Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Utrata wagi: Pytania do specjalistów

Czy faktycznie mam objawy zespołu jelita drażliwego?

To trwa od lutego jak nasiliły mi się różne objawy. Na początku zaczęło się od jelit, wzdęcia od samej blizny po cesarce raczej w dolnej części brzucha, ból ogromny, czasem pojawia się po kilku łykach herbaty, zaparcia, utrata... To trwa od lutego jak nasiliły mi się różne objawy. Na początku zaczęło się od jelit, wzdęcia od samej blizny po cesarce raczej w dolnej części brzucha, ból ogromny, czasem pojawia się po kilku łykach herbaty, zaparcia, utrata wagi, obecnie jako kobieta po 30 zaledwie 43 kg, ciągle zmęczenie, senność. W marcu zaczęły pojawiać się zmiany skórne, na początku kilka na plecach, obecnie całe plecy, przedramiona, szyja, dekolt, są to zmiany ropne, a nigdy wcześniej nie miałam problemów z cerą. Jestem ogólnie blada, ziemista i sina, ciągle jest mi zimna, mam ogromne bóle głowy, często mi się też w głowie kręci a dziś zemdlałam w autobusie wracając z pracy. Byłam u lekarza rodzinnego który powiedział że mam obniżona odporność a objawy jelitowe to jelito drazliwe, byłam u ginekologa i wszystko jest ok. Jakie badania powinnam jeszcze zrobić? Czuję się z dnia na dzień coraz gorzej a muszę być w formie jako samotna mama.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak mogę skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Chce schudnąć 5 kg. Mam 18lat, 160 cm wzrostu. Ważę 58/59 zależy od dnia:) Ile powinnam jeść kcal oraz w tym ile powinno być białka, tłuszczy i węglowodanów i ckuru dziennie.Do liczenia kalorii używam aplikacji Fitatu. Od wtorku jem około... Chce schudnąć 5 kg. Mam 18lat, 160 cm wzrostu. Ważę 58/59 zależy od dnia:) Ile powinnam jeść kcal oraz w tym ile powinno być białka, tłuszczy i węglowodanów i ckuru dziennie.Do liczenia kalorii używam aplikacji Fitatu. Od wtorku jem około 1400 kcal i pokazuje mi ze do lutego schudnę te 5 kg. Ale nie wiem czy to nie za mało kcal i nie za długi czas chudniecia? Ponieważ niekotrzy nawet w miesiac chudną ok. 3-4 kg a nie w 3 miesiące jak mi wyliczyła aplikacja. Też zapomniałam wspomnieć , że nie ćwiczę ponieważ nie mam za bardzo na to czasu. W tygodniu zrobię 10k kroków ale raczej nie ćwicze. Mam platforme wibracyjną ale mam pytanke czy ona cos wogóle daje? Można troche schudnąć przez nią. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy mogę mieć objawy raka kości?

Zwracam się z pytaniem o nadgarstek. Bolesność wystąpiła dość gwałtownie w grudniu 2020, ustąpiła po 2 tyg. na dokładnie rok czasu i wróciła ponownie w grudniu 2021. Dość silny ból ręki utrzymywał się znów ok 2 tygodnie, od tego czasu... Zwracam się z pytaniem o nadgarstek. Bolesność wystąpiła dość gwałtownie w grudniu 2020, ustąpiła po 2 tyg. na dokładnie rok czasu i wróciła ponownie w grudniu 2021. Dość silny ból ręki utrzymywał się znów ok 2 tygodnie, od tego czasu jest w miarę ok - ręka boli przy pracy (pisanie ręczne oraz komputer) i cały czas jest też opuchnięta. USG nie wykazało nic natomiast RTG: pogrubienie korówki, wygięcie dalszej 1/3 kości łokciowej. Dostałam pilne skierowanie na rezonans z kontrastem. Czy jest się czego obawiać? Czy to mogą być objawy raka kości? Nie mam gorączki ani nie nastąpiła utrata masy ciała, żadnych "rakowych objawów". Z 2 strony czy taki opis rtg wskazywałby na zwykłe przeciążenie nadgarstka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jak długo trwa stabilizacja po diecie?

Witam, byłam na diecie 1000 kcal przez 5 miesięcy od czasu do czasu jedząc ,,cheatmeal'' i schudłam 6 kg. Obecnie mam niedowagę. Czy stabiliacja powinna trwać też 5 miesięcy? Nie chciałabym już więcej chudnąć. Czy mogłabym dodawać 100 kcal co... Witam, byłam na diecie 1000 kcal przez 5 miesięcy od czasu do czasu jedząc ,,cheatmeal'' i schudłam 6 kg. Obecnie mam niedowagę. Czy stabiliacja powinna trwać też 5 miesięcy? Nie chciałabym już więcej chudnąć. Czy mogłabym dodawać 100 kcal co 2 tygodnie aby w krótszym czasie dojść do zapotrzebowania? Czy 100 kcal miesięcznie będzie lepszym rozwiązaniem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy na diecie redukcyjnej zawsze się tak szybko chudnie?

Dzień dobry Zacznę od konkretów rozpocząłem dietę redukcyjna z wagi 120kg przy wzroście 179 cm i chciałbym sobie do około 85kg mniej więcej. Ułożona została dieta na podstawie wyników badań. Moje pytanie brzmi, ponieważ wg wszelkich norm powinno się chudnąć... Dzień dobry Zacznę od konkretów rozpocząłem dietę redukcyjna z wagi 120kg przy wzroście 179 cm i chciałbym sobie do około 85kg mniej więcej. Ułożona została dieta na podstawie wyników badań. Moje pytanie brzmi, ponieważ wg wszelkich norm powinno się chudnąć maksymalnie 1kg tygodniowo. Mnie przez pierwsze 2 tygodnie udało się zejść o 4.5kg robię wszystko zgodnie z zaleceniami. Z jednej strony mnie to cieszy , ale z drugiej niepokoi że to za szybko. Czy na początku zawsze się tak szybko chudnie? I drugie pytanie , bo pewnie ten szybki stan w końcu się zatrzyma, ale ile mogę na poczatek schudnąć i przez jak długi czas taki stan się utrzyma? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaką aktywność fizyczną mam wykonywać?

Cześć! K, 18lat Jestem od września na redukcji i schudłam juz 10kilo (obecnie mam 50kg przy 158cm wzrostu) ale chciałabym jeszcze zrzucić do 45 około. Schudłam dosyć szybko przez jedzenie 1100-1200 kcal i ćwiczenia siłownia cardio 2h dziennie x6 w... Cześć! K, 18lat Jestem od września na redukcji i schudłam juz 10kilo (obecnie mam 50kg przy 158cm wzrostu) ale chciałabym jeszcze zrzucić do 45 około. Schudłam dosyć szybko przez jedzenie 1100-1200 kcal i ćwiczenia siłownia cardio 2h dziennie x6 w tygodniu. Zauważyłam ostatnio, że jest zastój w chudnięciu, wiec chciałabym przejść na utrzymanie na okres 2 - 3 tygodni (diet break) i po tym czasie wrócić na redukcję ale zdrową, myślę że około 1500kcal na dzień byłoby ok. Obecnie jem wlasnie 1500 i staram się dodawać co tydzień po 50-100 kcal, bo boje sie, że dopadnie mnie efekt jojo jak dodam dużo kcal na raz. Z wzorów obliczyłam ze moje utrzymanie to około 1800, także jeżeli bym była 3 tyg na tej kaloryczności 1800 przy tym samym treningu co teraz, to czy przytyje, biorąc pod uwagę ze wychodzę z restrykcyjnej diety? Czy moj organizm się przystosuje i będę potem mogla wrocic na 1500 bez problemu? Nie wiem też czy dodawanie 50-100 na tydzień jest dobrym rozwiązaniem, czy dodawać to wolniej/szybciej? Licze na pomoc i konkretna odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Co znaczy ta utrata wagi?

Witam mam 30 lat 6 miesięcy temu ważyłem 106 kg teraz ważę 99 kg , ogólnie jestem bardzo zestresowany może i nawet mam nerwicę i czy to normalne żebym tak schudnąć ogólnie 6 miesięcy temu odstawiłem piwa bo liniałem wypić... Witam mam 30 lat 6 miesięcy temu ważyłem 106 kg teraz ważę 99 kg , ogólnie jestem bardzo zestresowany może i nawet mam nerwicę i czy to normalne żebym tak schudnąć ogólnie 6 miesięcy temu odstawiłem piwa bo liniałem wypić dwa trzy piwa po pracy czy to od tego mogłem schudnąć kiedyś właśnie jak nie piłem piw to ważyłem 99 kg , pracuje po 10 h dziennie i ogólnie ostatnio miałem luźniejsze stolce i swędzenie odbytu ale teraz od 2 miesięcy wróciło do normy i jeszcze jedno pytanie czy stolec w formie wężowa tych kawałków i konsystencji pasty do zębów jest ok ? Kolor brązowy i ostatnio zrobiłem wyniki badań krwi to mchc 31.9 g/dl a ma być 32.1 alkaline phosphatase 37 iu a ma być 40 gamma GT 73 iu a ma być 12-64 cholesterol 5.4 a ma być 5 i Direct LDL 3.7 mmol a ma być mniej jak 3 mmol a reszta morfologii krwi jest w normie oprócz tego wyżej co wypisałem
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Justyna Ćwierz
Mgr inż. Justyna Ćwierz

Co może znaczyć mój wygląd brzucha?

Mam 55 lat, otyłość i mnóstwo chorób w tym cukrzycę. W ciągu pół roku udało mi się schudnąć 24 kg. Martwi mnie, że spadły mi obwody w biuście, biodrach, nogach itp. natomiast wygląd brzucha i jego wymiary nie uległy... Mam 55 lat, otyłość i mnóstwo chorób w tym cukrzycę. W ciągu pół roku udało mi się schudnąć 24 kg. Martwi mnie, że spadły mi obwody w biuście, biodrach, nogach itp. natomiast wygląd brzucha i jego wymiary nie uległy takim samym spadkom. Zastanawiam się czy to normalne czy jednak powiązane z jakąś chorobą. W młodości byłam osobą szczupłą, ale w rodzinie jest tendencja do otyłości brzusznej. Dzięki diecie i metforminie dalej chudnę. Staram się jak najwolniej bo zaczynają się problemy z nadmiarem skóry. Mój problem to strata silnej motywacji wraz z ochłodzeniem i brak funduszy na skuteczne powstrzymanie nadmiaru skóry.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy moje objawy wskazują na bulimię?

Dzień dobry. Podejrzewam ale nie mam pewności że mogę mieć bulimie ponieważ ciągle się przeczyszczam i myślę żeby schudnąć a potem zaczynam dużo jeść i jestem zła że wszystko popsułam i nie schudne i z wiarą że zacznę lepiej jeść... Dzień dobry. Podejrzewam ale nie mam pewności że mogę mieć bulimie ponieważ ciągle się przeczyszczam i myślę żeby schudnąć a potem zaczynam dużo jeść i jestem zła że wszystko popsułam i nie schudne i z wiarą że zacznę lepiej jeść i schudne chce się zaraz przeczyszczać a potem znów się obiadam kupiłam suplementy i ja bez przemyślenia wzięłam za dużo bo chciałam dla siebie dobrze chciałam zadbać o jelita a prze dobrzyłam mam dziwne ogólem pomysły czuje że uzależnienie od chęci do chudniecia strach po każdym zjedzeniu że będę gruba ciągle oglądam się w lustrze i patrzę na brzuch i nie daje mi to spokoju a dziś znów najadłam się 2 dni tłustego jedzenia i słodyczy po sylwestrze i się przeczyszczałam i żałuję bo teraz bardzo boli mnie brzuch i jest mi słabo czy powinnam powiedzieć o tym mamie że się uzależniłam i krzywdzie się jak mam powiedzieć że mogę mieć bulimie? Zastanawiam się czy spytać się mamy czy po karetkę ma zadzwonić bo czuje że mogę zemdleć proszę bardzo o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz

Czy lek psychiatryczny może powodować chudnięcie?

Witam. Od 5 dni przyjmuję lek asentra 25 mg przepisany przez psychiatrę na stany lękowe/nerwicę. Od pierwszej dawki mam skutki uboczne m.in. silniejsze lęki, niepokój, uderzenia gorąca, bóle brzucha, nudności, wymioty, uczucie ucisku w żołądku,... Witam. Od 5 dni przyjmuję lek asentra 25 mg przepisany przez psychiatrę na stany lękowe/nerwicę. Od pierwszej dawki mam skutki uboczne m.in. silniejsze lęki, niepokój, uderzenia gorąca, bóle brzucha, nudności, wymioty, uczucie ucisku w żołądku, jadłowstręt (prawie nic nie jem), chudnę. Czy są to typowe objawy skutków ubocznych leku i ile trwają? Czy jest możliwość, że mam inny problem dotyczący żołądka/brzucha? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Kasprzak
Mgr Anna Kasprzak

Dlaczego od jakiegoś czasu mam takie problemy?

Dzień dobry. Od miesiąca mam problem z plecami pola mnie plecy między łopatkami. Bol jest klujacy i pojawią się gdy napne miesnien plecow np przy schylaniu się. W ostatnich czterech miesiąca schudłem 18 kg dieta od dietetyka. Bol zmniejsza się... Dzień dobry. Od miesiąca mam problem z plecami pola mnie plecy między łopatkami. Bol jest klujacy i pojawią się gdy napne miesnien plecow np przy schylaniu się. W ostatnich czterech miesiąca schudłem 18 kg dieta od dietetyka. Bol zmniejsza się po odpoczynku po nocy nie czuje bol dopiero.pojawia sie po kilku godzinach pracy. Ostatnio robiłem badań krwi wszystko w normie morfologia ob crp glukoza kreatynina. Czy ten bol.moze laczy z utratą wagi i spadkiem masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Jak bezpiecznie ustabilizować wagę?

Dzień dobry, mam 20 lat i od 3 lat zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Na początku w wyniku głodówek i ćwiczeń schudłam 7kg jednak potem zaczęły się epizody objadania się w wyniku czego powróciłam do starej wagi. Niestety od tamtego... Dzień dobry, mam 20 lat i od 3 lat zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Na początku w wyniku głodówek i ćwiczeń schudłam 7kg jednak potem zaczęły się epizody objadania się w wyniku czego powróciłam do starej wagi. Niestety od tamtego czasu naprzemiennie chudnę i tyje. W ciągu miesiąca potrafię mieć nawet do dni 16 napadów w ciągu których jem ponad 13tys. kalorii a w resztę dni jem po 1000-1300 kcal. Zazwyczaj po dniach objadania dużo ćwiczyłam i jadłam mniej jednak od 2 miesięcy stosuje tabletki przeczyszczające (bo ćwiczyć obecnie nie mogę). Moja obecna waga wacha się pomiędzy 55 a 57 kg (164cm wzrostu). Czy pomoc psychiatry i dietetyka wystarczy by z tego wyjść i osiągnąć mój cel? Czy dietetyk może jednocześnie wprowadzić dietę redukcyjna i taka która uczy zdrowych relacji z jedzeniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dlaczego moka waga mocno spadła?

Witam Ostatnimi czasy zauważyłem u siebie znaczy spadek masy (ok 5-6 kilo) w krótkim odstępie czasu (max miesiąc), znajomi oraz rodzina również zauważyli ze ostatnio schudłem. Chudniecie nie jest spowodowane w żaden sposób zmiana moich nawyków żywieniowych. Kolejna taka rzeczą... Witam Ostatnimi czasy zauważyłem u siebie znaczy spadek masy (ok 5-6 kilo) w krótkim odstępie czasu (max miesiąc), znajomi oraz rodzina również zauważyli ze ostatnio schudłem. Chudniecie nie jest spowodowane w żaden sposób zmiana moich nawyków żywieniowych. Kolejna taka rzeczą jest bardzo czeste zatwardzenie gdzie wczesniej praktycznie mi się to nie zdarzało ( w kale nie ma ani krwi ani żadnego śluzu). W znacznej ilości takze zaczynają mi wypadać wlosy (zostaje ich bardzio dużo na szczotce), a posiadam długie wlosy. Jeżeli chodzi o nawyki żywieniowe to unikam chemicznej żywności, na codzien pije tran, wcześniej łykałem tez witaminy. Wciągu dnia nie za wiele się ruszam a w pracy raczej siedzie przy komputerze. Mam pytanie co mi dolega, czym to moze byc spowodowane i na jakie badania powinien się udać.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy można jakoś się przed tym zabezpieczyć?

Dzieńdobry, mam bmi 39 i stłuszczenie wątroby i trzustki, chciałbym w miarę możliwości jak najszybciej schudnąć i utrzymać zdrowe nawyki, żeby odwrócić stan stłuszczenia. Jednak wyczytałe , że zbyt szybkie chudnięcie może spowodować zwiększenie stłuszczenia. Dlaczego tak jest i czy... Dzieńdobry, mam bmi 39 i stłuszczenie wątroby i trzustki, chciałbym w miarę możliwości jak najszybciej schudnąć i utrzymać zdrowe nawyki, żeby odwrócić stan stłuszczenia. Jednak wyczytałe , że zbyt szybkie chudnięcie może spowodować zwiększenie stłuszczenia. Dlaczego tak jest i czy można jakoś się przed tym zabezpieczyć - jakiś suplement lub jedzenie konkretne? I drugie pytanie czy dieta na stłuszczenie wątroby i trzustka jest taka sama czy jest coś co np pomaga na trzustkę, ale niepomaga na wątrobę? dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Co zrobić, żeby znowu nie przytyć?

Witam w młodość dokładnie będąc nastolatka miałam bulimię i anoreksje. Nie byłam gruba. Wyleczyłam się z tego. Ale mając 21 lat stwierdzono u mnie schizofremie. I zaczęłam brac leki i strasznie utyłam. Zaczęłam się znowu odchudzać wymiotując i nie... Witam w młodość dokładnie będąc nastolatka miałam bulimię i anoreksje. Nie byłam gruba. Wyleczyłam się z tego. Ale mając 21 lat stwierdzono u mnie schizofremie. I zaczęłam brac leki i strasznie utyłam. Zaczęłam się znowu odchudzać wymiotując i nie biorąc lekow które są mi niezbędne bo mi się pogarsza. Schudłam 20kg. Przy wzroście 1.76 wazylm 115 kg teraz ważę 95 kg. I jestem pewna że to dzięki temu że nie biorę lekow chudne. Co mam zrobić, żeby po ponownym zaczeciu przyjmowania lekow nie tyć i nie popaść w bulimię. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dlaczego moja waga ciągle spada?

Mam 25 lat mam wysokie tsh biorę euthyrox n88 ostatnio byłem u endokrynologa z 6 lat temu robie kontrolne badania wysokie tsh ft3 ft4 w normie, cholesterol 195 hdl 135 musze się zapisać do endokrynologa ale chciałem się zapytać bo... Mam 25 lat mam wysokie tsh biorę euthyrox n88 ostatnio byłem u endokrynologa z 6 lat temu robie kontrolne badania wysokie tsh ft3 ft4 w normie, cholesterol 195 hdl 135 musze się zapisać do endokrynologa ale chciałem się zapytać bo powinienem tyć a ja chudnę dlaczego ? jaka może być pzyczyna chudniecia ? czy to normalne tak z 3 lata chudnę ważę 80kg na 180m czy są obawy do niepokoju ??
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co może znaczyć ta utrata wagi?

Witam. Mam prawie 32 lata, 180 cm wzrostu. Aktywny fizycznie. Od roku sukcesywnie tracę masę mięśniową z niewiadomych przyczyn. Rok temu ważyłem 88kg przy 9% zawartości tkanki tłuszczowej. Cały czas sukcesywnie tracę mięśnie oraz siłę/wytrzymałość mięśniową mimo, że bilans... Witam. Mam prawie 32 lata, 180 cm wzrostu. Aktywny fizycznie. Od roku sukcesywnie tracę masę mięśniową z niewiadomych przyczyn. Rok temu ważyłem 88kg przy 9% zawartości tkanki tłuszczowej. Cały czas sukcesywnie tracę mięśnie oraz siłę/wytrzymałość mięśniową mimo, że bilans kaloryczny jest bardzo mocno dodatni. Aktualnie waga leci cały czas w dół średnio zabierając mi około 100-200 g dziennie. Lekarze rozkładają ręce. Wszystkie wyniki są w normie. Hormony, morfologia, rtg płuc, mri jamy brzusznej, kolono i gastroskopia, mri głowy, eng, profile reumatyczne,.echo serca. Z dolegliwości często odczuwam suchość w stawach i czasami bóle stawowe, które teraz niemalże nie bolą przy przyjmowaniu duloksetyny 60mg dziennie. Od niedawna mam dziwne drżenie mięśni. Lekarze twierdzą że to już na tle nerwicowym, bo szukam sobie choroby na siłę. Nikt nie chce mi pomóc, mimo że widzą jak chudnę. Z końcem miesiąca będę miał badanie emg mięśni. Czy przychodzi Państwu jakiś pomysł do głowy co można jeszcze zbadać? Dodam , że od momentu jak zaczęło się chudnięcie tak moje serce bije inaczej niż kiedyś (trochę jak pobudzone beta mimetykami). Dziękuję za zainteresowanie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy to może być coś groźnego u 42-latki?

Witam mam od 3 tyg luźniejsze stolce nie są to biegunki ale nie jest to kał uformowany. Zawsze są niestrawione reszki pokarmu . Kał max 3 razy na dzień. Badania wątroba trzustka morfologia crp itd idealne.krew na utajona krew dodatni.nie mam bólu nie chudnę. Czy to coś złego
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak samemu można poradzić sobie z nerwicą?

Jak poradzić sobie samej z nerwicą? Jestem studentką, mam 24 lata i zdiagnozowano u mnie nerwicę, choć ktoś inny twierdzi, że to depresja z lękiem. W każdym razie, mam przepisany lek, więc na pewno podejmę się farmakoterapii, lecz nie... Jak poradzić sobie samej z nerwicą? Jestem studentką, mam 24 lata i zdiagnozowano u mnie nerwicę, choć ktoś inny twierdzi, że to depresja z lękiem. W każdym razie, mam przepisany lek, więc na pewno podejmę się farmakoterapii, lecz nie mogę podjąć się psychoterapii, ponieważ nie stać mnie na nią. Leczenie na NFZ niestety niemożliwe, bo terminy są bardzo odległe i do tego czasu to byłoby tylko gorzej psychiczne i fizycznie - bardzo często się stresuję, nawet już błahostkami... ten stres siedzi we mnie, jakby ugrzązł i nie mógł wyjść (właściwie wychodzi, ale w nieodpowiedni sposób, bo wyszedł w stanie zapalnym żołądka, nadmiernym wypadaniu włosów, wręcz łysieniu, utracie wagi, której nie jestem w stanie powstrzymać i uczuciach zaburzenia pracy serca (wszystkie wyniki wychodzą dobrze). Przez nadmierny stres a może i z innego powodu jestem mało pewna siebie, często zmęczona, nic mi się nie chce (prokrastynacja już od dłuższego czasu, zwłaszcza w stosunku do uczenia się), mam słabą pamięć i koncentrację. Mimo to, chciałabym samodzielnie zwalczyć nerwicę. Przynajmniej na tyle, bym mogła normalnie żyć jak 3 lata temu gdy stres jeszcze nie zaczynał przejmować nade mną władzy. Trochę o tym już czytałam, dowiadywałam się co to jest dokładnie ta nerwica, lęki i, że należy znaleźć przyczynę leków. Myślę, że kluczowy problem stanowi tutaj przeszłość, z którą nie jestem w stanie się pogodzić. A zaczęło się od niezdanej matury z 1 przedmiotu, a następnie teraz na studiach powtarzałam 2 razy 3 rok i przez to mam wrażenie, że los, życie mnie nienawidzi. Czuję, że straciłam 3 lata z życia, przez co nie spełniłam nadal swoich największych marzeń i boję się, że już nigdy ich nie spełnię... Plus zdarza się, że wracam myślami do dzieciństwa, kiedy byłam wyśmiewana i nękana za to, że byłam cicha (do tej pory taka jestem i to jedna z niewielu cech jakie w sobie akceptuję, bo taka już moja natura - jestem introwertyczną osobą) oraz chuda (nazywano mnie anorektyczką)... Chcę zacząć pracę nad sobą i nad nerwicą. Nie wiem od czego powinnam zacząć, oprócz wykupienia leku.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mam zmienić dietę przy niedoczynności tarczycy?

Witam, mam pewną zagwozdkę. Otóż chciałabym wejść na redukcję, dużo czytałam wcześniej i w wielu artykułach było napisane, że osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać mniejszą ilość kcal. Czy jest ktoś mi w stanie pomóc i powiedzieć ile powinnam ich... Witam, mam pewną zagwozdkę. Otóż chciałabym wejść na redukcję, dużo czytałam wcześniej i w wielu artykułach było napisane, że osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać mniejszą ilość kcal. Czy jest ktoś mi w stanie pomóc i powiedzieć ile powinnam ich spożywać, żeby zacząć chudnąć? Mam 173cm wzrostu, ważę 78 kg, mam 24 lata i choruję na niedoczynność tarczycy, która w tej chwili jest unormowana coś koło 1. Przyjmuję euthyrox 50.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty