Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Motywacja: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z takim uczuciem po stracie bliskiej osoby?

Witam. 17 Lat temu umarła moja dziewczyna, później poznałem swoja żonę która określa mnie jako zagubiony(w tym roku po 8 latach w tym roku usłyszałem od niej te same słowa) tak naprawdę nigdy później nie pokochałem tak jak wtedy, umiem... Witam. 17 Lat temu umarła moja dziewczyna, później poznałem swoja żonę która określa mnie jako zagubiony(w tym roku po 8 latach w tym roku usłyszałem od niej te same słowa) tak naprawdę nigdy później nie pokochałem tak jak wtedy, umiem z tym żyć , choć mam huśtawki nastrojów. Ludzie którzy mnie otaczają przypominają mi o tamtej co mnie od nich odpycha, izoluje się. W tym roku jak co jakiś czas powróciło do mnie uczucie straty jak po tym kiedy ją straciłem. Żona się ode mnie odsunęła, nie mam o czym z nią rozmawiać, a raczej ona nie chce ze mną, nie mam do kogo się odezwać, dom praca czasami z synem coś podziałam. Leczyłem się na nerwice, zatoki, zresztą mam przewlekle zapalenie wiec...przyjemność sprawia mi muzyka, gitara, podróże, kontakt z ludźmi (ale tych nie ma). Te sytuacje to lekarstwo ale brak mi energii, motywacji do życia. Nie widzę sensu życia, równie dobre mógłbym wyjść z domu i nie wrócić, czuje się niedowartościowany, beznadziejny. Sex pomaga tylko w danym dniu następnego już jest źle. Czuje się nikim. Chodziłem do psychoterapeutów ale oni tylko wyciągali kasę i nic z tego nie było, co zdemotywowało mnie. Czasami myślę co zrobić? upić się, zakończyć ten bezsens. Ale picie nie pomaga.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Zapalenie zatok Nerwica Strata bliskiej osoby Konflikty w związku Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Motywacja Żałoba i strata

Co robić z tym osłabieniem u młodej osoby?

Witam. Jestem aktywnym i dbającym o siebie 22to latkiem. Od bardzo dawna występuje u mnie ciągle zmęczenie, pojawiające się zaraz po przebudzeniu, przejściowe niewyraźne widzenie, bóle głowy, przejściowe otępienie i stany lękowe. Brak motywacji do podejmowania jakichkolwiek czynności fizycznych,... Witam. Jestem aktywnym i dbającym o siebie 22to latkiem. Od bardzo dawna występuje u mnie ciągle zmęczenie, pojawiające się zaraz po przebudzeniu, przejściowe niewyraźne widzenie, bóle głowy, przejściowe otępienie i stany lękowe. Brak motywacji do podejmowania jakichkolwiek czynności fizycznych, które dla zdrowia i tak podejmuje. Przy intensywnym wysiłku takim jak ćwiczenia dochodzi u mnie do zawrotów głowy i mdłości bez wymiotów. Od dłuższego czasu "chodzę po lekarzach" i to tych wydających się na jednych z lepszych. Miałem robione różne badana krwi, morfologie, CRP, tsh, wymaz z gardła i zatok, glukoze, elektrolity, ALT I AST. Wszystko w normie, poza B12 ktorego poziom był troche ponizej normy. Suplementuje je od kilku miesięcy i od tego czasu jego poziom wzrósł prawie do normy. Występuje u mnie również przejściowo spływająca wydzielina po tylniej ścianie gardła. Wykluczyłem przyczyny laryngologiczne i gastrologiczne. Byłem u psychiatry który bardzo pochopnie stwierdził u mnie Zespół lęku ogólnego, lecz długie terapie farmakologiczne nie przyniosły efektów. Chciałbym się poradzić gdzie ewentualnie dalej szukać przyczyny moich problemów i jakie choroby / przypadłości warto sprawdzić. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Ból głowy Nudności Wymioty Zawroty głowy Zaburzenia widzenia Interna CRP Motywacja Gardło

Czy po miesiącu stosowania leku coś się zmieni?

Przy ostatniej wizycie u psychiatry zostały mi zmienione leki z powodu problemów z koncentracja i pamięcią z Nexpram 10mg na Duloxetine pharma 60mg kapsułki dojelitowe , twarde .Zażywam je od niedawna i mam problemy problemy z pamięcią, koncentracją, wyobraźnią, brak... Przy ostatniej wizycie u psychiatry zostały mi zmienione leki z powodu problemów z koncentracja i pamięcią z Nexpram 10mg na Duloxetine pharma 60mg kapsułki dojelitowe , twarde .Zażywam je od niedawna i mam problemy problemy z pamięcią, koncentracją, wyobraźnią, brak myśli, brak motywacji ,brak apetytu .Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, mam wrażenie że nie dociera do mnie to co ktoś mówi, a sama podczas mówienia nie "czuje" swoich myśli, mówię jakby "z automatu". Poza tym czuję jakbym stracił swoją wiedzę i inteligencję, co utrudnia mi naukę oraz życie towarzyskie. Bardzo martwią mnie te objawy, przez co czuję napięcie oraz nie potrafię odczuwać przyjemności, straciłem zainteresowania oraz czuje jakby wszystkie moje zmysły zostały przytępione jak ból, dotyk, słuch itd. Wcześniej miałem takie problemy ale nie aż tak dokuczliwe Czy po miesiącu stosowania leku coś się zmieni .Oprócz Dulexetiny zażywam jeszcze MultiBalans i OLIMP GOLD OMEGA 3 1000 mg oraz ograniczyłem spożycie cukrów(nie mam cukrzycy) Bardzo proszę o poradę co z tym mam zrobić z kim się skonsultować. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Neurologia Interna Psychiatria Psychologia Stosowanie leków Problemy z koncentracją Brak apetytu Motywacja Inteligencja

Jak radzić sobie z niestabilnością emocjonalną?

Ciągle odczuwam stres, czuję, że nie radzę sobie z emocjami. Wydaje się że mam to od dzieciństwa, zawsze byłam myślami gdzieś ponad rzeczywistość a jak przychodziło co do czego i nie wiedziałam co mam powiedzieć kuliłam się cała czerwona bliska... Ciągle odczuwam stres, czuję, że nie radzę sobie z emocjami. Wydaje się że mam to od dzieciństwa, zawsze byłam myślami gdzieś ponad rzeczywistość a jak przychodziło co do czego i nie wiedziałam co mam powiedzieć kuliłam się cała czerwona bliska płaczu. Teraz mam 19 lat i nadal sobie nie radzę. Nie wiem jak to opisać... może dam jakiś przykład. Chodziłam na lekcje prawa jazdy, normalnie wykupiony kurs i było okej. Przed każdą lekcją ten mały stres występował, ale było dobrze. Pewnego razu Pan napisał mi że się rozchorował, a następna lekcja była zaplanowana na za dwa tygodnie. Bałam się wsiąść w auto, płakałam parę dni przed lekcją. Nie jestem pewna dlaczego.. Też teraz jak o tym myślę, pamiętam że zawsze stresowałam się jak widziałam że do mnie dzwoni. W ogóle rozmowy telefoniczne strasznie mnie stresują, nawet te z przyjaciółmi. Mam też problemy z koncentracją, zdarza mi się całkowicie ''odpłynąć'' co negatywnie wpływa na moją pracę... Poza tym, od jakiegoś roku mam problemy z pozytywnym myśleniem. W dzień jest okej, żyje i jakoś się mam, ale jak przychodzi wieczór i się wyciszam zaczynam myśleć o życiu, odechciewa mi się starać. Boje się że wszystko to co robię nie ma sensu, jeśli nie istnieje nic po śmierci. Nie mogę się wyzbyć tych myśli, czuję że one niszą moją motywację do życia. Chciałabym iść do psychologa, ale moja mama uważa że nie ma takiej potrzeby, nie chce robić niczego wbrew jej woli, najwyżej pójdę jak będę już mieszkała sama i wezmę się za siebie, ale chciałam spytać czy jest w ogóle powód by się udawać na jakieś konsultacje? Czy może histeryzuje? Wymyślam sobie jakieś głupie powody...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aniceta Kijewska
Mgr Aniceta Kijewska
Dotyczy: Stres Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja Emocje

Czy mogę dodatkowo przyjmować te suplementy?

Witam. Czy przyjmując Wenlafaksynę (SNRI) mogę dodatkowo przyjmować suplementy zawierające adaptogeny takie jak : 1 Suplement- Allnutrition {Good Trip} Ekstrakt z cytryńca chińskiego Ekstrakt z różeńca górskiego Różeniec górski Ekstrakt z bakopy drobnolistnej Ekstrakt z ashwagandhy L-teanina Niacyna Ekstrakt z... Witam. Czy przyjmując Wenlafaksynę (SNRI) mogę dodatkowo przyjmować suplementy zawierające adaptogeny takie jak : 1 Suplement- Allnutrition {Good Trip} Ekstrakt z cytryńca chińskiego Ekstrakt z różeńca górskiego Różeniec górski Ekstrakt z bakopy drobnolistnej Ekstrakt z ashwagandhy L-teanina Niacyna Ekstrakt z szafranu 2 Suplement- Allnutrition {Brain Focus} N-acetyl-L-tyrozyna Ekstrakt z miłorzębu japońskiego Większość mojej pracy skupia się na pracy umysłowej, gdzie w większości czasu brakuje wewnętrznej energii,motywacji, chęci Przyjmując same leki czuję, że jest to za mało, aby normalnie funkcjonować zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Psychologia Leki na receptę Suplementy diety Interakcje międzylekowe Leki Leki przeciwdepresyjne Motywacja Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Co może oznaczać taki poziom prolaktyny i tego typu objawy?

Jestem mężczyzną 19 lat i od kilku miesięcy mam prolaktynę wybitą 2 razy ponad normę. - libido zerowe - słaba motywacja w ciągu dnia, kiedyś byłem wulkanem energii - robiłem już badanie przysadki z kontrastem jest zdrowa - testosteron mam... Jestem mężczyzną 19 lat i od kilku miesięcy mam prolaktynę wybitą 2 razy ponad normę. - libido zerowe - słaba motywacja w ciągu dnia, kiedyś byłem wulkanem energii - robiłem już badanie przysadki z kontrastem jest zdrowa - testosteron mam bardzo dobry - tarczyca też jest zdrowa - zdarzają się stany depresyjne aczkolwiek jestem świadom że to kwestia tej prolaktyny -trenuje na siłowni, nigdy nie brałem żadnych sterydów ani innych podejrzanych środków - mam wyniki wątrobowe oraz estradiol lekko ponad normę - od początku całej tej przygody towarzyszą dwie blado czerwone plamki w okolicy około ustnej, więc może ma to jakiś związek. Rodzina mi mówi że wyglądam jakoś dziwnie na twarzy. - Czuje że w moim ciele dzieje się coś niepokojącego gdyż oddawane stolce zawsze są luźne, często kiedy przychodzi wieczór, z jelit dochodzą dziwne i głośne dzwięki którym nierzadko towarzyszą gazy. 3 razy w miesiącu zdarzyło się że w kale była krew. Endykrolodzy w mojej okolicy rozkładają ręce. Napisałem tyle informacji ile mi wpadło do głowy, ale pewnie wiele też przeoczyłem.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Sterydoterapia Interna Gastroenterologia Twarz Siłownia Motywacja Tarczyca

Jakie dodatkowe badania kości wykonać?

Mam 53 lata .Mam obnizoną gęstość kości. Nie wymagam leczenia, ale mam zaleconą dietę, spacery, chodzenie po schodach,siłownię, nawet bieganie, mam przyjmować witaminę d3 2000 jednostek codziennie przez cały rok i suplementować wapń. Nie czekam na Nowy Rok... Mam 53 lata .Mam obnizoną gęstość kości. Nie wymagam leczenia, ale mam zaleconą dietę, spacery, chodzenie po schodach,siłownię, nawet bieganie, mam przyjmować witaminę d3 2000 jednostek codziennie przez cały rok i suplementować wapń. Nie czekam na Nowy Rok i już teraz chcę zacząć zmiany. Jestem sprawny. Moje pytanie. Jakie badania powinienem zrobić zanim wdrożę ruch dietę, suplementację, aby monitorować postępy w budowie kości? Densytografię już zrobiłem, ale czy są może jakieś badania biochemiczne, które mógłbym powtarzać co jakiś czas, aby monitorować postępy? Dla mnie to ważne z uwagi na motywację. Bardzo dziękuję z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Siłownia Motywacja Dieta

Czy moje leczenie nie przynosi poprawy?

Czuje się strasznie zwiększyłam wenlafaksyne że 150 mg na 300 mg od razu , skutki uboczne najgorsze z możliwych czuje się jakbym miała depresję nie mam motywacji do działania nic mnie nie cieszy tylko bym leżała i nic nie robiła... Czuje się strasznie zwiększyłam wenlafaksyne że 150 mg na 300 mg od razu , skutki uboczne najgorsze z możliwych czuje się jakbym miała depresję nie mam motywacji do działania nic mnie nie cieszy tylko bym leżała i nic nie robiła mam wszystko gdzieś . Antydepresanty bardzo szybko na mnie działają pierwsza dawkę sertraliny jak dostałam to po 3 dniach już skakałam z radości tak samo było z wenla ale teraz biorę już 4 dni ta dawkę i żadnej poprawy nie wiem czy mam zmniejszyć czy się jeszcze męczyć tylko proszę nie pisać że najlepiej konsultować z lekarzem bo mieszkam za granica a tu dostanie się do niego proste nie jest
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Depresja Psychiatria Leki przeciwdepresyjne Motywacja

Czy mogę zmienić dawkę Letroxu?

Dzien dobry, mam 18 lat i od okolo 3/4 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy. Mam przepisane leki letrox 50 i mialam brac pol tabletki codziennie. Jednak jakis czas temu lekarz pediatra powiedzial, zebym brala cala. Wyniki z przed miesiaca:... Dzien dobry, mam 18 lat i od okolo 3/4 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy. Mam przepisane leki letrox 50 i mialam brac pol tabletki codziennie. Jednak jakis czas temu lekarz pediatra powiedzial, zebym brala cala. Wyniki z przed miesiaca: TSH 4.510, ft3 4.52, ft4 1,63. Wyglada u mnie to tak ze nie biore codziennie lekow bo czesto zapominam lub mi sie nie chce i nie zawsze czekam 30 min po wzięciu tabletki zeby cos zjesc. Wiem ze zle robie. Ponadto choruje na nerwice lekowa (zaburzenia lekowe, hipochondrię i derealizacje (DD)). Stwierdzone przez terapeutę oczywiscie. Jest ostatnio duzo stresu u mnie i od 15 do 30 grudnia trwal u mnie bardzo zly okres czasu z powodu zerwania z chlopakiem. Nie jadlam, plakalam krzyczalam i nie wiedzialam co sie ze mna za bardzo dzieje. Od tamtej pory jestem tez jakas inna i mam czesciej derealizacje. Od jakis 3 tygodni mam ogromny problem ze wstaniem do szkoly. Mam budziki ustawione od 5.00 do 8.00 co 5 minut. Nie mam kompletnie sily wstac, nie mam motywacji do działania, do umycia sie (potrafie sie nie kapac tydzien bo nie mam sily), i od tygodnia zasypiam do szkoly wiec do niej nie chodze. Wczoraj polozylam sie szybko jak na mnie bo okolo 23 i wstalam o 12 choć budziki budziły mnie od 5. Odrazu po przebudzeniu poszlam spac dalej i wyszlo tak ze wstalam o 17. Jestem ciagle zmeczona do tej pory a jest prawie 20.00. Ogolnie na codzien towarzyszy mi uczucir zmeczenia. Nie umiem sie wyspac. Boje sie troche ze mam depresje… Moje pytanie brzmi… Czy te objawy ktore mam zwiastują depresje czy moja chora tarczyce?????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hipochondria Niedoczynność tarczycy Stres Nerwica Motywacja Tarczyca

Jak mogę pomóc partnerce w depresji?

Problem dotyczy mnie tylko częściowo. Byłem kilka lat z dziewczyną (31), mieszkaliśmy razem, ale od roku często jeździła do rodziców, gdzie rozwijała biznes. Od tego czasu ma dużo stresu, mało czasu i nie idzie. Co więcej, mama od niej wymagała... Problem dotyczy mnie tylko częściowo. Byłem kilka lat z dziewczyną (31), mieszkaliśmy razem, ale od roku często jeździła do rodziców, gdzie rozwijała biznes. Od tego czasu ma dużo stresu, mało czasu i nie idzie. Co więcej, mama od niej wymagała pomocy w domu (pretensjami). Dziewczyna zaczęła mieć niekontrolowane wybuchy płaczu i agresji. Alergicznie reagowała na drobne uwagi czy komentarze. Z normalnej rozmowy często przechodziła na złe wspomnienia lub narzekanie, aż się odechciało rozmawiać. Miała o wszytko żal do mnie. Chciała czułości i przytulania, ale nie miała ochoty na nic więcej. Często jej normalne zdanie wobec mnie były nieprzyjemne, z pretensją w głosie, na zwrócenie wtedy uwagi reagowała "o co ci chodzi, normalnie mówię" albo "uspokoiłeś się już?". Myślałem, że to stres w pracy lub ukryta niechęć do mnie. Od trzech miesięcy dla mnie to było jak chodzenie po polu minowym albo kolejka górska. Robiło się nieprzyjemnie. Z drobiazgu mogła być sprzeczka, że "ma już dość, to koniec". Czasem wtedy płakała, że "lepiej jej było umrzeć na drodze". Najpierw starałem się uspokoić sytuację, ale ostatnio już wtedy wychodziłem, myślałem, że to szantaż emocjonalny, manipulacja, a związek staje się toksyczny. Wycofywałem się i byłem zmęczony. Mimo planów na następne dni i tygodnie, po jednym takim wybuchu płaczu i późniejszym nieporozumieniu odeszła. Płakała "związek tak nie powinien wyglądać, raz jest dobrze a potem jest okropnie", "nie wie, co czuje", "tak będzie lepiej" oraz "naprawdę Cię kochałam". Wtedy zwierzyła się, że od kilku miesięcy przy zasypianiu ma myśli samobójcze, obwiniała się o zdrowie mamy, że "jest ze wszystkim sama", "nie wyrabia, bo każdy ma oczekiwania", "już ją niewiele powstrzymuje przed samobójstwem" i "nie chce znów brać leków". Dopiero wtedy dowiedziałem się, że huśtawki nastrojów i agresja to też typowe dla depresji - chory nie musi leżeć całymi dniami, jeśli czuje motywację do działania. Od tego czasu nie rozmawiamy, nie widzimy się. Nie mam siły ani ochoty do ponownego kontaktu. Powinienem się odseparować - ale czy jest coś, co mogę teraz zrobić? Dlaczego wcześniej mi o tym nie mówiła? Czy osoby w depresji mogą w ogóle kochać? Czy mówi prawdę?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Depresja Stres Agresja Zaburzenia nastroju Psychologia Myśli samobójcze Motywacja

Czy może rozwinąć się u mnie depresja?

Witam, jestem kobieta lat 18. Lecze się na niedoczynnosc tarczycy. Leki: Letrox 50 od 2 lat. Przed tem przez 2/3 lata eutyrox. Ostatnio bylam u endokrynologa z wynikami TSH ft3 ft4 i sa w normie, gdzie 2 miesiace wczesniej... Witam, jestem kobieta lat 18. Lecze się na niedoczynnosc tarczycy. Leki: Letrox 50 od 2 lat. Przed tem przez 2/3 lata eutyrox. Ostatnio bylam u endokrynologa z wynikami TSH ft3 ft4 i sa w normie, gdzie 2 miesiace wczesniej byly za wysokie (tsh). Przechodząc do rzeczy: mam stwierdzone przez psychoterapeutę do ktorego chodzilam okolo pol roku rok temu, ze mam zaburzenia lękowe (byly to zaburzenia w postaci atakow lęku i atakow paniki w nocy ale juz od dluzefo czasu nie wystwpuja.) ( mam tylko pojedyncze napady leku w hipochondriii np w coagu dnia ale chwilowe). Choruje rowniez na hipochondrię. Wspominano cos o nerwicy lękowej ale nie jest ona potwierdzona. Od bardzo długiego czasu jestem bez przerwy zmeczona nie zależnie od tego ile spie. Nie odczuwam czegos takiego jak ,,wyspanie sie”. Mam tak odkad pamietam. Mam takie epizody ze ciezko mi wstac z lozka nawet do kuchni zeby zeobic se jedzenie, nie mam sily wstac i wyjsc z psem czy sie wykapac. Potrafilam sie nie myc nawet 2 tygodnie. Na jakis czas to przechodzi ale teraz znowu powrocilo. Przestalam chodzic na silownie z powodu braku motywacji a przeciez tak bardzo to lubilam. BardZo zaniedbałam szkole bo nie moge do niej wstac rano, mam z tym duze problemy. Spie np od polnocy do 13 najczesciej. Nie mam problemow z zasypianiem ani wybudzaniem sie w nocy. Mam częste nerwobóle w klatce i sercu ale mialam robione EKG i inne badania i wszystko w porzadku. Dodam jeszcze ze mam derealizacje bardzo czesto ktora prszwkasza mi w funkcjonowaniu. Moje pytanie brzmi od czego moge nie miec sily na nic? Bardzo mi to przeszkadza i boje sie ze to depresja. Narazie ze wzgledow finansowych nie moge udac sie do psychiatry ale prowadze bardzo stresowy i nerwowy tryb zycia. Dlaczego nie moge normalnie funkcjonowac? Czy to skutki uboczne lekow na tarczyce? Czy to skutki chorej tarczycy? nerwica? depresja? Nie biore używek i prowadze zdrowy tryb zycia. Prosze o pomoc!!
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Hipochondria Niedoczynność tarczycy Depresja Nerwica Ataki paniki Nerwobóle Psychiatria Skutki uboczne leków Ząb Kuchnia i gotowanie Siłownia Motywacja Serce Tarczyca

Dlaczego mam problemy z koncentracją mając 19 lat?

Dzień dobry, mam 19 lat i jestem w klasie maturalnej. Mój problem polega na tym, że od około 2 miesięcy mam problemy z motywacją do nauki( bardzo często odwlekam swoje obowiązki szkolne) na później- w poprzednich latach nauki w szkole... Dzień dobry, mam 19 lat i jestem w klasie maturalnej. Mój problem polega na tym, że od około 2 miesięcy mam problemy z motywacją do nauki( bardzo często odwlekam swoje obowiązki szkolne) na później- w poprzednich latach nauki w szkole średniej nie obserwowałem takich zachowań. Moja mama twierdzi że to skutek lenistwa, ale wydaje mi się że być może takie zachowania mają inne podłoże psychiczne. Kiedyś czytałem o zjawisku prokrastynacji, czy możliwe jest, że o to właśnie chodzi. Bardzo bym prosił o poradę jak mogę uporać się ze swoim problemem, czy jest jakaś forma terapii która mogłaby mi pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Co mogło spowodować wzrost wagi?

Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak... Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak może być dobrze, kiedy schudnę to po tym jak schudłem i chciałbym jeszcze coś zmienić, bo nie jest tak jak zakładałem to ta motywacja znika. Myślę wtedy, że po co to wszystko, skoro już jak schudłem tyle kilo to niektóre rzeczy zostały i wiele już się nie da zmienić. Najmniej ważyłem 74.5kg w te wakacje i czułem się dobrze. Bardzo często jest tak, że jem śniadanie, staram się przeczekać kilka godzin do następnego posiłku, ale w międzyczasie pod wpływem impulsu zaczynam coś jeść, potem jem więcej, pomimo braku uczucia głodu aż do momentu nieprzyjemnego odczucia sytości i przedwcześnie przechodzę na post, który średnio trwa 19-20h i z rana znowu budzę się wcześnie, dlatego że jestem głodny i koło się zamyka. Przed feriami w normalne dni szkolne jadłem zazwyczaj 1800kcal dziennie i pościłem, robiąc przy tym ok. 15000 kroków dziennie, bo tyle moje codzienne obowiązki wymagają, a w piątek po powrocie do domu objadałem się i znowu dieta. Choć raz na długi czas zdarzały się takie epizody objadania, ponieważ nie mogłem się najeść. Strasznie jest to męczące. Ferie zaczęły się około 10 dni temu i mniej więcej od początku ferii zacząłem reguralnie ćwiczyć w domu, Na początku ważyłem 76.5-77.5kg, a teraz po reguralnym objadaniu, poszczeniu i ćwiczeniu waga pokazała z rana ponad 80kg. Nie wiem czy to jest zatrzymanie płynów w organizmie pod wpływem objadania się i ćwiczeń, choć nie wiem czy taki trening w postaci aerobiku trwającego ok. 40 minut dziennie byłby w stanie mieć takie skutki czy rzeczywiście jest to trwały wzrost wagi. Chciałbym możliwe sam z tego wybrnąć, myślę że jeszcze da się to naprawić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Aerobik Motywacja Dieta

Na co wskazują te objawy u 23-latka?

Witam. Jestem aktywnym, studiującym 23 latkiem. Staram się zdrowo odżywiać, dbam o ruch i zdrowy sen. Od kilku lat nasilają się u mnie pewne objawy których przyczyny nie mogę dokładnie określić, chodząc od specjalisty do specjalisty. Szczerze mówiąc zaczynam... Witam. Jestem aktywnym, studiującym 23 latkiem. Staram się zdrowo odżywiać, dbam o ruch i zdrowy sen. Od kilku lat nasilają się u mnie pewne objawy których przyczyny nie mogę dokładnie określić, chodząc od specjalisty do specjalisty. Szczerze mówiąc zaczynam się czuć bezradnie a wraz z każdym brakiem postępu jest coraz gorzej. Wyżej wspomniane objawy to: -przejściowe zaburzenia widzenia -przejściowe stany depresyjne -lęk ogólny -częste problemy z koncentracją oraz pamięcią -częste bóle w okolicy przedniej części nosa pojawiające się szczególnie rano(uznaje to za ból napięciowy) -przejściowy ucisk w części skroniowej (symetryczny, wzmożony po kofeinie) -przejściowe uczucie oderwania od rzeczywistości i bezradności -zawroty głowy przy szybkim wstawaniu (wzmożone po kofeinie) -słaba tolerancja intensywnego wysiłku fizycznego (szczególnie siłowego), czasem pojawiają się lekkie zawroty głowy, drżenia mięśni, słaba orientacja, wzmożone zaburzenia widzenia) -kilkudniowe mocne wyczerpanie po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym -bezsenność (brak problemu z zasypianiem lecz sen nie daje mi wypoczynku, budzę się zmęczony). -wydzielina spływająca po ścianie gardła Miałem robione różne badania, takie jak morfologia, elektrolity, CRP, tsh, wymaz z gardła i zatok, witamina d3, GGTP, eGFR. Wyniki były normatywne (poza lekkim niedoborem witaminy B12 którą suplementuje). Wykluczone zostały przyczyny laryngologiczne i gastrologiczne. Przeszedłem kilkumiesięczną terapie escilatopramem, w celu wyleczenia lęku ogólnego i stanów depresyjnych(które przecież mogą być objawami a nie chorobą), lecz niestety lek zbytnio nie pomógł. Zostało również stwierdzone ADD, i wprowadzony został metylofenidat, lecz nie przyniósł on zbytnio żadnego pozytywnego rezultatu, a wręcz nasilił stany depresyjne i brak motywacji. Wychodzę więc z zapytaniem, co jeszcze potencjalnie mogłoby być przyczyną wyżej wymienionych problemów, na co powinienem zwrócić uwagę i na jakie dolegliwości ewentualnie wskazują te objawy. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Brak motywacji do podejmowania jakichkolwiek czynności fizycznych, które dla zdrowia i tak podejmuje. Przy intensywnym wysiłku takim jak ćwiczenia dochodzi u mnie do zawrotów głowy i mdłości bez wymiotów. Od dłuższego czasu "chodzę po lekarzach" i to tych wydających się na jednych z lepszych. Miałem robione różne badana krwi, morfologie, CRP, tsh, wymaz z gardła i zatok, glukoze, elektrolity, ALT I AST. Wszystko w normie, poza B12 ktorego poziom był troche ponizej normy. Suplementuje je od kilku miesięcy i od tego czasu jego poziom wzrósł prawie do normy. Występuje u mnie również przejściowo spływająca wydzielina po tylniej ścianie gardła. Wykluczyłem przyczyny laryngologiczne i gastrologiczne. Byłem u psychiatry który bardzo pochopnie stwierdził u mnie Zespół lęku ogólnego, lecz długie terapie farmakologiczne nie przyniosły efektów. Chciałbym się poradzić gdzie ewentualnie dalej szukać przyczyny moich problemów i jakie choroby / przypadłości warto sprawdzić. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Wymioty Zaburzenia snu Interna CRP Zaburzenia depresyjne Problemy z koncentracją Żywienie Zdrowe odżywianie Motywacja Gardło Nos

Jak poradzić sobie z tym problemem w wieku 19 lat?

Witam mam 19 lat od około 4 lat masturbuje się.Na początku było to 2/3razy .Teraz popadłem w depresję i zaburzenia lękowe.Niestety mam problem z masturbacją mam poczucie winy i brak chęci do motywacji.Gdy nie zrobię tego np dzisiaj jutro muszę... Witam mam 19 lat od około 4 lat masturbuje się.Na początku było to 2/3razy .Teraz popadłem w depresję i zaburzenia lękowe.Niestety mam problem z masturbacją mam poczucie winy i brak chęci do motywacji.Gdy nie zrobię tego np dzisiaj jutro muszę to zrobić 2 razy taki przymus,jakiś leki były by skuteczne żeby mi pomóc.Obecje stosuje rispolept pragiole i esctil.Dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dariusz Szukalski
Mgr Dariusz Szukalski
Dotyczy: Depresja Nerwica Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia Motywacja Poczucie winy Masturbacja

Ile w tej sytuacji może potrwać depresja?

Witam. Napisze w dużym skrócie, Leczę się pd kilku lat na depresję, antydepresanty bardzo podkręcały objawy manii i hipomanii , można powiedzieć że jakoś dało się funkcjonować raz lepiej raz gorzej, ostatnio był okres mega nastroju i pozytywu, potem... Witam. Napisze w dużym skrócie, Leczę się pd kilku lat na depresję, antydepresanty bardzo podkręcały objawy manii i hipomanii , można powiedzieć że jakoś dało się funkcjonować raz lepiej raz gorzej, ostatnio był okres mega nastroju i pozytywu, potem miałam stresującą sytuację w pracy z wypłatą i dostałam ogromne zahamowanie i wycofanie mam objawy depresyjne bardzo silne czuje nawrót depresji nie chodzę do pracy od miesiąca i nie widzę żadnej motywacji, mam podejrzenie CHAD . Ile może trwać depresja w przebiegu Chad?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Mania Choroba afektywna dwubiegunowa Depresja Psychiatria Psychologia Leki przeciwdepresyjne Motywacja

Czy takie objawy pojawiają się przy nerwicy?

Witam, mam 26 lat i od dłuższego czasu mam problem ze zdrowiem. Podejrzewam u siebie nerwicę. Mam pełno różnych objawów zmęczenie w ciągu dnia pomimo odpowiedniej ilości snu, senność, jestem bardzo nerwowa, wybucham często złością, czasem płaczem,... Witam, mam 26 lat i od dłuższego czasu mam problem ze zdrowiem. Podejrzewam u siebie nerwicę. Mam pełno różnych objawów zmęczenie w ciągu dnia pomimo odpowiedniej ilości snu, senność, jestem bardzo nerwowa, wybucham często złością, czasem płaczem, nie panuję nad swoimi emocjami, miewam czasem lęki, powtarzam różne czynności po kilka razy. Nie mam często motywacji do niczego, nic mi się nie chce, do tego coraz częściej bywam smutna. Poza tymi objawami mam szereg objawów cielesnych wypadanie włosów, sucha, pękająca skóra, która czasem mnie swędzi, kłucia w klatce piersiowej, również w różnych częściach brzucha. Częste oddawanie moczu,w nocy również, suchość w ustach i uczucie pragnienia, ucisk w gardle, do tego dochodzi bardzo słaba pamięć i trudności z koncentracją, problemy gastryczne takie jak przelewanie w brzuchu, odbijanie, zgaga, czasem zaparcia. Czasem mam też wrażenie jakby obraz mi się rozmywał i pojawiała się jakby mgła przed oczami. Chodząc czasem mnie znosi jakby na boki. Czy te wszystkie objawy somatyczne mogą być efektem nerwicy?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Odbijanie Częste oddawanie moczu Zaparcia Suchość w ustach Zgaga Ból w klatce piersiowej Nerwica Wypadanie włosów Psychiatria Swędzenie skóry Senność Problemy z koncentracją Ucisk w gardle Włosy Cera sucha Motywacja Emocje Gardło

Czy ten lek będzie odpowiedni na moje zaburzenia depresyjno‐lękowe?

Dzień dobry. Od 11 lat zmagam się z nawracajacymi zaburzeniami depresyjno-lękowymi. Przyjmowałam już bardzo dużo leków, głównie z grupy SSRI, trafiła się też alventa, wellbutrin, dulsevia z rispoleptem, cały czas doraźnie zomiren. Obecnie biorę fevarin 50mg, trittico 150mg i... Dzień dobry. Od 11 lat zmagam się z nawracajacymi zaburzeniami depresyjno-lękowymi. Przyjmowałam już bardzo dużo leków, głównie z grupy SSRI, trafiła się też alventa, wellbutrin, dulsevia z rispoleptem, cały czas doraźnie zomiren. Obecnie biorę fevarin 50mg, trittico 150mg i doraźnie zomiren. Ale wciąż nie czuje się dobrze. Byl okres, że nie brałam żadnych leków (przez około 2 miesiące), ale pojawił się jakiś kolejny nawrót. Zanim zaczęłam brać kolejne leki zrobiłam badania neuroprzekaźników, wyszło że dopamina i serotonina w normie, ale noradrenalina leży. Od sierpnia 2021 nie mogę stanąć na nogi (od sierpnia trittico, potem dołączyli mi dulsevie i rispolept, obecnie od około 3msc jak pisałam, fevarin i trittico zomiren doraźnie). Codziennie budzę się z niepokojem, ściśniętym żołądkiem, prawie nic nie jem, zawsze byłam szczupła, ważyłam ok 53-54kg przy 170cm, dzisiaj ważę 50kg. Mam załamaną linię życia, nie mam w ogóle motywacji, perspektyw, celu, jestem wycofana z życia, czuję się jak wegetujace zombie. Do tego mam obsesyjne, natrętne myśli, ruminacje, które zabierają mi całą energię. Terapeutka powiedziała, że muszę brać dodatkowo lek przeciwpsychotyczny. Znalazłam lek Doxepin (doksepina). Nie brałam jeszcze leku z tej grupy, ale przeczytałam, że działa przeciwdepresyjne, przeciwlekowo i również na psychozy, oraz działa właśnie na noradrenaline. Czy będzie to odpowiedni lek, aby mnie zmotywować, dać sens życia, wyciszyć myśli i po którym nie schudnę, a poprawi mi się apetyt? Czy będę musiała do niego dołączyć lek przeciwpsychotyczny? Czy możliwe, że mogę mieć schizofrenie prosta, zamiast zaburzeń depresyjno-lękowych? Bardzo proszę o odpowiedź i pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Schizofrenia Psychoza Odchudzanie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne Motywacja Żołądek Noga

Na co wskazują moje dolegliwości w wieku 18 lat?

Dzien dobry, mam 18 lat jestem chora na niedoczynnosc tarczycy, biore letrox 50 i mam rowniez stwierdzone zaburzenia lękowe, jednak terapia rok temu zostaly wyciszone. Od bardzo długiego czasu jestem zmeczona bez przerwy, myslalam ze przez chora tarczyce, ale... Dzien dobry, mam 18 lat jestem chora na niedoczynnosc tarczycy, biore letrox 50 i mam rowniez stwierdzone zaburzenia lękowe, jednak terapia rok temu zostaly wyciszone. Od bardzo długiego czasu jestem zmeczona bez przerwy, myslalam ze przez chora tarczyce, ale przeczytalam gdzies ze podczas brania lekow powinny mi przejsc takie objawy. Ostatnio jestem tez oslabiona, nie mam motywacji i sily zeby wstac z lozka. Częste bole miesni nog, kłucie w klatce piersiowej, raz mam apetyt raz w ogole go nie mam. Nie mam sily sie widywać ze znajomymi, gdzie zawsze sprawiało mi to duza radość i nie mam sily dbac o higienie od 2 tygodni sie nie mylam. Co mi jest? boje sie ze to depresja. A moze to od tej zmiennej pogody? Moze jednak tarczyca? Blagam o pomoc boje sie.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Ból w klatce piersiowej Nerwica Interna Bóle mięśni Osłabienie Brak apetytu Ból klatki piersiowej Ból nogi Motywacja

Jak wspomóc leczenie depresji u młodej osoby?

Moja 17 letnia córka przyjmuje od połowy kwietnia 2022r lek Asentra. Początkowo w dawce 50mg potem 150mg. Na początku kuracji, dosłownie na od pierwszych dni i gdzieś do 2,5 miesiąca stosowania leku córka poczuła poprawę samopoczucia, choć nie obyło się... Moja 17 letnia córka przyjmuje od połowy kwietnia 2022r lek Asentra. Początkowo w dawce 50mg potem 150mg. Na początku kuracji, dosłownie na od pierwszych dni i gdzieś do 2,5 miesiąca stosowania leku córka poczuła poprawę samopoczucia, choć nie obyło się bez efektów ubocznych typu poranne nudności, brak apetytu i lekkie drżenie rąk, problemy ze snem. Jednak od połowy lipca jej samopoczucie gwałtownie zaczęło się pogarszać. Zaczęła się skarżyć na coraz większą bezsenność, zdarzało się że 3 noce pod rząd nie spała, nastąpiło nasilenie depresji, powróciły myśli samobójcze i zwiększyła się jej agresja w stosunku do nas. Dodatkowo doszły obfite i częste miesiączki oraz zmęczenie oraz coraz silniejsze spadki nastroju. Zgłosiliśmy problem lekarzowi, który nakazał zwiększyć dawkę kolejno 175 i maksymalnie 200mg. Zaznaczam że córka jest bardzo szczupła, przy wzroście 165cm, waży 50 kilogramów. Niestety do dnia dzisiejszego nie widzimy poprawy, a po zwiększeniu dawki, wręcz mamy wrażenie że jest coraz gorzej. Córka też skarży się że nie jest lepiej, brak jej motywacji i wiary w skuteczność tego leku. Sugeruje pobyt w szpitalu, jako jedyny sposób na jej wyleczenie. Zaznaczam, że od połowy lipca włączyliśmy psychoterapię. Wcześniej córka spotykała się z psychoterapeutą co 2, 3 tygodnie, czyli wspomagająco.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nudności Drżenie rąk Zaburzenia snu Agresja Psychiatria Stosowanie leków Myśli samobójcze Brak apetytu Cykl miesiączkowy Dziecko Motywacja
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy