Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia snu: Pytania do specjalistów

O czym świadczy nieustanne zmęczenie, odczuwanie głodu i problemy ze snem?

Od dłuższego czasu nie moge sie zebrać do normalnego codziennego funkcjonowania ciagle jestem zmęczona na nic nie mam ochoty jem bo muszę albo odczuwam głód mam problem z zasypianiem rano nie mam ochoty wstawać wszystkie czynności mnie męczą nie zależy... Od dłuższego czasu nie moge sie zebrać do normalnego codziennego funkcjonowania ciagle jestem zmęczona na nic nie mam ochoty jem bo muszę albo odczuwam głód mam problem z zasypianiem rano nie mam ochoty wstawać wszystkie czynności mnie męczą nie zależy mi na tym żeby ładnie wyglądać ubrać sie ciagle jestem smutna aż do bólu mam52lata mam tez na wychowaniu dwie dziewczynki15i12 lat boje sie ze im sie taki stan udzieli próbuje często sie zmusić do zebrania w garść ale jest to bardzo krótko termino
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Co oznaczają takie wyniki badań hormonalnych u 22-latki?

Kobieta , 22 lata , Jarosław Mam 21 lat i ostatnio robiłam badania. FT3 3,9 pmol/l (4.0-8.3) FT4 18.97 pmol/l (10.6-19.4) TSH 1.52 (0.25-5.0) Czy mogłabym prosić o zinterpretowanie wyników? Jestem cały czas zmęczona, spiąca, wypadają mi włosy, często przed snem odczuwam kołatanie serca, zaparcia, problemy z trawieniem. Dodatkowo mam anemie
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk

Dlaczego odczuwam lęk przed zaśnięciem?

Mam nerwice lekowa odtym 2tygodni. Biore leki od psychiatry od 4dni. Dzisiaj cala noc mialam nie przespana. Za kazdym razem jak bylam bliska zasnieciu budzil mnie lek jak bylam u psychiatry nie mowilam mu o tym bo moglam spac. Kolejna... Mam nerwice lekowa odtym 2tygodni. Biore leki od psychiatry od 4dni. Dzisiaj cala noc mialam nie przespana. Za kazdym razem jak bylam bliska zasnieciu budzil mnie lek jak bylam u psychiatry nie mowilam mu o tym bo moglam spac. Kolejna wizyte mam za 3tygodnie. Boje sie ze to pociagnie sie dalej i cos mi sie stanie czy to mozliwe? Przeczytalam ze mozna umrzec jak sie dlugo nie spi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Renata Kwiatkowska
Mgr Renata Kwiatkowska
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka

W jaki sposób pozbyć się niechcianych koszmarów?

Witam, Jestem 22 letnim mężczyzną. Od wielu lat miewam koszmary. Scenariuszem koszmaru są wydania , w których jestem poniżany, niechciany i siłą muszę walczyć o godność. Miewam doświadczenia o podobnych odczuciach z tym , że teraz już nie. Jak rozwiązać skutecznie ten problem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń

Dlaczego nie mogę się obudzić?

Witam. Mój problem polega na tym, że cały czas nie mogę rano się obudzić. Mam bardzo twardy sen bo nie słyszę nawet budzika. Czasem gdy próbuje obudzić mnie ktoś z rodziny to nawet nie pamiętam jego próby a niby coś... Witam. Mój problem polega na tym, że cały czas nie mogę rano się obudzić. Mam bardzo twardy sen bo nie słyszę nawet budzika. Czasem gdy próbuje obudzić mnie ktoś z rodziny to nawet nie pamiętam jego próby a niby coś mu odpowiedziałem. Naprawdę trzeba mnie wyciągnąć z łóżka bym musiał się obudzić i zacząć funkcjonowac. Ostatnio spałem 15 godzin. Nie biorę żadnych leków i jestem zdrowy lecz ten twardy sen sprawia mi duże problemy. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

O czym świadczy dyskomfort w prawym podbrzuszu, połączony z refluksem?

Dzień dobry. Mam 28 lat, mężczyzna. Od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort w prawym podbrzuszu, połączony z refluksem. Pocę się w nocy, mam problemy ze snem, a w dzień czuję się zmęczony, mam zawroty głowy, szczególnie po jedzeniu - odczuwam wtedy... Dzień dobry. Mam 28 lat, mężczyzna. Od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort w prawym podbrzuszu, połączony z refluksem. Pocę się w nocy, mam problemy ze snem, a w dzień czuję się zmęczony, mam zawroty głowy, szczególnie po jedzeniu - odczuwam wtedy osłabienie i oddycham głęboko. W jakim kierunku powinienem wykonać badania? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk

Jakie są przyczyny tego zmęczenia?

Witam, od pewnego czasu jestem ciagle zmęczona i nie mam siły na aktywność fizyczną, a chciałabym schudnąć pare kilogramów bo nadwagi nie mam.Musze spać po 9-10h żeby się wyspać, ale mogę iść spać dalej, a wieczorem nie mam problemu ze... Witam, od pewnego czasu jestem ciagle zmęczona i nie mam siły na aktywność fizyczną, a chciałabym schudnąć pare kilogramów bo nadwagi nie mam.Musze spać po 9-10h żeby się wyspać, ale mogę iść spać dalej, a wieczorem nie mam problemu ze snem. Unikam kofeiny.Stresu tez unikam. Cierpię na niedoczynnosc tarczycy, ale regularnie biorę leki, choć wynik tsh jest dość blisko dolnej granicy ale pani doktor specjalistka stwierdziła ze skoro jest w widełkach to jest ok. Jakie są przyczyny tego zmęczenia?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Jak leczyć problemy z zasypianiem przy nerwicy lękowej?

Mam stwierdzoną nerwice lękową, biore leki od psychiatry od 6 dni. W momencie wizyty nie mialam problemu z zasypianiem. Zaczelo sie dzisiaj nie spalam 24 godziny, gdy jestem juz blisko zasniecia ogarnia mnie lęk i ucisk w klatce piersiowej przez... Mam stwierdzoną nerwice lękową, biore leki od psychiatry od 6 dni. W momencie wizyty nie mialam problemu z zasypianiem. Zaczelo sie dzisiaj nie spalam 24 godziny, gdy jestem juz blisko zasniecia ogarnia mnie lęk i ucisk w klatce piersiowej przez co odrazu wstaje na rowne nogi. Boje sie ze nie uda mi sie usnąć juz nigdy przez co sie wykoncze. Kolejna wizyte mam dopiero za 3 tygodnie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Urszula Sokalska-Goleń
Mgr Urszula Sokalska-Goleń

Czy można jednoczasowo stosować Letrox i Medrol?

Witam, mama(56l.) choruje na SM, ma usuniętą tarczycę i przyjmuje letrox. Od miesiąca ma problemy ze snem, łatwo się denerwuje, nie ma na nic siły, uderznia gorąca/zimnaol?, nie może długo przebywać w jednej pozycji,do tego ból kręgosłupa, brak... Witam, mama(56l.) choruje na SM, ma usuniętą tarczycę i przyjmuje letrox. Od miesiąca ma problemy ze snem, łatwo się denerwuje, nie ma na nic siły, uderznia gorąca/zimnaol?, nie może długo przebywać w jednej pozycji,do tego ból kręgosłupa, brak smaku/łaknienia przy jednoczesnym uczuciu sytości. Znajomy lekarz zalecił Medrol 4mg (2x1) i stąd pytanie, czy ten lek nie wpłynie na letrox i jak się ma do grzybicy paznokci? Jak długo go stosować i jak odstawić? Jakieś inne sugestie odnośnie leczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Jak pokonać ataki płaczu i bezsenności po rozstaniu?

Witam. Mam problem. Półtora roku temu po 2 letnim związku rzucił mnie chłopak. Po rozstaniu do dnia dzisiejszego mam cykliczne napady płaczu oraz problemy ze snem tzn. Nie sypiam w ciągu nocy max 3 lub 4 razy w tygodniu. Kocham... Witam. Mam problem. Półtora roku temu po 2 letnim związku rzucił mnie chłopak. Po rozstaniu do dnia dzisiejszego mam cykliczne napady płaczu oraz problemy ze snem tzn. Nie sypiam w ciągu nocy max 3 lub 4 razy w tygodniu. Kocham swojego ex lecz on nie chce mieć ze mną nic wspólnego. Proszę o pomoc ponieważ nie potrafię sama już się z tym zmagać Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego roczne dziecko nie chce spać?

Mam problem ze snem u roczniaka. Zawsze się budził w nocy przynajmniej raz-po około 4 godzinach), dawałam pić lub smoczek i zasypiał),nie je od 7 miesiąca zycia. Ostatnio się budzi i np. dostaje histerii lub trzeba go nosić, a czasem... Mam problem ze snem u roczniaka. Zawsze się budził w nocy przynajmniej raz-po około 4 godzinach), dawałam pić lub smoczek i zasypiał),nie je od 7 miesiąca zycia. Ostatnio się budzi i np. dostaje histerii lub trzeba go nosić, a czasem się wyrywa z rąk, Ostatnio pokazuje na miejsce, gdzie robię mleko i kilka razy mu zrobiłam wtedy się uspokajał. Zaczyna przygodę ze żłobkiem, ostatnio różnie bywa z apetytem i jego cierpliwością. Staram się by jadł śn, 2 dan. ob , kol i 2x mleko. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska

Co powoduje uczucie wybudzenia podczas snu?

Witam. Kilka lat temu pierwszy miał miałam sytuację, że podczas snu czułam jakbym już nie spała, a mimo to, to dalej był sen. Tzn widziałam wszystko wokół mnie, ale kiedy np wyciągałam rękę przed siebie, czułam że to robię, ale... Witam. Kilka lat temu pierwszy miał miałam sytuację, że podczas snu czułam jakbym już nie spała, a mimo to, to dalej był sen. Tzn widziałam wszystko wokół mnie, ale kiedy np wyciągałam rękę przed siebie, czułam że to robię, ale nie widziałam jej, chciałam krzyczeć, ale nie mogłam. Rozumiałam, że dalej śnie i chciałam się wybudzić, ale nie mogłam. To było przerażające, bo czułam ogromną panikę. Po obudzeniu byłam przemęczona, ciężko oddychałam. Sytuacja powtarza się raz na jakiś czas. Co to jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak pomóc dziecku z problemami z zasypianiem?

Witam. Moja 8 letnia córka ma problemy z zasypianiem. Kładzie się do lóżka o 20,20:30; I wierci sie Przez 3 godziny, a Tu pic a Tu siku,co chwile mowi dobranoc,podchodzi I daje nam buzi,informuje nas,ze sie odwraca I kaze mi... Witam. Moja 8 letnia córka ma problemy z zasypianiem. Kładzie się do lóżka o 20,20:30; I wierci sie Przez 3 godziny, a Tu pic a Tu siku,co chwile mowi dobranoc,podchodzi I daje nam buzi,informuje nas,ze sie odwraca I kaze mi abym jej pilnowala. Horror zaczyna sie jak gasnie telewizor.Placz I lament. Nic nie pomaga ,prosby,grozby krzyki. Wiem,ze one Tu napewno Nic nie pomoga ale puszczaja nam nerwy.To się dzieje co noc juz od dlugiego czasu. Co robic?Może lekarz A Może jakies leki dziecku? Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk

O czym świadczą napady agresji przez sen?

Witam Chcialbym wiedziec co mi jest. Kilka razy zdazylo mi sie wybudzac w trakcie nocy i mowic rozne rzeczy jakbym dalej spal ponoc wygladalem przy tym jakbym byl calkiem swiadomy. Nic z tego nie pamietam. Zdazalo mi sie robic awantury... Witam Chcialbym wiedziec co mi jest. Kilka razy zdazylo mi sie wybudzac w trakcie nocy i mowic rozne rzeczy jakbym dalej spal ponoc wygladalem przy tym jakbym byl calkiem swiadomy. Nic z tego nie pamietam. Zdazalo mi sie robic awantury przez sen mojej dziewczynie ponoc bylem batdzo agresywny ale nic nie pamietsm z tego. Dzis znow wstalem zaczalem gadac dziwne rzeczy i klocic sie z dziewczyna. Jak sie obudzilem byla orzestraszona. Opowiedziala mi o tym. Pamietam cos jak przez mgle. Co to jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Urszula Sokalska-Goleń
Mgr Urszula Sokalska-Goleń

Jak leczyć lunatykowanie i krzyczenie przez sen?

Witam. Mam problem. Od jakiegoś roku mam dziwne ataki w nocy. Podobno krzyczę przez sen, czasami lunatykuje, tłucze się na łóżku(kopię nogami i uderzam rekami). Problem W tym ze ja nic nie pamiętam a wszystko wiem z opowieści matki.... Witam. Mam problem. Od jakiegoś roku mam dziwne ataki w nocy. Podobno krzyczę przez sen, czasami lunatykuje, tłucze się na łóżku(kopię nogami i uderzam rekami). Problem W tym ze ja nic nie pamiętam a wszystko wiem z opowieści matki. Po tych atakach bardzo czesto bolą mnie mięśnie i mam mdłości. Bardzo chcialabym sie z tego wyleczyc.Co powinnam robic.? Do jakiego lekarza sie udac? Bardzo dziękuję za ewentualną pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Jakie leki stosować na zaburzenia senne, które nie upośledzają zdolności do kierowania pojazdami?

Witam, mam problem ze spaniem, z nerwami, stresem związanym z życiem zawodowym, jednoczesnie jestem kierowcą. Niestety mój lekarz przepisał mi na receptę zbyt silne leki po których tylko bym spała. Jaki lek kupić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

O czym świadczą silne bóle i zawroty głowy oraz problemy ze snem?

Witam, Mam problem ze snem, nie moge zasnac i kazdej nocy budze sie kilka razy, jest tak od sierpnia. Od dluzszego czasu doszly do tego silne bóle i zawroty glowy. Czuje sie oslabiona, nie mam apetytu a czasami dochodza... Witam, Mam problem ze snem, nie moge zasnac i kazdej nocy budze sie kilka razy, jest tak od sierpnia. Od dluzszego czasu doszly do tego silne bóle i zawroty glowy. Czuje sie oslabiona, nie mam apetytu a czasami dochodza do tego mdlosci, mam rowniez niskie cisnienie, zazwyczaj ok. 60/90. Dzis zauwazylam rowniez ze mam bardzo mentny mocz. Proszę o udzielenie mi informacji, co moze mi dolegac. Mieszkam aktualnie w UK a kompetencje tutejszych lekarzy maja wiele do zyczenia. Jestem kobieta i mam 22
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Jak można oszukać swój mózg?

Witam! Jak można oszukać swój mózg? Kiedy chodze spac regularnie to nie mam problemów ze snem, ale przecież czasem trzeba gdzieś wyjść. I już samo to wyjście mnie rozbudza, kiedy to wcześniej byłam zmęczona po rannej siłowni, pójdę spac max... Witam! Jak można oszukać swój mózg? Kiedy chodze spac regularnie to nie mam problemów ze snem, ale przecież czasem trzeba gdzieś wyjść. I już samo to wyjście mnie rozbudza, kiedy to wcześniej byłam zmęczona po rannej siłowni, pójdę spac max godzinę później juz zwykle i nie potrafię juz zasnąć, a niczym się nie przejmuje, ani nie denerwuje! Zdrowo się odzywiam, ćwiczę, mam 19 lat. Trochę to irytujące bo tracę swoje młode życie. Czasem przecież trzeba gdzieś wyjść i oderwać się od schematu...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak wyleczyć zrywy podczas zasypiania?

Mam nerwice lekowa. Nie moge zasnac od 2 dni przez zrywy podczas zasypiania. Towarzyszy mi przeszywajacy lek i panika. Nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prawdopodobnie boje sie utraty swoadomoaci lub koszmarow nie wiem jak sobie z tym... Mam nerwice lekowa. Nie moge zasnac od 2 dni przez zrywy podczas zasypiania. Towarzyszy mi przeszywajacy lek i panika. Nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prawdopodobnie boje sie utraty swoadomoaci lub koszmarow nie wiem jak sobie z tym poradzic jest niedziela i nie znajde szybko jakiegos lekarza, jak temu zapobiedz blagam o pomoc czuje sie wycienczona !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Jak polepszyć jakość snu?

Od paru lat mam problem podczas spania. Spiac na prawym boku(twarzą do sciany) zatyka mi się cały nos albo prawa badz lewa dziurka. Nie ma znaczenia pora roku , czy zima i samo grzewczy czy Lato i alergia.... Od paru lat mam problem podczas spania. Spiac na prawym boku(twarzą do sciany) zatyka mi się cały nos albo prawa badz lewa dziurka. Nie ma znaczenia pora roku , czy zima i samo grzewczy czy Lato i alergia. Budze się czasami w nocy z wrażeniem ,że się dusze ,.bo nie mogę złapać tchu. Staram się , by okno zawsze było uchylone ,a kaloryfer wyłączony.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Patronaty