Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Samoocena: Pytania do specjalistów

Jak opanować ataki obsesji?

Witam. Wiem ,że choruję na jakiś rodzaj nerwicy.. Bardzo często popadam w różne obsejse zdarzają się ,że są to chłopacy. Dawniej spotykałam się z pewnym chłopakiem było kilka spotkan poznaliśmy się na portalu randkowym po kilku spotkaniach zerwal kontakt nie... Witam. Wiem ,że choruję na jakiś rodzaj nerwicy.. Bardzo często popadam w różne obsejse zdarzają się ,że są to chłopacy. Dawniej spotykałam się z pewnym chłopakiem było kilka spotkan poznaliśmy się na portalu randkowym po kilku spotkaniach zerwal kontakt nie mogłam się z tym pogodzić wypisywałam do niego sledzilam jego konto sprawdzałam zdjęcia i"przewidywałam" z która dziewczyna z portalu może się spotykać wykanczalo mnie to przez kilka dobrych lat bylam glebkiem nerwow.Moja samoocena podupala z czego rozwinela się dysmorfofobia.Pamietam sytuacje kiedy pracowałam tez spodobal mi się chłopak obrazalam się na niego ze rozmawia z kims a nie ze mna sledzilam go na facebooku patrzyłam czy jego auto jest pod domem potem wszystko minelo kiedy znowu znalazłam sobie innych obiekt westchnień tym razem znow na portalu randkowym wizualnie spodobal mi się chłopak który ewidentnie nie jest mna zainteresowany a ciagle sprawdzam czy jest online z kim może pisać,sprawdzam jego komentarze wykańcza mnie to nie potafie tego przerwac , okropnie się mecze przez tą obsesje zaniedbuje obowiązki mało jem,krócej spie pije kawe za kawą ,jestem zdolowana cala ta sytuacja boli mnie ze inne dziewczyny maja u niego szanse a ja nie. Jak się zdystansować ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Psychologia Kawa Samoocena

Co powoduje problem z łzawieniem oczu?

Problem: łzawiące oczy, od bardzo dawna. Widzę bez zarzutów, z badań wszelakich nic nie wyszło. Wykluczono niedrożność. Usłyszałam: taka uroda. Łzawienie jedynie jesień/zima. Wyjście na wiatr czy zimno powoduje naprawdę intensywne łzawienie, łzy dosłownie mi ciekną z oczu. Rezultat:... Problem: łzawiące oczy, od bardzo dawna. Widzę bez zarzutów, z badań wszelakich nic nie wyszło. Wykluczono niedrożność. Usłyszałam: taka uroda. Łzawienie jedynie jesień/zima. Wyjście na wiatr czy zimno powoduje naprawdę intensywne łzawienie, łzy dosłownie mi ciekną z oczu. Rezultat: brak chęci wychodzenia, obniżona samoocena, zniszczona skóra twarzy, zaczerwienione oczy. Proszę o pomoc, totalnie nie wiem co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Filip Grabowski
Mgr Filip Grabowski
Dotyczy: Okulistyka Łzawienie Psychologia Uroda Twarz Samoocena

Dlaczego nic mnie nie cieszy?

Mam 34 lata, 2 dzieci. Okolo 2 lat temu przeprowadzilismy sie za granice ze wzgledu na moja prace. Jestem z natury perfekcjonistka i mam sklonnosci do "czarnowidztwa". Od pewnego czas nie jestem w stanie poradzic sobie Sama ze osoba. Nic... Mam 34 lata, 2 dzieci. Okolo 2 lat temu przeprowadzilismy sie za granice ze wzgledu na moja prace. Jestem z natury perfekcjonistka i mam sklonnosci do "czarnowidztwa". Od pewnego czas nie jestem w stanie poradzic sobie Sama ze osoba. Nic mnie nie cieszy, w pracy czuje sie niewystarczajaco dobra, komunikacja w obcym jezyku nie ulatwia sprawy. Czuje sie gorsza a czasami nawet mam wrazenie wysmiewana przez kolegow w pracy. Znajomych praktycznie nie mam. A napewno nie na tyle dobrych by czasem wylac smutki. W malzenstwie ostatnio sie nam nie uklada- maz jest lekkoduchem, czeka na mozliwosc wyrwania sie NP. na windsurfing. W domu malo co go intersuje spedza czas na przegladaniu internetu. Mamy male mieszkanie, gnieciemy sie- kazdy dzien wyglada tak samo. Weekend tez ma swoj scenariusz - spedze go najprawdopodobniej Sama z dziecmi. N Praca nie daje mi radosci powoduje raczej frustracje i obniza jeszcze bardziej moja samoocene. Stosunki z mezem powoduja ze nie czuje sie dobrze jako kobieta - maz przeklada internet na normalne malzenskie kontakty. Jedyna radoscia sa dzieci. Mimo ze je mam zdarzaja mi sie bardzo ostre Stand depresyjne nie mam wtedy zupelnie ochoty do zycia , jestem poirytowana, rozdrazniona mam mysli samobojcze ( choc nigdy bym tego nie zrobila dzieciom i moim rodzicom) przeraza mnie ze sama doprowadzam do takich dolkow. Po gorszym okresie jest lepiej radze sobie, staram sie nie przejmowac praca, toleruje meza wybryki itd. Zauwazylam ze wahania nadtroju w jakis sposob pokrywaja sie z cyklem i pewnie sa zwiazane tez z hormonami. Gdzie szukac pomocy? Niestety mieszkam za granica...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Hormony Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Rozdrażnienie Komunikacja Samoocena Małżeństwo

Jak pomóc osobie z wieloma problemami?

Witam, proszę o małą poradę moja znajoma ma takie symptomy i przeżycia za sobą dodam że jest za granicą: kryzys w małżeństwie, zranienie poprzez słowa przez męża, odnoszenie wrażenia że w domu są podsłuchy, wrażenie że wszyscy w pracy... Witam, proszę o małą poradę moja znajoma ma takie symptomy i przeżycia za sobą dodam że jest za granicą: kryzys w małżeństwie, zranienie poprzez słowa przez męża, odnoszenie wrażenia że w domu są podsłuchy, wrażenie że wszyscy w pracy się śmieją z tej osoby i mówią o niej za jej plecami( znajoma kiepsko znała język, w sumie to nie wiele rozumiala), czuła że traci rodzinę(mysli z jej głowy), zanirzona samoocena jako kobiety, napady płaczu i śmiechu jednocześnie, klopoty ze snem, tęsknota za rodziną z Polski, brak chęci do życia, przepracowanie i przemeczenie, mowienie o zaprzestaniu ranienia biskich, klopoty z koncentracją, nie odpowiadała na pytania, brak chęci chodzenia do pracy.Z góry dziękuję za informację.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Psychoterapia indywidualna Kryzys w małżeństwie Psychologia Ciągłe zmęczenie Samoocena Małżeństwo Język

Jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi w młodym wieku?

Od jakiegoś czasu mam takie dziwne odczucia, potrafię być zadowolona a potem nagle spadnie mi coś lub coś nie wyjdzie i mam ochotę płakać. Każde słowo z ust kogokolwiek potrafi mnie zranić na tyle że czuję do siebie nienawiść, czuję... Od jakiegoś czasu mam takie dziwne odczucia, potrafię być zadowolona a potem nagle spadnie mi coś lub coś nie wyjdzie i mam ochotę płakać. Każde słowo z ust kogokolwiek potrafi mnie zranić na tyle że czuję do siebie nienawiść, czuję się bezużyteczna, zdeptana, nie warta niczego. Nie akceptuję się od kiedy pamiętam, nie umiem rozmawiać z ludźmi i często mam dosyć siebie samej. Nie wiem co mam robić to wszystko mnie męczy. To wszystko trwa już ponad rok, moja samoocena jest tak niska ze jej prawie nie ma. Ciągle też płacze, ciężko jest mi zasnąć ale jak już mi się uda do spie do popołudnia i mimo to nadal jestem koszmarnie zmęczona. Mam wrażenie że jestem jakimś wadliwym egzemplarzem. Czy to co czuję jest normalne? Bo już sama nie wiem ale tak mi z tym źle że nie daje sobie rady.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Jak radzić sobie z niską samooceną w młodym wieku?

Mam 21 lat i strasznie boję się ludzi. Chodzę do zaocznego liceum. Poznałem część klasy, ale ciągle czuję się spięty, pocę się. Boję się odzywać do dziewczyn i nawet patrzeć na nie. Czuję duży strach podczas chodzenia na zakupy i... Mam 21 lat i strasznie boję się ludzi. Chodzę do zaocznego liceum. Poznałem część klasy, ale ciągle czuję się spięty, pocę się. Boję się odzywać do dziewczyn i nawet patrzeć na nie. Czuję duży strach podczas chodzenia na zakupy i przebywać w dużych skupiskach ludzi. W gimnazjum i szkole zasadniczej, byłem gnębiony. Zawsze, byłem nieśmiały od czasów gimnazjum te problemy się pogłębiły. Dlaczego jestem taki dziwny i mam strasznie niska samoocenę? To nie daje mi żyć.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Dlaczego syn ma tak niską samoocenę?

witam mam kłopot, który mam wrażenie rośnie bardzo szybko,mianowicie syn,który ma 13 lat stał się z wesołego chłopaka chłopakiem z niską samoocena,bardzo szybko się poddaje,mówi ze jest głupi ze nic nie potrafi, że nikt go nie lubi,jest uczniem dość dobrym... witam mam kłopot, który mam wrażenie rośnie bardzo szybko,mianowicie syn,który ma 13 lat stał się z wesołego chłopaka chłopakiem z niską samoocena,bardzo szybko się poddaje,mówi ze jest głupi ze nic nie potrafi, że nikt go nie lubi,jest uczniem dość dobrym i nigdy nie wymagalismy z mężem super wyników, czy rzeczy ponad jego mozliwosci.Ostatnio coraz częściej jest płacz łowy, nie potrafi podać przyczyny czemu tak nisko się ceni nie umiemy z nim rozmawiać.Proszę o poradę co robić nim będzie za pó
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Niska samoocena Konsultacje psychologiczne Psychologia Dziecko Samoocena

Jak obudzić się ze snu, w którym żyję od lat?

Chyba dziś stanełem w prawdzie a prawda jest taka ,że mi odwaliło po więzieniu w gloster i to ,że dziewczyna wybrała tego frajera nie mnie no i spadła mi samoocena po czym pojawiły się urojenia. Ja poprostu nie wytrzymałem tego... Chyba dziś stanełem w prawdzie a prawda jest taka ,że mi odwaliło po więzieniu w gloster i to ,że dziewczyna wybrała tego frajera nie mnie no i spadła mi samoocena po czym pojawiły się urojenia. Ja poprostu nie wytrzymałem tego stresu, złamane serce, więzienie, strata dobrze płatnej pracy a do tego jarałem jak szalony i brałem fete i jeszcze to lsd. Zwyczanie mi odwaliło jestem chorym człowiekiem i szukam sensu w swoich urojeniach i prawdy, chociaż ziarnka prawdy. Tak samo to przeczucie ,że jestem prześladowany no i jeszcze te stygmaty ,których nie ma, ja mam omamy i urojenia, manie wielkościowe i nawet uwierzyłem w to ,że mam misję, po co ja się ciełem??? tak bardzo bałem się prawdy o sobie i o tym ,że jestem chory ,że zwyczajnie próbowałem dwa razy popełnić samobójstwo. oddaliłem się od znajomych, stałem się odludkiem żyjącym we własnym urojonym świecie i do tego boję się przyznać przed samym sobą ,że to wszystko wymyśliłem. Kiedy chce się w coś wierzyć to wszystko wygląda tak jakby to była prawda i urojenia stają się prawdziwe ( ale tylko w moich oczach), bo aż strach się przyznać przed samym sobą ,że tyle czasu poszło się walić. Kurwa już pare lat siędzę zamknięty w swojej głowie i nawet mi z tym dobrze bo te urojenia i głosy urosły już do tego stopnia, że tym żyję i odkrywam nowe niby "tajne" sprawy o ,których mogę wiedzieć tylko ja, przez jakiś czas nawet czułem ,że mam misję do spełnienia niczym zbawiciel, może nie jak mesjasz bo wiem ,że tylko chrystus nim jest ,ale jako jego pomocnik. Zryło mnie od dragów, zaliczyłem już z 15 pobytów w szpitalach psychiatrycznych i dalej nie mogę się pozbierać bo ja już chyba zapomniałem gdzie leży prawda. Moim zdaniem póki jeszcze nie załapałem tego filmu i chodź przez chwilę się przebudziłem z tych urojeń, muszę to sobie sam powiedzieć: OBUDŹ SIĘ JESTEŚ CHORY A CZAS LECI. eHHHH do tego wszystkiego jeszcze dochodzi samotność i boję się tego ,że już będę samotny bo wstyd mi się przyznać do choroby przed kimkolwiek, czuję ,że zostałem sam bo ludzie boją się osób chorych psychicznie i uciekają od takich jak ja, więc teraz już rozumiem ,że właśnie z tej obawy przed byciem nie zaakceptowanym wchodzę coraz głębiej w świat urojeń. Boże już nawet rodzina się mnie boji i nikt nie bierze mnie na poważnie, co się ze mną stało czuję się jak w labiryncie z ,którego nie ma już ucieczki, zaczołęm sam wierzyć w swoje brednie ( głównie religijne ) często poparte jakimiś faktami z życia po to bym się sam przekonywał ,że to jednak prawda.Tak bardzo brakuje mi osoby, która pomogła by mi wyjść z tego snu, czuję się jak bezradne dziecko, czasami wolę poprostu umrzeć i zostawić ten świat, smutny i samotny świat w ,któym brakuje miłości, radości i szczęścia. Czy ktoś przeżywał coś podobnego, czy ktoś to zna i jest w stanie mi pomóc??? Proszę o odpowiedź. Smutny.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Zespoły urojeniowe i otępienie Pomoc psychologiczna Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze Omamy Samoocena Narkotyki

Jak walczyć z moją chorobliwą zazdrością?

Jestem chorobliwie zazdrosna i nie potrafię sobie z tym poradzić. Jestem z moim partnerem dwa lata. Kochamy się i planujemy razem przyszłość. Jednak zazdrość ciągle nie daje mi spokoju. Mój mężczyzna pracuje z dość sporą ilością kobiet, stąd jego ciągły... Jestem chorobliwie zazdrosna i nie potrafię sobie z tym poradzić. Jestem z moim partnerem dwa lata. Kochamy się i planujemy razem przyszłość. Jednak zazdrość ciągle nie daje mi spokoju. Mój mężczyzna pracuje z dość sporą ilością kobiet, stąd jego ciągły kontakt z nimi. Z kilkoma pisze po pracy i choć twierdzi że są to tylko relacje koleżeńskie, to ja jestem bardzo zazdrosna, czytam jego smsy i ciągle doszukuje się w nich drugiego dna. Nie boję się, że mnie zdradzi bo mu ufam i wiem że by mi tego nie zrobił. Ja się po prostu boję, że on się zakocha w kimś innym i odejdzie. Wiem że jest to prawdopodobnie spowodowane niską samooceną, która pogłębiła mi się kiedy byłam w poprzednim, toksycznym związku (8lat). Mój były partner był chorobliwie zazdrosny i obawiam się, że przez te lata mój mózg przyswoil takie zachowanie jako normalne. Próbuję z tym walczyć, staram się nie robić wywodów mojemu partnerowi, bo wiem że to bezpodstawne, ale czasem gdzieś coś we mnie pęka i wybucham. Proszę o radę jak z tym walczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Niska samoocena Pomoc psychologiczna Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Zazdrość w związku Samoocena Toksyczne związki Mózg

W jaki sposób opanować zaburzenia nastroju i leczenie smutków w nałogach?

Witam, mam 18 lat, od kilku lat zmagam się z problemami wewnętrznymi. Zaczęło się od kompulsywnego objadania się, kiedy poradziłam sobie z tym problemem, zaczęłam regularnie sięgać po alkohol o upijać się, pale również papierosy, odczuwałam wewnętrzna pustkę. Miewam... Witam, mam 18 lat, od kilku lat zmagam się z problemami wewnętrznymi. Zaczęło się od kompulsywnego objadania się, kiedy poradziłam sobie z tym problemem, zaczęłam regularnie sięgać po alkohol o upijać się, pale również papierosy, odczuwałam wewnętrzna pustkę. Miewam stany depresyjne a od czerwca zmagam się z nerwica lękowa. Bałam się, ze zwariuje, ze zostanę opętana, ze stracę nad sobą kontrole. Od sierpnia zażywam lek z grupy SSRI-mozarin. Korzystam także z usług psychologa od stycznia 2017 roku, jednak pierwsza Pani psycholog miała nieodpowiednie podejście do moich problemów, w sierpniu zaczęłam kolejna terapie. Dodam, ze zanim rozpoznano u mnie nerwice lekowa, przejawialam objawy hipochondrii. Jeśli chodzi o sytuacje w moim domu, to do 6 roku życia mieszkałam z rodzicami i babcia, która była alkoholiczka. W domu na porządku dziennym były awantury, przeżywałam wówczas silny stres i obawiałam się kolejnej awantury. Mój tata często wpadał w szał i niekontrolowal swojej agresji, stosował wobec nas przemoc psychiczna, groził, ze zrobi sobie krzywdę. Mama pracowała, wiec nie poświęcała mi za wiele czasu, często mnie krytykowała, porównywała do innych, była osoba chłodna, nie okazywała uczuć. W domu były także problemy finansowe, rodzice chcieli się rozwieść, co również bardzo przeżyłam. Czułam się bardzo samotna i nierozumiana. Miałam także problemy w szkole, rówieśnicy wyśmiewali się z mojego wyglądu. Miałam bardzo niska samoocena, można powiedzieć wręcz, ze czułam do siebie nienawiść. Już jako dziecko doświadczałam różnych natręctw na tle lękowym, np sprawdzałam temperaturę na piecu, sprawdzałam czy gaz jest zakręcony. Moje relacje z ludźmi są bardzo powierzchowne, boje się do kogoś zbliżyć, wydaje mi się, ze ludzie ciagle mnie obgadują i maja o mnie złe zdanie. Zastanawiam się czy jest szansa, ze kiedykolwiek będę szczęśliwa i uda mi się prowadzić normalne życie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Reichel
Mgr Marta Reichel
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Hipochondria Stres Niska samoocena Nerwica Uzależnienie od alkoholu Agresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Przemoc psychiczna Dziecko Samoocena

Jak przytyć przy anemii z niedoboru żelaza?

Witam. Mam 22 lata ważę 46/7kg przy wzroście 172cm. Od dziecka zmagam sie z niedoborem żelaza jednak dopiero 2 miesiące temu badania wykazały anemię. Bardzo chce przytyć przynajmniej 10kg choć nawet 20kg aby poprawić samopoczucie, podwyższyć samoocenę mieć więcej... Witam. Mam 22 lata ważę 46/7kg przy wzroście 172cm. Od dziecka zmagam sie z niedoborem żelaza jednak dopiero 2 miesiące temu badania wykazały anemię. Bardzo chce przytyć przynajmniej 10kg choć nawet 20kg aby poprawić samopoczucie, podwyższyć samoocenę mieć więcej energii. Mam juz dwoje dzieci więc energia i lepsze samopoczucie jest na wagę złota. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi. Ps. Mój organizm nie przyswaja żadnych leków ani suplementów które głównie mają unormować żelazo w krwi.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Anemia Hematologia Pediatria Psychologia Żelazo Samoocena

Jak poradzić sobie z niską samooceną w młodym wieku?

Jak opanować ciągłe myślenie ze jest się bezużytecznym i brak samooceny, napady płaczu. Mam 24 lata, ponad 2 lata temu straciłam tatę. Od tej pory moje stosunki z ludźmi się pogorszyły, zmieniłam się.mam ciagle napady płaczu, złości, złe myśle o... Jak opanować ciągłe myślenie ze jest się bezużytecznym i brak samooceny, napady płaczu. Mam 24 lata, ponad 2 lata temu straciłam tatę. Od tej pory moje stosunki z ludźmi się pogorszyły, zmieniłam się.mam ciagle napady płaczu, złości, złe myśle o sobie, jestem beznadziejna, ciagle myśle o tym jak wyglądam, ze wyglądam jak świnia, gruba, tłusta, beka. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Nie mieszkam w Polsce, a w Anglii. Trudno znaleźć pomoc psychologa. To mnie dobija bo sama ze sobą nie mogę wytrzymać, nienawidzę siebie, ciagle jest moja wina, nawet kiedy to mój chłopak zaczął sprzeczkę.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychologia Samoocena

Kiedy psychika wróci do normy?

Dobry Wieczór. Od 3 lat byłem uzależniony od substancji psychoaktywnych, konkretniej marihuany, amfetaminy oraz mefedronu. Tego ostatniego spożywałem bardzo dużo, zdarzało się, że w ciągach czterodniowych. W trakcie całego mojego "zabrania" nie odczuwałem skutków ubocznych....Czuję jednak, że z dnia na... Dobry Wieczór. Od 3 lat byłem uzależniony od substancji psychoaktywnych, konkretniej marihuany, amfetaminy oraz mefedronu. Tego ostatniego spożywałem bardzo dużo, zdarzało się, że w ciągach czterodniowych. W trakcie całego mojego "zabrania" nie odczuwałem skutków ubocznych....Czuję jednak, że z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień moja depresja, brak chęci do życia i amotywacja do wszystkiego się wzmaga....Mam głupie, otępiałe myśli, czasem wręcz jak u 5latka. Strasznie obniżyła się moja samoocena i wpadam w kompleksy jeden po drugim-nigdy wcześniej tak nie miałem! pamięć powoli....powoli....wraca do normy. Serce, badania krwi-wszystko w normie. Kiedyś miałem kołatania serca, ale z odstawieniem mefedronu przeszły one zupełnie. Moje pytanie brzmi....czy będzie już tylko gorzej? czy to efekt "detoxu"??? Jaki jest okres czasu przy tak długotrwałym naduzywaniu narkotyków potrzebny aby moja psychika wróciła do normy? Dodam jeszcze, że od jakiegoś czasu miewam sny codziennie....i to po 10-15snów podczas jednej nocy. Budzę się 2-3x w nocy. Bardzo mnie cała sytuacja niepokoi. Proszę o pomoc! Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Kołatanie serca Depresja Uzależnienia Badanie serca Konsultacje psychologiczne Psychologia Samoocena Serce Narkotyki

Dlaczego moja samoocena spada?

Sniadania kolacje sex na zawolanie ...przyjaciółka kobieta kochanka A jemu ciagle źle ....Nie potrafie mu dogodzić ....klotnie ciche wieczory ... Spada moja samoocena...coraz rzadziej czuje się kobieca zrobilam się zszdrosna lub obojetna Co powinnam zrobic ? Bardzo go kocham ale... Sniadania kolacje sex na zawolanie ...przyjaciółka kobieta kochanka A jemu ciagle źle ....Nie potrafie mu dogodzić ....klotnie ciche wieczory ... Spada moja samoocena...coraz rzadziej czuje się kobieca zrobilam się zszdrosna lub obojetna Co powinnam zrobic ? Bardzo go kocham ale nie może byc pepkiem świata chce żeby w koncu zauwazyl moje potrzeby
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Seksuologia Psychologia Samoocena Relacje z partnerem Nieszczęśliwa miłość

Jak leczyć niską samoocenę u młodej osoby?

Witam mam problem ze samym sobą i nie wiem jak sobie poradzić bez wizyt u specjalisty ponieważ się wstydzę. Otóż mam problem z samoocena czuje się osłabiony bez jakiegoś impulsu do życia nie mam apetytu wychodzenie że znajomymi mnie nudzi... Witam mam problem ze samym sobą i nie wiem jak sobie poradzić bez wizyt u specjalisty ponieważ się wstydzę. Otóż mam problem z samoocena czuje się osłabiony bez jakiegoś impulsu do życia nie mam apetytu wychodzenie że znajomymi mnie nudzi mam dziwne myślenia że patrzę się w jeden punkt i myślę i czymś dopiero po chwili uświadamiam sobie ze się nie ruszam ani nic mam problemy z rozmową prosto w oczy nie wiem dlaczego ale zawsze spuszczam wzrok jakbym się czegoś obawiał. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Psychologia Osłabienie Brak apetytu Samoocena

Jak poprawić samoocenę w dorosłym wieku?

Dzien dobry. Mam problem z samoocena. Czyje sie zle ze soba,nielubie sie .Zle czuje sie wsrod ludzi,kazde wyjscie do sklepu wiaze sie ze stresem ze ktos moze mnoe zobaczec ze moze zle wygladam itd..Czesto jestem smutna balo rzecxy mnie cieszy.Jestem... Dzien dobry. Mam problem z samoocena. Czyje sie zle ze soba,nielubie sie .Zle czuje sie wsrod ludzi,kazde wyjscie do sklepu wiaze sie ze stresem ze ktos moze mnoe zobaczec ze moze zle wygladam itd..Czesto jestem smutna balo rzecxy mnie cieszy.Jestem lenia,nic mi sie nieche.Czuje ze juz nic w zyciu nieosiagne i czyje sie zdowowana praca ktorej nielubie,brakiem pieniedzy itd.. Czesto siedze na portalach i ogladam inne dziewczyny ,zazdroszcze im wygladu,zycia itd.. zastanawiam sie czy moj stan wynika z lenistwa czy moze potrzebuje spotkania z psychologiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Stres Psychologia Zazdrość w związku Samoocena

Jaki rodzaj psychoterapii wybrać?

Ciepię na jakąś formę nerwicy, objawiającej się lękiem uogólnionym oraz lekką fobią społeczną. Do tego na niskie poczucie własnej wartości i lęk przed oceną oraz publicznymi występami. Szukam terapii, która będzie skoncentrowana nie tylko na rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów,... Ciepię na jakąś formę nerwicy, objawiającej się lękiem uogólnionym oraz lekką fobią społeczną. Do tego na niskie poczucie własnej wartości i lęk przed oceną oraz publicznymi występami. Szukam terapii, która będzie skoncentrowana nie tylko na rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów, ale też pracy nad poczuciem własnej wartości, podniesieniem samooceny, integracją subosobowości, praktycznym radzeniu sobie w życiu społecznym i ćwiczeniach redukujących poziom lęku. Jaki rodzaj psychoterapii wybrać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Fobie społeczne Zespół lęku uogólnionego Nerwica Fobie Psychologia Psychoterapia Samoocena

Czy to możliwe, aby kwas do tej pory się nie wchłonął?

Witam. Ponad rok temu podałam się zabiegowi powiększenia ust kwasem hialuronowy Stylage M (1,5 ml). Nie byłam zadowolona z efektu. Moim zdaniem preparatu było za dużo, a górna warga zasłania dolną. W ogóle twarz od tamtej pory wygląda nienaturalnie i... Witam. Ponad rok temu podałam się zabiegowi powiększenia ust kwasem hialuronowy Stylage M (1,5 ml). Nie byłam zadowolona z efektu. Moim zdaniem preparatu było za dużo, a górna warga zasłania dolną. W ogóle twarz od tamtej pory wygląda nienaturalnie i przypłaciłam to depresją oraz ogromnym spadkiem samooceny. Czy to możliwe, aby kwas do tej pory się nie wchłonąć? Czy jest jakaś szansa na to, że odzyskać dawny wygląd? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Lek.med. Aneta Szulska-Schoepp
Lek.med. Aneta Szulska-Schoepp
Dotyczy: Neurologia Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego Powiększanie ust Medycyna estetyczna Twarz Samoocena

Jak starać się o powrót do partnera?

Witam serdecznie, postaram się zwięźle opisać swoją sytuację. Po 3. latach zostawiła mnie kobieta, z którą pracuje w jednej firmie. Zrobiła to SMSem pisząc że nie jest szczęśliwa i ze przeprasza. Niestety popełniłem sporo błędów namawiając ją, dzwoniąc, pisząc szukając... Witam serdecznie, postaram się zwięźle opisać swoją sytuację. Po 3. latach zostawiła mnie kobieta, z którą pracuje w jednej firmie. Zrobiła to SMSem pisząc że nie jest szczęśliwa i ze przeprasza. Niestety popełniłem sporo błędów namawiając ją, dzwoniąc, pisząc szukając usilnie kontaktu, w końcu niestety również sugerując że kończę ze sobą nie widząc przyszłości bez niej, a tak naprawdę próbując zwrócić jej uwagę. Dopiero po przeczytaniu masy materiałów i zauważeniu samemu że to wszystko nie przynosi efektów tylko ja oddala zacząłem się zachowywać jak trzeba (neutralność, nie szukanie kontaktu, etc.). Kilka razy rozmawiając dała do zrozumienia że po tym jak ja wystraszylem potrzebuje czasu i ze może dopiero wtedy się odezwie. Moje pytanie - jak się zachować np. na codzień w pracy - czy zagadywac czasem na neutralne tematy aby nie stracić kontaktu i docelowo metoda małych kroków spróbować od nowa? Czy może właśnie o to chodzi żeby przez jakiś czas zupełnie się odciąć i czekać na jej ruch? Mam świadomość że i dla niej tak długi czas to nie jest nic i to wszystko dalej w niej siedzi... Wiem też że prezenty będą odbierane jako próba przekupstwa, ale co np. z takimi na konkretną okazję (święta, Mikołajki, urodziny?)? Zaczalem też swoją Zmianę (psychiczną i fizyczną) która będzie dla niej największym prezentem (chociaż wiem że powinienem i faktycznie robię to głównie dla siebie). Dziekuje z góry za opinie. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Samoocena

Co zrobić aby przejmować się mniej?

Witam, Mam problem. Głównie chodzi o to że nadmiernie przejmuję się każdym głupim zachowaniem/gestem ludzi dookoła. To samo tyczy się sytuacji gdzie ktoś źle mnie potraktuje. Potrafię długo to w sobie nosić. Bardzo razi mnie to jak ktoś jest nieuprzejmy,... Witam, Mam problem. Głównie chodzi o to że nadmiernie przejmuję się każdym głupim zachowaniem/gestem ludzi dookoła. To samo tyczy się sytuacji gdzie ktoś źle mnie potraktuje. Potrafię długo to w sobie nosić. Bardzo razi mnie to jak ktoś jest nieuprzejmy, nie okazuje szacunku itp. W momencie kiedy takie coś zauważam to źle wpływa to na moje samopoczucie. Dlaczego tak jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Samoocena
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy