Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Kontuzja naderwania więzadła pobocznego

3 miesiące temu doznałam kontuzji naderwania więzadła pobocznego, przez ten czas poruszałam się w stabilizatorze, teraz ortopeda stwierdził, że czas "rozruszać" kolano, wspomniał coś o jeżdżeniu na rowerze. Moje pytanie brzmi: jakie ćwiczenia powinnam wykonywać (oprócz jazdy na rowerze... 3 miesiące temu doznałam kontuzji naderwania więzadła pobocznego, przez ten czas poruszałam się w stabilizatorze, teraz ortopeda stwierdził, że czas "rozruszać" kolano, wspomniał coś o jeżdżeniu na rowerze. Moje pytanie brzmi: jakie ćwiczenia powinnam wykonywać (oprócz jazdy na rowerze), aby jak najszybciej wrócić do pełnej aktywności fizycznej? Czy powinnam iść na rehabilitacje, czy ćwiczenia w domu wystarczą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Naciągnięcie więzadeł Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Aktywność fizyczna Jazda na rowerze

Silny ból kolana po urazie

witam ;; od jakiegoś czasu mam problem z kolanem lewej nogi straszny ból a było to tak po prawie 25 latach zacząłem biegać i po 4 treningach doznałem kontuzji po małej przerwie i użyciu maści środka przeciw bólowego przeszło i... witam ;; od jakiegoś czasu mam problem z kolanem lewej nogi straszny ból a było to tak po prawie 25 latach zacząłem biegać i po 4 treningach doznałem kontuzji po małej przerwie i użyciu maści środka przeciw bólowego przeszło i poszedłem biegać wróciłem z strasznym bólem nic nie pomagało maści ,tabletki doprawiłem się na 18 syna taniec i w niedzielę nie mogłem stanąć na nogę oczywiście do pracy załatwiłem sobie rehabilitację laser,masaż ,ultradźwięki,i coś od nerwów nie pomogło
odpowiada 1 ekspert:
Mgr MaĹgorzata Groszek
Mgr MaĹgorzata Groszek
Dotyczy: Ortopedia Ultradźwięki Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Maści Ból kolana Ból nogi

PJM w lędźwiach z uciskiem na worek oponowy

Mam zdiagnozowaną pjm w lędzwiach z ucieskiem na worek oponowy, nerwy,skoliozę z rotacją kręgów,zwyrodnienia i odwodnienie krążka,spłycone otwory w rdzeniu kręgowym czy może to powodować również pojawiające się i z nikające,rzadkie bóle kości nad kostką u nóg, piekące? Dodam ze,żę... Mam zdiagnozowaną pjm w lędzwiach z ucieskiem na worek oponowy, nerwy,skoliozę z rotacją kręgów,zwyrodnienia i odwodnienie krążka,spłycone otwory w rdzeniu kręgowym czy może to powodować również pojawiające się i z nikające,rzadkie bóle kości nad kostką u nóg, piekące? Dodam ze,żę przepuklina jest ze strony prawe,i bol oraz dretwienie przeszywajace rowniez strona prawa,ostatnio doszly bole ledzwi choć rzadkie ze strony lewej.
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Jurczyk
Piotr Jurczyk
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Skolioza Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja Ból kości Ból nogi

Leczenie zachowawcze złamanego wyrostka łokciowego

Jak wygląda leczenie zachowawcze złamanego wyrostka łokciowego bez przemieszczenia. Słyszałem,że w gipsie ręka jest unieruchomiona na okres 3 tygodni. Następnie syna i wprowadzenie rehabilitacji - ćwiczenia bierne. Na czym one dokładnie polegają?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Leczenie zachowawcze Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia

Złamanie ręki z przemieszczeniem w trzonie kości ramiennej

Witam, złamałem rękę z przemieszczeniem w trzonie kości ramiennej 29.12.2014 byłem operowany 30.12.2014 i założono mi zespolenie śródszpikowe tytanowym gwoździem przebieg pooperacyjny niepowikłany. Od tego czasu uczęszczam na rehabilitacje i stosuje tak magnetoterapie jak i laser. Według zaleceń na wypisie... Witam, złamałem rękę z przemieszczeniem w trzonie kości ramiennej 29.12.2014 byłem operowany 30.12.2014 i założono mi zespolenie śródszpikowe tytanowym gwoździem przebieg pooperacyjny niepowikłany. Od tego czasu uczęszczam na rehabilitacje i stosuje tak magnetoterapie jak i laser. Według zaleceń na wypisie rękę mogę zacząć obciążać po upływie 6 tygodni, jednak dwa dni przed upływem tego terminu mam studniówkę i zastanawiam się czy będę mógł sobie pozwolić na delikatne tańczenie? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Złamanie kości ramiennej Rehabilitacja Magnetoterapia

Wrodzony kręcz szyjny i deformacja twarzy u 8-latki

Witam bardzo prosze o Pomoc.Moja corka obecnie ma 8 lat i wrodzony krecz szyjny pochodzenia miesniowego.Przechyla od malego glowe na lewa strone,deformacja twarzy po stronie chorej,widoczne napiecie na szyji.Wszystko sie z czasem poglebilo.Czy na cwiczenia metoda vojty nie jest za... Witam bardzo prosze o Pomoc.Moja corka obecnie ma 8 lat i wrodzony krecz szyjny pochodzenia miesniowego.Przechyla od malego glowe na lewa strone,deformacja twarzy po stronie chorej,widoczne napiecie na szyji.Wszystko sie z czasem poglebilo.Czy na cwiczenia metoda vojty nie jest za pozno?Poniewaz problem sie poglebia dochodzi wada lekka postawy .Czy powinnam zdecidowac sie na przeciecie miesnia czy to bezpieczne ?Nie wiem co robic i do kogo sie udac prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Kręcz szyi Wady postawy Pediatria Rehabilitacja Dziecko Twarz

Zajęcia z baletu a skolioza

Czy dziecko mające skoliozę może chodzić na balet? Czy powinno uczęszczać na jakąś rehabilitacje? Lekarz rodzinny nic nie sugeruje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Dziecko Balet i jazz

Ćwiczenia przy osteoporozie i zniekształceniu trzonu po przebytym złamaniu kompresyjnym

W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie trzonu L1... W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie trzonu L1 najprawdopodobniej po przebytym złamaniu kompresyjnym. Czy w związku z powyższym wskazane mi są ćwiczenia usprawniające rękę i nogę ( w tym ćwiczenia rozciąjgające, czy też mam się ograniczyć do ćwiczeń z piłką i taśmą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Osteoporoza Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia z piłką

Bóle i strzelanie kolan podczas zginania

Od 2008 r. mam problem z kolanami. Bolą mnie, strzelają przy zgięciu. 3 razy już byłam na rehabilitacji w tym roku idę na kolejną. Wynik rezonansu magnetycznego kolana lewego : cechy uszkodzenia ACL bez przerwania ciągłości, niewielki wysięk, cechy uszkodzenia... Od 2008 r. mam problem z kolanami. Bolą mnie, strzelają przy zgięciu. 3 razy już byłam na rehabilitacji w tym roku idę na kolejną. Wynik rezonansu magnetycznego kolana lewego : cechy uszkodzenia ACL bez przerwania ciągłości, niewielki wysięk, cechy uszkodzenia II stopnia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej. kolano prawe: obrzęk chrząstki rzepki jak w przypadku chondromalacji I stopnia, torbiel rogu przedniego łąkotki bocznej . Czy kolejna rehabilitacja coś pomoże?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Chondromalacja rzepki Torbiel Uszkodzenie łąkotek Rehabilitacja Ból kolana

Bezwład nóg po operacji kręgosłupa

gdzie sie rehabilitować na bezwład nóg po operacji na kręgosłóp z gronkowca złocistego w obrębie płuc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Niedowład kończyn Operacje kręgosłupa Rehabilitacja

Wszczepienie endoprotezy prawego stawu biodrowego, martwica głowy kości udowej i zwyrodnienie kolana a ćwiczenia

Mam 49 lat, 16 kwietnia 2014 roku miałem wszczepioną endoprotezę prawego stawu biodrowego, jednocześnie stwierdzono u mnie martwicę lewej głowy kości udowej. chciałbym chodzić na siłownię aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha, klatki piersiowej i rąk. Jednocześnie stwierdzono u mnie... Mam 49 lat, 16 kwietnia 2014 roku miałem wszczepioną endoprotezę prawego stawu biodrowego, jednocześnie stwierdzono u mnie martwicę lewej głowy kości udowej. chciałbym chodzić na siłownię aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha, klatki piersiowej i rąk. Jednocześnie stwierdzono u mnie zwyrodnienie stawów kolanowych. Czy mogę uczęszczać na siłownię i jakie ćwiczenia mogę wykonywać ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Jałowa martwica głowy kości udowej Endoproteza stawu biodrowego Dietetyka Rehabilitacja Siłownia Staw kolanowy Staw biodrowy Choroba zwyrodnieniowa kolana

Czy mięśnie czworoglowe pracują podczas jazdy rowerem?

Czy mięśnie czworoglowe pracują podczas jazdy rowerem? Jestem po kontuzji mianowicie wyskoczyła mi rzepka i czy jest to dla odpowiedni sposób na rehabilitację? Odpowiedź proszę kierować na adres pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja

Zniesienie lordozy szyjnej z ustawieniem w kyfozie a możliwość leczenia

witam, prosze mi powiedziec co to oznacza... czy jest to cos powaznego i jak leczyc?? rehabilitacja czy kreglarz??? zniesienie lordozy szyjnej z ustawieniem w kyfozie. drobne wyostrzenia krawedzi trzonow od c4 do c6. wysokosc trzonow i tarcz m/k w normie.... witam, prosze mi powiedziec co to oznacza... czy jest to cos powaznego i jak leczyc?? rehabilitacja czy kreglarz??? zniesienie lordozy szyjnej z ustawieniem w kyfozie. drobne wyostrzenia krawedzi trzonow od c4 do c6. wysokosc trzonow i tarcz m/k w normie. wyostrzenia w stawach luschki?? jak to leczyc?? i czy to bardzo powazne??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Rehabilitacja

Problem z wypadającym kolanem a wynik USG stawu

Witam, Od 2008 roku mam problem z "wypadajacym" kolanem. Przeszedłem roczną rehabilitację, chłodzenie coldpackiem, przyjmuje Structum od 4 m-ce i nic. USG stawu prawego (7.2014): Zarysy kostne ze zmianami zwyrodnieniowymi w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym, zwiększona ilość płynu w... Witam, Od 2008 roku mam problem z "wypadajacym" kolanem. Przeszedłem roczną rehabilitację, chłodzenie coldpackiem, przyjmuje Structum od 4 m-ce i nic. USG stawu prawego (7.2014): Zarysy kostne ze zmianami zwyrodnieniowymi w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym, zwiększona ilość płynu w stawie i poszerzenie szpary stawu w badaniu porównawczym. MRI stawu prawego (12.2014): Zmiany przeciążeniowe w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej. Wizytę u lekarza mam w marcu. Jakie leczenie mnie czeka?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Ortopedia Artroza USG stawów Rehabilitacja Leki Staw kolanowy

Czy pilnowanie prawidłowej postawy ciała i ćwiczenia rehabilitacyjne mogą spowodować cofnięcie się dyskopatii?

Czy pilnowanie prawidłowej postawy ciała i ćwiczenia rehabilitacyjne mogą spowodować cofnięcie się dyskopatii – konkretnie wypuklin krążków L5/s1 i L4/L5 - czy maja jedynie znaczenie zachowawcze, tzn. zabezpieczają przed pogłębianiem się patologii?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Dyskopatia Rehabilitacja

Rehabilitacja w przypadku uszkodzenia więzadła pobocznego

Witam.3 tygodnie temu uszkodzilam wiazadlo poboczne.Lekarz nic nie powiedzial mi na temat rehabilitacji czy fizjoterapi.Wiec chcialam spytac... czy rehabilitacje zaczac teraz czy kiedy wiazadlo sie zrosnie?Czy musze miec na nie skierowanie?To samo do fizjoterapii.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Naciągnięcie więzadeł Rehabilitacja Fizjoterapia

Paraliż u 22-latki w ciąży

Witajcie pisalam wam czesniej o mojej siostre ze ma 22lata i jest w 3miesiacu ciazy i o tym jak sparalizowalo ja badania muzgu pokazaly ze byl to byl maly wylew ale zdazyl sie 4 razy teraz ciezko jej bardzo poruszac... Witajcie pisalam wam czesniej o mojej siostre ze ma 22lata i jest w 3miesiacu ciazy i o tym jak sparalizowalo ja badania muzgu pokazaly ze byl to byl maly wylew ale zdazyl sie 4 razy teraz ciezko jej bardzo poruszac lewa reka i lewa strona buzi tez nie jest dlatego ze jest w ciazy nie wiadomo co moze na to brac czy jakas rehabilitacje , mieszkamy w irlandii i tu to bardzo zadkie przypadki szczegolnie u takiej mlodej osoby i jeszcze w ciazy czy moze mam jej powiedziec o jakis cwiczeniach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Neurologia Niedowład kończyn Ciąża Rehabilitacja Porażenie nerwu twarzowego

Wielopoziomowa dyskopatia i silne bóle kręgosłupa

Mam pytanie, mam 32 lata wielopoziomową dyskopatie szyjną od C3 do C6, na poz. C5/C6 ekstruzja. Mam bardzo silne bóle kręgosłupa i lewej ręki, a ostatnio nasiliły mi się bardzo nerwobóle lewej dłoni gł. okolicy kciuka, co jest dla mnie... Mam pytanie, mam 32 lata wielopoziomową dyskopatie szyjną od C3 do C6, na poz. C5/C6 ekstruzja. Mam bardzo silne bóle kręgosłupa i lewej ręki, a ostatnio nasiliły mi się bardzo nerwobóle lewej dłoni gł. okolicy kciuka, co jest dla mnie bardzo dużym problemem gdyż jestem leworęczna. Czy te nerwobóle dłoni mogą być związane z dyskopatią i jak mogłoby przebiegać leczenie? Gdyż rehabilitacja nie przynosi oczekiwanych efektów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Dyskopatia Nerwobóle Rehabilitacja Kręgosłup

Skręcenie kolana i naderwane więzadło poboczne

W 2013 roku skręciłam kolano, ustalono, że mam naderwane więzadło poboczne, a rezonans wykazał chondromolację chrząstki 2 stopnia oraz lateralizację rzepki i niewielkie przesunięcie w górę. Co pół roku mam rehabilitację a kolano nadal puchnie i coraz bardziej boli.... W 2013 roku skręciłam kolano, ustalono, że mam naderwane więzadło poboczne, a rezonans wykazał chondromolację chrząstki 2 stopnia oraz lateralizację rzepki i niewielkie przesunięcie w górę. Co pół roku mam rehabilitację a kolano nadal puchnie i coraz bardziej boli. Po urazie chodziłam o kulach i trzy miesiąc w stabilizatorze. Co robić? Ból jest coraz silniejszy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Zabiegi rehabilitacyjne Naciągnięcie więzadeł Rehabilitacja Ból kolana

Drobne zwapnienia w okolicy przyczepu wspólnego przywodzicieli

wynik usg kończyny dolnej - drobne zwapnienia w okolicy przyczepu wspolnego przywodzicieli obnizona echogenicznosc sciegien bez widocznego wzmozonego unaczynienia - zmiany pourazowe lub przeciazeniowe, co zrobić z takimi zmianami po urazowymi? jestem po potrąceniu przez samochód po złamaniach miednicy, lekarz zaleci jakąś rehabilitację? chciałabym wiedzieć czego mam się spodziewać
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia USG ortopedyczne Rehabilitacja Wypadki komunikacyjne

Popularne tematy

Grzybica odbytu • Badania immunologiczne • Dieta przeciwgrzybicza • Twarz owalna • Dewiacje • Karmelizowanie • Moczówka prosta • Zwężenie zastawki aortalnej • Leczenie żylaków przełyku • Niewspółmierność porodowa • Dania z grilla dla wegetarian • Autopsychoterapia • Test PCT • Operacje wodogłowia • Pozycja bogini • E-papieros • Ultradźwięki • Odciski i odgnioty • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Tachykardia • Planowanie ciąży • Hipochondria • Badanie niepłodności • Magnez • Trening kardio
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy