Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Yerba mate a kawa

Czy yerba mate ma mniej niekorzystnych cech niż kawa?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Wzrost wagi podczas leczenia anemii

Od 2 miesięcy leczę anemię preparatem żelaza Ferrum lek , wyniki morfologii HGB 11. Mam również hemoroidy, wzdęcia brzucha i podwyższony cholesterol. Lecząc anemię przytyłam już 5 kg. Bardzo proszę o podanie diety przy moim obecnym stanie zdrowia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Dotyczy: Anemia Dieta dla chorych Interna Dietetyka

Jaką kawę zbożową pić?

Proszę o podpowiedź jaką pić kawę zbożową bo jest bardzo wiele na rynku i niewiem czy każada jest bezpieczna , może jedną jakąś markę podać ? , i jeszcze mam pytanie czy jest prawidłowe zalewanie kawy wrzącą wodą czy raczej... Proszę o podpowiedź jaką pić kawę zbożową bo jest bardzo wiele na rynku i niewiem czy każada jest bezpieczna , może jedną jakąś markę podać ? , i jeszcze mam pytanie czy jest prawidłowe zalewanie kawy wrzącą wodą czy raczej trosze przestudzoną ? Dziękuję .
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Ewa Gąsecka
Lek. Ewa Gąsecka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jaką dietę stosować po operacji żylaków kończyn?

WZROST 172 WAŻĘ 102 KG NALEŻAŁAM DO KWADRANSOWYCH GRUBASÓW 5 LAT EFEKT JOJO . UPRAWIAM SPORT ROWEREM PO 18 KM KORZYSTAŁAM Z PORAD DIETETYKA POMOGŁA NA CHWILĘ 5 POSIŁKÓW, KIJKI CO DRUGI DZIEŃ PO 7 KM ALE CHORUJĘ NA KRĘGOSŁUP... WZROST 172 WAŻĘ 102 KG NALEŻAŁAM DO KWADRANSOWYCH GRUBASÓW 5 LAT EFEKT JOJO . UPRAWIAM SPORT ROWEREM PO 18 KM KORZYSTAŁAM Z PORAD DIETETYKA POMOGŁA NA CHWILĘ 5 POSIŁKÓW, KIJKI CO DRUGI DZIEŃ PO 7 KM ALE CHORUJĘ NA KRĘGOSŁUP OD KRĘGU 1 DO PIĄTEGO ZROBIŁAM REZONANS TARCZYCA OK MA 45 LAT NIE MOGĘ POGODZIĆ SIĘ Z TAKĄ WAGĄ MOJA WAGA 78 KG BYŁA BY DO PRZYJĘCIA .JESTEM PO OPERACJI ŻYLAKÓW KOŃCZYN DOLNYCH ,BRAK WORECZKA ,SPRAWY KOBIECE PLASTYKA ITP .PRZEPUKLINA .GUZKI ŚPIEWACZE OBECNIE PO ZABIEGU
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Dieta podczas chemioterapii

czego powinnam się wystrzegać przy braniu chemii ? jaka powinna być najlepsza dieta?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Jak pozbyć się uciążliwej oponki na brzuchu?

Witam. Mam 19 lat i dwie uciążliwe oponki na brzuchu. Cwiczę codziennie(cwiczenia na brzuch)- nie aeroby. Po za domem jestem do godziny 18. Zmienilam sposób odżywiania, a efektów wciąż nie ma. Od dwóch miesięcy nie mam okresu. Nie wiem co robić. Będę wdzięczna za każde rady.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inĹź. MaĹgorzata LedwoĹ
Mgr inĹź. MaĹgorzata LedwoĹ
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Właściwości herbaty z cytryną

Czy dodawanie cytryny do herbaty może mieć negatywny skutek zdrowotny?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. PaweĹ Baljon
Lek. PaweĹ Baljon
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Kasza manna dla niemowlaka

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące podania kaszy manny dla niemowlaka. Jak ugotować i podać (ile) kaszkę mannę? Synek ma prawie pół roku, dietę rozszerzamy od 4 msc. Na jakiej ilości wody, ile łyżeczek zwykłej (nie błyskawicznej), jak długo gotować? W... Dzień dobry, mam pytanie dotyczące podania kaszy manny dla niemowlaka. Jak ugotować i podać (ile) kaszkę mannę? Synek ma prawie pół roku, dietę rozszerzamy od 4 msc. Na jakiej ilości wody, ile łyżeczek zwykłej (nie błyskawicznej), jak długo gotować? W internecie jest bardzo dużo informacji na temat podania kaszy manny dla niemowlaka, ale niestety wiele z nich wzajemnie się wyklucza i nie mam pojęcia jaki sposób zastosować, więc wydaje mi się, że najlepszym wyjściem będzie zapytanie o opinię specjalistyczną. W jaki sposób podać kaszę mannę dla niemowlaka? Zastanawiam się szczególnie jak długo należałoby ją gotować żeby zachowała wszystkie wartości i jednocześnie żeby nie podać dziecku nieugotowanej. Czy mogłabym uzyskać jeszcze informacje jak wygląda kwestia właściwości zdrowotnej kaszy manny? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka

Wprowadzenie ryby do diety dziecka

Mój synek ma 5,5 msc. Je już większość warzyw, owoców (warzywa gotowane, owoce surowe). Od tygodnia dostaje tez obiadki z indykiem, cielęciną. Wczoraj, dziadkowie przywieźli karpia ze ''swojego'' chowu. Czy mogę ugotować kawalek na parze, zmielić i mu podać? Ryby... Mój synek ma 5,5 msc. Je już większość warzyw, owoców (warzywa gotowane, owoce surowe). Od tygodnia dostaje tez obiadki z indykiem, cielęciną. Wczoraj, dziadkowie przywieźli karpia ze ''swojego'' chowu. Czy mogę ugotować kawalek na parze, zmielić i mu podać? Ryby jeszcze nie jadł żadnej. Jeśli tak - jak dlugo gotowac i ile podać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dietetyka

Nieustanny głód i duży apetyt

Witam serdecznie.Mam 20 lat. Od kilku dni doskwiera mi nieustanny głód. Mam ogromny apetyt. Mimo że zjem kilka bardzo sycących posiłków, nie czuję nasycenia. Czasem żołądek boli jakby z głodu, jakby nie dostał pożywienia. Mam wrażenie, jakby był "dziurawy" lub... Witam serdecznie.Mam 20 lat. Od kilku dni doskwiera mi nieustanny głód. Mam ogromny apetyt. Mimo że zjem kilka bardzo sycących posiłków, nie czuję nasycenia. Czasem żołądek boli jakby z głodu, jakby nie dostał pożywienia. Mam wrażenie, jakby był "dziurawy" lub bez dna. Sama nie wiem, czy coś jest nie tak z żołądkiem, czy z moją psychiką. Ciążę wykluczam, ponieważ nigdy nie współżyłam z chłopakiem. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta KoĹcioĹek
Dr n. med. Aneta KoĹcioĹek
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Chemioterapia Cisplafirz a dieta

Jaką dietę powinnam stosować jak biorę chemie CISPLAFIRZ 83/6mg 500mm? I czego powinnam się wystrzegać ,a co jest jak naj bardziej wskazane ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Chemioterapia Dieta dla chorych Dietetyka

Jak obliczyć, ile powinnam dziennie spożywać kalorii?

Witam, mam 26 lat, ważę 59 kg, mierzę 170 cm. Jestem 5,5 miesiąca po ciąży. Chcę zdrowo zrzucić "brzuszek". Opiekuję się synkiem i chodzę na siłownię 5 razy w tygodniu (przez 30 min przebiegam 4 km) później ćwiczę hantlami i... Witam, mam 26 lat, ważę 59 kg, mierzę 170 cm. Jestem 5,5 miesiąca po ciąży. Chcę zdrowo zrzucić "brzuszek". Opiekuję się synkiem i chodzę na siłownię 5 razy w tygodniu (przez 30 min przebiegam 4 km) później ćwiczę hantlami i na maszynach (łączny czas ćwiczeń: 60-90 min). Ile powinnam spożywać dziennie kalorii? Przy jakim zestawieniu (ile węglowodanów, tłuszczów i białek)? Pozdrawiam, Magda :)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Radosław Bernat
Mgr inż. Radosław Bernat
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak się odchudzać, by nie wpaść w żadną chorobę?

Dzień dobry... Jak schudnąć w miesiąc z twarzy, ud, pośladków, brzucha, łydek. Na brzuchu od jakiegoś czasu mam rozstępy i nie wiem co z tym zrobić używam kilku maści myślałam że to mi pomoże. Jak przytyje to... Dzień dobry... Jak schudnąć w miesiąc z twarzy, ud, pośladków, brzucha, łydek. Na brzuchu od jakiegoś czasu mam rozstępy i nie wiem co z tym zrobić używam kilku maści myślałam że to mi pomoże. Jak przytyje to od razu chce schudnąć przez zimę jak przytyje to zawsze ktoś mi powie że przytyłam że jestem gruba i że jestem brzydka bo gruba w każdym miejscu. To jak powinnam się odchudzać co w ogóle powinnam zrobić aby schudnąć tak aby w żadną chorobę nie wpaść niech pan mi pomoże
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta po usunięciu kamicy nerkowej

moja mama miałajużniedrożną nerke ,usunieto jej kamienie ale nadal sie dubuja i boli co może być pomocne,co pic i co zażywać?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Kamica nerkowa Dieta dla chorych Nefrologia Dietetyka

Spalanie tłuszczu u 13-latka

Mój syn ma 13 lat. Ma trochę tłuszczu do zrzucenia. Jest zawodowym pływakiem, pływa od 9 lat, jest mistrzem Polski w stylu klasycznym. Co powinien brać, jakie suplementy dla sportowców np., żeby zrzucić zbędny tłuszcz i zacząć rzeźbić mięśnie?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka

Otyłość według BMI

Czy BMI jest wiarygodnym wyznacznikiem otyłości?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Ocena BMI

Zaburzenia odżywiania i powrót do zdrowych nawyków

Mam pytanie odnośnie tego, czy możliwe jest wyjście z zaburzeń odżywiania bez pomocy psychologa a także bez informowania o tym rodziców. Mam 19 lat i mieszkam z nimi jednak do tej pory nie zwrócili uwagi na moje metody żywienia i... Mam pytanie odnośnie tego, czy możliwe jest wyjście z zaburzeń odżywiania bez pomocy psychologa a także bez informowania o tym rodziców. Mam 19 lat i mieszkam z nimi jednak do tej pory nie zwrócili uwagi na moje metody żywienia i nie chcę tego zmieniać. Za to moi znajomi tak i w nich mam pełne wsparcie. Ja sama chciałabym zakończyć to wszystko jednak nie wiem czy dam sobie radę sama. Stąd też moje pytanie, czy z wielką motywacją do wyzdrowienia mam szansę na sukces? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Fiszer
Mgr Katarzyna Fiszer
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Psychologia

Utrata na wadze bez diety

od pewnego czsu trace na wadze wazylam 56 kg schudlam do 46 potem do 43 kg normalnie sie odzywiam nie mam zadnej diety zastanawam sie co moze byc przyczyna tego ze tak trace na wadze nadal chude. moje pytanie brzmi... od pewnego czsu trace na wadze wazylam 56 kg schudlam do 46 potem do 43 kg normalnie sie odzywiam nie mam zadnej diety zastanawam sie co moze byc przyczyna tego ze tak trace na wadze nadal chude. moje pytanie brzmi co moze byc przyczyna utraty wagi ? czy jest to jakas chorba? lekarz pierwszego kontaktu nie widzi w tym nic zlego nawet nie skierowal mnie do zadnego specjalisty?? jaka moze byc tego przyczyna jaka choroba???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi

Jadłospis na 5 posiłków dziennie

Witam serdecznie. Ostatnio coraz częściej się słyszy o tym, że warto wprowadzić 5 posiłków dziennie w swoje życie. Z tym, że mam problem co konkretnie można jeść. W internecie nie ma szczegółowych opisów co jeść i o jakiej porze. Mogłabym... Witam serdecznie. Ostatnio coraz częściej się słyszy o tym, że warto wprowadzić 5 posiłków dziennie w swoje życie. Z tym, że mam problem co konkretnie można jeść. W internecie nie ma szczegółowych opisów co jeść i o jakiej porze. Mogłabym prosić o podanie przykładowego jadłospisu na każdy z 5 posiłków dziennie? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Odchudzanie a czekolada

Czy czekolada pomaga przy odchudzaniu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr Aleksandra Bednarz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy