Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 1 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bezsenność: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się takich niepokojących objawów u mojego partnera?

Witam, przychodzę z problemem mojego partnera. Od lat choruje na depresję lub dystymię. Nigdy nie dotrwał do końca żadnej terapii farmakologicznej i praktycznie nie podejmował żadnego leczenia bo choroba (jak sądził) nie przeszkadzała mu znacząco w funkcjonowaniu - zaznaczam też... Witam, przychodzę z problemem mojego partnera. Od lat choruje na depresję lub dystymię. Nigdy nie dotrwał do końca żadnej terapii farmakologicznej i praktycznie nie podejmował żadnego leczenia bo choroba (jak sądził) nie przeszkadzała mu znacząco w funkcjonowaniu - zaznaczam też fakt, że przyjmuje codziennie 300 mg pregabaliny. Około miesiąca temu po przeprowadzce, która odbyła się dość w dużym stresie i popłochu zażył rekreacyjnie olejek cbd z thc z dawką o wiele większą niż ta zalecana. Wywołało to u niego atak psychotyczny. Bezpośrednio po tym incydencie zaczął mieć wzmożone stany lękowe, ataki paniki i bezsenność. Po około dwóch tygodniach zauważyłam, że próbuje wycofywać się z życia społecznego, odczuwa anhedonię, ma problemy z wyrażaniem uczuć i komunikowaniem się przez co się ode mnie odsunął i zrobił zimny. W tej chwili bywa lepiej, jest już bardziej empatyczny i dostępny jednak boi się wychodzić z domu i jakichkolwiek żywych interakcji z ludźmi, nawet ze mną. Najbadziej niepokojącą sprawą są jego skrajne wahania nastroju i nagłe wpadanie w spiralę negatywnych myśli. Nakłaniam go do wizyty u psychiatry ale on twierdzi, że to przejściowe i mu przejdzie. Jednak sam uważa, że się zmienił i sam zauważa, że jego stan jest zły i niestabilny. Proszę o jakąkolwiek radę albo nawet wstępną diagnozę tej jednostki chorobowej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Czy mogę sobie zaszkodzić przyjmując te leki?

Czy można doraźnie (parę razy w miesiącu, czasem raz na miesiąc) stosować doxepin teva i ranofren (5mg) wieczorem? Brałam te leki regularnie około roku temu, odstawiłam i teraz czasami w sytuacji uporczywej bezsenności biorę te dwa leki na noc. Czy mogę sobie zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Z czego mogą wynikać takie problemy u 23-latka?

Witam, od kilku miesięcy zacząłem mieć kołatania serca, dodatkowo przy wysiłku takim jak wchodzenie po schodach. Potem doszły objawy jak uczucie gorąca lub zimna, potliwość, czasem miewałem bezsenność, zmęczenie, a także pojawiły się zmiany skórne jak popękana skóra na... Witam, od kilku miesięcy zacząłem mieć kołatania serca, dodatkowo przy wysiłku takim jak wchodzenie po schodach. Potem doszły objawy jak uczucie gorąca lub zimna, potliwość, czasem miewałem bezsenność, zmęczenie, a także pojawiły się zmiany skórne jak popękana skóra na dłoniach czy wysypka na nogach. Byłem u kardiologa - ekg, echo, holter - ok. Robiłem morfologię - tylko neutrofile obniżone.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jak dalej prowadzić leczenie bezsenności?

Witam poraz kolejny mam problem z bezsennością. Problem pojawił się po zjedzeniu czegoś nie strawnego i ogólnie po bardzo dużej ilości stresu i nerwów. Od 6ściu dni przyjmuje antydepresant i czuje się tak jak bym miał umrzeć. Jedyne co mi... Witam poraz kolejny mam problem z bezsennością. Problem pojawił się po zjedzeniu czegoś nie strawnego i ogólnie po bardzo dużej ilości stresu i nerwów. Od 6ściu dni przyjmuje antydepresant i czuje się tak jak bym miał umrzeć. Jedyne co mi pomaga to ketrel ale następnego dnia ciężko mi się obudzić. Czy mogę przyjmować tylko ketel aby zasnąć i przestać brać anty depresant żeby normalnie funkcjonować chodzić do pracy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Oliwia Mazurowska
Mgr Oliwia Mazurowska

Czy możliwa jest ciąża u 41-latki w tej sytuacji?

Dzień dobry mam pytanie mam wszystkie objawy ciąży normalnie oszaleję nabrzmiałe piersi , ból głowy brzucha,wyczuwalności zapachów,brak apetytu ,słaby sen,kochałam się z mężem 6.09 to był pierwszy dzień owulacji po równym tygodniu wystąpiło plamienie okres mam mieć na 21.09 cykle... Dzień dobry mam pytanie mam wszystkie objawy ciąży normalnie oszaleję nabrzmiałe piersi , ból głowy brzucha,wyczuwalności zapachów,brak apetytu ,słaby sen,kochałam się z mężem 6.09 to był pierwszy dzień owulacji po równym tygodniu wystąpiło plamienie okres mam mieć na 21.09 cykle regularne co 26 dni mam już 3 dzieci zadki uprawiamy sex,teraz mam 41 lat proszę o pomoc pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy takie objawy są skutkiem brania leków?

witam, od jakiegos czasu mam bardzo zle samopoczucie. wszystko zaczelo sie w grudniu od stluczki samochodem w ktorej bralam udział. bylam jako osoba kierujaca i mialam z tyłu głowy metalowa spinke ktora pod wpływem sily cala sie wygięła po tomografii... witam, od jakiegos czasu mam bardzo zle samopoczucie. wszystko zaczelo sie w grudniu od stluczki samochodem w ktorej bralam udział. bylam jako osoba kierujaca i mialam z tyłu głowy metalowa spinke ktora pod wpływem sily cala sie wygięła po tomografii rezonansie w szpitalu stwoerdzili ze wszystko jest dobrze.mimo ze czeste bole glowy ktorych wcześniej nie bylo caly czas powracały i trzymaja sie do teraz. ponad miesiąc temu wyladowalam w szpitalu z wysokim cisnieniem mocnym bolem głowy i calego ciala. covid zostal wykluczony a ja dostalam leki na migrene i bol kręgosłupa i reszty ciała. po konsultacjach z innymi lekarzami leki zostały wydawkowane źle. stwoerdzono tez u mnie zapalenie korzonków w kręgosłupie, leki zostaly wybrane całe. Na sen brałam również lek przepisany w szpitalu. Od momentu zapalenia korzonków pojawił się brak snu nie odczuwam zmęczenia, brak apetytu bardzo niskie libido zero popędu seksualnego, pojawił mi się delikatny wąsik problemy z wypróżnianiem, bóle głowy które nie minęły, trzęsące się dłonie. Czy takie objawy są skutkiem brania leków i organizm musi się unormować? Wyniki robiłam kilka tyg temu i wszystko było okej prócz tarczycy, była delikatnie za niska. Czy mam zrobić jeszcze badania hormonalne? Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy to odchylenie w wynikach badania krwi powinno mnie niepokoić?

Dzień dobry, zastanawiają mnie wyniki morfologii krwii. Od zawsze kiedy sie badam(robie to przynajmniej raz w roku) mam podwyższone MCV i MCH. Nieznacznie, ale zawsze. Wyniki poza norma: MCV 96.4fl gdzie górna zakres to 92.2 MCH 32.4 pg gdzie gornny... Dzień dobry, zastanawiają mnie wyniki morfologii krwii. Od zawsze kiedy sie badam(robie to przynajmniej raz w roku) mam podwyższone MCV i MCH. Nieznacznie, ale zawsze. Wyniki poza norma: MCV 96.4fl gdzie górna zakres to 92.2 MCH 32.4 pg gdzie gornny zakres to 32.2 RDW-SD 45.7 fl gdzie gorny zakres to 43.9 PDW 16.5 fl gdzie gorny zakres to 16.1. Aktualnie mam 31 lat i od dawna zmagam sie z przemeczeniem, sen nie daje mi wypoczynku, brak sił. Czy wniki po prostu sa normalnym nic nieznaczącym odchyleniem? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo

Czy powinnam jednak odstawić przepisane leki?

Dzień dobry, od kilku dni zażywam przepisany na bezsenność i nerwicę chlorprothixen i z każdym dniem czuję się coraz gorzej, mam ogromne pragnienie, zatkany nos i zawroty głowy. Czy to minie, czy odstawić lek? Mam utrudniony dostęp do psychiatry, następna wizyta jest za 3 miesiące.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy możliwe, że rozwija się u mnie choroba psychiczna?

Witam, od 5 tygodni borykam się z odczuwaniem ciągłego stresu i lęku przed choroba psychiczna ( schizofrenia, psychoza). Zaczęło się od ataku paniki w nocy od tamtej pory obawiałem się że coś mi się stanie że dostanę zawału... Witam, od 5 tygodni borykam się z odczuwaniem ciągłego stresu i lęku przed choroba psychiczna ( schizofrenia, psychoza). Zaczęło się od ataku paniki w nocy od tamtej pory obawiałem się że coś mi się stanie że dostanę zawału itp przez to czułem ciagly stres i lęk od pewnego czasu zacząłem się obawiać schizofrenia bo naczytalem się w internecie objawów itp że np objawia się ona obniżonym nastrojem problemami z snem czy brakiem odczuwania przyjemności z pasji , a niestety od pewnego czasu mam takie objawy, nie slysze zandych głosów ale przyznam z tego stresu i leku przez to czytanie o schizofeni nasłuchiwałem czy czasem nic nie slysze żadnych glosow ani niczego niepokojacego i nie wiem czy jest to spowodowane właśnie stresem i wyczerpaniem organizmu przez stres i zamartwianie się czy jest to możliwe że jestem chory na schizofrenie lub psychozę. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski

O czym świadczą takie problemy u 34-latki?

Witam, mam poniższe objawy: Zdenerwowanie, ciągle coś mnie denerwuje, nie potrafię odpuścić "wyluzować",wyładowywanie emocji na partnerze, brak chęci do rozmowy, obnizone libido, brak ochoty na zbliżenia, uczucie przeciążenia (ucisk w głowie, wrażenie ciężkiej głowy), problemy ze snem, brak siły do... Witam, mam poniższe objawy: Zdenerwowanie, ciągle coś mnie denerwuje, nie potrafię odpuścić "wyluzować",wyładowywanie emocji na partnerze, brak chęci do rozmowy, obnizone libido, brak ochoty na zbliżenia, uczucie przeciążenia (ucisk w głowie, wrażenie ciężkiej głowy), problemy ze snem, brak siły do wykonywania podstawowych czynności - zmuszanie się do nich, rozkojarzenie, niekończenie czynności i zaczynanie drugiej, dużo myśli w głowie, poczucie ciągłej presji-ciągle coś do zrobienia. Do tej pory jakoś walczyłam i miałam jeszcze siłę teraz już nie wydaje mi się że się wypaliłam. ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak poradzić sobie z takimi zaburzeniami snu?

Dzień dobry, mam 19 lat i od ponad 5 dni nie mogę zmrużyć oka. Psychiatrka przepisała mi 25 mg ketrelu pół godziny przed snem, jednak od pierwszego dni ta dawka nie zadziałała. Próbowałam wspomóc się też melatoniną i melisą, ale... Dzień dobry, mam 19 lat i od ponad 5 dni nie mogę zmrużyć oka. Psychiatrka przepisała mi 25 mg ketrelu pół godziny przed snem, jednak od pierwszego dni ta dawka nie zadziałała. Próbowałam wspomóc się też melatoniną i melisą, ale jednak to również nie pomogło. Nie wiem szczerze co robić. Czytałam, że dawka tego leku może być za mała. Jednak aktualnie nie mogę nawiązać kontaktu z psychiatrką, a też nie chcę znow płacic za konsultację ponad 300 zł. Ostatni taki epizod bezsenności miałam ok. 2 lata temu. Proszę bardzo o pomoc. PS Rodzice mówią, że to może wynikać ze stresu związanego z rozpoczęciem studiów i niepewnym przyjęciem. Jednak ja w tej kwestii czuję się spokojna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy to może być związane z odstawieniem leku?

Od kilku dni siedzę do 3 w nocy. Raz mi się chyba zdarzyło nie spać całą noc a mimo to nie byłem śpiący. Mam tak i teraz. Czy to może być związane z odstawieniem w poniedziałek escilaropramu actavis? Ile dni... Od kilku dni siedzę do 3 w nocy. Raz mi się chyba zdarzyło nie spać całą noc a mimo to nie byłem śpiący. Mam tak i teraz. Czy to może być związane z odstawieniem w poniedziałek escilaropramu actavis? Ile dni można nie spać? Co się może dziać w związku z tym?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poprawić samopoczucie po odstawieniu antydepresantów?

Bardzo proszę o radę. Ok 10 lat byłam na lekach przecidepresyjnych/przeciwlękowych, w tym ostatnie 3 na leku Aciprex 10mg (1 dziennie). Odstawiałam go stopniowo, przez 2 miesiące, bez większych objawów, więc byłam dobrej myśli. Niestety po całkowitym odstawieniu zaczęłam czuć... Bardzo proszę o radę. Ok 10 lat byłam na lekach przecidepresyjnych/przeciwlękowych, w tym ostatnie 3 na leku Aciprex 10mg (1 dziennie). Odstawiałam go stopniowo, przez 2 miesiące, bez większych objawów, więc byłam dobrej myśli. Niestety po całkowitym odstawieniu zaczęłam czuć się koszmarnie: depresja, lęk, zachowania kompulsywne na które się leczyłam wróciły z całą mocą. Dodatkowo pojawiły się napady płaczu, łatwe wpadanie w panikę, złość, zawroty głowy, problemy żołądkowe bezsenność. Minęły niecałe 2 tygodnie od odstawienia i mam wrażenie, że jest coraz gorzej, przestaję sobie z tym radzić, mam myśli o samookaleczaniu i samobójstwie. Wizyta u lekarza prowadzącego dopiero za 1.5 tygodnia, ale nie wyobrażam sobie tak długo trwać w tym stanie. Proszę o poradę czy powinnam wrócić do leku w ostatniej dawce? W zmniejszonej? A może jednak spróbować jakoś przetrwać te 1.5 tygodnia i poradzić się lekarza prowadzącego? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Czy przepisane leki mogę przyjmować jednocześnie?

Od jakiegoś czasu biorę codziennie rano Sertralin 50 mg teraz dostałam dodatkowo dominal 40 mg przed spaniem gdy mam problem z zaśnięciem. Można te 2 leki razem przyjmować?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy w tej sytuacji mogę przyjąć Nasen?

Biorę tritico CR 75mg na dzien ale nie mogę spać leczę bezsennosc nie spałam już 3 noce czy mogę wziąść na spanie lek nasen 10 mg żeby sobie pomoz i zasnąć. ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy powinnam zmienić lekarza psychiatrę?

Mam zamiar zmienić psychiatrkę, bo obecna nie chce zmienić mi leków mimo że nie do końca na mnie działają. Przyjmuję Prefaxine (150 mg rano) oraz Ranofren (5 mg wieczorem) od prawie 2 lat i od kiedy je biorę nie mam... Mam zamiar zmienić psychiatrkę, bo obecna nie chce zmienić mi leków mimo że nie do końca na mnie działają. Przyjmuję Prefaxine (150 mg rano) oraz Ranofren (5 mg wieczorem) od prawie 2 lat i od kiedy je biorę nie mam już zawrotów głowy, świądu, bezsenności, napięciowego bólu głowy czy suchości w ustach, problemy z oddychaniem, dyskomfort na skórze i lęk straciły na sile, ale nadal mam refluks, zamartwianie się, depresję i fobię społeczną. Moja obecna psychiatrka mówi że leki nie pomogą mi we wszystkim i to psychoterapia ma mi pomóc w tym w czym leki mi nie pomagają, ale czy nie mogę liczyć na to że leki zlikwidują spłycenie emocjonalne, gonitwę myśli, brak apetytu, brak energii, brak chęci do działania, brak sił fizycznych, zły nastrój, zaburzenia funkcji poznawczych czy pewne objawy fobii społecznej? Bo obecne leki mi tego nie niwelują, a myślę że jest to do osiągnięcia lekami, tylko gdyby tylko moja psychiatrka chciałaby mi je zmienić... Obecnie chodzę do psycholożki, za ok. rok dostanę się do psychoterapeutki, bo zdaję sobie sprawę że leki nie zlikwidują wszystkich moich objawów, ale sądzę że część zlikwidują, tylko nie te pierwsze leki dobrane przez psychiatrkę, czasem przecież trzeba zmieniać leki z 2 czy 3 razy aż się trafi na te odpowiednie... A moja psychiatrka pozostała przy tych pierwszych które tylko trochę mi pomagają, nie całościowo. Tak więc czy zmiana psychiatrki to dobry ruch? Czy może moja obecna psychiatrka dobrze robi?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy skutki uboczne Dulsevii miną?

Dzień dobry. Proszę o pomoc. Od trzech dni przyjmuje lek Dulsevia. Czy skutki uboczne leku w postaci nasilonego niepokoju, bezsenności i trudności w oddawaniu moczu miną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy ta choroba ma związek z bezsennością?

Dzień dobry. Od X.2022 mam silną bezsenność chroniczną (1. nie mogę zasnąć i nie przesypiam przez to czasem nawet minuty do rana, gdy nie biorę leku, 2. zasypiam normalnie, ale utrzymuję sen maksymalnie 3H i muszę brać lek, 3. zasypiam... Dzień dobry. Od X.2022 mam silną bezsenność chroniczną (1. nie mogę zasnąć i nie przesypiam przez to czasem nawet minuty do rana, gdy nie biorę leku, 2. zasypiam normalnie, ale utrzymuję sen maksymalnie 3H i muszę brać lek, 3. zasypiam normalnie, bez leku, ale mam wiele rozbudzeń dłuższych niż 30 min. w nocy) . Nie ma to absolutnie związku z psychiatrią i higieną snu, bo mam idealne warunki do spania, uprawiam też sport. Przyjmuję kwetaplex 25mg i za każdym razem pomaga (daje sen 4-6h), jednak mam po nim powikłania i nie chcę go brać. Jednak kiedy nie wezmę, ryzykuję, że nie zasnę wcale i rano mam silny ból serca, głowy i osłabienie. Chodziłam na grupową terapię psychiatryczną i zrobiło się ze snem jeszcze gorzej. Robiłam mnóstwo badań i wykryto mi w płynie mózgowo-rdzeniowym neuroboreliozę oraz zapalenie opon mózgowych (rozpoznanie A69.2 i G00.8). Poszłam na pół miesiąca na leczenie szpitalne, dostawałam kroplówkę Ceftriakson Multilak. Niestety po wyjściu ze szpitala (24.06) nadam mam silną bezsenność. Pytanie: czy ta choroba nie ma związku z bezsennością czy może trzeba czasu, aż antybiotyk zacznie działać?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poradzić sobie z takimi atakami paniki?

Dzień dobry, musze w końcu to napisać bo nie wytrzymuje nerwowo od 10 miesięcy. Pracuje w gabinecie stomatologicznym. Szefową na POKAZ mam normalną. Ale tylko na pokaz. Miałem załamanie nerwowe, mimo że... Nic mi nie zrobiła słowem ani czynem.... Dzień dobry, musze w końcu to napisać bo nie wytrzymuje nerwowo od 10 miesięcy. Pracuje w gabinecie stomatologicznym. Szefową na POKAZ mam normalną. Ale tylko na pokaz. Miałem załamanie nerwowe, mimo że... Nic mi nie zrobiła słowem ani czynem. Ma chore usposobienie. Wręcz czuje ze z jej psychiką jest coś nie tak. Ciągle czegoś ode mnie wymaga mimo że pracuje nas 3. Ja się dwoje i troje, i ona wiecznie do mnie ma zastrzeżenia kiedy coś nie jest zrobione i za wszystko ja odpowiadam. A ona ani nie krzyknie, ani nie powie nic tylko ciągle wina jest moja. I słyszę "musisz kontrolować pracę innych". Nie, nie muszę bo jestem takim samym asystentem jak inni, tak? Nie mam stanowiska kierowniczego. Co źle zrobione - ja, bo nie pilnuje innych. Ciągnie mnie wszędzie ze sobą mimo że są również inni do dyspozycji. Wprowadza dziwna atmosferę, napięta, szuka powodów do zaczepek. Kiedy nie mam dnia potrafi sobie wmówić sama że coś ze mną nie tak, że nie chce już tam pracować itd. Sama tworzy sobie historie i co gorsza - wierzy w nie. Jestem nią przerażony. Jak można samemu na podstawie jednego słowa czy miny zrobić sobie baśń? To strasznie męczy psychicznie. Każdy dzień jest inny. Zwalnia bezpodstawnie (oczywiście dzięki swoim urojeniom BEZPODSTAWNYM) ostatnie miesiące to dla mnie istny horror. Tylko ja, i ja, i ja. Zrób to, tamto podczas kiedy inni idealnie spoczywają na laurach bo ja zrobię. Typowa osobowość paranoiczna. Jakiś czas temu przy mnie zepsuła kosztowny sprzęt a na drugi dzień patrząc w oczy powiedziała że to ja i musi kupować nowy. Gól w gardle. I tak jest codziennie. Miałem już 2 ataki paniki nocne, zwiększone tiki nerwowe i moje myśli ciągle krążą wokół pracy. Boję się jej zmienić bo można wpaść z deszczu pod rynnę poza tym mam bardzo blisko do domu ale jednak kosztem zdrowia. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Jak dalej leczyć bezsenność?

Witam, mam problem z odstawieniem ketrelu. Biorę 250 mg na sen. Przy zmniejszeniu dawki czuję się gorzej, szczególnie w godzinach plus minus do 16. Bywa, że nie mogę usnąć bez. Dodam, że bezsenność przy zaprzestaniu jest większa, niż przed początkiem brania. Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Patronaty