Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 6 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Czy taki stan skóry może być spowodowany stresem?

Od kliku lat żyję w ogromnym stresie - zauważyłam, że mój stan skóry strasznie się pogorszył, skóra jest sucha, mniej jędrna, a cera szara i ma rozszerzone pory, wpija błyskawicznie każdy kosmetyk. Dodam, że wcześniej moja cera była mieszana ale... Od kliku lat żyję w ogromnym stresie - zauważyłam, że mój stan skóry strasznie się pogorszył, skóra jest sucha, mniej jędrna, a cera szara i ma rozszerzone pory, wpija błyskawicznie każdy kosmetyk. Dodam, że wcześniej moja cera była mieszana ale miała naturalny blask i była jasna. Czy szarość, matowość, suchość może być spowodowane złem stanem emocjonalnym. Proszę o informację czy warto zrobić poziom kortyzolu i w jakim badaniem (czy z surowicy będzie miarodajne?) dziękuję,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pielak
Mgr Katarzyna Pielak
Dotyczy: Stres Kosmetologia Cera mieszana Cera sucha Kosmetyki

Czy mogę bez problemu wybielić zęby?

Witam Za 5 dni mam nadbudowanie jedynek i dwójek bo są skruszone. Mam nakładki wybielające (brakuje mi raptem kilku odcieni do tego który chce uzyskać). I tu rodzi się moje pytanie. Czy mogę wybielać je bez stresu? Ponoć tydzień/dwa po... Witam Za 5 dni mam nadbudowanie jedynek i dwójek bo są skruszone. Mam nakładki wybielające (brakuje mi raptem kilku odcieni do tego który chce uzyskać). I tu rodzi się moje pytanie. Czy mogę wybielać je bez stresu? Ponoć tydzień/dwa po wybielaniu nie można nadbudowywac i dwa tygodnie wychodzi kolor, jeżeli nadbuduje po wybielaniu, a zęby wrócą po kilku dniach do poprzedniej barwy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dotyczy: Stomatologia Wybielanie zębów Stres Ząb

Co może wpływać na brak okresu u 27-latki?

Dzień dobry. Mam pytanie do lekarza. Nie dostaje przez dluzszy czas miesiaczki. Przez ponad miesiac. Zwykle mam w miare regularne. Dostaje zwykle co miesiac. Nieraz nierowne dni. Odstep czasu tydzien poltora tygodnia nieraz. Ostatnio zyje troche w stresie mamy nerwowy... Dzień dobry. Mam pytanie do lekarza. Nie dostaje przez dluzszy czas miesiaczki. Przez ponad miesiac. Zwykle mam w miare regularne. Dostaje zwykle co miesiac. Nieraz nierowne dni. Odstep czasu tydzien poltora tygodnia nieraz. Ostatnio zyje troche w stresie mamy nerwowy czas. :) Nie robilam wynikow badan w tym kierunku. Ostatnio tez nie mam na to czasu. Jest tez pandemia koronawirusa. Wiec nie chce sie zarazic w przychodni od kogos. Jak wymusze czyms okres jakies lekarstwo lekkie lub zioła bezpieczne? Prosze o porade. Niepokoje sie bo to juz dlugi czas. Żyje w napięciu. :) prosze o jakiekolwiek porady :) dziekuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Stres Cykl miesiączkowy

Dlaczego mam ten dyskomfort nad pępkiem?

Od dłuższego czasu już mam o różnych porach dnia nieprzyjemny dyskomfort w nadbrzuszu, lekko ponad pępkiem. Czasami zdarza się przez to aż przyspieszony puls ale gdy raz mierzylam ciśnienie podczas takiego ataku to było całkowicie w normie i nie wykrywało... Od dłuższego czasu już mam o różnych porach dnia nieprzyjemny dyskomfort w nadbrzuszu, lekko ponad pępkiem. Czasami zdarza się przez to aż przyspieszony puls ale gdy raz mierzylam ciśnienie podczas takiego ataku to było całkowicie w normie i nie wykrywało zaburzeń pracy serca. Na pewno ten dyskomfort nie jest spowodowany przejedzeniem, bo nie jem ogromnie dużo. Wyniki badań morfologia i mikroelementy wychodzą dobrze. Wykluczona przyczyną kardiologiczna. Choruję też na niedoczynność tarczycy. Jednak przez ostatnie parę lat miałam dużo stresu, stany nerwicowe i bardzo uboga dietę. Czy mogę upatrywać przyczyny np w wrzodach żołądka lub dwunastnicy? Lekarze nie za bardzo wiedzą co to jest, a niestety takie objawy stają się bardzo utrudniające mi życie. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Wrzody żołądka Wrzód dwunastnicy Rozmaz krwi obwodowej Stres Gastroenterologia Dieta Serce Tarczyca Żołądek

Czy to mogło wpłynąć na zapłodnienie?

Dzień dobry, jest kobietą w wieku 20 lat. Od 3,5 miesiąca przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Vines. Jestem teraz w trakcie 4 opakowania. Przy ostatniej tabletce żółtej z opakowania 3 (dzień 24), uprawiałam stosunek seksualny z partnerem. Dodatkowo zabezpieczyliśmy się prezerwatywą.... Dzień dobry, jest kobietą w wieku 20 lat. Od 3,5 miesiąca przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Vines. Jestem teraz w trakcie 4 opakowania. Przy ostatniej tabletce żółtej z opakowania 3 (dzień 24), uprawiałam stosunek seksualny z partnerem. Dodatkowo zabezpieczyliśmy się prezerwatywą. Tabletki z tego opakowania były przyjmowane prawidłowo. W 3 dniu przerwy pomiędzy braniem tabletek hormonalnych, przyjęłam jedną kapsułkę dzięgla chińskiego. W tym samym dniu wystąpiło u mnie również krwawienie z odstawienia, niczym nie odbiegające od normy, trwające około 5 dni. Po 4 dniach przyjmowania tabletek placebo, rozpoczęłam opakowanie 4, przy czym około 5 godzin po przyjęciu 2 żółtej tabletki wystąpiły u mnie wymioty (co według ulotki nie obniża skuteczności antykoncepcji, bo tabletka już teoretycznie powinna zdążyć się wchłonąć). Czy w takim przypadku jest duża możliwość ciąży? Czy kapsułka dzięgla chińskiego podczas przerwy mogła mieć jakiś wpływ na skuteczność antykoncepcji? I czy jest w ogóle duże prawdopodobieństwo, że przy prawidłowym pojawieniu się krwawieniu z odstawienia, mogło dojść wcześniej do zapłodnienia? Dodam, że dziś mijają dwa tygodnie od stosunku, czuję lekki ból w piersiach i bywa mi niedobrze (choć takie objawy zdarzały mi się również wcześniej, gdy martwiłam się o nieplanowaną ciążę, więc póki co zakładam, że jest to wynik bardzo dużego stresu). Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Wymioty Stres Antykoncepcja Ciąża Antykoncepcja hormonalna Ból piersi Tabletki antykoncepcyjne Antykoncepcja dla mężczyzn Stosunek seksualny

Jak poradzić sobie z takim zachowaniem?

Czuje podniecenie w zwyklych kontaktach ze zwierzetami typu glaskanie czy lizanie po dloni przez nie i boję się przez to samego siebie, co może ze mną być, spalam się. Przejmuje sie nawet takimi rzeczami jak noszenie ubran i bielozny upranej... Czuje podniecenie w zwyklych kontaktach ze zwierzetami typu glaskanie czy lizanie po dloni przez nie i boję się przez to samego siebie, co może ze mną być, spalam się. Przejmuje sie nawet takimi rzeczami jak noszenie ubran i bielozny upranej w proszku z odzwerzecymi skladnikami. Kazdy dzien to pasmo wyrzutów sumienia i lęku. Nie wiem co mogę zrobic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Klekotko
Mgr Magdalena Klekotko
Dotyczy: Mania Stres Zaburzenia psychosomatyczne Uzależnienia Psychoterapia indywidualna Psychoterapia w seksuologii Złe nawyki Psychiatria

Czy stolec może mieć taki kolor w wyniku stresu?

Czy mocno ciemnozielony stolec może mieć taki kolor w wyniku długotrwałego i silnego stresu ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Gastroenterologia

Jak mam radzić sobie z tym stresem?

Witam, od dziecka zyje w stresie, już jako chodziłem do podstawowki, bylem wysmiewany w szkole, I to trwało wiele lat. Teraz jak.przyszlo.dorosle życie nie potrafię normalnie funkcjonować. Nie umiem podjąć decyzji. Ciągle chodzę zdenerwowany, jak się stresuje dostaje paraliżu nic... Witam, od dziecka zyje w stresie, już jako chodziłem do podstawowki, bylem wysmiewany w szkole, I to trwało wiele lat. Teraz jak.przyszlo.dorosle życie nie potrafię normalnie funkcjonować. Nie umiem podjąć decyzji. Ciągle chodzę zdenerwowany, jak się stresuje dostaje paraliżu nic nie mogę zrobić. Łapie mnie różnego rodzaju infekcje, nie raz jestem tak osłabiony ze nie daje rady. Wyzywam się na partnerce tzn ciagle się obrażam, krzyczę na nią. Ona już nie daje rady. A ja widzę że jestem coraz gorszy. W napadzie złości bardzo dużo jem i przez to tyje. Nie mam już siły proszę o.pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Stres Psychologia Osłabienie Dziecko

Na co powinna uważać moja córka mając trądzik?

Dzień dobry, W stresie piszę do Pani z prośbą o radę. Moja córka 13 lat ma trądzik, zaskurniki. Stan ostatnio się pogorszył no wiec byłyśmy u kosmetyczki. Ta zrobiła peeling, wapozon I czaszczenie twarzy. I potem I tu.... Mikrodermabrazja... Dzień dobry, W stresie piszę do Pani z prośbą o radę. Moja córka 13 lat ma trądzik, zaskurniki. Stan ostatnio się pogorszył no wiec byłyśmy u kosmetyczki. Ta zrobiła peeling, wapozon I czaszczenie twarzy. I potem I tu.... Mikrodermabrazja na tej okaleczonej skórze. Żadnych informacji. Po zabiegu dziecko było na słońcu, nie długo ale było. Na drugi dzień. Miałam wrażenie jakby miła brudną twarz, taką jakby niebieską. Trądzik czerwony i żadnego polepszenia. Co robić? Na co uważać teraz? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pielak
Mgr Katarzyna Pielak
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Mikrodermabrazja Peelingi Stres Kosmetologia Dziecko Twarz

Czy moje objawy świadczą o nawrocie nerwicy?

Dzień dobry. Parę lat temu stwierdzono u mnie nerwice która oczywiście była leczona. Leki po konsultacji z lekarzem odstawiłem prawie 5 lat temu. Od tamtej pory nie wymagałem leczenia lekami z grupy ssri. Doraźnie miałem przypisana hydroksyzyne. Niedawno w ciągu... Dzień dobry. Parę lat temu stwierdzono u mnie nerwice która oczywiście była leczona. Leki po konsultacji z lekarzem odstawiłem prawie 5 lat temu. Od tamtej pory nie wymagałem leczenia lekami z grupy ssri. Doraźnie miałem przypisana hydroksyzyne. Niedawno w ciągu 2 lat dużo się w moim życiu zmieniło długotrwały stres trochę wymęczył ale o dziwo bardzo dobrze sobie z tym poradziłem. Lecz na początku kwietnia doznałem nieprzyjemnych objawów podobnych do nerwicy szybką niemiarowa praca serca duszności niepokoj lek. Kardiolog stwierdził że sercu nic nie dolega. Przez miesiąc przyjmowałem hydroksyzyne po konsultacjii z lekarzem psychiatra. Lecz stan osłabienia słabości mięśni chwilowych poworotow sił i nagle ich utraty zdarzają się prawie codziennie. Zrobiłem wyniki krwi kompleksowe. Można powiedzieć że wszystko jest po środku. Lecz zaciekawiła mnie tarczyca gdzie wskaźnik tsh (0.56) norma 0.35-4.9 jest tuż przy dolnej granicy a ft3 (3.54) norma 1.58-3.9 tuż przy górnej. Jakby szło to w kierunku nadczynności na co by wskazywały objawy jakie odczuwam czyli nerwowość leki osłabienie osłabienie mięśni lekki spadek wagi. Dodatkowo zrobiłem test na przeciwciała igg na cov 19 który wyszedł pozytywny. I właśnie od początku kwietnia gdy zacząłem się czuć źle właśnie wtedy uważam że miałem zakażenie cov19 bo pierwszy raz w życiu tak ciężko oddychałem przez 3 dni. Dziś mówi się coraz częściej że cov19 powoduje dolegliwości tarczycy wśród ozdrowieńców. Czy wyniki tarczycy mimo że mieszczące się w normie lecz skrajne i fakt przejścia zakażenia cov19 mogą dać takie objawy bardzo podobne do typowo nerwicowych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Stres Nerwica Nerwica serca Psychiatria Duszności Osłabienie Rozdrażnienie Serce Tarczyca

Jak odstawić Citaxin?

Mam zapisany lek Citaxin na zespół jelita drażliwego (stres i lęk go nasilają/powodują). Dawka 20 mg jeden raz dziennie z rana. Czy ten lek w takiej dawce można odstawić od razu czy stopniowo? Mam go brać wstępnie 3 miesiące.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Stres Interna

Co zrobić, żeby nie reagować płaczem za każdym razem?

Witam od dlugiego czasu mam problem i zaczyna mi juz tak bardzo dokuczac ze potrzebuje cos z tym zrobic (z gory przepraszam za ortogafie i gamatyke ale od lat juz w polsce nie mieszkan) wiec tak od lat mam taki... Witam od dlugiego czasu mam problem i zaczyna mi juz tak bardzo dokuczac ze potrzebuje cos z tym zrobic (z gory przepraszam za ortogafie i gamatyke ale od lat juz w polsce nie mieszkan) wiec tak od lat mam taki problem ze jesli musze porozmawiac z jakas osoba na jakis powazniejszy temat od razu zbieraja mi sie lzy w oczach i musze zaczynac plakac mimo ze tego nie chce. Tematy sa rozne bo moze to byc gupie pytanie do mamy gdzie mi troche sie glupio spytac albo jak cos mi u partnera nie pasuje i chcialabym sie go spytac czy mogl by moze cos z tym zrobic albo nawe jak jakis pracownik podejdzie do mnie i powie mi ze np jakis blad zrobilam czy cos takiego od razu zbieraja mi sie te niekontrolowane lzy i zaczynam ryczec ale nie mam pojecia dlaczego bo jestem tego swiadoma ze w ogole nie mam do tego powodu ale to nic nie daje..zawsze sobie w takich sytuacjach mowie "wez sie w garsc nie potrzebnie ryczysz" ale to tez nic nie daje.. chlopak zaproponowal ze jak bedziemy na jakis temat razem gadac i mi zaczna lzy leciec to zatrzymuje konwersacje i wracamy do niej jak przestane plakac co wedlog mnie bardziej to pogarsza niz pomaga.. chcialabym wiedziec co bym mogla zrobic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Stres Psychologia Psychoterapia

Jak się pozbyć strachu u córki przed jazdą samochodem?

jestem mamą 21 miesięcznej córki, która boi się jeździć samochodem, właściwie już w domu przed wyjściem jak usłyszy, że jedziemy występuje u niej natychmiastowa reakcja wymiotów, a do fotelika nie chce usiąść, pręży się. Każde wyjście z domu to jej... jestem mamą 21 miesięcznej córki, która boi się jeździć samochodem, właściwie już w domu przed wyjściem jak usłyszy, że jedziemy występuje u niej natychmiastowa reakcja wymiotów, a do fotelika nie chce usiąść, pręży się. Każde wyjście z domu to jej pytanie "bum bum?" i panika. Nie było sytuacji żeby mogła się wystraszyć typu: wypadek, kłótnia, jeździła mało i zawsze w stresie. Jak pojawiły się wymioty ograniczaliśmy jazdę do sytuacji koniecznych. Jak ją przekonać do jazdy i wyeliminować strach aby unikać wymiotów ? Próbować czy unikać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Lęk Wymioty Stres Pediatria Psychologia Psychoterapia

Jak skutecznie poradzić sobie z nerwicą lekową?

Od 3 lat borykam się z nerwicą lękową pierwszy raz pojawiła się w drugiej gimnazjum chodziłam do psychologa. Wszystko ustało na 3 lata i teraz znów powróciło z podwójną siłą. Przez pewne sytuacje z znajomymi, orqz śmiercią zwierzęcia stres tak... Od 3 lat borykam się z nerwicą lękową pierwszy raz pojawiła się w drugiej gimnazjum chodziłam do psychologa. Wszystko ustało na 3 lata i teraz znów powróciło z podwójną siłą. Przez pewne sytuacje z znajomymi, orqz śmiercią zwierzęcia stres tak sie nasilił ze nie wychodzę z domu od 7 miesięcy boję się juz nawet chodzić po własnym domu, a za tydzień trzrba wracać do szkoły i nie wyobrażam sobie przejechać i przejść do szkoły do innego miasta sama!. Co mam zrobić, nie mam energi, zawroty głowy mocne bicie serca itp, także mam bardzo mocne myśli samobójcze, nie mam już siły na nic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Zawroty głowy Stres Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Serce Nerwica lękowa

Dlaczego mam te problemy z wymową mając 41-lat?

Dzień dobry. Mam 40 lat. Od pół roku mam dziwne problemy z wymową. Bardzo często zamieniam słowa, które są do siebie podobne, lub podobnie brzmią. Np ciepło - zimno, mało - dużo, herbata - kawa. Zdarza mi się też,... Dzień dobry. Mam 40 lat. Od pół roku mam dziwne problemy z wymową. Bardzo często zamieniam słowa, które są do siebie podobne, lub podobnie brzmią. Np ciepło - zimno, mało - dużo, herbata - kawa. Zdarza mi się też, że gubię jakąś literę w wyrazie w związku z czym wychodzi jakieś niezrozumiałe słowo. Zapominam niektórych słów, lub po prostu dłużej muszę się zastanowić zanim je znajdę w głowie. Strasznie jest to irytujące, bo nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałam. Nie przeszłam, żadnych wypadków, ani wstrząsów. Miałam ostatnio intensywny i stresujący czas, ale on już minął. Od dwóch miesięcy staram się więcej odpoczywać i koncentrować na jednej rzeczy. Mimo wszystko ten problem nadal nie znika. Byłam u neurologa, mam zrobiony tomograf mózgu i nie wykonał on żadnych zmian. Neurolog mówi, że to kwestia przepracowania mózgu i że nie ma się czym martwić, żeby odpoczywać i że to przejdzie. Stwierdził, że żadnych innych badań nie może mi zrobić. Mnie to jednak dalej martwi, bo stan nie poprawia się. Dodam, że nie mam problemów z pamięcią, z wykonywaniu danych czynności itd. Mieszkam za granicą. Biegle mówię w dwóch językach i mam wrażenie, że te problemy częściej dotyczą mojego drugiego języka. W Polskim tej problem rzadziej się pojawia. Czy istnieją jakiekolwiek inne poważne choroby, które mogły nie zostać wyeliminowane przez tomografię, a które mogą mieć związek z takim problemem? Jeśli to problem ze stresem/skupieniem uwagi, to jak długo może on trwać? Czy to samo przejdzie, czy powinnam to z kimś jeszcze skonsultować? Będę wdzięczna za poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Stres Kawa Herbata Mózg Język

Jak zmotywować się do wizyty u psychiatry?

Co mam sobie mówić, żeby się przekonać do pójścia do psychiatry? Cierpię m.in. na fobię społeczną i to przez nią przejmuję się sytuacjami społecznymi zanim nastąpią, w trakcie ich trwania, a także po fakcie. Ale rzadko w ogóle do nich... Co mam sobie mówić, żeby się przekonać do pójścia do psychiatry? Cierpię m.in. na fobię społeczną i to przez nią przejmuję się sytuacjami społecznymi zanim nastąpią, w trakcie ich trwania, a także po fakcie. Ale rzadko w ogóle do nich dochodzi, bo zwykle ich unikam (od kilku miesięcy nie wychodzę w ogóle z mieszkania i tak się odzwyczaiłam od wychodzenia że nawet nie potrafię się przemóc by to zrobić). Byłam raz u psychologa zeszłego lata (po kilku stchórzeniach) ale nie byłam w stanie powiedzieć wiele bo miałam pustkę w głowie i nie wiedziałam co mówić, więc powiedziałam jej coś pobieżnie o moich problemach z oddechem, że się boję wszystkiego i ona czytała mi pytania z testu na fobię społeczną a ja wybierałam odpowiedzi. Powiedziałam jej też że nie jestem w stanie mówić o pewnych rzeczach, więc poleciła mi iść do psychiatry, a potem wrócić do niej. Tylko że do wizyty u psychiatry jeszcze nie doszło, bo albo terminy wizyt na które zapisywała mnie mama (ja sama nie jestem w stanie gadać przez telefon ani nigdzie iść sama, załatwiam coś sama tylko gdy jest to naprawdę konieczne) były zbyt odległe, albo gdy już udało się mnie zapisać na bliższy termin tchórzyłam tak jak prędzej z psychologiem. Teraz znowu chcę iść, ale wiem że stchórzę, jeśli nie będę wiedziała jak realnie zmusić się do wizyty. Boję się wszystkiego co z nią związane - obudzenia się rano w dzień wizyty z obezwładniającym strachem i głęboką chęcią pozostania w domu (ale nie stresuję się dopiero w dzień wizyty, po prostu wtedy ten stres jest największy), wyjścia z mieszkania, iścia na miejsce (jako że nie mam ruchu jest mi trudno pokonać drogę do przychodni), tego wielkiego stresu tuż przed wejściem do gabinetu, wejścia do gabinetu i nieświadomości tego co powinnam powiedzieć jak wejdę (do specjalisty od psychiki nigdy bym nie weszła z mamą), pustki w głowie która na pewno będzie mi towarzyszyć gdy będę tam siedziała... Nie mam pojęcia co mówić i jak się zachowywać. Chciałabym się jak najlepiej przygotować, bardzo mi się też podoba pomysł spisania objawów na kartce i wręczenia jej psychiatrze, ale potem uświadamiam sobie że to nie wystarczy, bo ja po prostu nie potrafię się już dobrze i skutecznie przygotowywać do niczego, a przynajmniej gorzej niż w przeszłości. Gdy próbuję spisywać objawy ciągle mi nie pasuje w jaki sposób to zrobiłam (zwykle to się dzieje już na samym początku, gdy mam np. tylko 3 punkty wypisane), skreślam i zaczynam od nowa i tak jeszcze kilka razy aż jestem tym znużona i się poddaję. Przy tych nieudolnych próbach dochodzę do wniosku że nie potrafię nazwać tego co czuję tak trafnie jakbym chciała, nie jestem też do końca pewna czy ja w ogóle doświadczam tych objawów czy może się pomyliłam. A jeśli się pomyliłam, to masakra, bo psychiatra przepisze mi nie te leki co trzeba. Możliwe że nie wychodzi mi napisanie tej kartki bo mam świadomość że muszę to zrobić zgodnie z tym co naprawdę czuję i nakłada to na mnie presję. Jeszcze potem uświadamiam sobie, że i tak nie umiałabym dać psychiatrze tej kartki, bo to dla mnie nienaturalne (nigdy nie dawałam nikomu podobnemu kartki zamiast mówić) i bym się wstydziła, ale z drugiej strony mówić o większości z tych problemów bym nie potrafiła, a to by z kolei poskutkowało tym że nie dostałabym recepty na leki adekwatne do moich dolegliwości oraz ich stopnia. W ogóle nawet gdybym mu dała kartkę z objawami, to i tak bym się wstydziła, świadoma że on teraz czyta to co dotychczas dusiłam w sobie. Albo boję się że on w ogóle nie będzie chciał jej czytać i to ja będę musiała ją na głos przeczytać albo powiedzieć coś bez niej, nieprzygotowana. Nie chcę się też rozpłakać w gabinecie, tego też bym się bardzo wstydziła. To wszystko sprawia że jestem tak mocno przerażona perspektywą pójścia do psychiatry, że najchętniej bym sobie to odpuściła mimo że z samą chorobą męczę się ogromnie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Smuga-Szrajber
Lek. Anna Smuga-Szrajber
Dotyczy: Fobie społeczne Stres Fobie Psychiatria

Dlaczego partner boi się ciąży?

Mój partner panicznie boi się tego, że zajdę w ciążę. Właściwie jego lęk rozpoczął się od naszego pierwszego i ostatniego współżycia (prawie rok temu). Ja - jako osoba kompletnie niedoświadczona oraz on - z dwiema partnerkami seksualnymi na koncie, dlatego... Mój partner panicznie boi się tego, że zajdę w ciążę. Właściwie jego lęk rozpoczął się od naszego pierwszego i ostatniego współżycia (prawie rok temu). Ja - jako osoba kompletnie niedoświadczona oraz on - z dwiema partnerkami seksualnymi na koncie, dlatego bardzo zachęcał mnie do rozpoczęcia przygody z seksem, bo przecież "seks to podstawa związku" jak mówił. Zaufałam mu w tych sprawach, myślałam, że jest na tyle odpowiedzialny, że gdy cokolwiek się zdarzy, to będzie mnie wspierał. Niestety, po pierwszym razie czas oczekiwania na miesiączkę delikatnie się wydłużył i wtedy zaczęła się panika, która trwała przez wiele miesięcy. Myślałam, że wszystko się zmieni, gdy zacznę stosować antykoncepcję, więc od 3 miesięcy zażywam tabletki antykoncepcyjne. Niedawno spróbowaliśmy uprawiać seks analny, ponieważ partner nadal nie był zdecydowany. Kilka dni później bolał mnie brzuch - był to objaw zbliżającej się miesiączki - ale on stwierdził, że jest to zwiastun ciąży i stres wrócił. Nie wiem już, co mam robić. Partner reaguje tak na każdą moją dolegliwość i za każdym razem mówi, że mi nie ufa, dlatego kontroluje mój kalendarz, w którym zapisuje sobie cykl menstruacyjny. Chciałabym wiedzieć, jak pomóc partnerowi. Dlaczego dopiero ze mną zaczął odczuwać stres związany z ewentualnym zajściem w ciążę ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Stres Ból brzucha Antykoncepcja Ciąża Psychologia Antykoncepcja hormonalna

Czy to mogą być symptomy nerwicy?

Dzień dobry mam stwierdzony przerost mięśnia sercowego od prawie 2 lat ostatnio zauważyłem u siebie różne lęki o swoje zdrowie itd trwają one od miesiąca zwykły ból brzucha powodował u mnie objawy o bardzo poważne choroby na usg nic nie... Dzień dobry mam stwierdzony przerost mięśnia sercowego od prawie 2 lat ostatnio zauważyłem u siebie różne lęki o swoje zdrowie itd trwają one od miesiąca zwykły ból brzucha powodował u mnie objawy o bardzo poważne choroby na usg nic nie wykazało ostatnio stres jest naprawdę bardzo duży i od kilku dni mam bóle w klatce i duszności czy to może być nerwica i czy udać się pilnie do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: USG Ból w klatce piersiowej Stres Nerwica Ból brzucha Lęk o zdrowie Psychiatria Duszności

Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie?

Witam,Szanowne grono. Od dłuższego czasu ciąglę biję sie z myślami ,że umiem , że wiem, i przychodzi rozczarowanie. ciągle w głowie mam , że wiem jak to zrobić jak wykonać zadanie powierzone mi, a gdy znajduję sie obok mnie osoba... Witam,Szanowne grono. Od dłuższego czasu ciąglę biję sie z myślami ,że umiem , że wiem, i przychodzi rozczarowanie. ciągle w głowie mam , że wiem jak to zrobić jak wykonać zadanie powierzone mi, a gdy znajduję sie obok mnie osoba która wie, ma odpowiednia wiedzę , mam tego świadomość po ruchac ręka np w obróbce szlifierskiej lub lakierowaniu, pomimo swojego doświadczenia gaśnie moja wewnętrzna pewność siebie pokazuję sie stres , tak samo w zawodzie spawacz, czy lakiernik, gdy wchodzę w grono fachowców, moje wewnętrzne odczucią są takie , że nie potrafię łapie stres doła zniechęcam sie do pracy, zaś gdy znajduje sie sam, w pomieszczeniu przeznaczonym do lakieorwania , tak zwane sam na sam tak to ujmę, czuję sie jak ryba w wodzie... nie odczuwam presji , że ktoś patrzy na ręce jestem wtedy sobą, i czuję sastsfakcję z lakierowania... --------------------------------------------- osobiście odczuwam czuję sie tak , że słucham sie obcych ludzi niż rodziny, jeśli jestem w gronie osób które sie nie znają, nie mają potrafię zainteresować osobę tym tematem oraz pokazać jak to wygląda ... i nie mam z tym obawy, lecz w gronie fachowców odbieram się nie akceptowanym. Bierność w pracy, i to mnie bardzo eh psuję od środka i nie mam pojęcia jak z tym sobie poradzić,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Dotyczy: Stres Niska samoocena Psychologia

Jak radzić sobie z objawami nerwicy?

Jakiś czas temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwicę lękowa, mianowicie od kilku lat pojawią mi się na twarzy,szyi i dekolcie czerwone niestetyczne plamy, zazwyczaj podczas stresu, uderzenia gorąca czy wysiłku fizycznego . Lekarz przepisał pramolan 50mg ale nie... Jakiś czas temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwicę lękowa, mianowicie od kilku lat pojawią mi się na twarzy,szyi i dekolcie czerwone niestetyczne plamy, zazwyczaj podczas stresu, uderzenia gorąca czy wysiłku fizycznego . Lekarz przepisał pramolan 50mg ale nie pomógł. Co mogłabym jeszcze w tej sprawie zrobić?. Nie czuję się jakbym miała jakieś problemy psychiczne. Jednak te plamy przesadzają mi na co dzień.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Dotyczy: Stres Nerwica Psychiatria Uderzenia gorąca Twarz
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy