Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Dlaczego dziecko budzi się często w nocy?

Witam, Moja córka również nie przesypia nocy i nigdy jeszcze nie przespala całej. Od 3 tygodni budzi sie co 1.5h-2.5h. Staram się odczekać chwilę, zanim ją wyciągnę z łóżeczka i sprawdzam pieluszek również. Karmię piersią w nocy i przed snem... Witam, Moja córka również nie przesypia nocy i nigdy jeszcze nie przespala całej. Od 3 tygodni budzi sie co 1.5h-2.5h. Staram się odczekać chwilę, zanim ją wyciągnę z łóżeczka i sprawdzam pieluszek również. Karmię piersią w nocy i przed snem w dzień. Córka zawsze miała duży apetyt na pierś i jadła co 2h-3h w dzień a w nocy budziła się góra 2 razy na karmienie ale teraz to budzi się bardzo często. W dzień nasz jadłospis wygląda tak i spania. Około 6 rano - pierś i drzemka do 7 lub 8 8-9 rano śniadanie kaszka lub płatki owsiane pełnoziarniste , kleik ryżowy na mleku modyfikowany plus daje banana lub inny owoc do śniadania. Chleb z masłem i jajko czasem plus ser żółty. Około 9-10 piers przedspanie, czasem tj pół h czasem 1h,5. Około 11 rano po przebudzeniu daje pierś jeśli chce jej się pić ale zazwyczaj nie chcę. Bawimy się lub spacer. 12-13h obiad tj. Warzywa z mięsem lub zupka warzywną też z mięsem lub ryba gotowane. Około 13-14- pierś i spanie. Około 16 budzi się i czasem daje jej pierś do picia. I zabawa. 17 obiad - warzywa z mięsem lub zupka plus różne kasze do tego. 18 zabawa ,czasem chce pierś trochę possac. 19 kolacja coś na mleku modyfikowany lub na chlebku. 20 piers karmienie około 1h i o 21 spanie Około 22.30-23.30 pobudka Około 3.30 pobudka Około 5 pobudka. Czasem te pobudki są jeszcze częstsze , dodam że karmienie piersią trwa od 20minut do 1h. W dzień córka jest pogodna i szczęśliwa, bawi się. Jeszcze nie raczkuje tylko pelza dookola siebie. Siada i utrzymuje się na dłuższą chwilę jak ją posadzimy ale sama nie siada. W dzień marudzi jak jej jest nudno albo chce jeść lub spac. Często ja muszę zostawiać sama w pokoju cm, gdy muszę się zająć obiadem lub pracami domowymi ale zawsze do niej mówię z innych pomieszczeń i przychodzę co parę minut i zmieniam jej np zabawke czy sprawdzam pieluszke i całuje i przytulam często w ciągu Dnia. Nie wiem co jeszcze moge zrobić. Dodam tylko że, córce wychodzą jedynki i 2 na górze , na dole ms już jedynki tylko że ona bardzo łagodnie przechodzi ząbkowanie i nie ma żadnych objawów, nawet dziąsła nie są opuchnięte. Proszę uprzejmie o radę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Choroby dziąseł Pediatria Dietetyka Ząbkowanie Karmienie piersią Dziąsło Dziecko Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Mleko Kuchnia i gotowanie

Czy jest jakiś sposób, aby zdrowo przytyć?

Witam, serdecznie. Chciałbym aby ktoś mi odpowiedział na moje pytanie, a więc. Mam 23 lata waga gdzieś 78/80. Wzrost 178. Chciałbym dobić do 90 kilogramów choć nie powiem, to jest dla mnie bardzo trudne. I staram się jeść tych 5... Witam, serdecznie. Chciałbym aby ktoś mi odpowiedział na moje pytanie, a więc. Mam 23 lata waga gdzieś 78/80. Wzrost 178. Chciałbym dobić do 90 kilogramów choć nie powiem, to jest dla mnie bardzo trudne. I staram się jeść tych 5 posiłków szczególnie kurczaki makarony ryze, płatki owaisane i owoce warzywa. Ale nic mi to nie idzie. Może coś źle robię. Dajcie parę wskazówek, jak zdrowo przytyć bez tych sterydów dziwnych itp.. Dziękuję serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Sterydoterapia Dietetyka Owoce Warzywa Drób Makarony Dieta na przybór masy

Jak radzić sobie z dużą nadwagą u 24-latka?

Witam, piszę z ogromnym problemem nadwagi. Niestety mocno się zapuściłem (przez ogromne dawki niezdrowego jedzenia i pracę za kierownicą). Mam 24lata, 186cm wzrostu i niestety 116kg wagi... Wprowadziłem dietę, zacząłem ćwiczyć i... Problemy z bólem pobrzusza. Diagnoza: Pachwinowa przepuklina... Witam, piszę z ogromnym problemem nadwagi. Niestety mocno się zapuściłem (przez ogromne dawki niezdrowego jedzenia i pracę za kierownicą). Mam 24lata, 186cm wzrostu i niestety 116kg wagi... Wprowadziłem dietę, zacząłem ćwiczyć i... Problemy z bólem pobrzusza. Diagnoza: Pachwinowa przepuklina po obu stronach. 20mm wrota przy prawej i 5mm przy lewej. Skutek: Zakaz ćwiczeń siłowch takich jak brzuszki, przysiady czy podnoszenie ciężarów powyżej 10kg. Jaki jest mój największy problem? "Dosłownie" odruch wymiotny na 80% warzyw...(Jedyne co mi smakuję to: Brokuł, szpinak, marchew, sałata, biała i czerwona kapusta i w niewielkiej ilości papryka czerwona). Stąd mój problem w dopasowaniu jakiejkolwiek diety. Aha : Stwierdzona nietolerancja laktozy, więc duża ilość nabiału odpada. Jak wygląda w tej chwili moja dieta? Śniadanie: Jogurt naturalny 200g 1łyżka stołowa nasion chia, posłodzone łyżeczką miodu. 2-Śniadanie: Jabłko lub kiwi. Obiad: Filet rybny smażony na oleju kokosowym sałata. Podwieczorek: Przekąska typu owoc/ jogurt. Kolacja: Tutaj albo jej niema, albo jest to jakiś wafel ryżowy z plastrem wędliny. W międzyczasie jeszcze 1/2 kawy z mlekiem, niesłodzone dziennie. Dodatkowo 2l lub więcej wody dziennie. I tutaj moje pytanie: Czy są jakiś ćwiczenia, które mogę wykonywać przy przepuklinie, oraz czy dieta jest ok? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Badanie krwi Przepuklina pachwinowa Przepuklina Nadwaga Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Kawa Mleko Dieta

Jak stosować miód w diecie?

Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno.... Czy łyżeczka miodu dziennie w owsiance źle wpłynie lub spowolni odchudzanie? Mam 19 lat 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. W tamtym roku ważyłam 47 przy takim samym wzroście i chciałabym wrócić do tej wagi zanim będzie za późno. Postanowiłam więc przejść no dietę redukcyjną, ale strasznie mozolnie mi idzie (w ciągu miesiąca schudłam tylko 1.5 kg). Prawie codziennie na śniadanie jem owsiankę z dwoma łyżeczkami miodu i zastanawiam się czy to nie przez miód. Jeżeli chodzi o moje odchudzanie to wygląda to tak: - wstaje rano i po wypiciu szklanki wody z cytryną idę na trening (trenuję takimi seriami 3 dni ćwiczeń, jeden przerwy i od nowa), trening trwa około 80 min i są to rolki ( jeżdżę na łyżwach to pomyślałam, że rolki będą najlepsze) - jem śniadanie około 7:30 i jest to właśnie owsianka ( 5 łyżek płatków, woda, 50 ml mleka i miód), lub czasami jajko z czymś, np z łososiem albo warzywami - o 11:00 jem drugie śniadanie (owoce lub warzywa, np sałatki, albo gotowane jabłko) - o 14:30 jem obiad i też jest raczej dietetyczny (np: łosoś na parze z ryżem i warzywami) - o 18:00 jem kolacje (liczę sobie do 300 kcal) - chodzę spać o 21:30, aby spać te 8 h - przez cały dzień pije dużo wody (około 2-2,5 l) - piję też herbatę zieloną z imbirem dwa razy dziennie - nie podjadam, unikam rzeczy przetworzonych, słodyczy i nadmiaru soli oraz ograniczam chleb i produkty pszenne i teraz gdzie popełniam błąd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Herbata Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Sałatki Łyżwy Rolki Kilokalorie Dieta

Dlaczego wypadły mi włosy?

Witam, w marcu zaczęły wypadać mi włosy plackami po wizytach u dermatologów stwierdzone łysienie plackowate. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu badań nie stwierdzono żadnej przyczyny. Włosy już wcześniej mi wypadały ale to były pojedyncze placki, które później zarastały. Tym... Witam, w marcu zaczęły wypadać mi włosy plackami po wizytach u dermatologów stwierdzone łysienie plackowate. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu badań nie stwierdzono żadnej przyczyny. Włosy już wcześniej mi wypadały ale to były pojedyncze placki, które później zarastały. Tym razem wypadły mi wszystkie włosy z głowy. Z tyłu pojawiły się już pojedyncze nowe, moja siostra ma to samo kiedyś były pojedyncze teraz wypadło 3/4 włosów z głowy. Stosujemy leki przepisane od dermatologów Loxon, Dermovate oraz leki przeciwodrzutowe. Tu moje pytanie, ponieważ słyszałem o trójce rodzeństwa, którym włosy w taki sam sposób wypadły i okazało się, że winne temu były nawozy i opryski, które były stosowane u nich w gospodarstwie rolnym w cieplarniach, w których pracowali i organizm był zatruty. U nas jest podobnie mamy cieplarnie, w których pracujemy i również są stosowane nawozy i opryski. Spędzamy tam około 10h tygodniowo, a z warzywami mamy do czynienia dłużej, ponieważ potem dochodzi opakowanie tego. Są one również u nas na porządku dziennym spożywane. Czy jest to możliwość aby to było przyczyną? Mi i siostrze włosy wypadły prawie w tym samym czasie. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie włosów Dermatologia Łysienie Łysienie plackowate Wypadanie włosów Psychologia Stosowanie leków Warzywa Włosy

Czy praca z chemikaliami może być szkodliwa?

Dzien dobry Chciałabym zapytać i prosić o pomoc odnosnie kwestii szkodliwosci na organizm niektorych substancji.Mój chłopak bardzo dlugo bo już około Kilkunastu lat. Pracuje w firmie Zwiazanej z produkcja akcesoriow W zakres prac wchodzi też mielenie odpadów plastikowych boję się... Dzien dobry Chciałabym zapytać i prosić o pomoc odnosnie kwestii szkodliwosci na organizm niektorych substancji.Mój chłopak bardzo dlugo bo już około Kilkunastu lat. Pracuje w firmie Zwiazanej z produkcja akcesoriow W zakres prac wchodzi też mielenie odpadów plastikowych boję się o Jego zdrowie,mimo iż on mnie uspokaja, a ja martwię się, kocham go i nie chce żeby mu się coś stało. Znam go dopiero od niedawna i dazę do tego by zmienił prace i proszę go o to ,gdybym znala go jeszcze wczesniej motywowalabym go do zmiany pracy na bezpieczna i nie szkodliwa i z pewnością by tam nie pracowal tyle lat.Pytam go czy nie wdycha plastku, mówi że nie ma w pracy zagrozenia żebym się nie martwila ii nie przejmował, że odpady z plastiku mieli się maszynowo. Mimo wszystko martwię się i boję się się Niego.Żeby oczyścić Jego organizm kupilam kurkume, chlorelle,wzmacniam go witaminami,bardzo boję się żeby w płucach nie został mu ten plastik i żeby nic mu s Ie nie stało. Dbam o Jego zdrowie, bardzo się martwię o Niego prosze by robil regularnie badania i przeswietlenia pluc , martwię się bo On kaszle , ale może być to spowodowane tym że pali papierosy, proszę go by rzucil i motywuje do tego, teraz też już pali mniej.Prosze mi powiedziec co mam zrobic żeby oczyścić Jego organizm z wszelkiego rodzaju zanieczyszczen spowodowanych praca zeby usunąć ten plastik i inne metale ciężkie?Co może brać ? oprócz chlorelli i kurkumy? Zrobię wszystko by zadbać o Jego zdrowie, nie chce żeby mu się coś stalo ani teraz ani w przyszlosci, chcielibyśmy miec dziecko martwie się też czy warunki pracy nie wplyna też na układ hormonalny i nie spowodują problemów z plodnoscia, ostatnio głośno jest o wplywie substancji chemicznych na męski układ hormonalny i plodnosc..bardzo się tym przerazilam.Proszę mi powiedziec czym mogę oczyscic I wzmocnić organizm mojego mezczyzny chodzi mi o oczyszczenie płuc i innych narządów z toksyn i metali cięŻkich. Dbam o Jego zdrowa diete warzywa owoce proszę by jadl, nie wiem co jeszcze mam zrobić żeby go oczyscic i żeby był zdrowy .Proszę mi powiedzieć. Za odpowiedź i wszelkie porady serdecznie odpowiadającej osobie dziękuję i pozdrawiam.serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Filip Fagiewicz
Lek. dent. Filip Fagiewicz
Dotyczy: Kaszel Stomatologia Ekstrakcja zęba Interna Pediatria Dietetyka Ząb Dziecko Owoce Warzywa Dieta Układ dokrewny Płuca

Jak leczyć kłykciny kończyste u dorosłego?

Dzień Dobry Prawie dwa lata temu miałem stosunek bez zabezpieczenia ze znajomą po około dwóch miesiącach pojawiły się drobne zmiany na penisie okazało się ze to klykciny po okolo trzech tygodniach od wystapienia klykcin zacząłem odczowac silny ból w kroczu,odbycie... Dzień Dobry Prawie dwa lata temu miałem stosunek bez zabezpieczenia ze znajomą po około dwóch miesiącach pojawiły się drobne zmiany na penisie okazało się ze to klykciny po okolo trzech tygodniach od wystapienia klykcin zacząłem odczowac silny ból w kroczu,odbycie poszedlem do proktooga stwierdził ze to prostata.Urolog po badaniu per rectum stwierdził zapalenie prostaty zapisał trimesan na 14dni zero poprawy następnie Tarivid 200 przez miesiąc efektow brak .Mimo brania probiotykow wystapila grzybica przelyku i odbytu leczona dlugo ustapila.Miedzy czasie wykonałem szereg badań między innymi kika bad.moczu,posiewow moczu,nasienia 2razy wydz.gruczołu krokowego x2 nigdy nic nie wyszło,badanie na rzezaczke,hiv, wymaz z cewki na chlamydie,ureoplazme ,mykoplazme metodą PCR wszystko ok Hcv ,hbs wszystko ok.Zaznacze ze dolegliwości zwiazane z prostatą zaczęły się prawie trzy miesiące od stosunku myślę że moze to byc silnym stresem spowodowanym przez wystąpienie klykcin?. PO roku od wystąpienia zrobilem test PCR na 37genotypow wyszel 6 czyli k/k.Leczylem się również na h.pyroli leczeniem skojazonym miedzy innymi metronizadolem obiawy gastrologiczne ustapily. Od dwóch lat nie uprwawiam sexu od tego czasu to już prawie dwa lata mialem kilkukrotny nawrót k/k ostatni po półrocznej przerwie pojawily się dwie k Miedzy czasie wziąłem trzy szczepionki Gardasil9.Moje pytanie do Panstwa czy przewlekle zapalenie prostaty moze byc związane z hpv?mam genotyp 6,czy przy wykonaniu tylu badań powinienem zrobić jeszcze jakieś? Urolog znowu przepisuje mi antybiotyki których nie chcę brac skoro wszystkie posiewy są jałowe boje się ze znowu będę mial grzybice z którą tak walczylem boję się osłabienia organizmu i powrotu klykcin i ze przez ciagle branie antybiotykow organizm niezwalczy hpv.Czy mając zapalenie prostaty jest mozliwe ze organizm zwalczy hpv?Od dwoch lat wiecej dbam o siebie jem więcej jogortow naturalnych, warzyw,owoców ,jem żurawinę,pestki dyni biorę prostimen.Czy mogę uprawiać seks?Bardzo proszę o odpowiedz,jestem załamany życie minęło w gruzach.Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jan Bujok
Lek. Jan Bujok
Dotyczy: Badanie bakteriologiczne moczu Badanie proktologiczne Ginekologia Urologia Kłykciny kończyste Zakażenie HPV Rzeżączka Zapalenie prostaty Grzybica odbytu Badanie prostaty Stres Grzybica Wenerologia Interna Psychiatria Badanie HIV Antybiotykoterapia Osłabienie Prostata Probiotyki Owoce Warzywa Seks Prącie Odbyt Przełyk

Witam od pewnego czasu jestem strasznie senna, wiecznie głodna

Witam od pewnego czasu jestem strasznie senna, wiecznie głodna. Mogłabym co chwile coś podjadać. Spie w tygodniu po 5-6h. Budze się już o 4 do pracy. Odkąd zaczelam diete ,rano płatki owsiane lub chleb żytni razowy, obiad głównie kasze,jaglana, pęczak... Witam od pewnego czasu jestem strasznie senna, wiecznie głodna. Mogłabym co chwile coś podjadać. Spie w tygodniu po 5-6h. Budze się już o 4 do pracy. Odkąd zaczelam diete ,rano płatki owsiane lub chleb żytni razowy, obiad głównie kasze,jaglana, pęczak ,dużo warzyw i owocow to zaczelam tyc!!! :/ Jak to możliwe ?? Czasem coś mi się zdarzyło pomiędzy posiłkiem wcisnac jakiegoś loda czy małe ciastko ale wcześniej jadłam je non stop i moje wymiary stały w miejscu, teraz naprawde się mocno zaokraglilam w krótkim czasie, do tego mam okropne wzdęcia i gazy,niekontrolowane jak nigdy wcześniej nie miałam z tym problemu. Brzuch mam pod wieczór jak w 6miesiacu ciąży. Moja dieta to 1700kcal przy masie 55kg,wzrost 163cm. Pije codziennie minimum 2l wody. Do tego bardzo wypadają mi włosy , cera szara , przetłuszcza się , mam problem z trądzikiem ( kosmetyczka też stwierdziła że pojawiła się dziwna kaszka która na trądzik już nie wygląda). Co powinnam zrobić w takim wypadku? Jakieś badania? Czy dieta jest niedopowiednia? Każda rada będzie dla mnie bardzo cenna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Trądzik Wypadanie włosów Ciąża Dietetyka Senność Owoce Warzywa Dieta w ciąży Włosy Stopy Dieta

Czy można zarazić się w takim przypadku wścieklizną?

Na naszą działkę przychodzą dwa młode lisy, biegają po grządkach z warzywami i truskawkami. Czy można zarazić się wścieklizną zjadając owoc dotknięty przez lisa, np. nosem?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wścieklizna Interna Owoce Warzywa

Czy mogłam zakwasić organizm intensywnymi treningami?

Mam 26 lat, 160cm i ważę 50kg. Kilka miesięcy temu postanowiłam jedynie wysmuklić sylwetkę. Zaczęłam jeść zdrowo (produkty nieprzetworzone, pełnoziarniste, dużo warzyw). Dodatkowo ćwiczyłam z umiarkowaną intensywnością. Zauważyłam poprawę w częstotliwości wypróżniania (1x/dzień) i w konsystencji stolca (był luźniejszy, ale... Mam 26 lat, 160cm i ważę 50kg. Kilka miesięcy temu postanowiłam jedynie wysmuklić sylwetkę. Zaczęłam jeść zdrowo (produkty nieprzetworzone, pełnoziarniste, dużo warzyw). Dodatkowo ćwiczyłam z umiarkowaną intensywnością. Zauważyłam poprawę w częstotliwości wypróżniania (1x/dzień) i w konsystencji stolca (był luźniejszy, ale nie biegunka). Czułam się bardzo dobrze z tą lekkością w brzuchu, dodatkowo ciało się rzeźbiło. Po 2 miesiącach zaczęłam robić bardzo intensywne treningi cardio (3-4x/tyg. po 40min). Po około 3 tyg. tych ćwiczeń mój układ trawienny zaczął się buntować. Teraz wypróżniam się co drugi dzień. Stolce zmieniły barwę na brązowo-zieloną, ich konsystencja stała się bardziej "zbita", twarda. Nie mam wzdęć, ale brzuch wydaje się lekko nabrzmiały, a gazy mają nieprzyjemny kwaśny zapach. Czy to oznacza, że zakwasiłam organizm intensywnymi treningami ? Co mam zrobić? Nic mnie nie boli.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Układ pokarmowy Biegunka Interna Gastroenterologia Powiększony brzuch Warzywa

Dlaczego mam problemy z wypróżnianiem mając 25 lat?

Dzień dobry, Od długiego już czasu jestem na diecie, zdrowo się odżywiam, wogole nie jem produktów przetworzonych, produkty które jem głównie to ryż, makarin, płatki owsiane, jaglane, twarog chudy, odżywka białkowa, jajka, pierś z kurczaka, masło orzechowe, różne orzechy, warzywa... Dzień dobry, Od długiego już czasu jestem na diecie, zdrowo się odżywiam, wogole nie jem produktów przetworzonych, produkty które jem głównie to ryż, makarin, płatki owsiane, jaglane, twarog chudy, odżywka białkowa, jajka, pierś z kurczaka, masło orzechowe, różne orzechy, warzywa owoce. posiłki jem regularnie, trenuję 4 razy w tygodniu... A od dłuższego czasu mam problemy z wyproznianien... Czuję się wzdeta, czuje ze zalega mi coś w jelitach i ciężko mi to wydalic, a kal to twarde małe bobki.... Natomiast gdy zjem coś przetworzonego lub np tradycyjny obiad spora porcje a nie odmierzona tak jak w diecie widzę różnice że jest mi łatwiej się wyróżnić... Dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Żywienie Owoce Warzywa Drób Dieta

Czy takie skaleczenia są w jakiś sposób ryzykowne?

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie zranień , rozcięć , uszkodzeń skóry. Pracuję od niedawna w markecie i bardzo często mam rozciętą skórę na dłoniach i przedramionach. Czasem dopiero po skończeniu pracy orientuję się że się skaleczyłem gdyż w czasie... Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie zranień , rozcięć , uszkodzeń skóry. Pracuję od niedawna w markecie i bardzo często mam rozciętą skórę na dłoniach i przedramionach. Czasem dopiero po skończeniu pracy orientuję się że się skaleczyłem gdyż w czasie "nawału" obowiązków po prostu sobie tego nie uświadamiam. Czy takie skaleczenia są w jakiś sposób ryzykowne ? Często kaleczymy się (nie tylko ja mam ten problem) np rozbitym szkłem. Więc istnieje ryzyko że mogę rozciąć sobie skórę czymś czym przed chwilą rozciął sobie skórę inny pracownik.Niestety nie da się tego uniknąć : ciągle coś się tłucze , kartony i opakowania lub skrzynki z warzywami mają ostre zakończenia, drzazgi w deskach itd.Siedząc na kasie nie możemy nosić rękawiczek ochronnych a musimy szybko przesuwać rozmaite towary itd Czy jest to związane z ryzykiem np infekcji hiv, zółtaczki czy innych chorób ? Czy z każdą taką ranką należałoby lecieć do socjalnego i polewać wodą utlenioną ? Wszyscy pracownicy jak zauważyłem ignorują te skaleczenia . Rozciętymi dłońmi się witają podając sobie ręce, pracują grzebiąc w warzywach i owocach itd. Czy rzeczywiście można to wszystko "olewać"? Jak takie rzeczy widzi lekarz ? Czy takie "ranki" tez wymagają oczyszczania ? A co jeśli skaleczenie zobaczę wiele godzin po fakcie dopiero?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Żółtaczka Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce Warzywa Dłonie

Jak leczyć wypadanie włosów u 22-latka?

Witam, w marcu zaczęły wypadać mi włosy plackami po wizytach u dermatologów stwierdzone łysienie plackowate. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu badań nie stwierdzono żadnej przyczyny. Włosy już wcześniej mi wypadały ale to były pojedyncze placki, które później zarastały. Tym... Witam, w marcu zaczęły wypadać mi włosy plackami po wizytach u dermatologów stwierdzone łysienie plackowate. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu badań nie stwierdzono żadnej przyczyny. Włosy już wcześniej mi wypadały ale to były pojedyncze placki, które później zarastały. Tym razem wypadły mi wszystkie włosy z głowy. Z tyłu pojawiły się już pojedyncze nowe, moja siostra ma to samo kiedyś były pojedyncze teraz wypadło 3/4 włosów z głowy. Stosujemy leki przepisane od dermatologów Loxon, Dermovate oraz leki przeciwodrzutowe. Tu moje pytanie, ponieważ słyszałem o trójce rodzeństwa, którym włosy w taki sam sposób wypadły i okazało się, że winne temu były nawozy i opryski, które były stosowane u nich w gospodarstwie rolnym w cieplarniach, w których pracowali i organizm był zatruty. U nas jest podobnie mamy cieplarnie, w których pracujemy i również są stosowane nawozy i opryski. Spędzamy tam około 10h tygodniowo, a z warzywami mamy do czynienia dłużej, ponieważ potem dochodzi opakowanie tego. Są one również u nas na porządku dziennym spożywane. Czy jest to możliwość aby to było przyczyną? Mi i siostrze włosy wypadły prawie w tym samym czasie. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie włosów Dermatologia Łysienie Łysienie plackowate Wypadanie włosów Stosowanie leków Warzywa Włosy

Dlaczego mam duże wahania wagi?

Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie.... Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie. Coś słodkiego zjadam raz na tydzień lub dwa. Dodatkowo od początku roku chodzę na basen 2-3 razy w tyg. udało mi się schudnąć ok 7kg, ale mam wrażenie, że utrata wagi znacznie spowolniła, pomimo tego, że nie zmieniałam nic w diecie. popadłam w błędne koło odchudzania, wahania wagi w ciągu tygodnia to nawet 2,5 kg. Tak znaczne wahania odbierają mi chęć do dalszego odchudzania. Skąd te wahania? Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Wahania wagi Owoce Warzywa Kuchnia i gotowanie Diety odchudzające Dieta

Czy cukrzycę można odziedziczyć?

Dzien dobry Chciałabym zapytać czy cukrzyca jest chorobą dziedziczną? W rodzinie mojego chłopaka występowała cukrzyca chorował na nią Jego ojciec , bardzo się boję że mój chłopak może zachorować, Kocham go i martwię się o Jego zdrowie dlatego tez chciałabym... Dzien dobry Chciałabym zapytać czy cukrzyca jest chorobą dziedziczną? W rodzinie mojego chłopaka występowała cukrzyca chorował na nią Jego ojciec , bardzo się boję że mój chłopak może zachorować, Kocham go i martwię się o Jego zdrowie dlatego tez chciałabym zapytać czy jest jakiś sposób żeby zapobiec ewentualnemu wystąpieniu tej choroby u mojego chłopaka w przyszłości? Na co zwrócić uwagę? Jakie badania robić żeby był pod stałą kontrolą? Badać poziom cukru? ograniczyć spożywanie cukru? On bardzo lubi słodycze czy moga mu zaszkodzić i doprowadzić do cukrzycy? bardzo się martwię o Niego , chciałabym go uchronić przed tą chorobą na wszelkie sposoby, bardzo prosze mi powiedzieć co mam robić ? jakie pokarmy powinien spożywać by zapobiec tej chorobie, a może jakieś suplementy diety mógłby stosować? Czy powinien spożywać duże ilości warzyw i owoców by uchronić się przed cukrzycą? Jak dbać o trzustkę której sprawne działanie może przecież zapobiec powstawaniu cukrzycy? Za odpowiedz wszelkie wskazówki i pomoc z góry serdecznie dsziękuję i pozdrawiam odpowiadającego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Choroby genetyczne Interna Diabetologia Dietetyka Suplementy diety Owoce Warzywa Słodycze Dieta Trzustka

Co mogło być przyczyną bólu z prawej strony pod żebrem?

Witam. Po tłustym posiłku zaczęłam czuć ból z prawej strony pod żebrem. Bywaly lepsze i gorsze dni. Po miesiacu mocnej diety wszystko wrocilo do normy. I trwalo miesiac przy zdrowej diecie. Problem zaczął się znowu po zjedzeniu potraw z grilla.... Witam. Po tłustym posiłku zaczęłam czuć ból z prawej strony pod żebrem. Bywaly lepsze i gorsze dni. Po miesiacu mocnej diety wszystko wrocilo do normy. I trwalo miesiac przy zdrowej diecie. Problem zaczął się znowu po zjedzeniu potraw z grilla. Minął miesiac a problem nie ustepuje. Pozniej pogorszenie nastepowało nawet po zjedzeniu serka homogenizowanego. Przyjmowac moge jedynie pieczywo chrupkie i warzywa gotowane na parze. Badania ze szpitala czyli morfologia, mocz, usg, gastroskopia i tomografia komputerowa nie wykazały nieprawidłowości. Jaka może być przyczyna bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Tomografia komputerowa USG Rozmaz krwi obwodowej Interna Dietetyka Ból pod żebrami Warzywa Kuchnia i gotowanie Dieta

Dlaczego mam nagłe silne bóle brzucha?

Witam. Mam 19 lat. Od piątku źle się czuję. W piątek ( 5 dni przed okresem) wieczorem miałam wrażenie, że muszę oddać stolec. W efekcie zaczęłam parcie na stolec, bo nie mogłam wydalić, choć czułam potrzebę. Poddałam się. Wyszłam... Witam. Mam 19 lat. Od piątku źle się czuję. W piątek ( 5 dni przed okresem) wieczorem miałam wrażenie, że muszę oddać stolec. W efekcie zaczęłam parcie na stolec, bo nie mogłam wydalić, choć czułam potrzebę. Poddałam się. Wyszłam z łazienki z narastającym bólem podbrzusza i bolesnym uczuciem parcia. Ból był bardzo silny, nigdy takiego nie miałam, pojawiły się mdłości. Dopiero po 3-4h udało mi się zasnąć, po zażyciu kilku tabletek przeciwbólowych. ( Wcześniej też miałam takie bóle, ale rzadko, zazwyczaj tydzień przed okresem, lecz utrzymywały się tylko jeden dzień, później wszystko wracało do normy). Następnego dnia czułam lżejszy ból, ale bolał mnie cały brzuch, chodziłam zgarbiona. Miałam problem z oddawaniem moczu, bo gdy parłam bolało. Gdy siadałam na cokolwiek, czułam ból od strony odbytu. Od niedzieli ból brzucha zmniejszył się, ale parcie zostało, choć nie mogłam dalej wydalić stolca. Parcie utrzymywało się podczas dnia. Gdy wydaliłam stolec, był on bobkowaty, twardy. W kolejnych dniach również taki był, a parcie pozostało (rano największe). Piłam dużo wody, do diety wprowadziłam więcej błonnika, owoców i warzyw. We wtorek wieczorem dostałam miesiączkę, a w środę rano pojawił się spory ból podbrzusza (ale typowy dla miesiączki, a nie tak nagły jak w sobotę) i ogromne parcie. Byłam przed śniadaniem i z trudem jadłam. Znowu musiałam sięgnąć po tabletki przeciwbólowe. I taki stan utrzymuje się do dnia dzisiejszego - czwartku (3 dzień okresu). Boli mnie najbardziej lewa strona podbrzusza - być może lewy jajnik i dolega mi ciągle parcie i zaparcia. Co powinnam zrobić? Czy to jest normalne? Od kilku miesięcy budzę się także z bólem brzucha, który znika jak tylko coś zjem, pomimo, że zjadam normalnie kolacje 2 godziny przed snem i nie jestem głodna. Wcześniej wypróżniałam się co 1-2 dni z mniejszymi problemami. Z góry dziękuję za porady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ból brzucha Ból podbrzusza Gastroenterologia Błonnik Owoce Warzywa Dieta Odbyt

Czy taka dieta zapewni synkowi prawidłowy rozwój?

Mój syn (1rok 9 miesięcy) ostatnio nie chce jeść mięsa i ryb pod żadną postacią. Wcześniej nie było z tym problemu. Z chęcią je warzywa i owoce (surowe i gotowane), jajecznicę, rozdrobione orzechy, daktyle, pieczywo, mleko i jogurt naturalny, mannę... Mój syn (1rok 9 miesięcy) ostatnio nie chce jeść mięsa i ryb pod żadną postacią. Wcześniej nie było z tym problemu. Z chęcią je warzywa i owoce (surowe i gotowane), jajecznicę, rozdrobione orzechy, daktyle, pieczywo, mleko i jogurt naturalny, mannę i płatki owsiane. Nigdy nie chciał jeść żadnych kasz czy makaronów. Czy taka dieta zapewni mu prawidłowy rozwój? Czy brak mięsa przyczyni się do niskiego wzrostu w przyszłości? Czy można zastąpić czymś mięso żeby dostarczyć mu składników pokarmowych zawartych w mięsie w inny sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Mleko Kuchnia i gotowanie Makarony Dieta

Czy konieczne jest wykonanie kolonoskopii?

Dzień dobry. Od jakiś 15 lat mam problemy z jelitami, jednak pogarsza się to z roku na rok. Kiedyś miałem bóle i biegunkę tylko w stresujących sytuacjach, bądź kiedy się czymś przejmowałem/ za długo o tym myślałem. Teraz bóle i... Dzień dobry. Od jakiś 15 lat mam problemy z jelitami, jednak pogarsza się to z roku na rok. Kiedyś miałem bóle i biegunkę tylko w stresujących sytuacjach, bądź kiedy się czymś przejmowałem/ za długo o tym myślałem. Teraz bóle i wypróżnienia są o wiele częstsze. Po przebudzeniu chodzę do toalety średnio 3/4 razy w przeciągu godziny/dwóch. Do tego dochodzi jeszcze kilka wypróżnień w ciągu dnia i wieczorem. Do tego coraz częściej pokazuję się krew, ale jest świeża, więc najprawdopodobniej jest skutkiem podrażnień papierem toaletowym. Próbowałem unikać różnych produktów, ale nie zmieniało to niczego. Nie ważne czy jem jasne pieczywo, ciemne pieczywo, makaron, kurczaka, wieprzowinę, owoce, warzywa. Alkohol spożywam rzadko, ponieważ także powoduje bóle. Unikam surówek, bo mam po nich zawsze gazy i częste bóle. Nawet próbowałem lekkie wafle ryżowe z samego rana przed pracą, ale efekt jest ten sam(normalnie nie jem przed pracą, kiedy mam pierwszą zmianę, bo kiedy dotrę na miejsce to bardzo mnie ciśnie do toalety). Problem jest tak uporczywy, że od dawna nie mam już życia towarzyskiego. Nie mogę normalnie wieczorem wyjść do miasta. Czy powinienem zrobić kolonoskopię? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Justyna Bielka
Mgr Justyna Bielka
Dotyczy: Kolonoskopia Biegunka Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Drób Makarony Wieprzowina

Dlaczego nie mogę schudnąć po ciąży?

Dzień dobry. Mam 28 lat,dwójkę dzieci,najmłodsze ma 1,5 roku,nigdy nie miałam problemów,że zrzuceniem zbędnych kg,od kiedy urodzilam druga corke waga stoi jak zakleta . Zawsze wazylam 52-53kg przy wzroście 164,teraz przed zrzuceniem tabletek anty przytylam do 58kg ,rzuciłam tabletki anty... Dzień dobry. Mam 28 lat,dwójkę dzieci,najmłodsze ma 1,5 roku,nigdy nie miałam problemów,że zrzuceniem zbędnych kg,od kiedy urodzilam druga corke waga stoi jak zakleta . Zawsze wazylam 52-53kg przy wzroście 164,teraz przed zrzuceniem tabletek anty przytylam do 58kg ,rzuciłam tabletki anty i waga stoi jak zaklęta, pomimo, że od miesiąca naprawdę pilnuje diety,odrzucilam wszelkie słodycze, fast food,jem duuuzo warzyw ,w normie owoców, dużo się ruszam,przy dwójce dzieci to norma,a nawet jak cwiczylam prędzej to i tak waga stała.Od tygodnia także nie jestem miesa i nic przetworzonego.Badania krwi robiłam i wszystko jest w normie. Proszę o rade;(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Mięso Fast food Słodycze Dieta

Popularne tematy

Leki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy