Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Co myśleć o takim badaniu cholesterolu?

Witam, od 7 miesięcy regularnie badam cholesterol (cały lipidogram) od jakiegoś czasu rośnie mi calkowity cholesterol (aktualnie 199) a jednocześnie mocno spadają trójglicerydy (aktualnie 78). Tydzień temu trójglicerydy były na poziomie 108. Czy nie jest to dziwne ze rośnie mi... Witam, od 7 miesięcy regularnie badam cholesterol (cały lipidogram) od jakiegoś czasu rośnie mi calkowity cholesterol (aktualnie 199) a jednocześnie mocno spadają trójglicerydy (aktualnie 78). Tydzień temu trójglicerydy były na poziomie 108. Czy nie jest to dziwne ze rośnie mi cholesterol a spadają trójglicerydy? W diecie oraz aktywności fizycznej nic szczególnie nie zmieniałem. Co jeszcze zauważyłem ze od jakiś 2 tygodni prawie codziennie mnie głowa boli, nie mocno ale odczuwalnie…..
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Lipidogram Ból głowy Badanie cholesterolu Interna Medycyna rodzinna Cholesterol Aktywność fizyczna

Czy kortyzol powinien się unormować?

Dzień dobry, Chciałbym zapytać o poziom hormonu stresu-kortyzolu. Przez około rok czasu przeżywałem częste stresy w pracy. Równocześnie dbałem jednak o swój organizm: spędzałem dużo czasu wśród znajomych, często spacerowałem na łonie natury, uprawiałem umiarkowaną aktywność fizyczną... Dzień dobry, Chciałbym zapytać o poziom hormonu stresu-kortyzolu. Przez około rok czasu przeżywałem częste stresy w pracy. Równocześnie dbałem jednak o swój organizm: spędzałem dużo czasu wśród znajomych, często spacerowałem na łonie natury, uprawiałem umiarkowaną aktywność fizyczną (rower, lekki jogging), dbałem o zdrową dietę, wspomagałem się ashwagandhą. Miesiąc temu dodatkowo udało się w końcu zmienić pracę i sytuacje stresowe się zakończyły. Czuję się zrelaksowany i szczęśliwy. W związku z tym mam pytanie. Czy po upływie tego miesiąca, cały czas oczywiście dalej zachowując wyżej wymienione zdrowe nawyki mój poziom kortyzolu powinien być na dobrym poziomie? Mężczyzna, 31 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Hormony Stres Aktywność fizyczna Dieta

Dlaczego waga pomimo diety wciąż wzrasta?

Dzien dobry. Po 4tygodniach pologu przeszlam na diete 2000kcal i karmilam piersia przy wadze 81.2kg. Obecnie zakonczyl sie 8tydzien pologu a mimo diety, spacerow i kp waga zwiekszyla sie do 81.7. Jak to jest mozliwe przy takim deficycie i aktywnosci fizycznej? Moze powinnam zrobic jakies badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Połóg Aktywność fizyczna Dieta

Co oznaczają u mnie te uciski w obrębie głowy?

Witam. Od stycznia 2021 roku mam bóle głowy, na początku były to uciski na czole , potem na skroniach a teraz pod brwiami, dodam, że w tym okresie miałam mało aktywności fizycznej i prace siedzącą w złej pozycji, czasami... Witam. Od stycznia 2021 roku mam bóle głowy, na początku były to uciski na czole , potem na skroniach a teraz pod brwiami, dodam, że w tym okresie miałam mało aktywności fizycznej i prace siedzącą w złej pozycji, czasami łapałam się na tym, że mam zaciśnięte zęby i były jakby obolałe. Gdy jeździłam na rowerze ból ten trochę przechodził, jednak potem przy braku aktywności fizycznej znowu wracał i był codziennie. Miałam również trochę stresów i jestem osobą która szybko się stresuje. Potem doszło do tego, że często w nocy nie mogłam zasnąć lub się wybudzałam parę razy w ciągu nocy, czasami z takim lękiem, dodał, że w 2012 roku leczyłam się na nerwice lękową. Boje się jeździć pociągami od momentu gdy jechałam i ktoś zemdlał więc wmówiłam sobie, że mi też coś się może stać. Jestem ogólnie dzień w dzień zestresowana gdyż ciągle myślę o bólach głowy i zaczęłam czytać w internecie o guzach mózgu i wmówiłam sobie, że na pewno go mam i ciągle o tym myślę. Byłam u psychiatry przepisał mi setaloft jednak nie biorę gdyż po nim dostałam strasznej wysypki i gorszych lęków. Byłam u lekarza rodzinnego i dał mi skierowanie do neurologa. Byłam w czwartek i badanie fizykalne wyszło prawidłowe a ja i tak nadal sobie wmawiam guza. Do tego teraz doszły kłujące bóle głowy kilkosekundowe z lewej strony głowy, a czasami z prawej i wtedy zaczynam bać się o swoje życie. Gdy wieczorem klade się spać czuje, że mam mocno spięte mięśnie twarzy i ciężko mi jest zasnąć. Nie dawno bolał mnie również kręgosłup i kark. Moja aktywność fizyczna jest teraz zerowa gdyż boje się, że gdy wstaje to ból się nasili albo zemdleje. Czy te kłujące bóle głowy mogą być objawem nerwicy? Głowa mnie boli również gdy jem, albo gdy poruszał głową czy to może być od napiętych mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Guzy mózgu Ból głowy Ból kręgosłupa Stres Nerwica Utrata przytomności Aktywność fizyczna Mózg Kręgosłup

Czy mogę przyjmować te suplementy przy tych dolegliwościach?

Czy chorując na tachykardie oraz migotanie przedsionków mogę przyjmować spalacze tłuszczy? Mam nadwage i chciałabym zacząć stosować suplementy spalające tłuszcz przy aktywności fizycznej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Kardiologia Tachykardia Nadwaga Interna Dietetyka Aktywność fizyczna Migotanie przedsionków

Jaki sport mogłabym uprawiać?

Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym... Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym razie nigdy jakoś szczególnie nie miałam styczności z aktywnością fizyczną, na zajęcia z wychowania fizycznego miałam zwolnienie lekarskie. Wszystko przez to, że przy większym wysiłku grozi mi odklejenie siatkówki oka. Doszłam jednak do wniosku, że chciałabym choć trochę się poruszać, szczególnie że mam siedzącą pracę. Nie jeżdżę na rowerze, nie pływam, ponieważ nie umiem i nie ciągnie mnie też do tego typu aktywności. Jaki sport mogłabym uprawiać? Zastanawiam się nad siłownią (jakie ćwiczenia będą w moim przypadku bezpieczne?), a może i tańcem... Sama nie wiem, więc byłabym wdzięczna za pomoc i ewentualne propozycje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Dotyczy: Badanie krwi Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Oko Siatkówka Aktywność fizyczna Taniec Pływanie Siłownia Sport

Dlaczego miewam takie napady na zjedzenie czegoś słodkiego?

Dzien dobry, jestem kobietą mam 23 lata i niedoczynność tarczycy, przyjmuję na stałe leki. Od 2,3 miesięcy miewam "napady" na słodycze potrawie zjeść całą czekoladę sama po zjedzeniu takiej ilości słodyczy potrafię położyć się spać. Miewam również zawroty głowy, które... Dzien dobry, jestem kobietą mam 23 lata i niedoczynność tarczycy, przyjmuję na stałe leki. Od 2,3 miesięcy miewam "napady" na słodycze potrawie zjeść całą czekoladę sama po zjedzeniu takiej ilości słodyczy potrafię położyć się spać. Miewam również zawroty głowy, które zdarzają się 2-3 razy w miesiącu, czasami też zdarza się że jestem zlana potem bez aktywności fizycznej. Jeżeli to ważne cały czas puls mam od 94-99. Mam siedzący tryb pracy, czy są jakieś badania, które mogłabym wykonać, aby dowiedzieć się więcej? Pozdrawiam Justyna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Zawroty głowy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze Aktywność fizyczna Tarczyca

Co robić z nadmierną potliwością okolicy pośladków?

Dolega mi nadmierna potliwość pomiędzy pośladkami. Pot pojawia się tam nawet gdy siedzę i nie wykonuje żadnych aktywności fizycznych. Siedzenie w jednym miejscu dłużej niż kilkanaście minut kończy się plamą na spodniach. Problem pojawił się z dnia na dzień, kilka... Dolega mi nadmierna potliwość pomiędzy pośladkami. Pot pojawia się tam nawet gdy siedzę i nie wykonuje żadnych aktywności fizycznych. Siedzenie w jednym miejscu dłużej niż kilkanaście minut kończy się plamą na spodniach. Problem pojawił się z dnia na dzień, kilka miesięcy temu. Próbowałem używać antyperspirantów czy pudru dla niemowląt - bez skutków.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Nadmierna potliwość Niemowlę Pudry Antyperspiranty Aktywność fizyczna

Czy ta waga córki jest dobra?

Moja córka ma 12 lat i waży 70 kilo przy wzroście 170. Zażywa dużo aktywności fizycznej i nie je dużo słodyczy. Mam się martwić? Czy jej waga jest prawidłowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Słodycze Aktywność fizyczna

Czy moje objawy świadczą o cukrzycy?

Witam ,mam 32 lata . Od dłuższego czasu zauważyłem ,że mam krótkowzroczność tzn nie widzę wyraźnie napisów lub twarzy ludzi oddalonych dalej, zauważyłem również cienie pod oczyma ( jak bym nie spał kilka dni) męczą mnie również zaparcia ( oddaje... Witam ,mam 32 lata . Od dłuższego czasu zauważyłem ,że mam krótkowzroczność tzn nie widzę wyraźnie napisów lub twarzy ludzi oddalonych dalej, zauważyłem również cienie pod oczyma ( jak bym nie spał kilka dni) męczą mnie również zaparcia ( oddaje stolec prawie dziennie, ale w postaci kulek , bez żadnych bulów czy innych objawów) po za tym mam częstomocz ,ale nie dziennie ( czasami potrafię iść zrobić siku 3-4 razy w ciągu godziny ,mocz wtedy jest przeźroczysty jak woda) dodam ,że od prawie 2 lat prowadzę małą aktywność fizyczną i dużo siedzę przed komputerem lub telefonem . Dodam również, że cierpię na depresję i nerwicę. Moje pytanie brzmi czy moje objawy świadczą o cukrzycy czy jest to spowodowane depresją i małą aktywnością fizyczną ? Dziękuję za pomoc . Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cukrzyca Częste oddawanie moczu Depresja Zaparcia Krótkowzroczność Nerwica Interna Diabetologia Medycyna rodzinna Twarz Cienie pod oczami Aktywność fizyczna

Czy dobrze przyjmuję lek na arytmię przed aktywnością fizyczną?

Dzień dobry mam pytanie dotyczące leku, właściwie chciałbym się poradzić, jakoś nigdy nie było jak zapytać kardiologa, a nurtuje mnie jedna rzecz. Zapisano mi kiedyś biosotal 40 na arytmię,mam go przyjmować 2 razy dziennie i stosuje się do tego. Jednakże... Dzień dobry mam pytanie dotyczące leku, właściwie chciałbym się poradzić, jakoś nigdy nie było jak zapytać kardiologa, a nurtuje mnie jedna rzecz. Zapisano mi kiedyś biosotal 40 na arytmię,mam go przyjmować 2 razy dziennie i stosuje się do tego. Jednakże parę razy w tygodniu grywam w piłkę nożną i nie wiem czy dobrze przyjmuję lek w te dni. Rano przyjmuję go ok 8/9 czyli godzinę przed jedzeniem i ok, ale bardziej mi się rozchodzi jak to z drugą dawką. Jeśli aktywność fizyczną mam zaplanowaną na załóżmy 18, to wtedy brałem drugą dawkę o ok.16:30, a godzinę później coś jadlem, żeby nie było na pusty żołądek. Pytaniem moim jest, czy powinienem brać biosotal po wysiłku załóżmy po/ok 20, czy lepiej jak to zrobię przed o załóżmy 16:30? W dni które nie mam zaplanowanej aktywności fizycznej mocnej, lek zażywam około godziny 17/17:30. Trudno jest pogodzić branie leku, zjedzenie czegoś a potem aktywność, gdzie powinno się jeść co najmniej godzinę przed. Dziękuję bardzo za poradę i z góry za dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Kardiologia Arytmia Aktywność fizyczna Piłka nożna Żołądek

Co robić z tym ciągłym bólem głowy?

Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból... Dzień dobry Moim problemem jest notoryczny ból głowy pojawiający się przy czynnościach w większości uchodzących za zdrowe i normalne. Ból ma różne nasilenia i często ma charakter pulsujący nawet gdy ma niskie nasilenie. Często też pojawia się sama pulsacja. Ból i pulsacja jest praktycznie zawsze w tej samej części głowy czyli z przodu w okolicy czoła u góry. Pojawia się przy takich czynnościach jak: - podjęcie czynności fizycznych, ból pojawia się po ich wykonaniu: ćwiczenia siłowe lub aerobowe (bieganie), cięższa praca fizyczna lub lekka lecz z wystawieniem się na słońce, - spożycie dużego posiłku np. obiadu lub dużego śniadania bogatego w białko i tłuszcze, tutaj pojawia się ból z pulsacją lub sama pulsacja w towarzystwie skrajnej senności, której nie mogę powstrzymać ponieważ już nic "ogarniam" i oczy mi się same zamykają i przewracają czyli nie mogę już odpowiednio skupić wzroku i w konsekwencji tego wszystkiego muszę się położyć by mi przeszło - spożycie alkoholu: po spożyciu gdy alkohol przestanie działać to znaczy gdy wytrzeźwieję trochę ale nie pójdę spać tego samego dnia to pojawia się ból jednak jego nasilenie nie jest wysokie natomiast pulsacja jest silna. - mam również problemy z koncentracją, pamięcią i zachowaniem uwagi co utrudnia mi funkcjonowanie i przez co np nie mogę przeczytać strony lub skutecznie się uczyć w normalnym czasie a przy bardziej skomplikowanych zadaniach dosłownie się wyłączam, cały czas odpływam myślami i nie ma mnie w chwili obecnej, można powiedzieć że "bujam w obłokach" cały czas, i właśnie gdy próbuję być uważny i skupiony na siłę to pojawia się ból z pulsacją - niekiedy ból z pulsacją może pojawić od tak sam z siebie bez powodu lub nie z przyczyn wymienionych powyżej. Wracając do czynności fizycznych i sportu, w tym przypadku ból jest najsilniejszy, w przypadku gdy wysiłek fizyczny jest lekki to nie ma problemu jednak przy takich gdzie trzeba się wykazać już pojawia się problem. Ból po wysiłku fizycznym jest najsilniejszy i pulsujący niemalże zawsze. Na początku jest mały jednak z czasem się nasila. Boli najmocniej i pulsuje i muszę leżeć w łóżku i czekać aż przejdzie po paru godzinach ponieważ znów nic nie "ogarniam". Niekiedy ciężko jest mi przy tym bólu oczy otworzyć. W przypadku spożyciu posiłków w ostatnim czasie się trochę poprawiło i nie cierpię już tak bardzo. Przy całej reszcie jednak pozostaje tak samo. Przy nauce lub bardziej skomplikowanych zadaniach mogę być skoncentrowany przez krótki czas, później jestem tak zmęczony (ta sama część głowy odczuwa zmęczenie) że muszę położyć inaczej będzie boleć mnie głowa. Jeśli chodzi o uwagę i koncentrację to nie potrafię się zazwyczaj w pełni skupić i przez to niekiedy popełniam błędy a w niektórych trudniejszych zadaniach często. Ból ten towarzyszył mi chyba od bardzo dawna ale wcześniej nie zwracałem na to uwagi i z tego powodu podświadomie unikałem lub nie wkładałem dużego wysiłku w aktywności fizyczne czy nie robiłem wiele rzeczy by uniknąć bólu głowy. Wyjątkiem były używki (alkohol) które obecnie staram się ograniczać. Dopiero teraz zauważyłem że z moją głową, z moim mózgiem dzieje się coś niedobrego. Ciągłe bóle pulsujące i problemy z uwagą i koncentracją przyczyniają się do tego że nie mogę poprawić swojego stanu zdrowia, podjąć cięższej pracy, nie mogę podjąć ćwiczeń fizycznych ani nauki bardziej skomplikowanych rzeczy. Te bóle skutecznie odstraszają mój organizm. Zaznaczyć również muszę że podczas ćwiczeń siłowych i biegania w sumie także jest tak że głowa od wysiłku zaczyna mi mocno pulsować, w ćwiczeniach siłowych nawet tak się dzieje, że mogę podczas treningu zasnąć na podłodze ponieważ moja głowa jest tak mocno zmęczona. Moim zdaniem to nie jest normalne by podczas treningu fizycznego móc zasnąć. Inni ludzie po treningu czują się bardzo dobrze natomiast ja nie mogę się ich podjąć bo za każdym razem po nich cierpię tak bardzo że nie mogę funkcjonować przez jakiś czas. Lekka aktywność fizyczna nie sprawia natomiast takich problemów. Wszystko to znacząco utrudnia mi prawidłowe funkcjonowanie. Co to może być? Do kogo powinienem się udać z tym problemem? Z tymi objawami?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Senność Problemy z koncentracją Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Sport Mózg

Dlaczego mam te wysokie tętna?

Czy brak aktywności fizycznej może powodować wystąpienia wysokiego tętna (powyżej 100/min)i ciśnienia rozkurczowego powyżej 90 oraz skoków pulsu do 130po wstaniu z pozycji leżącej? Czy naprawdę aktywność fizyczna może to unormować? Czy to prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Aktywność fizyczna

Jak mam radzić sobie z tym zmęczeniem?

witam! mężczyzna 36lat, 83kg wagi, 177cm, aktywny fizycznie (codziennie biegam lub spaceruję 7-10km, czasem jeżdżę na rowerze 30-50km), staram się zdrowo odżywiać, mocno ograniczam cukry) byłem ostatnio u lekarza pierwszego kontaktu, zrobiłem badania krwi, szeroki zakres (wątroba, tarczyca... witam! mężczyzna 36lat, 83kg wagi, 177cm, aktywny fizycznie (codziennie biegam lub spaceruję 7-10km, czasem jeżdżę na rowerze 30-50km), staram się zdrowo odżywiać, mocno ograniczam cukry) byłem ostatnio u lekarza pierwszego kontaktu, zrobiłem badania krwi, szeroki zakres (wątroba, tarczyca) i wyniki były bardzo dobre, lekarz stwierdził że jestem zdrowy i zalecił konsultację psychologiczną. dlaczego? otóż opiszę moje objawy: mimo aktywnego stylu życia i dobrego odżywiania się czuję się często zmęczony, mam wrażenie że za dobrą kondycją fizyczną organizmu, nie nadąża strefa mentalna, często nie czuję witalności, energii do działania, bardzo często odczuwa coś jakby "zamułkę", "odcinanie prądu", bardzo męczę się przebywając w zamkniętych pomieszczeniach bez ruchu. jednak nie mogę się zgodzić z opinią lekarza, nie uważam żebym miał problemy psychologiczne. mam trochę charakter odludka ale spotykam się z ludźmi, pracuję, potrafię nawiązywać kontakty. niestety powyższy problem przekłada się też trochę na moje życie towarzyskie. na spotkaniach z rówieśnikami często nie wiem jak będę się czuł, raz jest tak że mam dużo energii, potrafię żartować i słowa same cisną się na usta, innym razem czuję się zmęczony, mózg jakby się wyłączał i nie potrafię wykrztusić z siebie słowa, często chciałbym po prostu wtedy uciec, bo czuje się jak statysta i nic nie wnoszę do towarzystwa, podobnie jest w pracy. aktywność fizyczna poprawia moje samopoczucie, jednak tylko na kilka godzin po wysiłku, najczęściej następnego dnia znowu czuję się gorzej, godzinę lub dwie po przebudzeniu objawy wracają, wtedy znowu idę pobiegać lub pospacerować. jednak taki tryb życia jest też trochę męczący, ciągły wysiłek fizyczny też daje mi w kość. katuję się fizycznie, żeby polepszyć witalność organizmu. problem jest od kilku lat, chciałem zadziałać wcześniej ale z powodu pandemii odpuściłem, bo ciężko się było dostać do lekarza. proszę o pomoc, jakie badania jeszcze można wykonać? do jakiego lekarza się zwrócić? może mam jakieś zatrucie pasożytami lub toksynami? może coś nie tak z hormonami? czytałem ostatnio o pleśni, kiedyś zdarzało mi się spożywać zapleśniałe produkty po odkrojeniu spleśniałych miejsc. kiedyś przewlekle bolał mnie brzuch po prawej stronie (2 lata), nie były to typowe objawy gastronomiczne, bardziej: kłucie, palenie, gniecenie, udało mi się to zneutralizować Debutirem. co mogę jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Badanie krwi Hormony Zatrucia Wątroba Ból brzucha Konsultacje psychologiczne Interna Żywienie Aktywność fizyczna Bieganie Tarczyca Mózg

Dlaczego podczas stosunku pojawił się pisk i szum w uszach?

Witam, Mam problem, gdyż dziś po współżyciu z partnerem nagle straciłam słuch znaczy to był taki pisk i szum w uszach który utrzymywal się kilka minut po czym się uspokoiło. Zdarzyło mi się to wcześniej ale tylko raz i na... Witam, Mam problem, gdyż dziś po współżyciu z partnerem nagle straciłam słuch znaczy to był taki pisk i szum w uszach który utrzymywal się kilka minut po czym się uspokoiło. Zdarzyło mi się to wcześniej ale tylko raz i na jedno ucho Przyznam że się wystraszyłam i nie wiem czemu się tak zadziało Dodam że bardzo często jestem zmęczona i miewam zawroty głowy. Zawroty głowy towarzyszą też po każdym stosunku. Przy aktywności fizycznej jak bieganie rower czy taniec nie mam takich objawów Wyniki tarczycy w normie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Aktywność fizyczna Taniec Bieganie Tarczyca Ucho

Kiedy wykonać pomiar glukozy glukometrem?

Dzień dobry, zalecono mi codzienny pomiar stężenia glukozy na czczo glukometrem z powodu podejrzenia insulinooporności. Czy pomiar taki należy wykonywać bezpośrednio po obudzeniu się, czy bezpośrednio przed śniadaniem? Czy aktywność fizyczna przed śniadaniem np. poranny intensywny spacer będzie miała wpływ na wynik?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Aktywność fizyczna

Czy można uprawiać sport po zespoleniu kości śródręcza?

Witam jestem po operacji zespolenia 2 kości śródręcza wszystko jest w porządku. Mam załóżmy 1 szew o długości 3 cm czy umiarkowana aktywność fizyczna w postaci ćwiczeń dolnych partii oraz jazda na rowerku w przedziale tętna 120 może zaszkodzić ranie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Róża Kanarska
Mgr Róża Kanarska
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Witam. Mam problem z określeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego i poziomu aktywności fizycznej. Wiek 19 lat, wzrost 163cm, waga 43 kg Pracuje jako sprzątaczka 5 dni w tygodniu przez 3h; sprzątam halę sklepową tzn. odkurzanie, zamiatanie, mycie luster, zmiatanie kurzy, mycie... Witam. Mam problem z określeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego i poziomu aktywności fizycznej. Wiek 19 lat, wzrost 163cm, waga 43 kg Pracuje jako sprzątaczka 5 dni w tygodniu przez 3h; sprzątam halę sklepową tzn. odkurzanie, zamiatanie, mycie luster, zmiatanie kurzy, mycie podłogi. 4 dni w tygodniu robię 30 tys. Kroków W pozostałe 3 dni od 10-15 tysięcy. Jest to mój jedyny wysiłek fizyczny. Dodam że kroki w pracy wliczają się do całości każdego dnia. Chce wagę utrzymać, póki co jem 1900 kcal ale nie wiem czy to nie jest za mało. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Kilokalorie

Czy e ciąży można stosować lekki deficyt energetyczny?

Witam. Czy w ciąży można stosować lekki deficyt energetyczny? Przed drugą ciążą udało mi się w ciągu roku schudnąć 32 kg, miałam problemy ze zdrowiem, ale dzięki diecie od dietetyka i ćwiczeniom udało mi się obniżyć wskaźnik BMI i pozbyć... Witam. Czy w ciąży można stosować lekki deficyt energetyczny? Przed drugą ciążą udało mi się w ciągu roku schudnąć 32 kg, miałam problemy ze zdrowiem, ale dzięki diecie od dietetyka i ćwiczeniom udało mi się obniżyć wskaźnik BMI i pozbyć IO. Jestem obecnie jednak w 13 tyg.ciąży i przytyłam już 5 kg. Bardzo boję się więcej przytyć... Od czasu zrzucenia zbędnych kilogramów, obawiam się, że znowu będę wyglądała jak kiedyś. Niestety pierwsze miesiące ciąży były dla mnie bardzo męczące - do teraz męczą mnie nudności, osłabienie i często nie mam sił na aktywność fizyczną, przez co głównie praktykuję spacery (wcześniej trenowałam siłowo 5 dni w tygodniu po 45-60 min.), W dodatku nie jest to codzienna rutyna, a jedynie w dni, kiedy czuję się lepiej... Miałam również do niedawna różne zachcianki i ulegałam wielu pokusom... Chciałabym jednak wziąć się za siebie i spróbować nieco wrócić do aktywniejszego trybu oraz wrócić do liczenia kcal, aby nie przytyć już więcej. Czy muszę być na zerze kalorycznym czy mogę zastosować lekki deficyt z rzędu 200-300 kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Nudności Ciąża Odchudzanie Dietetyka Osłabienie Aktywność fizyczna Kilokalorie Dieta

Jak mogę określić taki wysiłek fizyczny?

Witam. Mam problem z określeniem swojej aktywności fizycznej. Moja codzienność wygląda tak; 6 dni w tyg praca sprzątanie dużej hali sklepowej przez 3 godziny (odkurzanie lub zamiatanie, mycie luster, mycie podłogi, ścieranie kurzy). Dodatkowo jako trening- spaceruje; 4 dni w... Witam. Mam problem z określeniem swojej aktywności fizycznej. Moja codzienność wygląda tak; 6 dni w tyg praca sprzątanie dużej hali sklepowej przez 3 godziny (odkurzanie lub zamiatanie, mycie luster, mycie podłogi, ścieranie kurzy). Dodatkowo jako trening- spaceruje; 4 dni w tyg. robię 20-30 tys kroków (licząc z krokami w pracy ) a przez resztę dni od min 10 do 15 tys. kroków. Chciałabym wiedzieć jaka jest to aktywność fizyczna, bo poza chodzeniem nie trenuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Dotyczy: Interna Fizjoterapia Aktywność fizyczna

Popularne tematy

Biopsja nadnerczy • ESWL • Złamanie prącia • Cystouretrografia mikcyjna • Rekonstrukcja prącia • Bezmocz • Operacje nietrzymania moczu • Wodniak jądra • Impotencja • Posiew nasienia • Operacje prostaty • Zakażenie układu moczowego • Ocena zdolności zagęszczania moczu • Umocowanie jądra w mosznie • Częste oddawanie moczu • USG jąder • Załupek • Prezerwatywy • Andropauza • USG jamy brzusznej • Urostomia • Ciągotka • Problemy z oddawaniem moczu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy