Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Jak postępować z tymi skokami ciśnienia w wieku 44 lat?

Mam 44 lata, prawidłową wagę, uprawiam sport, wyniki laboratoryjne za każdym razem książkowe. Nie palę, nie piję alkoholu, jem zdrowo. Mimo to od czasu do czasu skacze mi ciśnienie (sporadycznie, zwykle epizody ustępują w ciągu 1-2h). Myślałam, że mój domowy... Mam 44 lata, prawidłową wagę, uprawiam sport, wyniki laboratoryjne za każdym razem książkowe. Nie palę, nie piję alkoholu, jem zdrowo. Mimo to od czasu do czasu skacze mi ciśnienie (sporadycznie, zwykle epizody ustępują w ciągu 1-2h). Myślałam, że mój domowy ciśnieniomierz jest wadliwy więc poprosiłam o założenie holtera ciśnieniowego. Również w tym wypadku zdarzył mi się skok ciśnienia 189/123 /47 (pora wieczorna) oraz 140/103/103 (poranek) - pozostałe wyniki pomiaru prawidłowe. Opis raportu pomiaru ciśnienia: rytm dobowy BP nondippers, HR zachowany średnie BP niezwiększone w całej obserwacji, ładunki DBP zwiększone w spoczynku, BPV spoczynku niezwiększone. Obserwacja w kierunku nadciśnienia tętniczego negatywna, zwiększony HR. W statystyce całego badania przekroczenie progu (ładunek) Ps: 7,7%, statystyka pomiarów podczas aktywności okresu 1 - przekroczenie progu Ps: 9,7% PD-12,9%, statystyka pomiarów podczas aktywności okresu 2 - przekroczenie progu Ps 0,0%, Pd - 37,5%. Oboje moi rodzice chorują na NT ( matka od mniej więcej 45 r.ż - nigdy nie paliła). Na czas badania zaplanowałam odpoczynek - oglądanie TV, czytanie, zrezygnowałam z wysiłku fizycznego. Regularnie miesiączkuję. Tarczyca działa prawidłowo - ze względu na zmiany ogniskowe jestem pod kontrolo endokrynologa. Czy można coś zrobić by takie skoki ciśnienia się nie zdarzały, bo jest to dość nieprzyjemne.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Holter EKG Nadciśnienie Holter RR Interna Sport Tarczyca

Dlaczego miewam te strzelania w kolanie?

Dzień dobry. Od jakiś 10 lat mam problemy z prawym kolanem, co jakies pół roku zazwyczaj stoję nagle ,,słyszę" oraz czuje jak coś w nim strzela i leżę w kolanie zbiera się płyn bez śladu krwi( kilka razy... Dzień dobry. Od jakiś 10 lat mam problemy z prawym kolanem, co jakies pół roku zazwyczaj stoję nagle ,,słyszę" oraz czuje jak coś w nim strzela i leżę w kolanie zbiera się płyn bez śladu krwi( kilka razy była robiona punkcja), kalono puchnie, nie da się zgiąć i do końca wyprostować nogi około miesiąca chodzę w ortezie i po takim czasie mam wizytę kontrolną gdzie słyszę od ortopedy ze z kolanem jest wszystko dobrze i kończy leczenie. Średnio raz w miesiącu coś przeskakuje i kilka dni chodzę kulejąc później ból znika. Było robione zdjęcie rentgenowskie tam brak nieprawidłowości, na usg tak samo. 22 sierpnia zrobiono MR- stawu kolanowego z takim wynikiem : Rzepka  II typu budowy z cechami bocznego przyparcia, ustawiona wysoko - wskaźnik Insall-Salaviti 1,5. W centralnej części rzepki  widoczna  chrząstka stawowa o niejednorodnych sygnałach  na obszarze 9mm. Podchrzęstnie w tej lokalizacji punktowy obszar obrzęku szpiku o średnicy 3mm. Ślad płynu w zachyłku nadrzepkowym. Aparat więzadła stawu rzepkowego o zachowanej ciągłości. W strefie obwodowej trzonu łękotki przyśrodkowej widoczne dyskretne śródłąkotkowe zmiany degeneracyjne. Ortopeda na to przepisał Structum 500 mam jeść przez miesiąc i to pomoże, powiedział że wyniki są dobre. A Chciala bym uzyskać opinie innego lekarza bo jeśli z nogą wszystko dobrze a nie uprawiam żadnych sportów, nawet butów na obcasie nie noszę to dlaczego ciągle coś się z nią dzieje i nie mogę normalnie funkcjonować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia Wysięk w kolanie Sport Noga Staw kolanowy

Jak stosować Trittico przy zaburzeniach snu?

Dzień dobry, Mam 24 lata i uprawiam bardzo intensywnie sport, w związku z czym mój organizm jest dość mocno obciążany, przez co czasami miewałem problem z wyciszeniem się i zaśnięciem, głębokim snem, dodatkowo pojawiały mi się od ponad 2 lat... Dzień dobry, Mam 24 lata i uprawiam bardzo intensywnie sport, w związku z czym mój organizm jest dość mocno obciążany, przez co czasami miewałem problem z wyciszeniem się i zaśnięciem, głębokim snem, dodatkowo pojawiały mi się od ponad 2 lat objawy przypominające Zespół Jelita Drażliwego, które przeważnie były dość mocno powiązane z aktywnością i stresem. Około 2 miesiące temu spróbowałem przyjmować lek trittico w celu poprawy jakości snu. Przyjmowałem dawkę 75mg i przez pierwszy tydzień czułem bardzo dużą poprawę snu, jednak już w następnym tygodniu mój organizm był bardzo osłabiony, nie miałem siły i czułem objawy grypopodobne (ból mięśni, stawów, brak energii). Mimo dobrego snu postanowiłem zrezygnować z leku, po kilku tygodniach przerwy poraz pierwszy w życiu doznałem napadu lękowego, gdy położyłem się spać. Nie mogłem zasnąć przez całą noc, miałem silne poczucie stresu, nie mogłem wylezec w łóżku. Po jakimś czasie spróbowałem ponownie trittico od dawki 1/3 tabletki, czyli 25mg. Ponownie czułem pozytywne działanie, brałem w takiej dawce lek już kilka tygodni, ale od jakiegoś czasu zaczynam regularnie czuć stres, nad którym nie mogę zapanować, często kładę się do łóżka i mam poczucie lęku, że znów dostanę podobnego ataku, albo nie mogę uspokoić myśli i zasnąć, przez co cały czas mam wyższe tętno. Od dwóch dni jestem cały czas w niepokojącym stresie, nie mogłem znów zasnąć i nawet w ciągu dnia odczuwam nerwowość. Czy po odstawieniu całkowicie tego leku wróci wszystko do normy, jeśli teraz brałem tylko 25mg to nie będzie mieć to negatywnego wpływu na dłuższy czas? Co mogę zrobić w takiej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Zespół jelita drażliwego Zaburzenia snu Stres Bóle stawów Psychologia Bóle mięśni Osłabienie Rozdrażnienie Sport

Czy muszę dokładnie przebadać wątrobę?

Dzień dobry! Chciałbym się dowiedzieć czy poniższe podwyższone wyniki prób wątrobowych wymagają dokładniejszej diagnostyki czy jedynie powinny wymagać monitorowania sytuacji. AST 27 U/l (norma do 40) ALT 50 U/l (norma do 41) Bilrubina całkowita 1,48 mg/dl (norma 0,2 - 1,2)... Dzień dobry! Chciałbym się dowiedzieć czy poniższe podwyższone wyniki prób wątrobowych wymagają dokładniejszej diagnostyki czy jedynie powinny wymagać monitorowania sytuacji. AST 27 U/l (norma do 40) ALT 50 U/l (norma do 41) Bilrubina całkowita 1,48 mg/dl (norma 0,2 - 1,2) Fostaza zasadowa 68 u/l (norma 40-130l) GGTP 84 u/l (norma 10-71) Brak jakichkolwiek objawów, na co dzień zdrowe odżywianie i dużo sportu, w weekendy przy spotkaniach alkohol i gorsze jedzenie.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Żywienie Zdrowe odżywianie Sport

Jaki sport mogłabym uprawiać?

Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym... Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym razie nigdy jakoś szczególnie nie miałam styczności z aktywnością fizyczną, na zajęcia z wychowania fizycznego miałam zwolnienie lekarskie. Wszystko przez to, że przy większym wysiłku grozi mi odklejenie siatkówki oka. Doszłam jednak do wniosku, że chciałabym choć trochę się poruszać, szczególnie że mam siedzącą pracę. Nie jeżdżę na rowerze, nie pływam, ponieważ nie umiem i nie ciągnie mnie też do tego typu aktywności. Jaki sport mogłabym uprawiać? Zastanawiam się nad siłownią (jakie ćwiczenia będą w moim przypadku bezpieczne?), a może i tańcem... Sama nie wiem, więc byłabym wdzięczna za pomoc i ewentualne propozycje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Dotyczy: Badanie krwi Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Oko Siatkówka Aktywność fizyczna Taniec Pływanie Siłownia Sport

Czy moje tętno nie jest za niskie?

Mam 42 lata. Moje tetno spoczynkowe wynosi miedzy 50 a 60. Raczej bliżej 50. Ciśnienie jest dobre. Nie uprawiam żadnych sportów. Czy moje tetno nie jest za niskie? Jaka jest minimalna granicą. Martwię się tym, gdyż na ostatniej wizycie tejarz zwrócił na to uwagę, ale nic nie powiedział.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Medycyna rodzinna Sport

Czy statyny trzeba przyjmować do końca życia?

Mam 35 lat, przebyłem ostatnio jakąś infekcje i brałem antybiotyk clindymacinum 600, zaczął boleć mnie brzuch, wyszła bilirubina nieznacznie podwyższona, cholesterol na poziomie 7.5, dostałem tabletki crosuvo 10mg na 3 miesiące, a później lekarz powiedział że zobaczymy co dalej, nie... Mam 35 lat, przebyłem ostatnio jakąś infekcje i brałem antybiotyk clindymacinum 600, zaczął boleć mnie brzuch, wyszła bilirubina nieznacznie podwyższona, cholesterol na poziomie 7.5, dostałem tabletki crosuvo 10mg na 3 miesiące, a później lekarz powiedział że zobaczymy co dalej, nie jestem otyły, ostatni rok prawie w ogóle sportu, czy te tabletki ze statyną trzeba brać do końca życia ?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie bilirubiny Ból brzucha Interna Antybiotykoterapia Bilirubina Cholesterol Sport

Co robić z nawrotami zaburzeń lękowych?

Dzień dobry, Mam 23 lata. Około 6 lat temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia lękowe uogólnione z objawami somatycznymi. Leczono mnie lekiem asertin przez ponad rok, od tamtej pory czułam się dobrze i jakość mojego życia znacznie się poprawiła. Zaczęłam sama... Dzień dobry, Mam 23 lata. Około 6 lat temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia lękowe uogólnione z objawami somatycznymi. Leczono mnie lekiem asertin przez ponad rok, od tamtej pory czułam się dobrze i jakość mojego życia znacznie się poprawiła. Zaczęłam sama wychodzić chętnie z domu bez strachu, przestałam bać się poprosić o coś obcą osobę w sklepie lub załatwić coś samej na poczcie, co wcześniej było u mnie wielkim problemem, na tyle, że przestałam całkowicie wychodzić z domu. Przez ten czas zaczęłam dbać o swoje zdrowie fizyczne, uprawiałam sport i zdrowo się odżywiałam, udało mi się schudnąć 25kg i czułam się ze sobą znacznie lepiej, dużo zyskałam na pewności siebie, co również wcześniej było moim problemem. Miewałam gorsze momenty, chwile załamania przeszłam przez trudną relację z drugą osobą, która bardzo dawała mi odczuć, że jestem niewystarczająca, co ponownie odbiło się na mojej psychice ale zawsze jakoś udawało mi się podnieść i wracałam do normy. Do pewnego momentu, aż około 4 miesiące temu, mój dzień zaczął się jak zwykle. Miałam zacząć swój codzienny trening, aż podczas przebierania się odniosłam wrażenie jakbym straciła czucie w rękach, na skórze. Materiał przesuwający się po ciele wydawał się jakiś inny, jakby prawie go nie było, do tej pory nie umiem tego uzasadnić ale wydaje mi się, że to działo się tylko w mojej głowie, dlatego że dotykając się później po rękach czułam normalnie, nic nie zanikło. Wystraszyłam się wtedy i wpadłam w panikę, a przy tym zrobiło mi się słabo, gorąco, zaczęło mi piszczeć w uszach i kręcić w głowie. Położyłam się i bałam wstać, aż przyszła do mnie mama i wypytywala co się stało, a ja chcąc jej powiedzieć znów wpadłam w panikę i zaczęłam nie wiedząc czemu płakać, trząść się ze strachu i ciężko mi się oddychało. Od tamtej pory przez jakieś 3 dni bolała mnie głowa i miałam wrażenie w klatce piersiowej, jakby ktoś mi na niej siedział. Nie mogłam spać, budziły mnie duszności i kołatania serca. Bałam się, że to może być problem właśnie sercowy, ale poszłam do lekarza, zrobiono mi EKG i wyszło w porządku. Od tamtego dnia czuję się dziwnie zmęczona, niekiedy nie mam w ogóle siły w rękach. Mam uczucie jakbym miała zaraz zemdleć, paść, mimo że nie kręci mi się w głowie, ale wydaje mi się jakbym traciła panowanie nad swoim ciałem, wszystko robię mechanicznie, nogi robią mi się jak z waty. Miewam gule w gardle która utrudnia mi swobodne oddychanie i kołatania serca, ciągle myślę o tym że dostanę zawału, udaru mózgu a jak tylko lekko rozboli mnie głowa to boję się że mam tętniaka lub jakiegoś guza. Boję się, że umrę. Najgorzej jest kiedy myślę o tym, że będę musiała wyjść z domu i kiedy już do tego wyjścia dojdzie. Będąc w sklepie myślę tylko o tym by wrócić do domu, bo zaraz zemdleje i znów robi mi się słabo, serce bije mi coraz szybciej, bez przerwy sprawdzam sobie puls palcami na szyi, nagle ściska mnie w głowie i znów pojawiają się te obawy, że dostanę jakiegoś ataku na środku sklepu. Niemal cały czas mam przy tym uczucie odrealnienia, obraz robi się dziwny, jakby bardziej kontrastowy a światło ostrzejsze, zastanawiam się wtedy czy to co się dzieje, dzieje się naprawdę czy może mi się tylko śni. Nie jestem pewna co powinnam zrobić, czy od razu umówić się do mojego dawnego psychiatry czy najpierw skonsultować to z moim lekarzem rodzinnym i zrobić jeszcze jakieś badania. Dodam, że morfologię krwi i badania moczu miałam dwa razy w tym czasie i za każdym wyszły dobrze. Boję się, bo czuję jak moja radość z życia od nowa spada, przestają mnie cieszyć rzeczy z których wcześniej czerpałam szczęście, nie mam nawet siły na spotkania z przyjaciółmi. Czy to wszystko to może być faktycznie powodem nawracających zaburzeń lękowych?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Neurologia Ból głowy Kołatanie serca Udar mózgu Dzwonienie (szum) w uszach Tętniaki Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej Rozmaz krwi obwodowej Nerwica Odchudzanie Utrata przytomności Interna Psychiatria Medycyna rodzinna Duszności Sport Serce Mózg Gardło Noga

Jak leczy się zaćmę podtorebkową?

Witam, w ciągu miesiąca powstała u mnie zaćma podtorebkowa tylna i jądrowa w lewym oku i podtorebkowatylna w prawym oku zaraz po zaszczepieniu się 3 dawka, jeszcze stwierdzono astygmatyzm. Nigdy nie miałem problemów ze wzrokiem, nie potrzebowalem okularów, badania wysokościowe... Witam, w ciągu miesiąca powstała u mnie zaćma podtorebkowa tylna i jądrowa w lewym oku i podtorebkowatylna w prawym oku zaraz po zaszczepieniu się 3 dawka, jeszcze stwierdzono astygmatyzm. Nigdy nie miałem problemów ze wzrokiem, nie potrzebowalem okularów, badania wysokościowe robione co roku od ok. 10 lat, na prawo jazdy badania też przecież przeszlem. Powód powstania to niby jest to zaćma wrodzona, a nie po szczepieniu, ale jakim cudem czy jest to możliwe, żeby dopiero po tylu latach w ciągu miesiąca praktycznie od idealnego widzenia do zerowego widzenia zrobiła się ta zaćma wrodzona. Będę miał wszczepienie soczewek, ale ten powód że to zaćma wrodzona nie za bardzo mi pasuje. Uprawiam sport, nie biorę sterydow ani nic takiego, nie mam żadnych chorób.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie wzroku Okulistyka Astygmatyzm Zaćma Szczepienia Sterydoterapia Sport

Jam mogę radzić sobie z tymi atakami paniki?

Dzień dobry. Mam 24 lata i uprawiam intensywnie sport. Dotychczasowo nie doświadczałem zaburzeń psychicznych takich jak stany lękowe i problemy z zaśnięciem. Mimo, że od zawsze byłem osobą, która dość intensywnie o wszystkim myśli, stresuje się w rożnych ważnych sytuacjach... Dzień dobry. Mam 24 lata i uprawiam intensywnie sport. Dotychczasowo nie doświadczałem zaburzeń psychicznych takich jak stany lękowe i problemy z zaśnięciem. Mimo, że od zawsze byłem osobą, która dość intensywnie o wszystkim myśli, stresuje się w rożnych ważnych sytuacjach i momentami dłużej zasypiałem lub budziłem się częściej w nocy, to nie odczuwałem w związku z tym żadnego stresu, lęku. W sierpniu pierwszy raz w życiu przyjąłem na własną rękę lek o charakterze przeciwdepresyjnym (trittico), ale wziąłem go w celu poprawy jakości snu, żebym mógł spać głębiej i łatwiej zasypiać. Zacząłem wtedy brać dawkę 75mg przez nieco ponad tydzień i sen był bardzo głęboki, ale dość szybko zacząłem odczuwać wyraźne osłabienie organizmu, bóle mięśni i stawów, co pogorszyło jakość mojego funkcjonowania i treningów sportowych, dlatego chciałem to szybko odstawić i przez 2-3 dni zmniejszalem dawkę do 50 i 25mg po czym odstawiłem jak najszybciej całkowicie. Minęły 2-3 tygodnie i pierwszy raz w życiu doświadczyłem ataku paniki/stanu lękowego po położeniu się spać (zasnąłem szybko ale wybudzilem się natychmiast ze snu i rozpoczął się wspomniany stan, przez co nie mogłem zasnac do samego rana). Następny tydzień lub dwa wszystko było już w porządku, ale po pewnym czasie znów pojawił się stan lękowy związany ze snem i w konsekwencji tego zacząłem coraz bardziej stresować się kładzeniem do łóżka i nie potrafiłem już zasypiać bez stresu. Powróciłem do trittico w dawce 25mg na kilka tygodni, ale stres nadal był, momentami nadal nie zasypiałem i doświadczałem bardzo dużego stresu i lęku, później momentami zacząłem już odczuwać to cały dzień. Po którymś razie uznałem, że chyba to wszystko przez ten lek, że to od niego się zaczęło i chciałem zrezygnować całkowicie, jednak stres pozostawał i momentami trudno było uspokoić się w momencie położenia do łóżka, szczególnie jeśli byłem sam. Po konsultacji z psychiatra spróbowałem kolejny raz wspomagać się trittico, gdyż lekarz powiedział, że taka dawka nie powinna działać na mnie niekorzystnie. W tej chwili jestem już nieco ponad miesiąc na dawce 50mg, bywały momenty, że spałem dobrze, choć ciągle musiałem trochę starać się uspokajać leżąc w łóżku, ale w tym momencie czuję coraz większe przybicie, brak nastroju i motywacji do działania, do trenowania, dodatkowo mam dużo zamartwiajacych myśli i nadal kładąc się do łóżka walczę z myślami i stan lękowy potrafi powracać. Chciałbym jakoś wrócić do normalności i zastanawiam się, czy to możliwe, że wszystko zaczęło się od tego pierwszego przyjęcia leku w dawce 75mg i odstawienia po tygodniu w dość szybkim tempie i czy może ten lek źle na mnie działa i muszę odstawić całkowicie i odczekać dłużej, żeby wszystko się unormowało? Czy to trittico mogło u mnie wywołać taki stan lękowy w sytuacji kiedy nie mogłem zasnąć? Z drugiej strony doświadczone już stany lękowe i nieprzespane noce sprawiają, że ciężko o tym nie myśleć i zapomnieć i stresuje się tym i to generuje obecne problemy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Stres Nerwica Ataki paniki Bóle stawów Psychiatria Bóle mięśni Osłabienie Leki przeciwdepresyjne Sport Motywacja

Kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu po takim zabiegu?

Mialam usuwane znamie barwnikowe typu myszka z uda. Znamie bylo duze , zostalo usuniete chirurgicznie. Kiedy moge wrocic do uprawiania sportu po takim zabiegu , zwlaszcza chodzi mi o jazde na rowerze.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dermatologia Znamiona Usuwanie znamion Jazda na rowerze Sport

Czy problemy z cholesterolem mogą powodować aż takie problemy kondycyjne?

Witam, jestem mężczyzną lat 23. Od kilku lat mam duży problem z kondycją. Dodam że uprawiam sport dosyć często. Mimo różnej aktywności fizycznej coraz szybciej się męczę i nie potrafię tego zmienić. Bardzo często zdarza mi się że dosłownie odcina... Witam, jestem mężczyzną lat 23. Od kilku lat mam duży problem z kondycją. Dodam że uprawiam sport dosyć często. Mimo różnej aktywności fizycznej coraz szybciej się męczę i nie potrafię tego zmienić. Bardzo często zdarza mi się że dosłownie odcina mnie przy wysiłku. Również bardzo źle czuję się po wysiłku. Trwa to nawet do kilku godzin. Mam bardzo dziwne uczucie w środku. Z tych przyczyn postanowiłem zrobić ostatnio badania. Wszystkie wyszły dobrze poza jednymi. Chodzi o badania cholesterolu Cholesterol LDL-158mg/dl Cholesterol całkowity-234mg/dl Cholesterol HDL: 48,7mg/dl Cholesterol nie HDL-185mg/dl Czy problemy z cholesterolem mogą powodować aż takie problemy kondycyjne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie cholesterolu Interna Cholesterol Aktywność fizyczna Sport

Czy jest szansa, że takie dolegliwości miną?

Dzień dobry. Od kilku miesięcy borykam się z nerwicą lękową. Miałam lęki, ogromne zmęczenie, bóle nóg, napięcia w kręgosłupie, nogi z waty…Najgorszy okres epizodu miałam w grudniu. Od tego czasu powoli dochodziłam do siebie. Pomimo różnych technik relaksacyjnych,... Dzień dobry. Od kilku miesięcy borykam się z nerwicą lękową. Miałam lęki, ogromne zmęczenie, bóle nóg, napięcia w kręgosłupie, nogi z waty…Najgorszy okres epizodu miałam w grudniu. Od tego czasu powoli dochodziłam do siebie. Pomimo różnych technik relaksacyjnych, sportu, dobrego odżywania i unikania stresów lęk wolnoplynący cały czas mnie męczył ( nie był bardzo nasilony, ale szczególnie rano czułam się średnio). Jest to mój drugi epizod w życiu, a poprzednim razem walczyłam ponad rok bez leków. Po długich przemyśleniach, udałam się do psychiatry i zdecydowałam za jego namową wziąć Escipram. Chciałam sobie pomóc. Ostatnie 3 dni wzięłam dawkę 5mg, za 4 dni mam rozpocząć branie 10mg. Od pierwszego dnia zaczęły pogarszać się bardzo moje lęki, mam napady ogromnego stresu, bóle głowy, mdłości i nie mogę nic przełknąć. Wczorajszej nocy obudziłam się z okropnym lękiem i roztrzęsieniem. Nie mogę do pon skontaktować się z moim psychiatrą. Chciałabym zapytać czy jest to normalna reakcja na lek? Jestem szczerze przerażona, przed braniem funcjonowałam w zasadzie normalnie z moimi objawami. Teraz mam momenty, że czuję się bezsilna i nie mam na nic ochoty…chwilami nie moge normalnie funkcjonować. Czy jest szansa, ze to minie? Że wrócę „do siebie”? Ile to może potrwać? Takich całodziennych lęków nie miałam nawet w najgorszym momencie mojej nerwicy..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Ból głowy Ból kręgosłupa Nudności Stres Nerwica Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Ból nogi Sport Noga Kręgosłup

Dlaczego pojawia się ten ból (ucisk) i drętwienie?

Dzień dobry, Piszę z pewnym problemem który towarzyszy mi już kilka lat. Dotyczy on bólu w klatce z lewej górnej strony. Ból (ucisk) ten pojawia się w czasie biegania. W miarę biegania bólowi zaczyna również towarzyszyć drętwienie lewej ręki,... Dzień dobry, Piszę z pewnym problemem który towarzyszy mi już kilka lat. Dotyczy on bólu w klatce z lewej górnej strony. Ból (ucisk) ten pojawia się w czasie biegania. W miarę biegania bólowi zaczyna również towarzyszyć drętwienie lewej ręki, a właściwie barku z tyłu. Co najdziwniejsze ból ten( ucisk) i drętwienie występuje tylko w czasie zwykłego biegania w miarę równomiernego. Gdy gram w piłkę, siatkówkę czy tenisa żaden z tych objawów nie występuje nawet na chwilę co mnie dziwi. Robiłem badania EKG Holtera oraz próbę wysiłkową jednak wszystko wyszło dobrze. Niestety symptomy nie ustały. Powiedziałbym wręcz że w ostatnich dniach objawy te się naliczyły. Dodam tylko że mimo wszystko że jestem osobą, która uprawia sport często to moja kondycja jest bardzo słaba, a nie potrafię jej poprawić żadnymi treningami czy ćwiczeniami już od ponad 2 lat. Prosiłbym o jakieś rady, skąd ten ból (ucisk) i drętwienie skoro w badania te nic nie wykazały.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Holter EKG Próba wysiłkowa Kardiologia Neurologia Ortopedia Ból w klatce piersiowej Drętwienia i mrowienia Interna Drętwienie kończyn Siatkówka Bieganie Sport

Czym może być spowodowane to, że nie mogę stracić wagi?

Witam, nie mogę schudnąć mimo spożywania ok.1500kcal dziennie. Mam 182cm wzrostu oraz ważę 67kg, chciałabym osiągnąć 58/59kg. Codziennie jestem zmęczona oraz boli mnie brzuch i chce mi się wymiotować. Miałam robione badania na tarczycę i wszystko jest okej. Miałam również... Witam, nie mogę schudnąć mimo spożywania ok.1500kcal dziennie. Mam 182cm wzrostu oraz ważę 67kg, chciałabym osiągnąć 58/59kg. Codziennie jestem zmęczona oraz boli mnie brzuch i chce mi się wymiotować. Miałam robione badania na tarczycę i wszystko jest okej. Miałam również robione usg brzucha i wykryto powiększenie jajnika aczkolwiek było to dzień przed okresem. Mam również epizod depresyjny umiarkowany, ale raczej to na to nie wpływa. Mam wystające podbrzusze nawet z rana. Kiedyś bardzo dużo uprawiałam sportu lecz teraz kompletnie przestałam i moja aktywność jest ograniczona do spacerów 2/3 razy w tyg oraz jakimś treningiem z yt raz na 2tyg. Czym może być spowodowane to że nie mogę stracić wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Wymioty Ból brzucha Odchudzanie Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Jajnik Sport Tarczyca

Jak radzić sobie z tym ciągłym stresem?

Witam Mam 36 lat. Od okolo pol roku towarzyszy mi uczucie "podenerwowania" jakbym micno nie mogl sie czegos doczekac (nie lek ze np cos sie stanie) czuje sie pobudzony, ale jednoczenie opadniety z sil. Uczucie to pojawia sie bez wyrazniej... Witam Mam 36 lat. Od okolo pol roku towarzyszy mi uczucie "podenerwowania" jakbym micno nie mogl sie czegos doczekac (nie lek ze np cos sie stanie) czuje sie pobudzony, ale jednoczenie opadniety z sil. Uczucie to pojawia sie bez wyrazniej przyczyny. Pracuje fizycznie jako magazynier. Bedac w pracy ukladajac towar nagle takie cos przychodzi i towarzyszy mi przez jakiś czas. Zaczynam sie wtedy denerwowac, stresować, bo nie wiem dlaczego tak sie dzieje. Zdarza mi sie takie cos w domu, w pracy, na zakupach bez wyraznej przyczyny. Od paru lat dokucza mi kręgosłup, w czerwcu mnie postrzyklo, troche pozniej w rejonie szyjnym bolalo(przed pandemia chodzilem na rehabilitacje i pomoglo) w sierpniu czulem bol w klatce piersiowej, ale badanie nic nie wykazalo. Lekarz zlecil badania krwi i tez byly dobre. Dawniej bylem aktywny fizycznie rower bieganie, wycieczki gorskie(do tego praca fizyczna oo ok 8 lat to samo stanowisko) 2,5 roku temu urodzil mi sie synek. Od tego czasu zycie przyspieszyło. Sport poszedl w odstawke. Zostaly tylko spacery. Teraz tylko praca -dom itd. sporadycznie jakies wyjscie. Od sierpnia od momentu tego ucisku w klatce piersiowej tak sie czuje czasami jak na poczatku opisalem. Bez wyraznej przyczyny pojawia sie takie nieprzyjemne uczucie, a ja sie stresuje. Dodam, ze praca mnie nie stresuje, w domu tez nie mam powodu do stresu(mam szczesliwa rodzine) mieszkam w malej miejscowosci gdzie wszyscy sie znaja-wstydzilemnsie isc do lokalnego psychologa, wiec skorzystalem z porady psychologa telefonicznie. Stwierdzil ze moge miec zaburzenia lekowe(nie rozumiem dlaczego) i poradzil mi kontakt z psychiatra. Podam jeszcze jeden przyklad-budujac hustawke dla synka tak zaabsorbowala mnie praca ze zapomnialem zjesc obiadu-stracilem poczucie czasu szlifujac drewno i myslac jak sie razem bedziemy bawic. Nagle pojawilo sie to uczucie o którym wspominalem. Popatrzylem na zegarek, poszedlem na obiad i znow konczylem szlifowac belki na hustawke. Po zjedzeniu posiłku uczucie zniknelo. Zdarzalo mi sie juz byc czyms zajęty i nie zjadlem,ale zawsze tylko czulem głód, a teraz? Przepraszam za chaotyczny opis sytuacji, ale chce jak najjasniej opisac sytuacje, aby mnie Pan/Pani dobrze zrozumieli. Podsumowujac-dokucza mi nagle uczucie nerwowosci, ktora wywoluje stres. Ciezko jest sie mi zrelaksowac, sypiam dobrze, prace mam spokojna, w domu tez nie ma kłótni, zwad wspieramy sie nawzajem. Gdzies na Panstwa forum w ktoryms temacie pojawila sie kwestia niedoborow pewnych piewiastkow i witamin m.in wit d, b12 i magnezu a odpowiedzi specjalistow wskazuja ze te niedobory wywoluja m.in nerwowosc, wahania nastroju...ale czy to.mnie dotyczy?(badan nie robilem na te niedobory, tylko to co zlecil lekarz. Nie jestem hipochondrykiem,ale lubie wiedziec co mi jest, np jak boli zab wiem, jak mam biegunke rowniez, jak boli kręgosłup takze, atutaj... ) bardzo prosze o porade i ewentualne działania jakie mam podjac... Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Ból w klatce piersiowej Stres Zaburzenia nastroju Psychiatria Ból klatki piersiowej Rozdrażnienie Ząb Dziecko Magnez Bieganie Sport Kręgosłup

Jak powinna wyglądać aktywność fizyczna w tej sytuacji?

Dzień dobry. Tydzień temu miałam cholecystektomie laparoskopową. Szwy zostały zdjęte. Wyniki USG prawidłowe. Blizny w trakcie gojenia. Moje pytania co do aktywność fizycznej. 1. Po jakim czasie od operacji i czy w ogóle można wrócić do takich aktywności fizycznych jak... Dzień dobry. Tydzień temu miałam cholecystektomie laparoskopową. Szwy zostały zdjęte. Wyniki USG prawidłowe. Blizny w trakcie gojenia. Moje pytania co do aktywność fizycznej. 1. Po jakim czasie od operacji i czy w ogóle można wrócić do takich aktywności fizycznych jak sporty walki? Samoobrona, krav maga, boks gdzie zdarzają się uderzenia w brzuch? 2. Z jakich typu ćwiczeń zrezygnować? Brzuszki nie są wskazane? 3. Wykonując ćwiczenia używać pas pooperacyjny? Będę wdzięczna za wyjaśnienia. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: USG Chirurgia Blizny Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Interna Fizjoterapia Aktywność fizyczna Sport Sporty walki Boks Krav maga

Kiedy mogę wrócić do sportu po tym wypadku?

Witam moje pytanie tyczy się takiej sytuacji miałem wypadek samochodowy tydzień temu uderzyłem się w głowę dwa guzy są na sorze zrobiono mi rtg głowy wykluczyli jakies powikłania mówiło ze dobrze reaguje na światło nie mam żadnych nudności zawrotów czy... Witam moje pytanie tyczy się takiej sytuacji miałem wypadek samochodowy tydzień temu uderzyłem się w głowę dwa guzy są na sorze zrobiono mi rtg głowy wykluczyli jakies powikłania mówiło ze dobrze reaguje na światło nie mam żadnych nudności zawrotów czy innych podobnych rzeczy guzy smarowałam maścią zeszły pytanie moje jest takie kiedy mogę wrócić do sportu gram w piłkę nożna chciałem wracać do treningu tak jak wcześniej napisałem zdarzenie miało miejsce tydzień temu
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Maści Sport Piłka nożna

Czy po usunięciu pieprzyka mogę uprawiać sporty wodne?

Witam, we wtorek miałem usuniętego - wyciętego przez dermatologa pieprza w okolicach pachy (miałem go od zawsze, to raczej zabieg dla komfortu) nie zostały założone żadne szwy a jedyne zalecenie to by smarować ranę często wazeliną i na to plaster... Witam, we wtorek miałem usuniętego - wyciętego przez dermatologa pieprza w okolicach pachy (miałem go od zawsze, to raczej zabieg dla komfortu) nie zostały założone żadne szwy a jedyne zalecenie to by smarować ranę często wazeliną i na to plaster - który wiadomo łatwo się odkleja w tej części ciała. Wycięte miejsce to kwadrat o średnicy poniżej 1cm. - Za 2 tygodnie czekają mnie wakacje a za 3 plaża i sporty wodne - pytanie czy to bezpieczne? Lekarz powiedział by zakleić to miejsce plastrem wodoodpornym i tyle. Zaczynam też czuć trochę ból w tym miejscu i robi się siniec, szczególnie przy intensywnych ruchach, czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Chirurgia Znamiona Usuwanie znamion i guzów skórnych Turystyka Sport Sporty wodne

Jak leczyć ten problem bezsenności?

Jak rozwiązać wielki problem z bezsennością ? Od ponad 2 lat cierpie na bezsenność , zaczęło się delikatnie , pojedyncza przebudzenia, kiedyś za małolata spałem długo i głęboko, potrafiłem spać długo i ciężko było mi wstać , od ponad 2... Jak rozwiązać wielki problem z bezsennością ? Od ponad 2 lat cierpie na bezsenność , zaczęło się delikatnie , pojedyncza przebudzenia, kiedyś za małolata spałem długo i głęboko, potrafiłem spać długo i ciężko było mi wstać , od ponad 2 lat zaczęło się psuć budziłem się w nocy ,często nie wyspany chodziłem, po obudzeniu nie zasypiałem szybko , i to było najgorsze , na początku pomagał mi lekarz rodzinny przypisywał trittico , pomagało ale na krótko , miesiąc brania i powrót do przebudzen, wtedy nie było ich wiele, lekarze powiedzieli ze dalej nie mogą mi pomóc zebym zapisał się do psychiatry i ze nie ma w tym nic złego, po trittico spało mi się lepiej , ale budziłem się bezsilny spiący, mieśnie mi się szybko męczyły jak bym był po ostrym treniungu i tak miałem przez minimum kilka godzin po przebudzeniu , tolerancja na lek szybko się robiła, brałem przez chwile lek na sen ale tu było jeszcze gorzej , bardzo szybkie przyzwyczajanie , ekperymentowałem z kozłem lekarskim na chmielem zwyczajnym i udało się poprawić swój sen znacznie ale jednego dnia przesadziłem i stan się pogorszył , budzenie się w nocy bez możliwości zasniecia, całkowity brak ochoty na sen , mega bezsenność , poszedłem ta drogą bo po lekach miałem skutku uboczne i nie najlepiej się czulem , wkoncu zapsisałem się do przychiatry brałem przez poł roku ketral i trittico , obydwa działały na mnie dobrze , nie pamiętałem przebudzen, pojedynczo brany lek działał tez dobrze ale budziłem się jednak tyle ze łatwiej było zasnać ponownie niemal natychmiast, razem brane te leki efekt był bardzo dobry , jednak przez poł roku nie udało mi się wyleczyć bezsenności , bez leków nadal się budzę , nie wiem jaka jest przyczyna tych obudzeni ja tylko knułem ze przez sny , bo mam dużo snów, często są to swiadome sny przez które jestem pewny ze się czasami budze, bo ten ktoś się zna na rzeczy wie ze po zakonczonym swiadomym śnie zawsze się człowiek obudzi , a ja potrafie mieć takie sny bez zadnych treningow , potrafie zasnąć ze swiadomoscia , mieć swiadomy sen – obudzić się przez ten , zasnąć popnownie i po ponownym zasnieciu znowu mieć swiadomy sen , w sumie ludzi wykorzystują ta metode żeby osiagnac swiadomy sen ,a ja mam to kiedy tego nie chce , mega meczace jak ide spac i budze się kilka razy za każdym razem jestem uświadomiony , mam predyspozycje do dużej ilości marzen sennych i do swiadomych snów , często jak zasypiam to mam od razu sen , mam sny które ryją mi tak naprawdę banie , sa meczące ale zadko jakies straszne, po prostu dziwne i skomplikowane , czyli jedna z przyczyn obudzen sa na pewno swiadome sny , ale je miewam jednak nie za często , za to zwykłe sny pamiętam dość często i tu mogę gdybać ze jest to głowna przyczyna przebudzen, ale tego nie wiem , nie jestem specjalista , przyczyna może lezec gdzies indziej , przez poł roku psychiatra przypisywał mi tylko leki i tyle w temacie , bez leków budze się i nie zasypiam zbyt szybko albo wgl nie zasne, nie czuje się senny po przebudzeniu , z zasnieciem nie mam za często problemu , aktualnie leki popsuły mi zdrowie , spadek libido , podwyzszona prolaktyna ,LH i FSH obniżone , testosteron poniżej normy ,jestem młodym człowiekiem i uprawiam systematycznie sport i musze dobrze się czuć i regenerować, mam ciężką fizyczną prace, ale jak zyć kiedy po lekach czuje się bezsilny ? bez lekow czuje się dużo lepiej rano ale jednak deficyt snu nie jest zdrowy , przysypiam w pracy, tolerka na te leki robi się szybko , to jak będę to cały czas brał to ile ja będę tego brał za rok dwa ? jak tu potrzeba co raz więcej , leki psuja mi zdrowie , czuje się po nich słabo , a ja chce w końcu wyzdrowieć , testesteron nie mogę mieć niski tylko wysoki , oczywisice musze się zapisać do specjalisty w tej dziedzinie ale ja chce głownie rozwiazac problem bezsenności bo nie chce tak zyć całe życie , byłem tez u innego psychiatry ale on tylko wysłuchał mojego zdania , co ja mysle op tym , i powiedział ze ma dla mnie zła wiadomość ze będę musiał brac cały czas leki , ze bezsenność może być bez większej przycyzny , nie potrzebna jakas depresja itp , sprawdzałem jak funkcjonuje bez lekow po poł roku , to bardzo kiepsko , na początku ciężko było zasnąć później , zasypiałem ale bardzo duza ilość przebudzen bez możliwości szybkiego zasniecia ,praktycznie nie czuje się senny jak się obudze , nie chce mi się spać, masakra jakas ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Kasprzak
Mgr Anna Kasprzak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Obniżone libido Psychologia Skutki uboczne leków Senność Sport
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy