Zdrowe odżywianie: Pytania do specjalistów
Jak mogę trochę przytyć, nie psując swojej sylwetki?
Dzień dobry! Jakieś pół roku temu bardzo zależało mi na utracie 2kg jednak po pewnym czasie zauważyłam że nie tylko osiąnełam swój cel, ale też straciłam o wiele wiecej. Sporo osób zaczyna mi mówić, że wyglądam zbyt chudo. Mam 176...
Co może powodować nawracające zapalenie więzadła rzepki?
Witam. Od okolo 6 lat szukam przyczyny trwającego bez przerwy zapalenia przyczepów więzadła rzepki. Prowadzę zdrowy tryb życia, odżywiam się prawidłowo, nie uprawiam sportów ekstremalnych, nie mam nadwagi. Wykluczono boreliozę, glistnicę, atopię. Badania na antygen HLA B27, ANA, pANCA,...
Jakie są zalecenia, aby ustrzec się przed nawrotami depresji?
Co oprócz standardowej farmako- i psychoterapii oraz zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej można stosować aby ustrzec się nawrotom depresji?
Jak poradzić sobie z kłopotami z odżywianiem?
Witam,
Od dwóch tygodni mam kłopot z odżywianiem, w pracy przez 7h nie mam czasu na jedzenie, potrafię nie jeść do godziny 16, będąc od 6 rano na nogach. Zdarza mi sie wymiotować, wydaje mi sie ze to z nerwów. Jak mogę sobie z tym poradzić?
W jakiej postaci szpinak jest najlepszy?
witam bardzo lubie szpinak. jem go swiezy same listki lub salatke grecka ale ze szpinaku.mam pytanie czy jezeli zrobie koktajl z mleka i 2 garsci szpinaka swiezego bedzie on rowniez tak samo zdrowy jak w salatce lub jedzac same listki?
Dlaczego nie mogę schudnąć po porodzie?
Do odchudzania podchodzę już drugi raz w ciągu ostatnich miesięcy. Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg...
Czy jest on niezależny od poziomu bilirubiny?
Witam
Mam pytanie odnosnie wyników krwi.
w Poprzednich wynikach
AST- 33.4 ( 1-32)
ALT- 32.5( 1-35)
GGTP- 54.(6-42)
Bilirubina calkowita- 0.47 (0.2-1.2)
Po miesięcznym zdrowym odżywianiu wyniki:
ALAT- 24
ASPAT- 26
GGTP- 19
Bilirubina- 0.37
Za to w ogolnom badaniu...
Co jest powodem wzrostu tkanki tłuszczowej?
witam
mam pytanie chodze na siłownie i staram się odżywiać zdrowe jednak po badaniu na wadze Tanitima zauważyłam wzrost tkanki tłuszowe obecnie wynosi około 21 % co moze być powodem ?
wcześniej był on poniżej 20%
O czym świadczą dodatkowe uderzenia serca?
Witam!
Mam 22 lata i od dłuższego czasu niepokoi mnie praca mojego serca. Otóż od kilku lat (nie wiem nawet kiedy się to zaczęło, być może już dawno temu) moje serce nie pracuje równo - zauważalne są szybkie, dodatkowe uderzenia...
Co jeść, by włosy przestały wypadać?
waze 42,5 kg wzrost 156 na karcie lekarskiej mam wpisane o ustalenie zdrowego odzywiania tylko co jesc ile i jak wlosy wypadajo mi garsciami stracilam wiekszo polowe nwm co robic biore witaminy zakupione w aptece i nic mi to nie...
Czy spożywanie wody z cytryną jest zdrowe dla organizmu?
Witam, czy spożywanie wody z cytryną jest zdrowe dla organizmu ??
Czy pestki cytrusów można spożywać z wodą?
Ile nabiału powinna dorosła osoba spożywać dziennie?
Witam.
Ile nabiału powinna dorosła osoba spożywać dziennie?
Na jakim tłuszczu smażyć mięso?
Na jakim tłuszczu "najzdrowiej' usmażyć kotlet schabowy (czasami muszę ,bo to przysmak męża)? Rzepakowym rafinowanym,czy nierafinowanym? Kokosowym rafinowanym,czy nierafinowanym?A może istnieją jakieś genialne patelnie do smażenia beztłuszczowego,bo na ceramicznej się nie udaje? Dziękuję.
Jak na utrzymanie odpowiedniej wagi wpłynie jedzenie o tych samych godzinach?
Do tej pory starałam się jeść regularnie, jednak ze względu na ilość zajęć mam z tym coraz większe problemy. Jak na utrzymanie odpowiedniej wagi wpłynie jedzenie o tych samych godzinach, jednak z ciągłą zmianą obfitości posiłków? Np. w poniedziałek zjem...
Czy powodem braku utraty wagi mogą być hormony?
Witam, 2 lata temu zauwazylam, ze przytylam. Mam normalna sylwetke, mam na mysli ze nie jest ona az tak szczupla jak wczesniej. Przyczuna bylo spozywanie zbyt duzych posilkow. Rok temu postanowilam to zmienic i zmniejszylam porcje spozywanych posilkow. Zdecydowanie jem...
Czy indeks glikemiczny czekolady jest wysoki?
Wiem, co to jest indeks glikemiczny. Intryguje mnie jednak fakt, że niektóre słodycze mają niski indeks glikemiczny. Np. czekolada gorzka 22, czekolada mleczna ok 50 co również plasuje ją jako produkt o niskim indeksie glikemicznym zakładając, że ten wysoki...
Czy powinnam jednak dodać więcej kcal do diety?
Dzień dobry! Od stycznia jestem na diecie (1750-1850kcal). Teraz ważę 66kg (160cm), schudłam 15kg. Ostatnio zmniejszyłam ilość kcal do 1700. Obawiam się, że waga zaczęła spadać za szybko. Ostatnio w ciągu 8 dni schudłam 1,5kg. Czy powinnam jednak dodać więcej...
Jak schudnąć, będąc kierowcą?
Witam i prosze o pomoc/podpowiedz jak moge schudnac wykonujac prace kierowca zawodowy??
Mam 26lat 195cm wzrostu i warze okolo 105kg i chcialbym zrzucic przynajmniej 10kg. Jestem kierowca zawodowym przewaznie cale tyg w aucie, malo ruchu niergularne posilki czesto w barach...
Popularne tematy
Laserowe usuwanie tatuaży
•
Elektryczna stymulacja nerwów i terapia elektrotermiczna
•
Schizofrenia
•
Wieprzowina
•
Pozycja na jeźdźca
•
Resurfacing
•
Stres szkolny
•
Preparaty złożone - chondroityna, kwas hialuronowy i kolagen
•
Medycyna naturalna
•
Gastroskopia
•
Lordoza
•
Rak płuc
•
Fenestracja ucha wewnętrznego
•
Skaza białkowa
•
Kuchnia szwajcarska
•
Prezerwatywy
•
Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego
•
Przegląd jamy ustnej pod kątem próchnicy
•
Układ nerwowy
•
Środki przeciw łuszczycy
•
Rekonstrukcja piersi
•
Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii
•
Grzybica języka
•
Zabiegi złuszczające