Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy potrzebuję psychoterapii?

Witam Podejrzewam u siebie fobie społeczna i depresje . Odkryłam depresje przy tym że : Czuje się przygnębiona i mam stałą pustkę w sobie od 2 lat . Mój stan się nie zmienił od tego czasu . Potrzebuje psychoterapii .Mam racje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Czy to może być zespół odstawienia alkoholu?

Hej. Lecze sie od wrzesnia na zaburzenia lekowo depresyne. Biore 50 mg setalofr i bylao spoko ale 3.dni temu wrocilem z urlopu na ktorym Przesadziłem z.alkoholem. czuje sie znowu zle jak na poczatku wrzesnia. Czyli bezsennosc lęki smutek... Hej. Lecze sie od wrzesnia na zaburzenia lekowo depresyne. Biore 50 mg setalofr i bylao spoko ale 3.dni temu wrocilem z urlopu na ktorym Przesadziłem z.alkoholem. czuje sie znowu zle jak na poczatku wrzesnia. Czyli bezsennosc lęki smutek pocenie sie. Nie piej juz ale 3 dzien i nie mija. Czy to moze.być zespol odstawienia alkoholu czy mozle.alkohol spowodowal ze setaloft oslabil swoje dzialanie? Przejdzie jak bede trzezwy? Do tego sportu mnostwo dobre jedzenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co znaczy taka silna więź z przyjaciółmi?

Witam, od jakiegoś czasu jestem w grupie znajomych. Spotykamy się, rozmawiamy. Zauważyłam jednak, że zaczęłam być od nich zależna. Gdy spotykają się bez mojej wiedzy to jest mi przykro i nie wiem co o tym myśleć. Nie jestem w stanie... Witam, od jakiegoś czasu jestem w grupie znajomych. Spotykamy się, rozmawiamy. Zauważyłam jednak, że zaczęłam być od nich zależna. Gdy spotykają się bez mojej wiedzy to jest mi przykro i nie wiem co o tym myśleć. Nie jestem w stanie nigdzie wyjeżdżać, bo czuję, że stracę możliwość spotkania się z nimi i ominę jakieś wydarzenie. Gdy nie są w stanie się spotkać to nie wiem co mam ze sobą zrobić. Posiadam hobby, ale nie umiem już się do niego zabrać, bo czuję się beznadziejnie, że nie mogę wyjść. Nie wiem jak pogodzić się z tym, że czasem po mnie nie dzwonią i nie pytają o wyjście. Czuję się okropnie z tym, że mogę żyć tylko dzięki nim. Nie wiem jak sobie pomóc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Czy te dwa leki mogę brać równocześnie?

Witam! Czy Fluoxetin mozna brac razem z Tritico? Mam silne stany lekowe i depresyjne . Jak długo trzeba czekac na efekty.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co jeszcze mogę zrobić, aby moja dieta była skuteczna?

Witam, zacznę od tego że nienawidzę swojej diety. To właściwie nie tak że coś z niej mi nie smakuje. Nienawidzę jej bo czuję się przez nią ograniczona i jest bez smaku, wszystko smakuje tak samo. Nie mogę swobodnie wyjść ze... Witam, zacznę od tego że nienawidzę swojej diety. To właściwie nie tak że coś z niej mi nie smakuje. Nienawidzę jej bo czuję się przez nią ograniczona i jest bez smaku, wszystko smakuje tak samo. Nie mogę swobodnie wyjść ze znajomymi na miasto bo zazwyczaj coś jedzą, lub mają jakieś przekąski. Ja nie mogę, bo przecież jestem na diecie. Jestem już przyzwyczajona do tego że zawsze muszę sobie wszystkiego odmawiać, ale to wciąż boli. Ważę 85kg, mam 160cm wzrostu i niedoczynność tarczycy. Udało mi się schudnąć 15kg i powinnam być z tego zadowolona, ale nie jestem. Mam wyrzuty sumienia kiedy zjem coś spoza menu od dietetyka, a równocześnie jestem wściekła że moi znajomi mogą jeść co chcą i nie ma to na nich większego wpływu. Na diecie jestem w sumie od zawsze, od dziecka ważyłam więcej niż powinnam i moi rodzice bardzo pilnowali żebym była pod stałą opieką dietetyka i na diecie. Przechodziłam już przez różne diety. Białkowe, tłuszczowe, niskowęglowodanowe, niskotłuszczowe, wegańskie, bezglutenowe itd. Brałam pełno suplementów diety, odżywek i nawet nie wiem czego jeszcze, ale do 19 roku życia pomimo diet i ćwiczeń, wciąż przybierałam na wadze. Dopiero teraz obecna dieta dała jakieś efekty. Nigdy nie jadłam dużo, a słodycze lub jakieś niezdrowe rzeczy jadłam tylko odświętnie. Każdy osądza mnie po wyglądzie, bo skoro wyglądam tak jak wyglądam to znaczy że nie odchodzę od lodówki, a wszystko co zjem popijam butelkami oleju.. Liczę na to że kiedyś będę mogła zrezygnować z tych wszystkich diet i żyć jakoś w miarę normalnie. Coraz bardziej mam tego wszystkiego dość, zakładanie mniejszych ubrań jest ok, ale i tak nie mogę patrzeć na siebie w lustrze. Szczególnie kiedy patrzę na wszystkie swoje rozstępy i skórę. Komu kiedyś może się to spodobać? Wygląda to okropnie.. Teraz moje efekty się zmniejszyły. Waga przestała spadać i od kilku miesięcy stoi w miejscu pomimo diety, z centymetrami jest tak samo. Dlaczego? Przecież robię wszystko tak jak zalecił dietetyk. Ważę każdy gram jedzenia, 2x w tygodniu chodzę na siłownię a oprócz tego wykonuję ćwiczenia w domu. Wątpię żebym kiedykolwiek osiągnęła swoją właściwą wagę, no ale zależy mi żeby zrzucić jeszcze przynajmniej 15-20kg. Jeśli osiągnę wagę 65-70kg to może wtedy będę mieć święty spokój ze strony znajomych i rodziny, no i może ktoś się mną zainteresuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy w takiej sytuacji może dojść do uduszenia?

Witam, leczę się na ataki paniki, depresje oraz lęk uogólniony, od 3 miesięcy nie miałam żadnego ataku paniki do dzisiaj. Czuje jakbym miała się zaraz udusić, nie mam duszności tylko płytszy oddech i ogromny lęk przed uduszeniem. Czy jest... Witam, leczę się na ataki paniki, depresje oraz lęk uogólniony, od 3 miesięcy nie miałam żadnego ataku paniki do dzisiaj. Czuje jakbym miała się zaraz udusić, nie mam duszności tylko płytszy oddech i ogromny lęk przed uduszeniem. Czy jest możliwe aby człowiek sam siebie bez żadnej choroby mógł się udusić nie mając pokarmu ani płynu w jamie ustnej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak odbudować zaufanie po takim kłamstwie męża?

Witam. Jestesmy malzenstwem od 5 lat mamy 2 dzieci i 3 w drodze. Jakis czas temu zauwazylam ze maz popala papierosy rozmawialam z nim spokojnie wiele razy zapewnial ze przestanie.. Ale ostatnio znajdowalam co rusz to nowe paczki i wychodzenie... Witam. Jestesmy malzenstwem od 5 lat mamy 2 dzieci i 3 w drodze. Jakis czas temu zauwazylam ze maz popala papierosy rozmawialam z nim spokojnie wiele razy zapewnial ze przestanie.. Ale ostatnio znajdowalam co rusz to nowe paczki i wychodzenie ukradkiem palic.. Rozmowa byla ostrzejsza i ultimatum albo palenie albo rodzina. Mialo byc dobrze. Ale nic sie nie zmienilo.. I wybuchlam na meza z awantura ze pali i klamie co sie okazalo popalal od poczatku malzenstwa o czym nie wiedzialam bo kryl sie super. A ze mamy miec 3 dziecko a ja od poczatku mowilam ze nie toleruje palenia a tu klamstwa non stop. Podobno jak soe urodzila 2 corka to przestal na rok palic a potem smierc w rodzinie bliskiej osoby spowodowala ze wrocil do palenia o czym dowiedzialam sie w klotni. Chcialam zabrac dzoeci i jechac do mamy. Na noc aby przemyslal swoje zachowanie a on wraz ze swoja mama zaczeli krzyczec ze chce im odebrac dzieci i zle robie i ze mi nie wybacza tego co robie.. Nie wypuścili mnie z domu dzieci plakaly a ja z mezem w klotni rozmawialismy o tym co on robi i ze ja klamstwa i oszustwa nie mohe tolerowac i czuje sie oszukana i podstawa naszego malzenstwa zostala zepsuta wraz z jego klamaniem od samego poczatku. . nie wiem co mam teraz zrobic czuje sie zle z tym wszystkim . z tesciowa nie rozmawiam a z mezem niby tak ale nic nie jest jak dawniej .. Ja mu nie ufam a obiecal ze przestanie palic .. Ale jestem zraniona i nie potrafie od razu sie smiac i zyc jak dawniej. Ptosze o porade.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Co mogą znaczyć te ataki?

Witam, mam czasami takie "ataki" które charakteryzują się następującymi objawami: szum, pisk w uszach, uczucie niepokoju, robi mi się wyraźnie słabo, zwiększa mi się puls do 100 lub wiecej, często podczas tego nagła biegunka i częstomocz ( 1 i... Witam, mam czasami takie "ataki" które charakteryzują się następującymi objawami: szum, pisk w uszach, uczucie niepokoju, robi mi się wyraźnie słabo, zwiększa mi się puls do 100 lub wiecej, często podczas tego nagła biegunka i częstomocz ( 1 i druga mikcja z kolorem pozniej juz bezbarwnie), zazwyczaj mam lodowate dłonie i lekko poszerzone zrenice, oblewa mnie pot . Trwa to nawet z godzinę. Nie raz mam pod ręką preparat smecta który pomaga mi przetrwać. Trudno mi się z tym funkcjonuje bo przychodzi to nagle, poprzedzone to jest szumem w uszach przechodzacym z jednego ucha do drugiego. Po wszystkim jestem słaby, najchętniej położyłbym się spać. Wszystkie wyniki krwi mam dobre, regularnie oddaje honorowo krew, odżywiam się zdrowo, nie spożywam alkoholu, niestety prowadze siedzacy tryb zycia, łącznie z praca za biurkiem.

Czy w nerwicy lękowej mogę trącić naf sobą kontrolę?

Witam od listopada męczę się z nerwica lękowa z napadami paniki ale od paru dni mam ciągły niepokój lęk w ciągu dnia i załączają mi się myśli w trakcie tego napadu lęku że oszaleje zwariuje a czasem nawet że niewytrzymam... Witam od listopada męczę się z nerwica lękowa z napadami paniki ale od paru dni mam ciągły niepokój lęk w ciągu dnia i załączają mi się myśli w trakcie tego napadu lęku że oszaleje zwariuje a czasem nawet że niewytrzymam tego i stracę kontrole nad sobą i zrobię coś mega głupiego sobie moje pytanie brzmi czy mogę faktycznie coś sobie zrobić??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Co mogą znaczyć te dolegliwości podczas jazdy?

Mam problem podczas jazdy, obojętnie czy autem, pociągiem , lub autobusem. Towarzyszy mi wtedy bardzo dziwne uczucie , którego nie umiem określić. Występuje to najczęściej przy przyspieszaniu pojazdu. Czuję wtedy ogromny dyskomfort i cała się spinam, potem mam wrażenie że... Mam problem podczas jazdy, obojętnie czy autem, pociągiem , lub autobusem. Towarzyszy mi wtedy bardzo dziwne uczucie , którego nie umiem określić. Występuje to najczęściej przy przyspieszaniu pojazdu. Czuję wtedy ogromny dyskomfort i cała się spinam, potem mam wrażenie że pojazd nigdy się już nie zatrzyma i że nie mam nad tym kontroli. Potem występuje to dziwne uczucie, którego nie umiem określić wydaje mi się że to idzie od głowy. Wtedy tracę całkowicie panowanie nad sobą i w reakcji obronnej odwracam się i ściskam za brzuch. Po paru sekundach mija ale wtedy moje serce zaczyna bardzo mocno bić , moje ręce są mokre a moja twarz bardzo czerwona. Jazda autem lub pociągiem to dla mnie koszmar, szczególnie przy dużej prędkości. Czy wiadomo co to jest? No i jak sobie z tym radzić? Jest to dla mnie naprawdę ciężkie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Czy te objawy wskazują na zaburzenia lękowe?

Witam. Trzy tygodnie temu w pracy zrobiło mi się słabo tak , że musiałem usiąść , uczucie niepewności , strach , że zaraz zemdleje i obawa , że coś złego się dzieje tylko to nasiliły. Zwolniłem się do domu ,... Witam. Trzy tygodnie temu w pracy zrobiło mi się słabo tak , że musiałem usiąść , uczucie niepewności , strach , że zaraz zemdleje i obawa , że coś złego się dzieje tylko to nasiliły. Zwolniłem się do domu , myślałem , że to ustąpi jednak się myliłem. Korzystając z tele porady lekarza doszliśmy do wniosku , że może to być od ciśnienia bo miałem bardzo wysokie. Aktualnie biore leki na nadciśnienie , ale dolegliwości się utrzymują. Czasem nawet boję się wyjść z domu , mam ciągłe uczucie niepokoju . Wizyta u psychiatry potwierdziła co prawda zaburzenia lękowe ale to wszystko cały czas się utrzymuje. Dochodzi do tego ucisk w uszach , tepy ból głowy uczucie chwilowo pogorszonego widzenia. Bardzo się boje , że to coś poważnego
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co robić z tym obniżonym nastrojem w wyniku epidemii?

Jestem osoba niepełnosprawna ruchowo Sama z domu nie wyjdę . Pandemia całkowicie mnie zamknęła w 4 ścianach. Nie mogę już patrzeć na otoczenie codziennie plącze, nie smakuje mi jedzenie nie mogę spać. jest coraz gorzej i nie można normalnie żyć... Jestem osoba niepełnosprawna ruchowo Sama z domu nie wyjdę . Pandemia całkowicie mnie zamknęła w 4 ścianach. Nie mogę już patrzeć na otoczenie codziennie plącze, nie smakuje mi jedzenie nie mogę spać. jest coraz gorzej i nie można normalnie żyć Bo wesela powodują wzrost zakażeń. Wirus zniszczył mi życie i już go nie odzyskam Co robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Co robić z takim silnym lękiem?

Mam 39lat mam problem przed zostaniem sama w domu ,w pracy mam też lęk jak mąż wyjeżdża do pracy na cały tydzień,zaras się denerwuje że coś mi się stanie. Nie wiem co robić robię się cała mokra i się trzęse cała.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego mam problemy ze znalezieniem dziewczyny?

Dzień dobry Mam 18 lat i mam autyzm i nie wiem dlaczego dziewczyny z którymi chce być mnie odrzucają czy reakcja strachu czy może jakiś inny czynnik wpływać
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Co zrobić, aby zaakceptowali mnie rodzice partnera?

Witam. Mam 20 lat mam syna tak wiem zaraz posypią się hejty ale to nie tak nie ważne chodzi o to że rodzice mojego obecnego partnera z którym jestem już 2 rok nie akceptują ani mnie ani mojego dziecka nie... Witam. Mam 20 lat mam syna tak wiem zaraz posypią się hejty ale to nie tak nie ważne chodzi o to że rodzice mojego obecnego partnera z którym jestem już 2 rok nie akceptują ani mnie ani mojego dziecka nie chcą żeby ich syn był z dziewczyną która ma dziecko.. powiedzieli mu teraz żeby nas więcej nie przewoził do nich nie chcą widzieć a nie mnie ani mojego dziecka. Dlaczego tak jest ? Ja im nic nie zrobiłam to jest przykre że ciągle mówią mojemu partnerowi że powinien mnie zostawić. Co mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Czy to może być nerwica lub jakiś lęk?

Witam. Ostatnio wykonałem badania krwi, ponieważ odczuwam jakby chwilowe zatrzymania serca, które trwają ułamek sekundy, które najczęściej pojawiają się w stanie spoczynku. Natomiast podczas wysiłku ich nie odczuwam. Często zdarza się, że gdy moja uwaga odwróci się to skurcze ustępują.... Witam. Ostatnio wykonałem badania krwi, ponieważ odczuwam jakby chwilowe zatrzymania serca, które trwają ułamek sekundy, które najczęściej pojawiają się w stanie spoczynku. Natomiast podczas wysiłku ich nie odczuwam. Często zdarza się, że gdy moja uwaga odwróci się to skurcze ustępują. Czy to może świadczyć o nerwicy lub podświadomym lęku, który je wywołuje? Czy moje wyniki są prawidłowe? Leukocyty - 8,22 tys/µl Erytrocyty - 5,46 mlm/µl Hemoglobina - 18,4 g/dl Płytki krwi-212 tys/µl MCV - 91,4 fl MCH - 33,7 pg MCHC - 36,9 g/dl RDWSD - 41 fl RDVSV - 12,5 % PDW - 13,5 fl MPV -11 fl PLSCR - 33,2% PCT - 0,23 % Neurofile - 5,55 tys/µl Limfocyty - 1,89 tys/µl Monocyty -0,63 tys/µl Eozynofile - 0,14 tys/µl Bazofile - 0,01 tys/µl Neurofile - 67,5% Limfocyty - 23% OB - 10 Magnez - 2,44 mg/dl Glukoza surowica - 100,03 mg/dl HDL - 61,19 mg/dl Nie-HDL - 149,53 mg/dl LDL - 127,13 mg.dl Trójglicerydy - 131,78 mg.dl Sód - 139 mmol/l Potas - 4,59 mmol/l Monocyty - 7,7% Eozynofile -1,7% Bazofile - 0,1% TSH - 2,780 µIU/ml FT3 - 5,24 pmol/l FT4 - 18,03 pmol/l

Czy rzeczywiście choruję na nerwicę natręctw?

Witam. Czy jeśli trzech psychiatrów postawiło diagnozę jako nerwica natrectw to diagnoza jest słuszna? Moje objawy trwają już prawie trzy lata i wg mnie nie są typowe dla nn a jest to uczucie jakby braku sympatii do kogos kogo powinna... Witam. Czy jeśli trzech psychiatrów postawiło diagnozę jako nerwica natrectw to diagnoza jest słuszna? Moje objawy trwają już prawie trzy lata i wg mnie nie są typowe dla nn a jest to uczucie jakby braku sympatii do kogos kogo powinna teoretycznie lubić, jakby chęć uderzenia tej osoby, wmawianie sobie ze jest głupia a naprawdę jest sympatyczna, ciągle analizowanie charakteru tej osoby, niemożliwość myślenia pozytywnego o przyszłości, ciągle analizowanie itd Dodam tylko że te myśli mimo iż straszne, czasem agresywne są przeze mnie niechciane nie mogę się ich pozbyć. Czasem już nie mam siły aż głową mi od tych myśli pęka. A może to schizofrenia albo jakaś inną choroba.?.Czy nerwica może aż tak zmienić myślenie? Dawniej nie miałam takich myśli w stosunku do tej osoby. Dodam jeszcze że generalnie wszystkim się przejmuje i jestem bardzo nerwowa. Dziękuję za ewentualne odpowiedzi.

Jak sobie radzić z takim lękiem?

Mam 40lat od dawna zmagałm się z lękiem zostaniem sama w pracy w domu , a tagże przed wyjazdami nie wiem jak sobie radzić z tym problemem proszę o pomoc

Czy to była zachęta do zbliżenia?

Koleżanka oznajmiła mi, że miała sen, w którym uprawialiśmy seks. Nie poinformowała mnie o tym w luźnej rozmowie, tylko specjalnie powiedziała wyłącznie o tym, uprzedzając, że ma mi coś do powiedzenia. Od tamtej pory temat ucichł, a ja chciałbym poznać... Koleżanka oznajmiła mi, że miała sen, w którym uprawialiśmy seks. Nie poinformowała mnie o tym w luźnej rozmowie, tylko specjalnie powiedziała wyłącznie o tym, uprzedzając, że ma mi coś do powiedzenia. Od tamtej pory temat ucichł, a ja chciałbym poznać opinię seksuologa lub psychologa. Czy mam to rozumieć jako jej chęć na stosunek czy wręcz przeciwnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Jak mam zapomnieć o chłopaku, który mnie zdradził?

Mam problem chłopak zdradził mnie z 3 innymi a ja za nim nadal tęsknie codziennie płacze choć mam takie dni ze go nienawidzę i chce zrobić wszystko żeby go normalnie udusić. Trwa to już 5 miesięcy a on już miał... Mam problem chłopak zdradził mnie z 3 innymi a ja za nim nadal tęsknie codziennie płacze choć mam takie dni ze go nienawidzę i chce zrobić wszystko żeby go normalnie udusić. Trwa to już 5 miesięcy a on już miał mnowstwo innych kobiet. Chce do niego bardzo napisac i wrócić ale moi znajomi uważają to za nieodpowiednie zachowanie. Ostatnio nawet nie chce mi się z łóżka wstawać bo tylko o nim myśle
Patronaty