczucie rozbicia,bóle kości itp.). Czy jeśli cierpię na nerwicę, mogą wystąpić aż takie reakcję?Czy mój organizm jest takie słaby?Dodam też, kiedy już miałem te nieprzyjemne doznania, zrobiły mi się worki pod oczami(pomyślałem że może to związane coś z wodą w organizmie). Codzienność to u mnie lęki czy ataki paniki(od lat mam problemy nerwicowe) tylko dziwi mnie co się dzieję po zażyciu nawet niewielkiej ilości kofeiny(0,5l coli w tym wypadku). Nie miałem problemów w przeszłości, z piciem napojów zawierających kofeina(energetyki, kawa, cola). Czy to tylko nerwica? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Worki pod oczami

Jak wyleczyć córkę z takiego jedzenia?

Witam mam pytanie potrzebuje opini psychiatrycznej w sprawie mojej córki. Córka ma problemy z połykanie pokarmów stałych ma 13 lat od wieku gdy wdrażalam pokarmy stale dzuecko wymiotowalo od tamtego momentu spożywa pokarmy zmiksowane na gładką konzystencje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Wymioty Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy takie sny mogą mieć jakieś znaczenie?

Witam.Moja mama zmarła 9 miesięcy temu na skutek choroby nowotworowej. W czasie choroby opiekowałam się mamą.Po śmierci bardzo często mama odwiedza mnie w snach. Ostatni sen był bardzo dziwny. We śnie nie widziałam mamy, ale czułam jej obecność. Dwa razy... Witam.Moja mama zmarła 9 miesięcy temu na skutek choroby nowotworowej. W czasie choroby opiekowałam się mamą.Po śmierci bardzo często mama odwiedza mnie w snach. Ostatni sen był bardzo dziwny. We śnie nie widziałam mamy, ale czułam jej obecność. Dwa razy też zapytałam się znajomych czy rozmawiali z moją mamą, czy ją widzieli. Po odpowiedzi " że tak" ja mówiłam że mama przecież nie żyje. Po czym poczułam jak mama odchodzi. Pobiegłam za mamą a ona zaczęła mnie całować na pożegnanie. Poprosiłam mamę aby pomagała mi w życiu A ona odpowiedziała mi, że jeśli będę coś nie tak robiła to wtedy będzie mi suszyła głowę. Na koniec tak czule ucałowała mi dłoń i odeszła. Zastanawiam się czy ten sen ma jakieś znaczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Strata bliskiej osoby Psychologia Psychoterapia

Czy uda nam się uratować nasze małżeństwo?

Witam serdecznie . Zacznę od tego ze mam 26 lat jest z ze swoją zona 14 lat po ślubie jesteśmy prawie 4 . Mamy wspólne dzieci 10 lat corka i 3 latka mlodsza. Corka . Problem moj jest następujący. Brak... Witam serdecznie . Zacznę od tego ze mam 26 lat jest z ze swoją zona 14 lat po ślubie jesteśmy prawie 4 . Mamy wspólne dzieci 10 lat corka i 3 latka mlodsza. Corka . Problem moj jest następujący. Brak komunikacji w związku coagle awantury i klotnie w sumie o rzeczy ktore miec miejsca nie powinny. Moja zona ma pretensje ze nie uczestniczę w zyciu rodziny ze nie potrafię się wstawić za rodzina . Moja zona ma pretensje o to ze moja mama czyli babcia nienprzychodzindo wnuczek . Moja zona obraza mnie w obecnosci moich dzieci obraza moja mame w mojej i dzieci obecność a zeby było nie za słodko kazała mi się wyprowadzić. Kocham swoja zone i swoje dzieci . I chcialbym wroic dondonu . Zaproponowałem zonie terapie u specjalisty zona sie zgodziła. Czy uda się nam.uratowac nasze malzenstwo .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Komunikacja Relacje z partnerem Ślub Małżeństwo Relacje

Co powinnam zrobić z takim złym samopoczuciem psychicznym?

Dzień dobry. 4 miesiące temu straciłam zainteresowanie ludźmi. Od 4 miesięcy nie spotkałam się z nikim, z nikim się nie spotkałam pomimo zaproszeń, ale nie czuję takiej potrzeby. Jest mi dobrze we własnym towarzystwie, nie wiem o czym nawet teraz... Dzień dobry. 4 miesiące temu straciłam zainteresowanie ludźmi. Od 4 miesięcy nie spotkałam się z nikim, z nikim się nie spotkałam pomimo zaproszeń, ale nie czuję takiej potrzeby. Jest mi dobrze we własnym towarzystwie, nie wiem o czym nawet teraz miałabym rozmawiać ze znajomymi. Nie wydaje mi się, żeby przyczyną był jakiś przełomowy moment, ale wcześniej byłam towarzyską osobą. Nie było weekendu bez znajomych, jakiejś imprezy. Teraz straciłam wszystkich. Boję się, że jak mi się "odmieni", to będę tego żałować. Ale mam wrażenie, że to nie zależy ode mnie. Podejrzewam u siebie coś w rodzaju fobii społecznej. Opuszczam sporo lekcji online, na których trzeba się wypowiadać. Raz na jednej z nich, po dłuższej odpowiedzi, rozpłakałam się, cała się trzęsłam. Boję się rozmawiać przez telefon, zamawiać jedzenie w restauracji itp. Mam duży problem ze snem. Strasznie ciężko mi zasnąć, czuję nieuzasadniony lęk. To jest jakiś horror. Rano się budzę o 6-7. Czasem udaje mi się ponownie zasnąć. Nie mam na nic siły. Bardzo lubiłam ćwiczyć, ale teraz chyba coraz mniej. Nawet kawa - moja największa miłość, nie smakuje tak dobrze jak zawsze. Codziennie płaczę i wiem, że jedynym rozwiązaniem jest samobójstwo, ale nie jestem w stanie tego zrobić. Mimo wszystko staram się funkcjonować normalnie, nie chcę smucić rodziców. Mam ogromne kompleksy, moja samoocena jest fatalna. Myślałam o wizycie u psychologa albo psychiatry, ale konieczna jest zgoda rodziców, a z nimi nie dogadam się w tej sprawie. Przepraszam, że tak chaotycznie. Co powinnam zrobić w tej sytuacji? Z dnia na dzień jest coraz gorzej.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Zaburzenia snu Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Samoocena

Jak zwalczyć taki lęk w kontaktach z innymi?

Witam, przychodzę do Państwa z problemem. Od kilku lat (choć chyba odkąd pamiętam byłem nieco wycofany, rodzice tłumaczyli to "nieśmialością") mam problemy. Nie potrafię zagadać do nowych ludzi, dalszych znajomych/ dalszej rodziny. Dotychczas raczej nie zwracałem na to uwagi, choć... Witam, przychodzę do Państwa z problemem. Od kilku lat (choć chyba odkąd pamiętam byłem nieco wycofany, rodzice tłumaczyli to "nieśmialością") mam problemy. Nie potrafię zagadać do nowych ludzi, dalszych znajomych/ dalszej rodziny. Dotychczas raczej nie zwracałem na to uwagi, choć wiem, że było to głupie posunięcie. W szkole uznają mnie za nieśmialego/ cichego (Mam 19 lat, idę do 4. klasy technikum), siedzę cicho, nie odzywam się, staram się unikać odpowiedzi pod tablicą, wszelakich projektów wymagająvych prezentacji przed klasą, wypracowań. Wszelkie próby kończą się potem, istną gonitwą myśli, drżeniem dłoni i głosu, nie raz nie potrafię się skupić i przeczytać własnego wypracowania, a co dopiero sformułować wypowiedź. W kontaktach ze znajomymi zawsze unikałem kontaktu wzrokowego. Na dzień dzisiejszy odczuwam silny lęk przed jakimkolwiek wyjściem towarzyskim, odmawiam wychodzenia na wszelakie imprezy, spotkania ze znajomymi, jednocześnie niszcząc relacje z przyjaciółmi, znajomymi. Myślałem też, że może "już taki jestem" i nie da się z tym zrobić, ale nie chcę w to wierzyć. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Psychoterapia Relacje Relacje z przyjaciółmi

Co mam robić po odejściu partnerki?

Witam byłem z dziewczyną 3 lata poznałem ją ona miała 18 lat i 3 letnią córkę ja jestem starszy o 8 lat od niej.Na początku było super do puki nie urodziła nam się córka , wtedy zaczęły się problemy ze... Witam byłem z dziewczyną 3 lata poznałem ją ona miała 18 lat i 3 letnią córkę ja jestem starszy o 8 lat od niej.Na początku było super do puki nie urodziła nam się córka , wtedy zaczęły się problemy ze nie chciała że ona młoda dbałem o nią i ona o mnie również nawet bardziej jak ja mieszkaliśmy w czwórkę u mnie domek na wsi poremontowany i właśnie często wyjeżdżam w delegację przez co ona twierdzi że jestem pracoholikiem i ją zaniedbuje tłumacze jej że tak trzeba się dorabiać. Pół roku temu zaczęła szukać sobie nowej miłości ale jej nie wychodzilo i były 2 próby powrotu po każdej rezygnowała mówiąc że to już nie to że mnie nie kocha obecnie weszła w nowy związek z 23 letnim mężczyzną . Byłem jej pierwszym prawdziwym facetem każdy mówi że miała przy mnie za dobrze choć ona twierdzi że jej nie szanowalem ale miała przy mnie wszystko i teraz pytanie moje co się podziało z tak mocno zakochaną małolatą czy ona już mnie nie kocha czy poprostu musi porównać mnie z innymi facetami żeby się przekonać . Mam z nią super corke i dla niej jestem w stanie wybaczyć byłej wszystko bo ja kocham . Wiem że jest młoda ma 22 lata i dwoje dzieci co się z nią podziało zrozumie swoje zachowanie i wroci choćby dla dzieci . Ja i tak nie szukam nikogo wierze że jej przejdzie i wroci tylko czy ja mam odpuścić ją na jakiś czas czy być obok żeby wiedział że jestem przy niej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem Relacje

Czy ten lek może zaburzać zasypianie?

Witam, mam pytanie odnośnie leku Zolpic (Zolpidem). Przyjmuję go w sposób nieciągły w dni gdy nie mogę usnać (ok. 3 do 2 razy w tyg) w dawce jedna a czasami poł tabletki nasennie, od ok. poł roku. Ogólnie leczę sie... Witam, mam pytanie odnośnie leku Zolpic (Zolpidem). Przyjmuję go w sposób nieciągły w dni gdy nie mogę usnać (ok. 3 do 2 razy w tyg) w dawce jedna a czasami poł tabletki nasennie, od ok. poł roku. Ogólnie leczę sie na bezsenność. Pytanie czy ten lek podawany w sposób przedstawiony może zaburzać sen (zasypianie)? Czy trzeba z niego całkiem zrezygnować ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Bezsenność Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie z tym natłokiem myśli?

Witam. Mężczyzna 24 lata (96’). Mam ostatnio problem z tym wiekiem. Moje poczucie bycia młodym się trochę zmniejszyło. Od zawsze byłem introwertykiem. Ogólnie jakoś nigdy mnie to nie uwierało ale patrząc z innej perspektywy to myśle sobie że może mogłem... Witam. Mężczyzna 24 lata (96’). Mam ostatnio problem z tym wiekiem. Moje poczucie bycia młodym się trochę zmniejszyło. Od zawsze byłem introwertykiem. Ogólnie jakoś nigdy mnie to nie uwierało ale patrząc z innej perspektywy to myśle sobie że może mogłem być bardziej otwarty do ludzi i bardziej chwytać momenty że tak powiem. Ogólnie zawsze miałem poczucie że do nikogo nie należę, ciężko mi być w bliższej relacji z kimś czy to z kolegami/dziewczynami, zawsze nie umiałem przyciągnąć do siebie ludzi, często sam nie chciałem przez mój introwertyzm ale też poczucie że te osoby są nie dla mnie. I boje się że niedługo uznam patrząc na rówieśników i na swoje życie (które według mnie było zbyt stonowane przez to że jestem skryty, nieśmiały itd.) że nie umiem korzystać z młodości, przeżywania i zaraz będę starszy i już będzie za późno i będzie mi z tym źle. Oraz boje się być „pełnoprawnym dorosłym blisko 30stki i po. Bo to już dla mnie oznacza poważne/smutne życie. Patrzę ludziom na wiek, jak w danym wieku ktoś wygląda i boje się zmienić w kwestii wyglądu że zaraz będę wyglądał starzej itd. Niby jestem młody metrykalnie ale martwię się często o to że będzie tylko gorzej. Czas mi szybko idzie i czasami mam poczucie zagubienia. Od kilku miesięcy intensywnie myśle o tym wszystkim naraz to czuje się bardziej znerwicowany niż kiedyś. Myśl o byciu dorosłym, ożenieniu się, mieniu dzieci chce żeby cały czas to było coś odległego. Nawarstwiło się to od początku roku. Niektóre z tych myśli mi się przejawiały mi się już wcześniej ale stopień był bardzo lekki nawet niewinny taki przebłysk. Ale teraz to już jest kompletnie inna skala.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Relacje

Co robić, gdy chłopak mnie bije?

Witam mam problem nie wiem jak zacząć ale boję się poprosić rodziców o pomoc od roku bije mnie chlopak z którym mieszkam już 3 lata .zawsze im mowie że u mnie jest wszystko dobrze . Rodzice mieszkają w Holandii wczoraj... Witam mam problem nie wiem jak zacząć ale boję się poprosić rodziców o pomoc od roku bije mnie chlopak z którym mieszkam już 3 lata .zawsze im mowie że u mnie jest wszystko dobrze . Rodzice mieszkają w Holandii wczoraj w sumie już narzeczony wyrzucił mnie z domu bez butów kurtki żadnych rzeczy chciałabym się wyprowadzić od niego ale nie mam do kad nie mam gdzie . A boję się porozmawiać z rodzicami
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Agresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Przemoc domowa

Popularne tematy

Papuzica • Woda • Grzybica przewodu pokarmowego • Naciągnięcie więzadeł • Operacje kręgosłupa • Figura lizak • Parodontoza • Macerowanie • Mały penis • Grzybica paznokci • Zrośnięte palce • Niestrawność • Usuwanie zmarszczek • Zapiekanki wegetariańskie • Body sculpting • Nieoperacyjne zabiegi likwidujące hemoroidy • Pozycja na jeźdźca • Afrodyzjaki dla mężczyzn • Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego • Głuchota starcza • Zespół Tourette'a • Manicure hybrydowy • Usuwanie znamion
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy