Tłuszcze: Pytania do specjalistów
Wpływ temperatury na właściwości siemienia lnianego
Czy jeśli dodam całe nasionka siemienia lnianego do ciasta, które następnie będę piekła, to siemie zachowa swoje zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 czy ulegną one zniszczeniu w piekarniku w wysokiej temperaturze?
Spożywanie łyżki oleju lnianego
Czy spozywanie jednej lyzki oleju lnianego czemus sluzy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy olej kokosowy powoduje wzrost złego cholesterolu i wpływa na rozwój miażdżycy?
Czy olej kokosowy jest zdrowy, czy wręcz przeciwnie powoduje wzrost złego cholesterolu i czy wpływa na rozwój miażdżycy? Jakiego koloru jest olej kokosowy rafinowany, a jakiego nierafinowany?
odpowiada 5 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Jaki tłuszcz jest zdrowy do smażenia?
Jaki tłuszcz będzie zdrowszy do smażenia? Masło klarowane czy olej rzepakowy rafinowany?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr Krystyna Pogoń
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Stosowanie tranu dla 18-latka
Nie wiem jaki wybrac tran dla 18 letniego chłopca? (Marka) preparatu albo ilosc substancji w jednej kapsułce odpowiednia dla tego wieku.Chciałabym jeden z najlepszych. Dodam że zastanawiam się nad marką Möllers dla dorosłych. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze u młodej kobiety
Czy 2 jajka, 3 łyżki oleju lnianego lub ryżowego i 2 łyżki pestek dyni pokryja dziennie zapotrzebowanie na tłuszcze?Ile to mniej więcej gramów? I ile powinna spożywać młoda kobieta.
Zaparcia po odstawieniu mięsa i tłuszczy
Czy mogą wystepować zaparcia po odstwieniu mięsa i tłuszczy ?
Proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu dla narzeczonego, który intensywnie ćwiczy na siłowni
Witam .
Mój narzeczony intensywnie ćwiczy na siłowni 4xw tygodniu ,ma bardzo mało tkanki tłuszczowej , mam zapytanie jakie proporcje jedzenia powinien jeść ,tłuszcze,węgle i białka ,waga 76 kg wzrost 173 cm . Ćwiczy ćwiczenia siłowe i aeroby w formie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze
ile gramów węglowodanów,białka i tłuszczów dziennie należy dostarczyć organizmowi przeciętnego człowieka,np.170 cm wzrostu i 70 kg wagi ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany, białka i łuszcze
ile gramów węglowodanów,białka i tłuszczów dziennie powinien otrzymywać organizm przeciętnego człowieka,np,170cm wzrostu i 70 kg wagi ?
Oliwa i oleje a smażenie
Oliwa extra virgin i inne oleje a smażenie. Każdy twierdzi co innego, temperatura dymienia oliwy wynosi około 160 stopni. Smażąc nie chcemy by wydzieliły się tłuszcze trans przez "spalenie tłuszczu". Przecież KAŻDY olej rafinowany został podgrzany do ponad 200 stopni...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Sposoby na oponkę na brzuchu u 18-latka
Witam, otóż mam 18 lat, mam 185 cm wzrostu ważę 86 kg, schudłem juz 9 kg. Widac że schudłem po nogach, buzi , troche brzuch spadł. Lecz martwi mnie 1 rzecz.. Oponka na brzuchu, jest na samym dole taka niezbyt...
Przyrost masy ciała a posiłki bogate w białka i tłuszcze oraz węglowodany
Witam, mam pytanie odnośnie przyrostu masy. Czy same jedzenie posiłków opartych na dużej ilości białka tłuszczów i węglowodanów spowoduje choć trochę przybranie na masie ciała
?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Golonka
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak odpowiednio wykorzystywać tłuszcze?
Witam, mam pytanie odnośnie tłuszczy w jadłospisie
na jakich powinnismy smażyc na jakich dusic a które spożywać na zimno??
czy jest podział zę np olej rzepakowy to na ciepło a oliwa na zimno?? jaka jest różnica i od czego zależy??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Jak połączyć białko, węglowodany i tłuszcze?
Witam mam ogromna prosbe z racji tej ze zaczelam chodzic na siłownię oraz basen i trener mowil aby w mojej diecie znalazlo sie bialko,węglowodany,tluszcze tylko ja naprwde nie wiem jak to wszystko razem polaczyc :-(
Olej rzepakowy a zawartość tłuszczów trans
Jaką ilość tłuszczów trans może zawierać rafinowany olej rzepakowy? Np. olej kujawski?
Co zrobić, aby w trakcie redukcji nie stracić mięśni?
Co zrobić by w trakcie redukcji nie stracić mięśni ?
Ile jeść białka , węglowodanów i tłuszczy ?
Dostarczanie niewystarczającej ilości białka, tłuszczu i węglowodanów
Jezeli nie jestem w stanie zjesc ilosci bialka i co sie z tym wiaza tluszczu i weglowodanow.? POPROSTU PRZY MIEJSZEJ ILOSCI JUZ JESTEM SYTY,jesc na przymus?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dlaczego poleca się oleje rafinowane jako właściwe do używania w wysokich temperaturach?
Dlaczego poleca się oleje rafinowane jako właściwe do używania w wysokich temperaturach, skoro są sam proces oczyszczania polegał na podgrzaniu owego nierafinowanego tłuszczu do jeszcze wyższej temperatury niż byśmy to zrobili w domu smażąc na nim w domu? Na logikę...
Popularne tematy
Kyfoplastyka balonowa
•
Zwichnięcie stawu łokciowego
•
Palce młotkowate
•
Biopsja kości
•
Rwa kulszowa
•
Skręcenie stawu
•
Złamania i zwichnięcia
•
Jałowa martwica kości
•
Skręcenie nogi
•
Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy
•
Urazy klatki piersiowej
•
Badania w kierunku osteoporozy
•
Złamania kości udowej
•
Wertebroplastyka
•
Zwichnięcie stawu ramiennego
•
Paluch koślawy
•
Lumbago
•
Artroza
•
Stopa suszkowata