Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 7 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Ile trwa obkurczanie macicy?

Witam Jak długo obkurcza się macica po łyżeczkowaniu. Po tyg leci mi brązowy śluz. Przez pierwsze dni brałam nospe nie wiem czy dobrze zrobiłam. Bo ponoć macica ma się obkurczyć a ja ją rozkurczalam w ten sposób.. Czy przez... Witam Jak długo obkurcza się macica po łyżeczkowaniu. Po tyg leci mi brązowy śluz. Przez pierwsze dni brałam nospe nie wiem czy dobrze zrobiłam. Bo ponoć macica ma się obkurczyć a ja ją rozkurczalam w ten sposób.. Czy przez to dochodzenie do siebie i objawy w postaci i plamienia mogą mi się przedłużyć. Że stresow związanych z moimi liczby i zabiegami w ostatnim czasie i czekania na wyniki czy mogę z punktu Ginekologicznego zażyć xanax przez parę dni sporadycznie. Brałam go przy bardzo stresujscych sytuacjach tylko w pojedynczych dawkach by sie nie uzależnić. Czy mogę teraz wziąść przez parę dni chodzi mi o to że w ulotce też ma w opisie rozkurczanie mieści szkieletowych.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jakie jest podłoże tych zaburzeń smakowych?

Witam, mam taki problem. Od około 3miesiecy mam zaburzenia smakowe i węchowe. Nie jest to spowodowane covid ,chociaż przeszłam chorobę 6miesiecy temu i nie wiem czy to ma na to wplyw. Palę też papierosy i choruje na tarczycę i mam... Witam, mam taki problem. Od około 3miesiecy mam zaburzenia smakowe i węchowe. Nie jest to spowodowane covid ,chociaż przeszłam chorobę 6miesiecy temu i nie wiem czy to ma na to wplyw. Palę też papierosy i choruje na tarczycę i mam dużo stresów. Może coś ma wpływ na mój problem . Większość Produktow nie smakuje mi i nie pachnie tak samo a od nabiału to odrzuciło mnie prawie całkiem np.jogurty mają dziwny zapach i nie smakuja w ogóle . Jest kilka produktów które nie pachną mi tak jak kiedyś i przy jedzeniu większości rzeczy mam dziwny posmak,np chleb pachnie inaczej czekolada nie smakuje tak salo. Martwię się . Planuję zrobić ogólne badania .
odpowiada 1 ekspert:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska

Czy mogę bez problemu wybielić zęby?

Witam Za 5 dni mam nadbudowanie jedynek i dwójek bo są skruszone. Mam nakładki wybielające (brakuje mi raptem kilku odcieni do tego który chce uzyskać). I tu rodzi się moje pytanie. Czy mogę wybielać je bez stresu? Ponoć tydzień/dwa po... Witam Za 5 dni mam nadbudowanie jedynek i dwójek bo są skruszone. Mam nakładki wybielające (brakuje mi raptem kilku odcieni do tego który chce uzyskać). I tu rodzi się moje pytanie. Czy mogę wybielać je bez stresu? Ponoć tydzień/dwa po wybielaniu nie można nadbudowywac i dwa tygodnie wychodzi kolor, jeżeli nadbuduje po wybielaniu, a zęby wrócą po kilku dniach do poprzedniej barwy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec

Czy te skurcze zagrażają ciąży?

Dzień dobry. Jestem w ciazy 21t 4 d. Wczoraj byłam na badaniu polowkowym. Szyjka macicy 3.1. Lekarz zwiększył mi magnez, więcej odpoczynku i mniej stresu. Jeżeli pojawia się skurcze mam brac luteine. Proszę mi powiedzieć czy szyjka 3.1 to... Dzień dobry. Jestem w ciazy 21t 4 d. Wczoraj byłam na badaniu polowkowym. Szyjka macicy 3.1. Lekarz zwiększył mi magnez, więcej odpoczynku i mniej stresu. Jeżeli pojawia się skurcze mam brac luteine. Proszę mi powiedzieć czy szyjka 3.1 to już powód do niepokoju? I jak silne lub jak często muszą być skurcze aby zacząć brać luteine?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mam kontynuować ten związek?

Przeraża mnie miłość Jestem kobietą mam 19 lat i niedawno weszłam w swój pierwszy poważniejszy związek, czuje że go kocham on mówi że mnie też ale przeraża mnie to co ta miłość ze mną robi. Ciągle mam wątpliwości nie jestem... Przeraża mnie miłość Jestem kobietą mam 19 lat i niedawno weszłam w swój pierwszy poważniejszy związek, czuje że go kocham on mówi że mnie też ale przeraża mnie to co ta miłość ze mną robi. Ciągle mam wątpliwości nie jestem pewna czy napewno wszystko co mówi jest prawdą, wymyślam sobie problemy, których może nawet nie ma. Boje się zaangażować w 100% i pokazać wszystkie uczucia które czuje bo myśl o tym że uwolniłabym wszystkie swoje emocje jest nie do przyjęcia plus jakby coś nie wyszło mogłoby boleć za bardzo. Przez cały czas się boję że mnie zostawi a zachowuje sie jakby mnie to zupełnie nie interesowało. Mam wrażenie że wszystko robie źle chociaż wiele rzeczy jest dla mnie nowością bo wcześniej nie angażowałam się w swoje związki. Przeraża mnie to jak bardzo miłość jest krucha jak szybko znika . Zastanawiam się czy może związki nie są dla mnie? Bo kiedyś wykończy mnie ten niekończący stres
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co może wpływać na brak okresu u 27-latki?

Dzień dobry. Mam pytanie do lekarza. Nie dostaje przez dluzszy czas miesiaczki. Przez ponad miesiac. Zwykle mam w miare regularne. Dostaje zwykle co miesiac. Nieraz nierowne dni. Odstep czasu tydzien poltora tygodnia nieraz. Ostatnio zyje troche w stresie mamy nerwowy... Dzień dobry. Mam pytanie do lekarza. Nie dostaje przez dluzszy czas miesiaczki. Przez ponad miesiac. Zwykle mam w miare regularne. Dostaje zwykle co miesiac. Nieraz nierowne dni. Odstep czasu tydzien poltora tygodnia nieraz. Ostatnio zyje troche w stresie mamy nerwowy czas. :) Nie robilam wynikow badan w tym kierunku. Ostatnio tez nie mam na to czasu. Jest tez pandemia koronawirusa. Wiec nie chce sie zarazic w przychodni od kogos. Jak wymusze czyms okres jakies lekarstwo lekkie lub zioła bezpieczne? Prosze o porade. Niepokoje sie bo to juz dlugi czas. Żyje w napięciu. :) prosze o jakiekolwiek porady :) dziekuje :)
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mam ten dyskomfort nad pępkiem?

Od dłuższego czasu już mam o różnych porach dnia nieprzyjemny dyskomfort w nadbrzuszu, lekko ponad pępkiem. Czasami zdarza się przez to aż przyspieszony puls ale gdy raz mierzylam ciśnienie podczas takiego ataku to było całkowicie w normie i nie wykrywało... Od dłuższego czasu już mam o różnych porach dnia nieprzyjemny dyskomfort w nadbrzuszu, lekko ponad pępkiem. Czasami zdarza się przez to aż przyspieszony puls ale gdy raz mierzylam ciśnienie podczas takiego ataku to było całkowicie w normie i nie wykrywało zaburzeń pracy serca. Na pewno ten dyskomfort nie jest spowodowany przejedzeniem, bo nie jem ogromnie dużo. Wyniki badań morfologia i mikroelementy wychodzą dobrze. Wykluczona przyczyną kardiologiczna. Choruję też na niedoczynność tarczycy. Jednak przez ostatnie parę lat miałam dużo stresu, stany nerwicowe i bardzo uboga dietę. Czy mogę upatrywać przyczyny np w wrzodach żołądka lub dwunastnicy? Lekarze nie za bardzo wiedzą co to jest, a niestety takie objawy stają się bardzo utrudniające mi życie. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego często korzystam z toalety?

Witam. Mam 18 lat jestem aktywny fizycznie. Od grudnia zaobserwowałem u mnie zmiany w wyróżnianiu się. Potrafię korzystać z toalety nawet 5 razy dziennie. Przykładowo wstanę idę do toalety, stawiam stolca, a po 20 minutach muszę powtórzyć tą czynność.... Witam. Mam 18 lat jestem aktywny fizycznie. Od grudnia zaobserwowałem u mnie zmiany w wyróżnianiu się. Potrafię korzystać z toalety nawet 5 razy dziennie. Przykładowo wstanę idę do toalety, stawiam stolca, a po 20 minutach muszę powtórzyć tą czynność. Dodatkowo mam wrażenie, że mój pęcherz jest bardziej wrażliwy. Byłem u lekarza dwukrotnie. Miałem robione USG, morfologie i badanie moczu. Wszystko było w normie. Od jakiegoś czasu doszły mi bezbolesne Kilkusekundowe pulsowania różnych mięśni. Najczęściej łydek i pośladków. Staram się dbać o swoje zdrowie i całą sytuację biorę na poważnie. Zdarza mi się googlować o chorobach 20 minut bez przerwy. Generalnie odczuwam stres. Od około 4 miesięcy zacząłem dosyć intensywnie ćwiczyć. Nigdy nie byłem w tak dobrej formie. Kondycja i mięśnie poszły w górę. Czytałem, że problemy jakie mam może powodować stwardnienie rozsiane dlatego się trochę obawiam. Co może mi delegać?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy moje objawy mogą wskazywać na fobie społeczną?

Witam. Chciałbym dowiedzieć się czy moje objawy mogą wskazywać na fobie społeczną, czy są zaledwie nieśmiałością? Moje objawy to stres i rożnego rodzaju obawy przed każdym spotkaniem spotkaniem z ludźmi (oprócz najbliższych) Najbardziej jest on nasilony przy spotkaniach z rodziną... Witam. Chciałbym dowiedzieć się czy moje objawy mogą wskazywać na fobie społeczną, czy są zaledwie nieśmiałością? Moje objawy to stres i rożnego rodzaju obawy przed każdym spotkaniem spotkaniem z ludźmi (oprócz najbliższych) Najbardziej jest on nasilony przy spotkaniach z rodziną (oprócz tej najbliższej). Staram się unikać spotkań i już w latach przedszkolnych niezbyt podobało mi się chodzenie do szkoły. W szkole podstawowej i średniej nie chciałem już opuszczać zajęć, ale zależało mi, aby uniknąć kontaktu z osobami których mało znam. Jestem cichy, zamyślony, gdyż analizuje każde słowo, również stesuje się kontaktem wzrokowym. Przy stresujacych spotkaniach lub przed często zwiększa mi się rytm bicia serca, twarz czerwienieje, czy nawet czuję ,,ukłucia" w klatce piersiowej. Mimo tych wszystkich trudności potrafię prowadzić rozmowy, ale kosztuje mnie to dużo stresu przed i w trakcie spotkania. Być może lęk ten jest spowodowany traumatyczną sytuacja w czasach wczesnoszkolnych (publiczne ośmieszenie) lub ma podłoże genetyczne. Czy mam podstawy, aby udać się do lekarza specjalisty? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pigulska
Mgr Katarzyna Pigulska

Czy stolec może mieć taki kolor w wyniku stresu?

Czy mocno ciemnozielony stolec może mieć taki kolor w wyniku długotrwałego i silnego stresu ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak mam radzić sobie z tym stresem?

Witam, od dziecka zyje w stresie, już jako chodziłem do podstawowki, bylem wysmiewany w szkole, I to trwało wiele lat. Teraz jak.przyszlo.dorosle życie nie potrafię normalnie funkcjonować. Nie umiem podjąć decyzji. Ciągle chodzę zdenerwowany, jak się stresuje dostaje paraliżu nic... Witam, od dziecka zyje w stresie, już jako chodziłem do podstawowki, bylem wysmiewany w szkole, I to trwało wiele lat. Teraz jak.przyszlo.dorosle życie nie potrafię normalnie funkcjonować. Nie umiem podjąć decyzji. Ciągle chodzę zdenerwowany, jak się stresuje dostaje paraliżu nic nie mogę zrobić. Łapie mnie różnego rodzaju infekcje, nie raz jestem tak osłabiony ze nie daje rady. Wyzywam się na partnerce tzn ciagle się obrażam, krzyczę na nią. Ona już nie daje rady. A ja widzę że jestem coraz gorszy. W napadzie złości bardzo dużo jem i przez to tyje. Nie mam już siły proszę o.pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak leczyć pokrzywkę idiopatyczną u 28-latki?

Dzień dobry, mam problem z pokrzywką idiopatyczną i nie wiem do jakiego lekarza powinnam się udać. Pokrzywkę mam od mniej więcej 7 lat, jednak jej rozpoczęcie sprawia że nie wiem czy dermatolog jest odpowiednim specjalistą. Wszystko zaczęło się kiedy brałam... Dzień dobry, mam problem z pokrzywką idiopatyczną i nie wiem do jakiego lekarza powinnam się udać. Pokrzywkę mam od mniej więcej 7 lat, jednak jej rozpoczęcie sprawia że nie wiem czy dermatolog jest odpowiednim specjalistą. Wszystko zaczęło się kiedy brałam przez jakiś czas (nie pamiętam ile dokładnie, może ok miesiąca) hydroksyzynę ze względu na stres. Brałam ją dość nieregularnie ale często. W momencie jej odstawienia dostałam okropnej pokrzywki która została mi do dziś. Od około dwóch lat brałam co kilka dni 5mg desloratydyny i to pomagało. Od niedawna już nie pomaga nawet 10mg i coraz szybciej muszę brać kolejną dawkę (wcześniej wystarczało mi na ok 5 dni, teraz muszę brać co drugi dzień albo codziennie). Pokrzywka utrudnia mi funkcjonowanie, pojawia się spontanicznie i w różnych randomowych miejscach na całym ciele, nie wiążę jej z żadnym alergenem ani niczym innym, jest zupełnie samoistna. Czy w takiej sytuacji dermatolog to dobre wyjście? A może immunolog? Do kogo się udać z takim problemem?
odpowiada 1 ekspert:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska

Czy potrzebuję leczenia farmakologicznego?

Witam, mam 20 lat, przechodzilem duzo stresu i naduzywalem alkoholu, zauwazylem wysokie ciśnienie do 160 wieczorami, zaczalem je mierzyć. Z rana cisnienie jest ksiazkowe wieczorem jest wyzsze. Ograniczylem stres, wyrzucilem alkohol z mojego zycia, od 3 tygodni ograniczam, zdrowiej zaczalem... Witam, mam 20 lat, przechodzilem duzo stresu i naduzywalem alkoholu, zauwazylem wysokie ciśnienie do 160 wieczorami, zaczalem je mierzyć. Z rana cisnienie jest ksiazkowe wieczorem jest wyzsze. Ograniczylem stres, wyrzucilem alkohol z mojego zycia, od 3 tygodni ograniczam, zdrowiej zaczalem sie odzywiać. Pracuje fizycznie, cwicze na siłowni, moje cisnienie z rana jest ksiazkowe a wieczorem 135-140/78-85 czy potrzebuje leczenia farmakologicznego?
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo

Czy moje objawy świadczą o nawrocie nerwicy?

Dzień dobry. Parę lat temu stwierdzono u mnie nerwice która oczywiście była leczona. Leki po konsultacji z lekarzem odstawiłem prawie 5 lat temu. Od tamtej pory nie wymagałem leczenia lekami z grupy ssri. Doraźnie miałem przypisana hydroksyzyne. Niedawno w ciągu... Dzień dobry. Parę lat temu stwierdzono u mnie nerwice która oczywiście była leczona. Leki po konsultacji z lekarzem odstawiłem prawie 5 lat temu. Od tamtej pory nie wymagałem leczenia lekami z grupy ssri. Doraźnie miałem przypisana hydroksyzyne. Niedawno w ciągu 2 lat dużo się w moim życiu zmieniło długotrwały stres trochę wymęczył ale o dziwo bardzo dobrze sobie z tym poradziłem. Lecz na początku kwietnia doznałem nieprzyjemnych objawów podobnych do nerwicy szybką niemiarowa praca serca duszności niepokoj lek. Kardiolog stwierdził że sercu nic nie dolega. Przez miesiąc przyjmowałem hydroksyzyne po konsultacjii z lekarzem psychiatra. Lecz stan osłabienia słabości mięśni chwilowych poworotow sił i nagle ich utraty zdarzają się prawie codziennie. Zrobiłem wyniki krwi kompleksowe. Można powiedzieć że wszystko jest po środku. Lecz zaciekawiła mnie tarczyca gdzie wskaźnik tsh (0.56) norma 0.35-4.9 jest tuż przy dolnej granicy a ft3 (3.54) norma 1.58-3.9 tuż przy górnej. Jakby szło to w kierunku nadczynności na co by wskazywały objawy jakie odczuwam czyli nerwowość leki osłabienie osłabienie mięśni lekki spadek wagi. Dodatkowo zrobiłem test na przeciwciała igg na cov 19 który wyszedł pozytywny. I właśnie od początku kwietnia gdy zacząłem się czuć źle właśnie wtedy uważam że miałem zakażenie cov19 bo pierwszy raz w życiu tak ciężko oddychałem przez 3 dni. Dziś mówi się coraz częściej że cov19 powoduje dolegliwości tarczycy wśród ozdrowieńców. Czy wyniki tarczycy mimo że mieszczące się w normie lecz skrajne i fakt przejścia zakażenia cov19 mogą dać takie objawy bardzo podobne do typowo nerwicowych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak odstawić Citaxin?

Mam zapisany lek Citaxin na zespół jelita drażliwego (stres i lęk go nasilają/powodują). Dawka 20 mg jeden raz dziennie z rana. Czy ten lek w takiej dawce można odstawić od razu czy stopniowo? Mam go brać wstępnie 3 miesiące.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co zrobić, żeby nie reagować płaczem za każdym razem?

Witam od dlugiego czasu mam problem i zaczyna mi juz tak bardzo dokuczac ze potrzebuje cos z tym zrobic (z gory przepraszam za ortogafie i gamatyke ale od lat juz w polsce nie mieszkan) wiec tak od lat mam taki... Witam od dlugiego czasu mam problem i zaczyna mi juz tak bardzo dokuczac ze potrzebuje cos z tym zrobic (z gory przepraszam za ortogafie i gamatyke ale od lat juz w polsce nie mieszkan) wiec tak od lat mam taki problem ze jesli musze porozmawiac z jakas osoba na jakis powazniejszy temat od razu zbieraja mi sie lzy w oczach i musze zaczynac plakac mimo ze tego nie chce. Tematy sa rozne bo moze to byc gupie pytanie do mamy gdzie mi troche sie glupio spytac albo jak cos mi u partnera nie pasuje i chcialabym sie go spytac czy mogl by moze cos z tym zrobic albo nawe jak jakis pracownik podejdzie do mnie i powie mi ze np jakis blad zrobilam czy cos takiego od razu zbieraja mi sie te niekontrolowane lzy i zaczynam ryczec ale nie mam pojecia dlaczego bo jestem tego swiadoma ze w ogole nie mam do tego powodu ale to nic nie daje..zawsze sobie w takich sytuacjach mowie "wez sie w garsc nie potrzebnie ryczysz" ale to tez nic nie daje.. chlopak zaproponowal ze jak bedziemy na jakis temat razem gadac i mi zaczna lzy leciec to zatrzymuje konwersacje i wracamy do niej jak przestane plakac co wedlog mnie bardziej to pogarsza niz pomaga.. chcialabym wiedziec co bym mogla zrobic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska

Jak skutecznie poradzić sobie z nerwicą lekową?

Od 3 lat borykam się z nerwicą lękową pierwszy raz pojawiła się w drugiej gimnazjum chodziłam do psychologa. Wszystko ustało na 3 lata i teraz znów powróciło z podwójną siłą. Przez pewne sytuacje z znajomymi, orqz śmiercią zwierzęcia stres tak... Od 3 lat borykam się z nerwicą lękową pierwszy raz pojawiła się w drugiej gimnazjum chodziłam do psychologa. Wszystko ustało na 3 lata i teraz znów powróciło z podwójną siłą. Przez pewne sytuacje z znajomymi, orqz śmiercią zwierzęcia stres tak sie nasilił ze nie wychodzę z domu od 7 miesięcy boję się juz nawet chodzić po własnym domu, a za tydzień trzrba wracać do szkoły i nie wyobrażam sobie przejechać i przejść do szkoły do innego miasta sama!. Co mam zrobić, nie mam energi, zawroty głowy mocne bicie serca itp, także mam bardzo mocne myśli samobójcze, nie mam już siły na nic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska

Dlaczego mam te problemy z wymową mając 41-lat?

Dzień dobry. Mam 40 lat. Od pół roku mam dziwne problemy z wymową. Bardzo często zamieniam słowa, które są do siebie podobne, lub podobnie brzmią. Np ciepło - zimno, mało - dużo, herbata - kawa. Zdarza mi się też,... Dzień dobry. Mam 40 lat. Od pół roku mam dziwne problemy z wymową. Bardzo często zamieniam słowa, które są do siebie podobne, lub podobnie brzmią. Np ciepło - zimno, mało - dużo, herbata - kawa. Zdarza mi się też, że gubię jakąś literę w wyrazie w związku z czym wychodzi jakieś niezrozumiałe słowo. Zapominam niektórych słów, lub po prostu dłużej muszę się zastanowić zanim je znajdę w głowie. Strasznie jest to irytujące, bo nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałam. Nie przeszłam, żadnych wypadków, ani wstrząsów. Miałam ostatnio intensywny i stresujący czas, ale on już minął. Od dwóch miesięcy staram się więcej odpoczywać i koncentrować na jednej rzeczy. Mimo wszystko ten problem nadal nie znika. Byłam u neurologa, mam zrobiony tomograf mózgu i nie wykonał on żadnych zmian. Neurolog mówi, że to kwestia przepracowania mózgu i że nie ma się czym martwić, żeby odpoczywać i że to przejdzie. Stwierdził, że żadnych innych badań nie może mi zrobić. Mnie to jednak dalej martwi, bo stan nie poprawia się. Dodam, że nie mam problemów z pamięcią, z wykonywaniu danych czynności itd. Mieszkam za granicą. Biegle mówię w dwóch językach i mam wrażenie, że te problemy częściej dotyczą mojego drugiego języka. W Polskim tej problem rzadziej się pojawia. Czy istnieją jakiekolwiek inne poważne choroby, które mogły nie zostać wyeliminowane przez tomografię, a które mogą mieć związek z takim problemem? Jeśli to problem ze stresem/skupieniem uwagi, to jak długo może on trwać? Czy to samo przejdzie, czy powinnam to z kimś jeszcze skonsultować? Będę wdzięczna za poradę.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie?

Witam,Szanowne grono. Od dłuższego czasu ciąglę biję sie z myślami ,że umiem , że wiem, i przychodzi rozczarowanie. ciągle w głowie mam , że wiem jak to zrobić jak wykonać zadanie powierzone mi, a gdy znajduję sie obok mnie osoba... Witam,Szanowne grono. Od dłuższego czasu ciąglę biję sie z myślami ,że umiem , że wiem, i przychodzi rozczarowanie. ciągle w głowie mam , że wiem jak to zrobić jak wykonać zadanie powierzone mi, a gdy znajduję sie obok mnie osoba która wie, ma odpowiednia wiedzę , mam tego świadomość po ruchac ręka np w obróbce szlifierskiej lub lakierowaniu, pomimo swojego doświadczenia gaśnie moja wewnętrzna pewność siebie pokazuję sie stres , tak samo w zawodzie spawacz, czy lakiernik, gdy wchodzę w grono fachowców, moje wewnętrzne odczucią są takie , że nie potrafię łapie stres doła zniechęcam sie do pracy, zaś gdy znajduje sie sam, w pomieszczeniu przeznaczonym do lakieorwania , tak zwane sam na sam tak to ujmę, czuję sie jak ryba w wodzie... nie odczuwam presji , że ktoś patrzy na ręce jestem wtedy sobą, i czuję sastsfakcję z lakierowania... --------------------------------------------- osobiście odczuwam czuję sie tak , że słucham sie obcych ludzi niż rodziny, jeśli jestem w gronie osób które sie nie znają, nie mają potrafię zainteresować osobę tym tematem oraz pokazać jak to wygląda ... i nie mam z tym obawy, lecz w gronie fachowców odbieram się nie akceptowanym. Bierność w pracy, i to mnie bardzo eh psuję od środka i nie mam pojęcia jak z tym sobie poradzić,

Jak radzić sobie z objawami nerwicy?

Jakiś czas temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwicę lękowa, mianowicie od kilku lat pojawią mi się na twarzy,szyi i dekolcie czerwone niestetyczne plamy, zazwyczaj podczas stresu, uderzenia gorąca czy wysiłku fizycznego . Lekarz przepisał pramolan 50mg ale nie... Jakiś czas temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwicę lękowa, mianowicie od kilku lat pojawią mi się na twarzy,szyi i dekolcie czerwone niestetyczne plamy, zazwyczaj podczas stresu, uderzenia gorąca czy wysiłku fizycznego . Lekarz przepisał pramolan 50mg ale nie pomógł. Co mogłabym jeszcze w tej sprawie zrobić?. Nie czuję się jakbym miała jakieś problemy psychiczne. Jednak te plamy przesadzają mi na co dzień.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Patronaty