Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Odrzucenie przez znajomych i depresja

Mam problem. Jestem bowiem odrzucany przez znajomych, ponieważ jestem dość zniewieściały, mam wysoki głos, jestem homo i mam lekkie zaburzenia z ZA, a nawet myślałem kiedyś o zmianie płci. Dlatego też ludzie uważają mnie za dziwoląga i kosmitę, czasem i... Mam problem. Jestem bowiem odrzucany przez znajomych, ponieważ jestem dość zniewieściały, mam wysoki głos, jestem homo i mam lekkie zaburzenia z ZA, a nawet myślałem kiedyś o zmianie płci. Dlatego też ludzie uważają mnie za dziwoląga i kosmitę, czasem i lewaka i hedonistę, gdzie taki nie jestem, pomimo że mój światopogląd jest raczej nietypowy. Co gorsza, od pewnego czasu mam depresję i trudno mi znieść bolesną krytykę. Jest jakieś sensowne wyjście z opisanej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Odejście kobiety po 4. latach związku

Po 4 latach związku z kobietą ona postanowiła odejść. Bardzo się kochaliśmy, często były kłótnie ale zawsze z nich wychodziliśmy. To spadło na mnie nagle powiedziała, że jej uczucie się wypaliło. A moje nadal jest strasznie silne i bardzo ją... Po 4 latach związku z kobietą ona postanowiła odejść. Bardzo się kochaliśmy, często były kłótnie ale zawsze z nich wychodziliśmy. To spadło na mnie nagle powiedziała, że jej uczucie się wypaliło. A moje nadal jest strasznie silne i bardzo ją kocham. Minęły już 2 miesiące a ja jestem w bardzo złym stanie i fizycznym i psychicznym. Próbuję o niej nie myśleć ale strasznie za nią tęsknię. Przez pierwszy miesiąc próbowałem coś robić ale ona nie chce.Myśli samobójcze brak sensu życia, brak znajomych
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Brak umiaru w piciu a alkoholizm

Witam. Mój narzeczony ma 35 lat kiedyś pil bardzo często. Teraz stara się nie pić codziennie tylko np 3 razy w tygodniu. Niestety kiedy pije dużo a nie zna umiaru, nie kontroluje zachowań i emocji. Wraca do domu ledwo trzymając... Witam. Mój narzeczony ma 35 lat kiedyś pil bardzo często. Teraz stara się nie pić codziennie tylko np 3 razy w tygodniu. Niestety kiedy pije dużo a nie zna umiaru, nie kontroluje zachowań i emocji. Wraca do domu ledwo trzymając się na nogach, belkocze pod nosem i nie chce mnie słuchać. Dużo mówi ale niewiele można z tego zrozumieć. Psychicznie bardzo mnie wykańcza w takich sytuacjach. Jest okres ze przez miesiąc potrafi nic nie pić. Czy nieznanie umiaru to już alkoholizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Trudności w mówieniu o swoich uczuciach

Dzień dobry , mam 18 lat , mam bardzo duży problem z otwartością nie potrafie wyrazac ani mówic o swoich uczuciach , kiedy mam powiedziec cos wiecej niz mam na imie ..... to nie potrafie oczywiscie szczeże , mało kiedy... Dzień dobry , mam 18 lat , mam bardzo duży problem z otwartością nie potrafie wyrazac ani mówic o swoich uczuciach , kiedy mam powiedziec cos wiecej niz mam na imie ..... to nie potrafie oczywiscie szczeże , mało kiedy otwieram sie przed kims , zazwyczaj jestem taka jaka chcą mnie widziec inni . Poznałam teraz dużo starszą odemnie dziewczyne z którą sie zaprzyjazniam ona wie ze jest mi trudno chciała bym jej jakos ułatwic tą naszą znajomośc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Zmęczenie, problemy z zasypianiem i zaburzenia nastroju

Od jakiegoś roku mam problem ze sobą. Nie mam na nic ochoty, jestem ciągle zmęczona, nie mogę zasnąc i śpię do późna. Największym problemem jest praca. Z wielkim zaangażowaniem szukam, aplikuję, rozmawiam, umawiam się na spotknie i... koniec. Nie mam... Od jakiegoś roku mam problem ze sobą. Nie mam na nic ochoty, jestem ciągle zmęczona, nie mogę zasnąc i śpię do późna. Największym problemem jest praca. Z wielkim zaangażowaniem szukam, aplikuję, rozmawiam, umawiam się na spotknie i... koniec. Nie mam ochoty wstać, ubrać się i wyjść z domu "bo po co". Wszystko jest dla mnie BEZ SENSU, co ciągle powtarzam. Mam 21lat, rzuciłam ostatni semestr liceum, biorę Parogen na zaburzenia lękowe po którym jest trochę lepiej. Pomocy :( Agnieszka
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak poradzić sobie ze znużeniem pojawiającym się przy zmianie pogody?

Jak poradzic sobie ze znuzeniem pojawiajacym sie przy zmianie pogody,dodam tez ze wtedy cierpie na kompletny brak koncentracji,smutek,jestem bardzo senna.Trwa to juz bardzo dlugo ale tylko wtedy gdy aura jest niekorzystna,przekladam nawet rozne sprawy do zalatwienia bo nie jestem w... Jak poradzic sobie ze znuzeniem pojawiajacym sie przy zmianie pogody,dodam tez ze wtedy cierpie na kompletny brak koncentracji,smutek,jestem bardzo senna.Trwa to juz bardzo dlugo ale tylko wtedy gdy aura jest niekorzystna,przekladam nawet rozne sprawy do zalatwienia bo nie jestem w stanie wydobyc slowa.Prowadze zdrowy tryb zycia,jem duzo warzyw cwicze,wyniki badan mam dobre,jakies 2 lata temu mialam lekka nerwice i czasem bralam xanax 0,25potem wszystko ustapilo.Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Myśli o samobójstwie po stracie w życiu

nie wytrzymuje napięcia caly czas musle o samobójstwie nie jestem w stanie sobie poradzić stracilem wszystko co kochalem
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Maksymalna dopuszczalna dawka Flufenazyny

Chciałbym zapytać jaka jest maksymalna dopuszczalna dawka flufenazyny? Choruję na schizofrenię. Poprawa zatrzymała się w miejscu, czy wskazane jest podniesienie dawki leku?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Metoda Minnie Maud przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania

Czy jeśli mam BMI 16.73, brak okresu i wychodzę z zaburzeń odżywiania to czy to prawda że powinnam zastowować metodę Minnie Maud i nie ćwiczyć ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Nerwowy związek z chłopakiem

Jestem z chłopakiem 3 lata.Nasz związek od długiego czasu jest bardzo nerwowy,On denerwuje sie przed spotkaniem ze mna, a ja nie potrafię zrozumieć jego obaw.Bardzo mnie kocha,jest wspaniałym człowiekiem.Ale nie potrafię żyć budząc się codziennie i myślac ,ze znowu z... Jestem z chłopakiem 3 lata.Nasz związek od długiego czasu jest bardzo nerwowy,On denerwuje sie przed spotkaniem ze mna, a ja nie potrafię zrozumieć jego obaw.Bardzo mnie kocha,jest wspaniałym człowiekiem.Ale nie potrafię żyć budząc się codziennie i myślac ,ze znowu z nieznanych mi przyczyn będzie się denerwował.Rozmawialismy o tym by się rozstać, nie potrafimy.Jesteśmy w zamkniętej klatce miłości.Moje pytanie brzmi:Co mam zrobić by ta nerwowość była zminimalizowana.Często rozmawiamy,ale nic..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Leczenie lęku panicznego a depresja

3 lata temu przechodziłam ciężką depresję i załamanie nerwowe. Teraz mam 20 lat i leczę się przeciwko lękowi panicznemu i ogólnionemu. Cały ten czas jestem na różnych lekach, co też jest stresujące i źle widziane przez moich bliskich. Obecnie... 3 lata temu przechodziłam ciężką depresję i załamanie nerwowe. Teraz mam 20 lat i leczę się przeciwko lękowi panicznemu i ogólnionemu. Cały ten czas jestem na różnych lekach, co też jest stresujące i źle widziane przez moich bliskich. Obecnie biorę Paxtin (20 mg, tylko pół tabletki dziennie). Bardzo często mam obniżony nastrój, ale zastanawia mnie, czy to tylko gorszy humor, ciąg nerwicy, czy może coś więcej jak depresja maskowana lub agitowana? Powinnam wspomnieć moje obawy na terapii?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Ataki paniki i strachu po rozstaniu z partnerem

Witam, Przeżywam rozstanie z partnerem od 3ch miesięcy jest nadal tak samo, cały czas płaczę , nie mogę jeść, spać, drętwieją mi dłonie . Nie mogę skupić się na niczym innym tylko na tym , że zostałam zdradzona. I oszukana... Witam, Przeżywam rozstanie z partnerem od 3ch miesięcy jest nadal tak samo, cały czas płaczę , nie mogę jeść, spać, drętwieją mi dłonie . Nie mogę skupić się na niczym innym tylko na tym , że zostałam zdradzona. I oszukana w perfidny sposób . Cały czas siedzę w domu i w ciagu dnia przychodzą ataki paniki i strachu, niewiem co mam ze sobą wtedy zrobić. Nie widzę perspektywy na dalsze życie. Co dalej zrobić aby tak to życie nie bolało...mam 26lat i nic mnie nie cieszy. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Utrata radości życia, problemy z koncentracją i pamięcią, utrata apetytu i obojętność

Witam... Mam 18 lat i od pewnego czasu zauważyłam zmianę w moich zachowaniu. Zazwyczaj byłam najbardziej wesołą i żartującą osobą w towarzystwie ale od miesiąca nic nie cieszy mnie jak dawniej... Nie mam ochoty z nikim rozmawiać a w towarzystwie... Witam... Mam 18 lat i od pewnego czasu zauważyłam zmianę w moich zachowaniu. Zazwyczaj byłam najbardziej wesołą i żartującą osobą w towarzystwie ale od miesiąca nic nie cieszy mnie jak dawniej... Nie mam ochoty z nikim rozmawiać a w towarzystwie jestem dość nieobecna. Zaczęłam mieć problemy z koncentracją i pamięcią, straciłam apetyt i stałam się bardzo obojętna. Nie mam ochoty nic robić a łóżko stało się miejscem którego nie opuszczam. Czuje się też często senna. Czy to może być depresja?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Andrzej Draszawka
Mgr Andrzej Draszawka
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko

Częste myślenie o śmierci i brak radości z życia

Witam, czy tanatofobia może objawiać się w niewielkim stopniu?Zawsze byłem zbyt sentymentalny, ostatnio dość często myśle o śmierci, o tym co po niej, nie czuje lęku ale takie myśli odbierają mi radość, plany i marzenia zniknęły, śpię dobrze,. Zdaje sobie... Witam, czy tanatofobia może objawiać się w niewielkim stopniu?Zawsze byłem zbyt sentymentalny, ostatnio dość często myśle o śmierci, o tym co po niej, nie czuje lęku ale takie myśli odbierają mi radość, plany i marzenia zniknęły, śpię dobrze,. Zdaje sobie sprawę że nie mam na to wpływu , spotykałem się ze śmiercią ale nigdy myśli na ten temat nie zaprzątały mi głowy. Czy stres mógł mieć wpływ na mój obecny problem?Co robić? Jak z tym walczyć i odzyskać dawny luz i radość z życia? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Żal, smutek i poczucie winy podczas radosnych chwil z powodu chorego brata

Witam mam 22 lata i mam bardzo chorego brata,walczącego o życie i przez to nie wiem czy mam prawo być szczęśliwa. Zawsze gdy ktoś mnie rozbawi, mam dobry humor to zaraz myślę o nim, że jest chory, że ja się... Witam mam 22 lata i mam bardzo chorego brata,walczącego o życie i przez to nie wiem czy mam prawo być szczęśliwa. Zawsze gdy ktoś mnie rozbawi, mam dobry humor to zaraz myślę o nim, że jest chory, że ja się bawię a on zamknięty w domu, czuję wtedy żal, smutek i winę . Kocham go najbardziej na świecie i nie wiem co myśleć oczywiście przy nim jestem "naturalna" ale w środku cała krzyczę. Proszę tylko o nie odsyłanie do psychologa ani terapeuty.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Agata Wons
Mgr Agata Wons

Leczenie nerwicy i fobie

Witam jestem kobietą lat 35 leczę się na nerwicę mój problem polega na tym iż dostałam jakiegoś dziwnego lęku lub fobii nie potrafię sobie wytłumaczyć co to jest , nie mogę posmarować twarzy kremem lub pudrem bo czuję się jakbym... Witam jestem kobietą lat 35 leczę się na nerwicę mój problem polega na tym iż dostałam jakiegoś dziwnego lęku lub fobii nie potrafię sobie wytłumaczyć co to jest , nie mogę posmarować twarzy kremem lub pudrem bo czuję się jakbym miała się udusić , aktualnie dostaję od psychiatry Elicea 1 x 2.5 mg , proszę mi powiedzieć czy mogę się z tego wyleczyć bo jest to dla mnie okropne , współistniejące choroby to hashimoto i nadciśnienie
odpowiada 4 ekspertów:
 Frank Barton
Frank Barton
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Derealizacja, apatia i lęki po leku na pasożyty

Koleżanka zlapala pasożyty.dostała silny lek.zabił je i ją.ma depresje,lęki,derealizacje,fobie spol jako skutek uboczny(wymienione w ulotce).też to bralem-były lęki,apatia.po kuracji przeszło,jej nie.leczy się 1R asertin50mg,wcześniej innymi.nie pracuje,nie wychodzi.udawalo się jej umyc,ubrac.są dni/tyg gdy ją kładzie,jak teraz-2tyg nie wstaje,nie... Koleżanka zlapala pasożyty.dostała silny lek.zabił je i ją.ma depresje,lęki,derealizacje,fobie spol jako skutek uboczny(wymienione w ulotce).też to bralem-były lęki,apatia.po kuracji przeszło,jej nie.leczy się 1R asertin50mg,wcześniej innymi.nie pracuje,nie wychodzi.udawalo się jej umyc,ubrac.są dni/tyg gdy ją kładzie,jak teraz-2tyg nie wstaje,nie myje się,karmią ją na leżąco.kazdy psychiatra rozkłada ręce,do szpitala się nie kwalifikuje,obecnie nie da rady na psychoterapii.jakie leki,co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Nerwica natręctw, lęki i depresja

Witam.Mam 21 lat.Nerwice natrectw,lękowa..i dchodzi depresja.Nie lecze sie.Nie mam sil.Wsparcia.Jestem bardzo wrazliwa,przejmuje sie wszystim ,obawiam.Nie potrafie znalezc pracy.Boje sie.Od 3 tygodni kazdego dnia bardzo mocno mnie sciska na mostku do tego bole glowy(czoło i cz.potyliczna) oraz na odcinku... Witam.Mam 21 lat.Nerwice natrectw,lękowa..i dchodzi depresja.Nie lecze sie.Nie mam sil.Wsparcia.Jestem bardzo wrazliwa,przejmuje sie wszystim ,obawiam.Nie potrafie znalezc pracy.Boje sie.Od 3 tygodni kazdego dnia bardzo mocno mnie sciska na mostku do tego bole glowy(czoło i cz.potyliczna) oraz na odcinku lędz-krzyz.Nie mam sensu zycia,funkcjonwania.czuje nicosc.nie mam juz marzen.boje sie o wszystko i wszystkich.izoluje sie.czuje sie niepotrzebna.Nie mam naprawde juz sil z tym walczyc.co robic..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Nasilone objawy depresji po zastosowaniu leków

Czy silne leki które wywołały b.ciężka depresję(chory nie wstaje,nie myje sie,nie wychodzi,zasłony zasłonięte,leży,patrzy w sufit) derealizacje,lęki,anhedonie mogło uszkodzić coś w mózgu trwale i dlatego farmakologia,psychoterapia, kilkukrotne,kilkumies.pobyty stałe w szpitalu psychiatrycznym nie pomagają lub minimalnie?w skali Becka chory... Czy silne leki które wywołały b.ciężka depresję(chory nie wstaje,nie myje sie,nie wychodzi,zasłony zasłonięte,leży,patrzy w sufit) derealizacje,lęki,anhedonie mogło uszkodzić coś w mózgu trwale i dlatego farmakologia,psychoterapia, kilkukrotne,kilkumies.pobyty stałe w szpitalu psychiatrycznym nie pomagają lub minimalnie?w skali Becka chory miał 61pkt,a teraz 54pkt(od 2l się leczy,po leku od razu przyszła depresja,leżenie w łóżku,wszystkie objawy b.nasilone)ma db opiekę,ale to za mało.co robic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy powinnam wracać do tego co było?

Dzień dobry, zaczne wprost - dużo w moim życiu sie zdarzyło nie przyjemnych rzeczy , o których nigdy nie mówiłamałam, ciągle przez nie jestem wycofana i sprawiaja mi duzo kłopotów w komunikowaniu i otwartości do innych . Czy powinnam wracac... Dzień dobry, zaczne wprost - dużo w moim życiu sie zdarzyło nie przyjemnych rzeczy , o których nigdy nie mówiłamałam, ciągle przez nie jestem wycofana i sprawiaja mi duzo kłopotów w komunikowaniu i otwartości do innych . Czy powinnam wracac do tego co było ? rozpracowac to ? bo przeciez i tak to nie zniknie i nie zmieni sie fakt ze tak bylo :/
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Patronaty