Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Jak wyleczyć napady lękowe?

Witam ! Mam pytanie odnośnie mojego stanu zdrowia .Od roku mam napady lękowe,brak apetytu,napady wśiekłości .Pojawiło się to rok temu ,jak jestem w sklepie to czasem wydaje mi sie że muszę wszystko "szybko" często szukam ubikacji (biegunka)i jakby... Witam ! Mam pytanie odnośnie mojego stanu zdrowia .Od roku mam napady lękowe,brak apetytu,napady wśiekłości .Pojawiło się to rok temu ,jak jestem w sklepie to czasem wydaje mi sie że muszę wszystko "szybko" często szukam ubikacji (biegunka)i jakby zawracało mi sie w głowie mam wrażenie że zemdleje potem to mija , lub przed wyjściem gdzies ,lub jak zostaję w domu z dzieckiem głupie myśli mi przychodzą , niewiem jak sie z tym uporać jak te myśli odrzucać:(czuję się beznadziejnie czasem, mam przeróżne myśli ( od beznadziejności po jakieś chore myśli np widze sznurek i myślę ciekawe jakbym sie powiesiła ,albo zabiła -oczywiście szybko lecę coś robić lub dzwonie do kogoś żeby zapomnieć )które mnie dręczą aż pod koniec dnia padam spać umęczona jakbym nie wiem co robiła.I od niedawna każdy ból głowy to myślę sobie że pewnie mam raka :( Ja sama sie wykończę tymi myślami .wtedy zaś mam nudności i sama źle sie czuje .W zeszłym roku jak sie to objawiło wystraszyłam sie i poszłam do psychiatry przepisał mi leki których niewziełam :( niechce sie czuć nienormalna:( ( ogólnie jak weszłam do poczekalni to ja sie wystraszyłam ludzie tacy przytrzymani :( i wchodząc lekarz sie zdziwił bo już na sam rzut oka wydawało mu sie po co przyszłam ,po opowiedzeniu mu co sie ze mną dzieje lekko uśmiechnął sie ale miło nie szyderczo ! Ogólnie mówił że mam natrętne myśli i lęki w sklepach . I jak twierdzi da sie to wyleczyć ,ale mam pytanie może do psychologa powinnam sie umówić żeby sie wygadać bo jak mam mężowi czy rodzicom opowiedzieć co mi przychodzi na myśl ,mama po 2 zawałach a reszta mnie wyśmieje:( Wszyscy twierdzą że mam "łeb jak sklep" w pracy zrezygnowałam z kierownictwa 2 razy bo właśnie to był ten czas kiedy sie to zaczęło ,i po 3 miesiącach od tamtej chwili zwolniłam sie :( Jak mam iść do pracy????? Jak jednego dnia moge góry przenosić i stanąć na głowie dosłownie, a drugiego dnia chce mi się płakać mam myśli i jestem osłabiona mam nudności i brak apetytu i wydaje mi sie że umrę :( Jaka najlepsza rada byłaby dla mnie PROSZĘ o ODPOWIEDZ Z góry dziękuję Pozdrawiam Mariola
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co dolega osobie ze stanami lękowymi?

Dzień dobry, czy mogłabym jednorazowo uzyskać radę, po prostu informacje na temat stanu drugiej osoby? Moja bliska koleżanka nagle z dnia na dzień przestała się odzywać. Jakby stała się niemową.Słabiej reaguje na bodźce. Patrzy się, słucha, ale NIC nie mówi,... Dzień dobry, czy mogłabym jednorazowo uzyskać radę, po prostu informacje na temat stanu drugiej osoby? Moja bliska koleżanka nagle z dnia na dzień przestała się odzywać. Jakby stała się niemową.Słabiej reaguje na bodźce. Patrzy się, słucha, ale NIC nie mówi, wygląda na zmęczoną. Uczy się, pracuje, jak ktoś ją o coś poprosi, albo sama z siebie, to wykonuje czynności jak robot. Niby jest kontakt, ale reakcja jest słaba i niejednoznaczna. Z tego co wiem od jakiegoś roku leczyła się farmakologiczne na stany lękowe. Co może jej dolegać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak wyleczyć zaburzenia lękowe, które mam od dzieciństwa?

Dzień dobry. Od dzieciństwa cierpię na zaburzenia lękowe, kiedyś zdiagnozowano u mnie "nerwicę serca". Po latach, gdy znalazłam się na psychoterapii, usłyszałam diagnozę "zaburzenia lękowo-depresyjne". Przyjmowałam leki przeciwdepresyjne, regularnie uczestniczyłam w terapii, poczułam się lepiej. Po kilku... Dzień dobry. Od dzieciństwa cierpię na zaburzenia lękowe, kiedyś zdiagnozowano u mnie "nerwicę serca". Po latach, gdy znalazłam się na psychoterapii, usłyszałam diagnozę "zaburzenia lękowo-depresyjne". Przyjmowałam leki przeciwdepresyjne, regularnie uczestniczyłam w terapii, poczułam się lepiej. Po kilku latach wszystko wróciło, mogłabym powiedzieć, że ze zdwojoną siłą. Silne stany lękowe, agorafobia, ataki paniki, stany depresyjne, do tego stany somatyczne, nerwobóle, duszności, drętwienia kończyn. Jestem wyczerpana i boję się, że nigdy się z tego całkowicie nie wyleczę. Jestem znów pod opieką specjalisty, przyjmuję leki, ale świadomość nawrotu objawów po latach leczenia powoduje obawę, że nigdy do końca się nie wyleczę. To wprowadza mnie w stan przygnębienia i braku nadziei.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy zaśmiecam głowę myślami o związku?

W maju miną 2 lata jak jestem ze swoim chlopakiem. On uczy sie w Bialymstoku ale ma rodzine gdzie ja mieszkam i widujemy sie w weekend.Od pewnego czasu cos we mnie peklo nie wiem czy to ma sens,ciagle mysle co... W maju miną 2 lata jak jestem ze swoim chlopakiem. On uczy sie w Bialymstoku ale ma rodzine gdzie ja mieszkam i widujemy sie w weekend.Od pewnego czasu cos we mnie peklo nie wiem czy to ma sens,ciagle mysle co byloby gdybysmy nie byli razem, nie wyobrazam go z nikim innym.Bardzo go kocham i nie wyobrazam sobie zycia bez niego.Przez ostatnie dni widzielismy sie codziennie.Czy to moze zbyt duza zmiana z widywania sie 3 dni,na codziennie?Czy moze po prostu zasmiecam sobie glowe dziwnymi niepotrzebnymi myslami i gdybym nie myslala byloby inaczej?Wiem, ze go kocham i chce z nim byc, tylko cos mnie zatrzymuje...Prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego borykam się z napadami lęku, histerii, boli mnie brzuch i mam mdłości?

Od zeszłego roku kiedy tylko zaczyna się okres zimowy borykam się z napadami lęku, histerii, boli mnie brzuch i mam mdłości. Miałam w szpitalu konsultacje neurologiczną, ale wszystko jest niby okej. Często mam wrażenie nieobecności, jakbym nie istniała, zapominam... Od zeszłego roku kiedy tylko zaczyna się okres zimowy borykam się z napadami lęku, histerii, boli mnie brzuch i mam mdłości. Miałam w szpitalu konsultacje neurologiczną, ale wszystko jest niby okej. Często mam wrażenie nieobecności, jakbym nie istniała, zapominam co mówiłam przed chwilą, tak jakbym robiła to z automatu. Raz jest lepiej, a raz jest tak źle że nie wiem co mam robić. Co może mi dolegać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co robić, gdy wstaję zrezygnowany?

Witam, Jestem osobą po 50-ce. W ostatnich latach miałem sporo stresogennych doświadczeń (rozwód, proces sądowy z rodziną o nieruchomość) a ostatnio straciłem pracę. Nigdy wczesniej nie 'uchodziło ze mnie powietrze'. Zawsze - mimo trudności - walczyłem i miałem siłę i... Witam, Jestem osobą po 50-ce. W ostatnich latach miałem sporo stresogennych doświadczeń (rozwód, proces sądowy z rodziną o nieruchomość) a ostatnio straciłem pracę. Nigdy wczesniej nie 'uchodziło ze mnie powietrze'. Zawsze - mimo trudności - walczyłem i miałem siłę i chęć do życia. Teraz jestem "obojętny" na wszystko i nie mam na nic siły. Wstaję zrezygnowany i kładę sie spać w takim samym stanie. Jedyna pozytywna myśl, która mi towarzyszy to: "Spróbuj to przetrwać". Proszę o radę czy rzeczywiście powinienem "ten stan" przeczekać, czy raczej zgłosić sie do specjalisty? Krzysztof
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
 Dorota Braniewska
Dorota Braniewska

Dlaczego się boję, że jestem słaby psychicznie?

Witam. Mam 21 lat i dwie starsze siostry. Odkąd pamiętam to zawsze czułem się gorszy od moich rówieśników zwłaszcza kolegów dlatego mam lepszy kontakt z dziewczynami. Nie czuje się pewny siebie, mam kompleksy a na dodatek skłonności homoseksualne, w okresie... Witam. Mam 21 lat i dwie starsze siostry. Odkąd pamiętam to zawsze czułem się gorszy od moich rówieśników zwłaszcza kolegów dlatego mam lepszy kontakt z dziewczynami. Nie czuje się pewny siebie, mam kompleksy a na dodatek skłonności homoseksualne, w okresie dojrzewania odczuwałem bardzo mocny pociąg do męskich dobrze zbudowanych starszych mężczyzn i teraz jest on mniejszy ale nadal mam takie skłonności i spotykam się co jakiś czas z facetem. Z ojcem odkąd pamiętam mam bardzo słaby kontakt, zawsze tylko słyszałem że jestem beznadziejny i nie poradzę sobie w życiu, prawie w ogóle z nim nie rozmawiam a wręcz go nienawidze. Próbuje coś zmienić w sobie, chodzę na siłownię ale jednak blokada która mam w głowie w kontaktach z ludźmi jest cały czas obecna. Nie czuję się męsko ani nie mam pewności siebie żeby mieć dziewczyne a chciałbym. Czasami nie daje rady sam ze sobą i boję się że sobie nie poradzę bo jestem słaby psychicznie. Nie wiem co robić a jeśli nic nie zrobię to nigdy się nic nie zmieni bo 'blizny' z przeszłości są dla mnie zbyt bolesne.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego od pewnego czasu czuję lęki?

Witam. Mam 24 lata. Ostatnimi czasy czuje jakieś dziwne leki niewiem czy to paranoja czy po prostu obawa przed czymś. Gdy jadę samochodem jako pasażer mam wrażenie leku jakbym zaraz miał wysiąść z samochodu, gdy jestem poza domem czuje się... Witam. Mam 24 lata. Ostatnimi czasy czuje jakieś dziwne leki niewiem czy to paranoja czy po prostu obawa przed czymś. Gdy jadę samochodem jako pasażer mam wrażenie leku jakbym zaraz miał wysiąść z samochodu, gdy jestem poza domem czuje się tez nieswojo jakbym miał uciec do domu, gdy jestem w kościele na spotkaniu z kolegami czy po prostu u rodziny chce jak najszybciej uciec do domu. Jestem w pełni świadomy tego co sie ze mną dzieje ale jednak sie tego boje. Bardzo mi to przeszkadza, a tym bardziej ze za niedługo mam wyjechać do pracy bardzo daleko i niewiem czy tam sie będę dobrze czuł . Pije alkohol ale nie zbyt czesto przy okazji do towarzystwac, itd. Wiec nie mogę stwierdzić czy to jest to , ale jak wypije trochę wiecej nie czuje tego strachu i przestaje sie stresować . Boje sie o tym z kimś porozmawiać . Mam tez czasami dziwne bóle w okolicach klatki piersiowej , koło plecow i od czasu do czasu głowy.Zacząłem nawet ostatnio pic melise i nie pomaga. Myślę ostatnio od czego to moze być nie piłem przez miesiąc alkoholu ale to nadal nie przechodzilo. Mam osteoporoze a w pracy duzo dzwigam wiec to moze to chociaz miałem tydzień wolnego i nie przechodziło. Próbuje myśleć od czego to jest i nie mam pojęcia moze to jednak od tego co napisałem tylko musi więcej czadu zejsc, albo jeszcze jest jakiś inny powod np zmęczenie . Błagam pomozcie mi bo ja już nie wiem ci myslec.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Po jakim czasie antydepresanty wykazują działanie przeciwlękowe?

Mam takie pytanie. Po jakim czasie antydepresanty wykazuja dzialanie przeciwlekowe/uspokajajace. Wiem ze na nastroj trzeba czekac 2-3 tyg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara

Co oznaczają napady płaczu i lęki?

Witam mam pytanie poniewaz od jakiegos czasu miewam czeste napady placzu oraz leki boje sie wieczorami serce bije jak szalone i wysokie cisnienie prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Dlaczego sześciolatka panicznie boi się starszych dzieci?

Moja 5 letnia corka panicznie boi sie starszych dzieci... Jesli wejdzie jakies starsze dziecko do przedszkola odrazu zaczyna sie bac ,paniczny strach widac na jej twarzy placze i uspokaja sie dopiero wtedy gdy Pani wyprosi dzieci. Gdy pytam czemu sie... Moja 5 letnia corka panicznie boi sie starszych dzieci... Jesli wejdzie jakies starsze dziecko do przedszkola odrazu zaczyna sie bac ,paniczny strach widac na jej twarzy placze i uspokaja sie dopiero wtedy gdy Pani wyprosi dzieci. Gdy pytam czemu sie boi czy cos sie stalo mowi ze poprostu sie boi nie wie dlaczego nikt nigdy jej nic nie zrobil... Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego czuję obojętność?

czuje w życiu codziennym obojętność ogólnie codziennosć opieram na pracy i śnie żądnych żadnych przyjemność tyko praca stres sen i tak w kołko jestem samotny kiedys kochałem jedna dziewczycne byłem z nia3 miesiace i potem przyszła do mnie ze swojim... czuje w życiu codziennym obojętność ogólnie codziennosć opieram na pracy i śnie żądnych żadnych przyjemność tyko praca stres sen i tak w kołko jestem samotny kiedys kochałem jedna dziewczycne byłem z nia3 miesiace i potem przyszła do mnie ze swojim kolegą i powedziałą ze teraz to on jest jej chłopakiem od tego czasu przestało mi na czym kolwiek zależeć zaczełem palić papierosy aby nie myśleć o niej a potem nałogowo dziśaj pracuje chcem sie zakochać jeszcze raz ale sie boje ze sie rozczaruje dziśąj chcem czegoś więcej niz sen i praca ale sie boje wybić po za granice obawiam sie że to może być początek depresji najgorsze jest to ostatnio czesto zamykam sie w pokoju rozmawiam sam ze sobą tak koło godziny tak bez sensu ze nikt nic z tego nie rozumie jak mnie podsuchał brat jak u mnie był doznał szoku i że trzeba mi dziwczyne jakąś poznać ale ja nie wiem jestem zasze pełen obaw i strachu do czego kolwiek i zawsze sie wycofuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy lek Aposetra można stosować rano?

Dzień dobry . Mam nerwice lękowa i zażywam lek Aposerta 50 mg juz prawie 1,5 tygodnia 1 dziennie na noc . Moje pytanie brzmi, czy ten lek można wziąć rano ? Ponieważ pracuje od 14 i nie wiem czy będę dobrze funkcjonowała .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy mieszkam w rodzinie dysfunkcyjnej?

Dzień dobry! Jestem mężczyzną, który ma 25 lat. Chciałem opowiedzieć o swoim problemie. Odkąd sięgam pamięcią nie mieszkałem w kochającym sie domu. Moi rodzice od zawsze wszczynają awantury, ktore koncza sie w sposob taki, ze szkoda opisywac ... Ty s*ko,... Dzień dobry! Jestem mężczyzną, który ma 25 lat. Chciałem opowiedzieć o swoim problemie. Odkąd sięgam pamięcią nie mieszkałem w kochającym sie domu. Moi rodzice od zawsze wszczynają awantury, ktore koncza sie w sposob taki, ze szkoda opisywac ... Ty s*ko, ty ch*ju, poje*baniec itp. Chce zaznaczyć, ze rodzice obydwaj zazywaja alkoholu (matka pije wieczorem a potem spi do bardzo poznego popoludnia I jest mi przykro z tego powodu, bo to ja musze wszystkim sie z siostra zajmowac np. Gotowac obiad, sprzatac a poznym popoludniem mama wszystko inne przejmuje za nas) a ojciec wyjezdza za granice od 12 lat. Jestem tez przerazony, poniewaz u mnie dzieja sie regularne awantury tak jak u moich dziadkow (identyczna sytuacja jak u nas) a babcia jest chyba osobą chorą psychicznie, bo sie tak zachowuje (wymysla historie, klamie, jest hipochadryczką, krzyczy tak, ze glowa boli). Sa to mojej mamy rodzice I jest to przerazajace, bo boje sie a nawet obawiam sie, ze mama jest rowniez psychicznie chora. Do tego ciagle sie z mama kloce, robi awantury o nic, dodatkowo wysmiewa mnie przed innymi. Robi ze mnie kozla ofiarnego. Kiedys jak jeszcze sasiadka nauczycielka przychodzila czesciej na kawe do mamy I ze wzgledu na chorego umyslowo mojego brata do nas na logopedie go uczyc, spytala sie mnie co chce robic po liceum bede robil. Gdy powiedzialem, ze chcial bym isc na pedagogike, to zasmiala mi sie prosto w twarz I powiedziala tu cytuje: "Wybacz, ale nie nadajesz sie na nauczyciela, bo twoj brat do ciebie nie napawa miłoscia. Wiec skoro nie umiesz poradzic sobie z autystycznym bratem, to z bandą rozwydzonych dzieciakow tym bardziej nie dasz sobie rady". Na to moja matka dolała oliwy I powiedziała, że "Przecież on nie umie przekazywac wiedzy". Zabolało mnie to bardzo. Moja matka wytyka mi fakt, ze nie mam dziewczyny I nigdy nie przyprowadziłem zadnej do domu. Ale sama musi uswiadomic sobie, ze dopoki bede tutaj mieszkal, to nikogo nie przyprowadze. Dopiero jak cos swojego znajde. Uwaza, ze nawet jest homoseksualista, bo gdybym byl facetem to juz dawno dziewczyne mogl miec. Po co nawet mial bym do tego domu przyprowadzac swoja przyszla partnerke? Zeby sie wstydu najesc? Zasugerowalem matce I ojcu pomoc u psychologa ... Nie ma opcji. Co ja mam zrobic? Jestem bezradny I w dodatku wyczerpany psychicznie. Najchetniej nie wstawal bym dzisiaj wcale z lozka, ale musze isc do pracy. Czy to co opisalem wskazuje na to, ze mieszkam w rodzinie dysfunkcyjnej? Bardzo prosze o pomoc I doradztwo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy Welaxin pomoże na lęki?

Mam leki ze zrobie krzywde sobie lub dzieciom mam lek welaxin czy to pomoze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak walczyć z nerwicą i depresją lękową?

Witam, od wielu lat walczę z nerwicą i depresją lękową. Jestem silna i staram sie żyć normalnie ale zaczęłam chorować na depresję kilka lat temu, po śmierci bliskich osób. Zawsze ze wszystkim musiałam radzić sobie sama i dlatego źle zniosłam... Witam, od wielu lat walczę z nerwicą i depresją lękową. Jestem silna i staram sie żyć normalnie ale zaczęłam chorować na depresję kilka lat temu, po śmierci bliskich osób. Zawsze ze wszystkim musiałam radzić sobie sama i dlatego źle zniosłam stalking i gwałt. W momencie jak życie zaczęło mi sie układać, ponownie przeszłam załamanie nerwowe i miałam stany lękowe. Psychiatra powiedział mi, że to wynik brzebytego wcześniej stresu i rzeczy, które moja psychika spychała w podświadomość. Jakiś czas leczyłam sie farmakologiczne i w końcu wyszłam na prostą... Problem jednak nie do końca zginął. Teraz mam często biegunkę, problemy z żołądkiem i rzadkie ale bardzo silne bóle w klatce piersiowej. Coś na podobieństwo skurczów serduszka. Nie jestem hipochondryczką i nie lubię biegać po lekarzach ale te objawy troszkę mnie niepokoją. Doradzicie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy mogę mieć nerwicę lękową z depresją?

Witam Mam 30 lat i od 3 miesięcy prawdopodobnie nerwice lękowa z depresja. Ciągle ogarnia mnie lęk że coś mi się stanie zachoruje albo umrę. Mam już dość tego stanu w przeszłości wiele przeszłam ale teraz mam wspaniałego męża... Witam Mam 30 lat i od 3 miesięcy prawdopodobnie nerwice lękowa z depresja. Ciągle ogarnia mnie lęk że coś mi się stanie zachoruje albo umrę. Mam już dość tego stanu w przeszłości wiele przeszłam ale teraz mam wspaniałego męża i kochanego synka wszytko mi się układa i boję się że zaraz się to skończy. Drentfieje mi kark, głowa mi cała pulsuje, mam przyspieszony odech, duszności i mdłości. BYŁAM u psychiatry dostałam leki ale nic nie pomagają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego po jedzeniu mam wyrzuty sumienia?

Witam, Na pocatku 2017 roku zaczelam sie odchudzac z wagi 71 kg zeszlam do 49 kg przy wzroscie 154cm. Bylam u lekarza, zadnych niedoborow nie ma wszystko przebieglo zgodnie z moim zdrowiem. Aczkolwiek ja dostalam obsesji, cokolwiek zjem mowie sobie... Witam, Na pocatku 2017 roku zaczelam sie odchudzac z wagi 71 kg zeszlam do 49 kg przy wzroscie 154cm. Bylam u lekarza, zadnych niedoborow nie ma wszystko przebieglo zgodnie z moim zdrowiem. Aczkolwiek ja dostalam obsesji, cokolwiek zjem mowie sobie ze bede gruba. Po zjedzeniu czegokolwiek mam wyrzuty sumienia, twierdze ze juz przytylam. Mimo szczerych checi nie potrafie sobie z tym poradzic. Prosze czy wiedza panstwo co mi dolega. Jestem tym juz zmeczona. Z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam, Martyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor

Jak zbudować głębszą relację z partnerem?

Od pewnego czasu spotykam się z chlopakiem na początku milo się rozmawialo byly tematy do rozmow nawwt gdy pisaliśmy mieliśmy duzo do powiedzenia z czasem zaczęlo brakowac tematow nasze pisanie kończy się na na co tam co robisz. Od dawna... Od pewnego czasu spotykam się z chlopakiem na początku milo się rozmawialo byly tematy do rozmow nawwt gdy pisaliśmy mieliśmy duzo do powiedzenia z czasem zaczęlo brakowac tematow nasze pisanie kończy się na na co tam co robisz. Od dawna mialam problem z budowaniem więzi miedzy mną a męzczyzna ,byłam niesmiala w relacjach ,nie wiedzialam o czym pisac z nim .duzo chce zrobić chce wypasc jak najlepiej ,bojs się odtrącenia ,jego zadkoczenia ,gdy tego nie zrobie tez bede żałować. Chce zbudować głebszą wiez z mężczyzną nie wiem jak ?nie umiem z nim pisać ,on zazwyczaj duzo mowi ja mam pistke w glowie nagle nie wiem o czym mowic ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Patronaty