Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy spadek masy ciała może być przyczyną takich wyników krwi?

W przeciągu ostatnich 1,5 miesiąca schudłem z 99kg do 83kg (wzrost 189cm). Wiem, że powinienem robić to dużo wolniej, ale tak mi się podoba.. Jem zdrowo i nie objadam się, pije bardzo dużo wody. Poprawiło się moje samopoczucie... W przeciągu ostatnich 1,5 miesiąca schudłem z 99kg do 83kg (wzrost 189cm). Wiem, że powinienem robić to dużo wolniej, ale tak mi się podoba.. Jem zdrowo i nie objadam się, pije bardzo dużo wody. Poprawiło się moje samopoczucie i całkiem zapomniałem czym jest zmęczenie. Ale morfologia wykazała że mam białe krwinki na poziomie 3,6 (norma 4 - 10) i neutrofile 1.2 (norma 2 - 7). Czy nagły spadek masy ciała może powodować taką anomalię?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Interna Hematologia Medycyna rodzinna Utrata wagi

Czy jak wrócę do jedzenia słodyczy moja waga wróci?

Dzień dobry, kiedyś byłam grubsza dlatego zaczełam się odchudzać myślałam, że jak usunę słodyczę CAŁKOWICIE z mojego życia to schudnę (przypominam że na tamten moment jadłam dosyć dużo słodyczy, piłam słodkie napoje itp.) no i tak też się stało schudłam... Dzień dobry, kiedyś byłam grubsza dlatego zaczełam się odchudzać myślałam, że jak usunę słodyczę CAŁKOWICIE z mojego życia to schudnę (przypominam że na tamten moment jadłam dosyć dużo słodyczy, piłam słodkie napoje itp.) no i tak też się stało schudłam aż 10 kg jestem z mojej sylwetki utysfakcjonowana i tak też chcę pozostać. Nie jem słodyczy i nie piję słodkich napoji już 8-7 miesięcy ale chciałabym już wrócić do jedzenia słodyczy (do słodkich napoji nie) żałuję że podiełam taką pochopną decyzję mogłam wtedy ograniczyć słodyczę a nie całkowicie się ich pozbyć, mam teraz zagwostkę czy jak wrócę do nich to czy znowu nie wróci mi moja dawna waga, czyli tak zwany efekt jo-jo? i jak wrócić do słodyczy żeby go nie mieć czyli jak zacząć?, pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze

Czy Setaloft blokuje spadek wagi?

Witam od kilku dni przyjmuje lek Setaloft przepisany przez psychiatrę jestem także w trakcie odchudzania muszę zrzucić jak najwięcej kg w 3 miesiące mam pytanie czy dany lek może wpłynąc niekorzystnie lub zablokować odchudzanie ? Oczywiście stosuje diete i treningi. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Farmakologia Diety odchudzające Dieta

W jaki sposób można szybko schudnąć tyle kilogramów?

Jak szybko i sprawnie mogłabym schudnąć 20 kilo? Mam 19 lat mam 165 wzrostu i ważę 81 kilo, w jakim czasie moglaby schudnąć do 61 kilo? Obecnie nie jestem zbyt aktywana fizycznie , moge wykonywać pracę siłowe.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak pozbyć się obwisłego brzucha?

Pisze z zapytaniem o to, co zrobić aby pozbyć się obwisłego brzucha i nadmiaru skóry po odchudzaniu. Ogólnie sprawa wygląda tak, że od maja zeszłego roku udało mi się schudnąć około 18 kg. Ten cały ,,proces" odchudzania polegał tylko na... Pisze z zapytaniem o to, co zrobić aby pozbyć się obwisłego brzucha i nadmiaru skóry po odchudzaniu. Ogólnie sprawa wygląda tak, że od maja zeszłego roku udało mi się schudnąć około 18 kg. Ten cały ,,proces" odchudzania polegał tylko na tym, że w ogóle nie ćwiczyłem i po prostu jadłem co chciałem, ale w ograniczonej ilości. Teraz borykam się z nadmiarem skóry i obwisłym brzuchem. Od jakiś dwóch miesięcy zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha z aplikacji, a od jakiegoś tygodnia smarować brzuch kremem nawilżającym. Ale czy to wystarczy? Czy macie jeszcze jakieś rady co mógłbym robić aby temu zaradzić? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak radzić sobie z tymi rozstępami?

Witam mam 33 lata zawsze byłem bardzo aktywny sportowo jednak po zerwaniu Achillesa i komplikacjach straciłem rok czasu i przytyłem 20 kg obecnie jestem na diecie i w ciągu 3tygodni straciłem 8 kg zmieniłem swoje nawyki jem 3 posiłki dziennie... Witam mam 33 lata zawsze byłem bardzo aktywny sportowo jednak po zerwaniu Achillesa i komplikacjach straciłem rok czasu i przytyłem 20 kg obecnie jestem na diecie i w ciągu 3tygodni straciłem 8 kg zmieniłem swoje nawyki jem 3 posiłki dziennie około 2000 kcal orbitrek codziennie plus rower . Czy tempo odchudzania nie jest za szybkie? Czy jest jakiś sposób żeby zniwelować rozstępy które pojawi się po przybyciu? Planuje bo schudnięciu 10 kg znaczący biegać czy to dobry pomysł wcześniej się bałem że za bardzo obciaze stawy itp przez bieganie
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Medycyna estetyczna Bieganie Kilokalorie Dieta

Jak radzić sobie z niechęcią do męża?

Dzień Dobry. Mam pewien problem. Nie chcę uprawiać seks z moim mężem. Gdy mnie dotyka zbiera mi się na wymioty. Lubię seks, chciałabym go uprawiać ale nie z moim mężem. Jesteśmy razem 12 lat i mamy dzieci. Niestety mój... Dzień Dobry. Mam pewien problem. Nie chcę uprawiać seks z moim mężem. Gdy mnie dotyka zbiera mi się na wymioty. Lubię seks, chciałabym go uprawiać ale nie z moim mężem. Jesteśmy razem 12 lat i mamy dzieci. Niestety mój mąż nie jest dobrym człowiekiem. Bardzo chciałabym schudnąć w tym roku, niestety jakbym schudła to mój mąż chciałby ode mnie więcej czułości i koło się zamyka. Zastanawiałam się nad rozwodem, ale nie chcę jeszcze małych dzieci odcinać od ojca kiedy w miarę się dogadują miedzy sobą. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Problemy z seksem Psychologia Seks

Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem?

Witam Mam 21 lat, jestem studentką ( teraz mało ruchu, głównie siedzę przed komputerem i się uczę). Przytyłam 30 kg (dużo stresu, zajadanie, niezdrowe posiłki). Chciałabym schudnąć ale mam dwa problemy: a) jestem ciągle głodna ( i to dosłownie) b)... Witam Mam 21 lat, jestem studentką ( teraz mało ruchu, głównie siedzę przed komputerem i się uczę). Przytyłam 30 kg (dużo stresu, zajadanie, niezdrowe posiłki). Chciałabym schudnąć ale mam dwa problemy: a) jestem ciągle głodna ( i to dosłownie) b) jestem senna potrafię zasnąć nawet nie zdając sobie z tego sprawy ( po posiłku jest jeszcze gorzej). Do kogo powinnam się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka Senność

Jak poradzić sobie emocjonalnie po porodzie?

Bardzo proszę o poradę w kwestii samoakceptacji po ciąży. Urodziłam drugie dziecko 3mies temu. To było drugie cięcie cesarskie. Został mi nadmiar kg. Mam okropny problem z tym, męczy mnie psychicznie, źle się czuje w swoim ciele a do tego... Bardzo proszę o poradę w kwestii samoakceptacji po ciąży. Urodziłam drugie dziecko 3mies temu. To było drugie cięcie cesarskie. Został mi nadmiar kg. Mam okropny problem z tym, męczy mnie psychicznie, źle się czuje w swoim ciele a do tego ciągle mam napady objadania szczególnie słodkimi produktami. Jak przełamać w sobie tą barierę, żeby ze spokojem po woli pracować nad sobą w kwestii samoakceptacji i w kwestii gubienia kg? Nie potrafię być dla siebie wyrozumiała, dać sobie czas na powrót do siebie. Od czego zacząć odchudzanie i zmianę w głowie? Czy może warto udać się gdzieś po pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Cesarskie cięcie Ciąża Odchudzanie Psychologia Dziecko

Dlaczego mój mąż mnie nie rozumie?

Potrzebuję pomocy. Otóż byliśmy razem już ponad 5 lat, mamy 3 letniego synka. Od pewnego czasu sie nie dogadujemy. Głównym powodem jest to że przytyłam ale to nie z mojej winy tylko przez problemy z tarczyca, jestem pod opieką lekarza... Potrzebuję pomocy. Otóż byliśmy razem już ponad 5 lat, mamy 3 letniego synka. Od pewnego czasu sie nie dogadujemy. Głównym powodem jest to że przytyłam ale to nie z mojej winy tylko przez problemy z tarczyca, jestem pod opieką lekarza ale wiadomo żeby wrócić do normalnej wagi potrzeba czasu a on tego nie rozumie. Myśli że w miesiąc schudnę. Mamy gospodarstwo rolne. Pracuje od rana do wieczora a później nie mam kompletnie siły na jakiekolwiek ćwiczenia bo jedyne o czym marzę to pójść spać. W sprawach łóżkowych było jak wcześniej nic się nie zmieniło. Każda kłótnia zaczynała się niewinnie a w końcu on wyskakiwał i tak że mam się wziąć za siebie bo inaczej koniec, nie rozumie tego że ja nie mam wieczorem siły. Dziecko dom pole jestem po prostu po całym dniu wykończona. Wczoraj moja mama zabrała synka do mojej siostry mieli tam zostać na noc ale syn zaczął wymiotować i musiałam jechać po niego, zapytałam się xyz czy jedzie ze mną to najpierw było wielkie ale ze pewnie nie chce żeby jechał ze mną bo pewnie się z kimś umówiłam ale jakbym nie chciała to bym nie pytała dla mnie to było jasne ale nie dla niego. Dalej były pretensje bo nie chciałam przyjsc na piętro domu na jego zawołanie. Koniec końców doszło do Wielkiej kłótni. Wsiadłam w samochód i pojechałam a on zadzwonił że mam się wrócić i wziąć sobie samochód mojego taty bo on kończy związek i się stąd wyprowadza. To się wróciłam wzięłam drugi samochód i pojechałam bo dziecko było w tym momencie ważniejsze dla mnie. Od wczoraj nawet raz nie zapytał jak się syn czuje. Jedyne co to oczywiście znów kłótnia w smsach bo on przy swojej rodzince przecież nie będzie ze mną rozmawiał. I znów że nie chce mi się wziąć za siebie i on że mną nie będzie, znajdzie sobie lepsza a ja jestem nikim. Nie mogę sobie dać po prostu z tym wszystkim rady. Staram się nie płakać przy synu żeby tego wszystkiego nie widział ale jak pójdę do łazienki czy do pokoju obok to po prostu nie wytrzymuje. Kocham go z całego serca ale nie wiem co mam robić. Rania mnie bardzo jego słowa. Nie raz mu mówiłam że ranią mnie te słowa, próbowałam rozmawiać ale on dalej. Nie potrafię go zrozumieć. Na dodatek za wczorajszą kłótnie obwinia w całości mnie. Nie wiem co robić, kocham go i chce mimo wszystko z nim być ale nie wiem czy mam siłę walczyć o ten związek żeby znów mi mówił że jestem gruba i leniwa :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Psychologia Dziecko Serce Tarczyca

Czy moja dieta pomoże mi przytyć?

Dzień dobry Waże obecnie 44 kilo mam 163 cm wzrostu i mam 18 lat.Mój problem to kompletny brak miesiączki od 6 miesięcy.Czyli odkąd zaczełam sie odchudzać.Odkąd miesiączkuje okres jest nieregularny lub w danym miesiącu wogóle go nie ma.Byłam u ginekologa... Dzień dobry Waże obecnie 44 kilo mam 163 cm wzrostu i mam 18 lat.Mój problem to kompletny brak miesiączki od 6 miesięcy.Czyli odkąd zaczełam sie odchudzać.Odkąd miesiączkuje okres jest nieregularny lub w danym miesiącu wogóle go nie ma.Byłam u ginekologa przepisal mi luteine ale nic nie pomogło więc biore teraz Cyclo-progenove.Robilam równiez badania na tarczyce ,morfologie krwi .Wszystko jest dobrze jedynie poziom estrogenu jest niski ok 17 . Lekarz kazał mi tez przytyc tylko nie wiem czy mój jadłospis jest prawidłowy i moje pytanie a raczej pytania na których bardzo mi zależy to 1.Czy od cyclo-progynova sie tyje?.Wziełam 4 tabletki i na wadze juz kilo więcej czy to możliwe? 2.Czy w kazdym miesiącu aby miec okres będe musiala brac ten lek czy poprostu jedno opakowanie mi wystarczy? 3.Czy mój jadłospis na przytycie jest prawidłowy bo przyznam szczerze ze ze wyliczam sobie zapotrzebowanie na kalorie ale zawsze jest to na oko Śniadanie (grahamka z pomidorem licze ze 7 małych pomidorków koktajlowych ma 50 kalorii a bułka 180 ) obiad duza porcja spaghetti z sosem słodko-kwaśnym(1000kalorii)jogurt pitny pisalo na opakowaniu ze 190 ,serek truskawkowy fruvita130 kalorii na kolacje 4 szklanki płatków kukurydzianych i 1,5 szklanki mleka sojowego(licze ze szklanka płatków ma 115 kal a szklanka mleka sojowego 90) 2 małe jabłka papierówki.Dodam ze codziennie spaceruje i wykonuje podstawowe czynnosci domowe .Czy moje wyliczone kalorie są pokrywają sie z rzeczywistą iloscią kalorii i czy to dobra dieta na przytycie 4.Skąd mam wiedziec czy dobrze jem ,jak to mozna sprawdzac? Bardzo proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania bo od dłuzszego czasu borykam sie z nimi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Dietetyka Oko Cykl miesiączkowy Mleko Dieta Tarczyca

Jaką wagę powinnam utrzymywać?

Dzień dobry Mój problem zaczął sie wraz z odchudzaniem.Miałam prawidłową wage (50 przy wzroście 163)jednak zaczęłam się odchudzać i schudłam 4 kilo a pózniej jeszcze niekontrolowanie 3 kilo.Łącznie schudłam 7 kilo .Obecnie waże 43 kilo i mam163 cm wzrostu.Mam... Dzień dobry Mój problem zaczął sie wraz z odchudzaniem.Miałam prawidłową wage (50 przy wzroście 163)jednak zaczęłam się odchudzać i schudłam 4 kilo a pózniej jeszcze niekontrolowanie 3 kilo.Łącznie schudłam 7 kilo .Obecnie waże 43 kilo i mam163 cm wzrostu.Mam niedowage a ponadto od pół roku nie mam miesiączki.Robiłam badania wszystko jest w porządku . Jedynie poziom estrogenu mam niski(17,64). Ale sama nie wiem czy nie mam miesiączki bo schudłam czy dlatego ze mam zbyt mało tego hormonu.Na początku cieszyłam się z tego ze schudłam i starałam się uwydatniać swoje kształty.Jednak teraz sama mam wątpliwości i zaczyna mi moja waga przeszkadzać .Przede wszystkim z powodu wystających kości ramion ,miednicy a jak sie schyle to też i kręgosłupa a także mniejszego biustu i pośladków.Chciałabym zapytać o to czy powinnam przytyć czy tez utrzymywać wage 43 kilo ?.Boje sie podjąc tą decyzje ponieważ szybko schudłam a teraz gdy szybko przytyje to boje sie ze będe miała problem z pózniejszym utrzymaniem wagi.Co zrobić z brakiem miesiączki bo bylam u ginekologa to zalecił mi branie leku cyclo-progynova.Chciałabym również zapytać o to czy jem dobrze .Mój przykładowy dzień:śniadanie(bułka grahamka z pasztetem drobiowym ,ogórkiem,pomidorem)bez masła ani herbaty obiad(pierś z kurczka ,ziemniaki,fasola szparagowa gotowana ,mizeria ) lód śmietankowy ,cebularz z pasztetem i pomidorem,kolacja(bułka grahamka z dżemem i mlekiem 2,0%)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Hormony Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Cykl miesiączkowy Herbata Mleko Kuchnia i gotowanie Kręgosłup

Jaką dietę przy insulinooporności powinnam stosować?

Hej. Około 4 miesiące temu przeszłam na dietę pod insulinoopornosc, ale przez to zaczęłam mieć zwiększone problemy z jelitami i jestem na etapie, że nie mam ułożonej diety idealnie pode mnie i staram się każdego dnia coś jeść, ale jem... Hej. Około 4 miesiące temu przeszłam na dietę pod insulinoopornosc, ale przez to zaczęłam mieć zwiększone problemy z jelitami i jestem na etapie, że nie mam ułożonej diety idealnie pode mnie i staram się każdego dnia coś jeść, ale jem za mało. Waga spadła mi trochę za dużo niż chciałam i jestem na granicy, by mieć niedowagę tkanki tłuszczowej. Boję się, że schudne jeszcze bardziej a nie umiem sama dobijać kalorii z rzeczami, które mogę jeść. Myślałam, żeby iść do innego dietetyka, który bardziej zajmuje się dietą pod choroby jelitowe itd. Nie wiem czy to jest dobre wyjście i proszę o radę, bo już nie wiem co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Dieta

Czy taki lek ma wpływ na odchudzanie?

Czy Atorvastatin Teva ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Dotyczy: Odchudzanie Medycyna rodzinna Stosowanie leków

Czy Slim-Trio ma wpływ na odchudzanie?

Czy Slim-Trio ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak unormować moją wagę?

Witam, mam 31 lat mierze180cm i ważę 97kg.Jestem osobą pracująca dużo fizycznie i mam duże zapotrzebowanie na energię która muszę wykorzystać w pracy a co za tym idzie sporo jem.Staram się Jak inni ludzie 1 śniadanie 2sniadanie obfite obiad koło... Witam, mam 31 lat mierze180cm i ważę 97kg.Jestem osobą pracująca dużo fizycznie i mam duże zapotrzebowanie na energię która muszę wykorzystać w pracy a co za tym idzie sporo jem.Staram się Jak inni ludzie 1 śniadanie 2sniadanie obfite obiad koło 19 i niestety o 21 nadal jestem głodny. Nie ma szans jeść u mnie regularnie do tego badałem się na jakiejś wadze i w moim organizmie jest 7,5% tłuszczu(chyba nie wiele) 2-3 razy w tyg uprawiam sport ale nadal nie mogę zrzucić ani kilograma. Czuję już po stawach że ciężko im jest dźwigać te kilogramy pomożcie i dajcie jakąś dobrą radę co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Sport

Co może znaczyć takie obsesyjne liczenie kalorii?

Czy mogę prosić o pomoc lub opinie w następującym przypadku?: Liczę bardzo obsesyjnie kalorie. Jestem bardzo aktywna osoba trenuje na co dzień w piłkę nożna. Wazę się codziennie. Jak zawsze coś zjem to bardzo się panicznie boje ze przytyje wiec... Czy mogę prosić o pomoc lub opinie w następującym przypadku?: Liczę bardzo obsesyjnie kalorie. Jestem bardzo aktywna osoba trenuje na co dzień w piłkę nożna. Wazę się codziennie. Jak zawsze coś zjem to bardzo się panicznie boje ze przytyje wiec korzystam tez z aplikacji liczących: fitatu. Spożywam napoje typu zero cukru, jogurty i produkty mleczne staram się zawsze jeść jak z najmniejsza ilością tłuszczu. Boje się także wychodzić z znajomymi na miasto ponieważ mogę coś zjeść i nie będę wiedziała ile dany produkt ma kalorii. Bardzo proszę o rade lub pomoc .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Kilokalorie

Jak mogę schudnąć po porodzie cesarskim cięciem?

Dzień dobry. Potrzebuje porady, obecnie jestem 11 tygodni po porodzie. Poród finalnie zakończył się cesarskim cięciem, z powodu ryzyka zamartwicy płodu. Dzisiaj już praktycznie doszłam do siebie, rana się goi, choć czasami nad raną wciąż odczuwam mrowienie, drętwienie, uczucie... Dzień dobry. Potrzebuje porady, obecnie jestem 11 tygodni po porodzie. Poród finalnie zakończył się cesarskim cięciem, z powodu ryzyka zamartwicy płodu. Dzisiaj już praktycznie doszłam do siebie, rana się goi, choć czasami nad raną wciąż odczuwam mrowienie, drętwienie, uczucie takie jakby skóra brzucha, nie była moja. Ciężko opisać to słowami. Natomiast nie o tym chciałam pisać, problemem jest waga, nadmiar kilogramów nagromadzonych w czasie cięży. Przytyłam bardzo dużo, znacznie więcej niż w pierwszej ciąży, pomimo tego, że wcale się nie objadałam, nie jadłam "za dwoje". W trakcie ciąży zmagałam się z cholestazą ciążową, z nadciśnieniem, z cukrzycą ciążową, a na końcu nawet z anemią. Na szczęście synek urodził się zdrowy! Niestety do dnia dzisiejszego dużo brakuje mi do wagi sprzed ciąży. Ciężko mi zaakceptować nadprogramowe kilogramy. Po pierwszej ciąży (poród naturalny), po dwóch tygodniach mieściłam się już w spodnie sprzed ciąży (dodam że niestety w obu ciążach nie karmiłam piersią). I co mnie cieszyło, to szybko pozbyłam się ciążowych kilogramów. Byłam przekonana, że i tym razem będzie tak samo, że szybko uda mi się wrócić do formy, do swojej wagi. Staram się uważać na to co jej, a właściwie jem bardzo mało, bo nie mam apetytu, nie jestem głodna. Niestety waga ani drgnie. Zastanawiam się nad wizyta u dietetyka, ale czy zanim pójdę powinnam wykonać jakieś szczegółowe badania? Co może być przyczyną braku spadku wagi? Bo uważam, że nie jest to normalne, że pomimo niewielkich posiłków, z wagi nie schodzi nawet kilogram. Wcześniej tzn. przed ciąża, kiedy ograniczałam jedzenie, kiedy pilnowałam tego co jem, czyli zupełnie tak jak teraz udawało mi się schudnąć. Nawet bez ćwiczeń (wystarczyło samo ograniczenie jedzenia). A teraz, zupełny zastój! Śmieje się czasami (choć to bardziej śmiech przez łzy bo bardzo bym chciała juz schudnąć), że coś się zablokowało i nie chce odblokować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Cukrzyca Anemia Cukrzyca ciążowa Cesarskie cięcie Ciąża Odchudzanie Drętwienia i mrowienia Dietetyka Poród Brak apetytu Dziecko Poród naturalny

Czy może to być problem z hormonami?

Witam 5 tygodni temu urodzilam dziecko Zaczelam diete z deficytem kalorycznym (1900kcal) po 2woch tygodniach po porodzie. Dodam że w ciazy przytylam 30 kg z czego 10 znikło odrazu po porodzie. Po dwóch tygodniach od trzymania diety (zero podjadania) schudlam... Witam 5 tygodni temu urodzilam dziecko Zaczelam diete z deficytem kalorycznym (1900kcal) po 2woch tygodniach po porodzie. Dodam że w ciazy przytylam 30 kg z czego 10 znikło odrazu po porodzie. Po dwóch tygodniach od trzymania diety (zero podjadania) schudlam niecały kilogram. Po dwóch tygodniach zostały mi obcięte kalorie do 1670kcal po tygodniu stosowania diety (tazke zero podjadania) zero efektu w wadze.. Dodam że od 8 dni zaczelam cwiczyc w domu i biegac. Dlaczego nie ma żadnego efektu odchudzania pomimo że dieta jest trzymana 100 % i jest ruch? Czy mogą to być hormony? Co zrobić żeby schudnąć? Prosze o porady bo jestem załamana i trace motywacje..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Co oznaczają te bóle głowy i napady gorąca?

Witam serdecznie, od ponad dwóch tygodni źle się czuję. Bóle głowy, wypadanie włosów, napady gorąca aż zalewają mnie poty, szczególnie w nocy ale często też w ciągu dnia. Nie jest to związane z wysiłkiem fizycznym, mogę siedzieć i nagle... Witam serdecznie, od ponad dwóch tygodni źle się czuję. Bóle głowy, wypadanie włosów, napady gorąca aż zalewają mnie poty, szczególnie w nocy ale często też w ciągu dnia. Nie jest to związane z wysiłkiem fizycznym, mogę siedzieć i nagle jest mi strasznie gorąco, pocę się na plecach, brzuchu, na twarzy. Szybko zaczynam się denerwować, mam huśtawki nastrojów. Jestem zmęczona, często jest mi słabo i jakby gorzej widzę. Nie słyszę dobrze, często proszę żeby powtórzyć coś kilka razy bo nie rozumiem co się do mnie mówi. Schudłam w ciągu miesiąca 5 kg, ale się nie odchudzam, nie było to zamierzone. Byłam u lekarza pierwszego kontaktu, morfologia, żelazo, TSH, tf4, kreatynina, glukoza wyszła ok. Jedynie EOS% 7,3. W analizie moczu: kwas askorbinowy 25; urobilinogen 2; białko w moczu jakościowo dodatnie; w osadzie: leukocyty i erytrocyty 2-3; Wcześniej byłam u ortopedy, bo miałam silne bóle wewnętrznej części dłoni, na zmianę bóle łokci, mięśni naramiennych. Były tak silne i uprzykrzały życie, bo nie mogłam w pewnym okresie nawet utrzymać długopisu w dłoni. Lekarz zrobił prześwietlenie czy nie złamałam kości dłoni, ale wszystko było ok. Już sama nie wiem co mam robić? Do kogo iść? Czy jeszcze jakieś badania zrobić? Mam 39 lat, ważę 57 kg,
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Białkomocz Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Odchudzanie Zaburzenia nastroju Interna Bóle mięśni Uderzenia gorąca Włosy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy