Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Dlaczego pojawił się wstręt do dotykania innych materiałów?

Witam mój problem jest dosyć nietypowy mianowicie od kilku dni mam wstręt do dotykania różnych materiałów czy to bawełna czy wełna to moje ręce zrobiły się bardziej czułe po wewnętrznej stronie, a sprawia mi to ogromny kłopot, ponieważ mam dwu... Witam mój problem jest dosyć nietypowy mianowicie od kilku dni mam wstręt do dotykania różnych materiałów czy to bawełna czy wełna to moje ręce zrobiły się bardziej czułe po wewnętrznej stronie, a sprawia mi to ogromny kłopot, ponieważ mam dwu miesięczne dziecko, które trzeba co chwilę przebierać i dla mnie to jest problem. Śliski materiał mnie nie rusza ale każdy inny z trudnością dotykam. Nawet siebie mam ciężko ubierać i mowa tu tylko o dłoniach. Ubrania na ciele mnie nie denerwują. Pytanie brzmi czy jest to na tle zdrowotnym (kręgosłup na przykład) czy bardziej mam iść w stronę psychiki? To się stało z dnia na dzień i nie bardzo wiem co mam z tym robić. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Mania Lęk Psychologia

Czy terapeutka może wymagać takich informacji?

Dzień dobry. Mąż chodzi na terapię (poszedł tam ze względu na kryzys w małżeństwie, ja też chodzę na ind. terapię). Mąż twierdzi, że terapeutka każe mu mnie wypytywać o to, jak ma poprawić relacje w małżeństwie. Nie dowierzam, że... Dzień dobry. Mąż chodzi na terapię (poszedł tam ze względu na kryzys w małżeństwie, ja też chodzę na ind. terapię). Mąż twierdzi, że terapeutka każe mu mnie wypytywać o to, jak ma poprawić relacje w małżeństwie. Nie dowierzam, że terapeutka może tak robić (mąż domaga się pisemnych instrukcji ode mnie), stąd moje pytanie: czy to możliwe, aby terapeutka robiła sobie ze mnie źródło informacji? Nie chcę tych informacji podawać mężowi ze względu na to, że ma on tendencję do manipulowania mną, kłamania i wykorzystywania ich przeciwko mnie. Podawanie mu "instrukcji" jedynie pomoże mu lepiej mną manipulować. Czy zadawanie takich "prac domowych" jest możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Kryzys w małżeństwie Psychologia Psychoterapia Małżeństwo

Czy to może być tle nerwowym?

Dzień dobry, Od około 3 miesięcy zauważyłam u siebie dość mocne bicie serca. Pojawia się ono przez większość dnia, zwiększa się ono w sytuacjach nawet małego wysiłku jak np. wstanie z łóżka, wejście po schodach lub przewrócenie się na drugi... Dzień dobry, Od około 3 miesięcy zauważyłam u siebie dość mocne bicie serca. Pojawia się ono przez większość dnia, zwiększa się ono w sytuacjach nawet małego wysiłku jak np. wstanie z łóżka, wejście po schodach lub przewrócenie się na drugi bok w łóżku. Bicie serca jest na tyle mocne że patrząc na koszulkę widzę jak ona podskakuje. Czy to może być coś poważnego czy po prostu na tle nerwowym? Jako osoba z hipochondrią bardzo zwracam na to uwagę i myślę o tym przez większość dnia. Nikt w rodzinie nie choruje na nic związane z sercem, a ja nie palę albo nie piję alkoholu.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Kardiologia Hipochondria Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Serce

Czy te objawy mogą się nasilać przy zmianie tabletek?

Witam. Dwa lata stosowałam lek Citabax w dawce 30mg w leczeniu nerwicy lękowej. Od niedawna objawy po dwóch latach nawróciły. Zmieniono mi tabletki na Xetanor. Czy przy zmianie tabletek z jednych na drugie objawy (duszność, kłucie w klatce piersiowej) mogą być nasilone?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kardiologia Ból w klatce piersiowej Nerwica Interna Psychologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Duszności

Czy to faktycznie może być na tle nerwowym?

Witam mam pewien problem, 3 lata temu zacząłem mieć dziwne objawy brzuszne szybkie uczucie sytosci, zgaga, odbijanie i pomarańczowe i czerwone skórki w kale bardzo się wtedy wystraszyłem i zacząłem nabierać sobie do głowy że to może być rak... Witam mam pewien problem, 3 lata temu zacząłem mieć dziwne objawy brzuszne szybkie uczucie sytosci, zgaga, odbijanie i pomarańczowe i czerwone skórki w kale bardzo się wtedy wystraszyłem i zacząłem nabierać sobie do głowy że to może być rak jelita grubego zacząłem czytać o tym I coraz bardziej nabierałem sobie to do głowy.Gdy np trenowałem na siłowni i nie myślałem o tym to objawy brzuszne nie występowały ale gdy zacząłem myśleć to objawy automatycznie wracały i tak było przez pół roku, półtora roku później zrobiłem badania z krwi wraz z markerem CEA wszystko było dobrze więc całkowicie przestałem o tym myśleć a na te skórki w kale wziąłem jakiś lek na hemoroidy I też przrstaly się pojawiać,przez półtora roku miałem spokój z objawami aż do momentu gdy ostatnio znowu zobaczyłem te skórki w kale od razu jak zobaczyłem znowu zacząłem nabierać sobie do głowy że to ten rak i znowu objawy wróciły. Czy to faktycznie może być na tle nerwowym że tak panikuje? Może to faktycznie ten rak? Czy powinienem znowu wziąć leki na hemoroidy? Czy hemoroidy mogą wracać?jak wyglada krew w kale przy raku jelita grubego, czy jest ona w dużych ilościach? W postaci skórek jak tak to jakich kolorów proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuję i pozdrawiam.ps.(mam 17 lat)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Błażej Capek
Mgr Błażej Capek
Dotyczy: Badanie krwi Nowotwory jelit Odbijanie Rak jelita grubego Zgaga Żylaki odbytu Nerwica Choroby nowotworowe Gastroenterologia Proktologia Psychologia Choroby nowotworowe głowy i szyi Siłownia

Czy te objawy mają związek z moimi wynikami, czy jednak jest to podłoże psychiczne?

Witam.Miałem robione Rezonaz magnetyczny z kontrastem i mam zmiany w mózgu.Przysadka dyskretnie wysklepiona, wys. do 6,6mm - doktadniejsza ocena możliwa w celowanym bad. MR. W ptacie czotowym lewym drobne (śr. 2mm) ognisko o podwyższonym sygnale w obrazach T2-zależnych i DARK... Witam.Miałem robione Rezonaz magnetyczny z kontrastem i mam zmiany w mózgu.Przysadka dyskretnie wysklepiona, wys. do 6,6mm - doktadniejsza ocena możliwa w celowanym bad. MR. W ptacie czotowym lewym drobne (śr. 2mm) ognisko o podwyższonym sygnale w obrazach T2-zależnych i DARK FLUID, bez cech wzmocnienia kontrastowego ani restrykcji dyfuzji- jak dla zmiany naczyniopochodnej. Na wysokości prawego płata skroniowego, stycznie do opony twardej, widoczna jest zmiana wym. 4x7mm 0 pośrednim sygnale w obrazach T1- i T2-zależnych, wykazująca wzmocnienie kontrastowe - obraz jak dla drobnego oponiaka. Poza tym: Nie wykazano efektu masy, zaburzeń zróźnicowania korowo-podkorowego mózgu oraz ognisk patologicznego wzmocnienia pokontrastowego. Sygnat istoty biatej i szarej mózgowia prawidłowy. Obrazy DWI nie wykazują ognisk/obszarów o wzmożonej restrykcji dyfuzji cząsteczek wody. Obrazy SWI nie wykazują pokrwotocznych depozytów produktów przemiany hemoglobiny. Uktad komorowy symetryczny, nieposzerzony. Zewnętrzne przestrzenie płynowe w granicach normy. Kąty mostowo-móżdżkowe bez zmian. Pogranicze czaszkowo-szyjne zmian morfologicznych nie wykazuje. Sygnat szpiku kostnego mózgoczaszki prawidtowy. Pogrubienie bton śluzowych sitowia, zatoki czołowej (szczególnie po str. prawej) i obu komór zatoki klinowej (w tym w sąsiedztwie ich ujść); mniejszej pogrubienie błon śluzowych zatok szczękowych - dokładniejsza ocena możliwa w TK.Mam objawy od trzech lat bóle napięciowe głowy są onne często nie do wytrzymania do tego mam brak koncetracji i czuje się wyczerpany czy bardziej podłoże psychiczne ? Wem że to nie jest miejsce na takie sprawy ale potrzebuje porady do Neurochirurga w Polsce są terminy odległe i u mnie w Niemczech tak samo z góry bardzo dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Badanie krwi Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Interna Psychologia Neurochirurgia Mózg Szpik kostny Napięciowe bóle głowy

Jak postępować z autyzmem u dorosłego?

Witam. Co zaleca się osobie dorosłej w spektrum autyzmu czy z zespołem Aspergera? Czy da się uspokoić taką osobę,znormalizować? Jak postępować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Dotyczy: Autyzm Zespół Aspergera Psychologia

Jak bezpiecznie odstawić Trittico w leczeniu bezsenności?

Witam. Od listopada 2023 stosuję lek trittico w leczeniu bezsenności. Zaczynałam od dawki 150mg, aktualnie jestem na dawce 25mg. Chciałabym całkowicie odstawić lek. Jak mogę to zrobić nie pogarszając snu ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Bezsenność Psychologia

W jaki sposób zachęcić się do pracy?

Hej, nie wiem czy to pytanie do psychologa czy do coacha lub motywatora pytanie, ale moderator zweryfikuje. Otóż mam prawie 30 lat i niewielkie doświadczenie zawodowe. Dotychczas tylko pracowałem dorywczo, nic na dłużej. Chciałbym wreszcie się ustatkować i znaleźć drogę... Hej, nie wiem czy to pytanie do psychologa czy do coacha lub motywatora pytanie, ale moderator zweryfikuje. Otóż mam prawie 30 lat i niewielkie doświadczenie zawodowe. Dotychczas tylko pracowałem dorywczo, nic na dłużej. Chciałbym wreszcie się ustatkować i znaleźć drogę zawodową, ale czego się nie próbuje podjąć to jakby na siłę. Trzeba w końcu zacząć pomagać w domu a ja nie czuję chęci do czegokolwiek. Z ostatnich prac szybko rezygnowałem albo wymyślałem. I teraz nie czuję tej siły sprawczej jakbym się poddał. Co może mi pomóc, czy może jednak iść do byle jakiej pracy, by wyrobić w sobie nawyki? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Jak się zmotywować do kolejnej pracy?

Witam, ostatnio zapytałem o motywację do pracy natomiast jej brak chyba wydał się chwilowy. Szukam obecnie ścieżki zawodowej dla mnie i chciałem zapytać czym się kierować. Miałem dużo prac typu a może spróbuję ale nie odbiło sie to dłuższym stażem.... Witam, ostatnio zapytałem o motywację do pracy natomiast jej brak chyba wydał się chwilowy. Szukam obecnie ścieżki zawodowej dla mnie i chciałem zapytać czym się kierować. Miałem dużo prac typu a może spróbuję ale nie odbiło sie to dłuższym stażem. Przez to nie mam czym się pochwalić w kwestii doświadczenia, co najwyżej moje CV przyciąga różnorodnością. Po rozmowach i tak dostaje pracę ktoś kto ma już doświadczenie w danej dziedzinie. Chciałem zawsze robić coś ciekawego ale obecnie nie mam już siły wewnętrznej próbować kolejnych prac a życie nie czeka. Co powinienem zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Co robić gdy słyszę ten szum?

Od 3 lat mam szum uszny w lewym uchu. Badania obrazowe i badania słuchu (audiometria tonalna, impedancyjna) były w normie. W ciągu tych trzech lat już dwukrotnie osiągnąłem habituacje i dwukrotnie doświadczyłem pogorszenia. Od tygodnia mam pogorszenie i pisk... Od 3 lat mam szum uszny w lewym uchu. Badania obrazowe i badania słuchu (audiometria tonalna, impedancyjna) były w normie. W ciągu tych trzech lat już dwukrotnie osiągnąłem habituacje i dwukrotnie doświadczyłem pogorszenia. Od tygodnia mam pogorszenie i pisk przebija się przez wszystkie inne dźwięki. Stosuję terapię dźwiękiem, ale nie umiem opanować negatywnych emocji. Pamiętam, że ostatnim razem, gdy nastąpiła habituacja na kilka miesięcy, to była ona poprzedzona wydarzeniami, które zmuszały mnie na skupianiu się na innych rzeczach niż szumy uszne. Po takim wydarzeniu okazywało się, że następuje habituacja i słyszę szum tylko wtedy gdy chcę, a w ciągu dnia mózg go sam wycina. Czy w takiej sytuacji pomoże konsultacja psychologa? Czy powinienem szukać psychologa o określonej specjalizacji?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie uszu Badanie słuchu Audiometria impedancyjna Psychologia Badania obrazowe Emocje Mózg

Jak poradzić sobie w takiej relacji z matką?

Kontakt z moja mamą sprawia mi dużo bólu. Chciałabym go urwać, ale mam dzieci 10 i 3 lata dla których ona jest naprawde super babcią... Od dziecka uważałam, że moja mama lepiej traktowała moją siostrę. Za każdym razem gdy jej... Kontakt z moja mamą sprawia mi dużo bólu. Chciałabym go urwać, ale mam dzieci 10 i 3 lata dla których ona jest naprawde super babcią... Od dziecka uważałam, że moja mama lepiej traktowała moją siostrę. Za każdym razem gdy jej mówiłam o tym że jest mi smutno mówiła żebym nie przesadzała bo niczego mi nie brakuje i nie wsyzstko się kręci wokół mnie. Sytuacji jest sporo, przywykłam do tego. Nigdy nie było z tego powodu żadnych kłótni w rodzinie. Ostatecznie siostra wyszła za mąż za obcokrajowca i mieszkaja w Szwecji. Pewnego razu bardzo mnie obraził (robił to regularnie ale w imię dobrych relacji w rodzinie nigdy nic nie powiedziałam). Dał mojemu niepełnoletniemu bratu zapalić marihuane i zwróciłam mu uwagę bo to było już za dużo. Po tej kłótni zablokowali mój i męża numer telefonu. Moja mama udaje że nic się nie stało. Mam żal że w ich domu w którym powinnam czuć się bezpiecznie nic nie zrobili gdy wyzywał mnie ich zięć. Że teraz gdy moja siostra przyjezdza przyjezdzaja po moje dzieci (ja ich nie mogę odwiezc bo moja siostra nie chce mnie widziec i jestem niemile widziana w domu- tak powiedziala mi moja mama) Gdy powiedzialam że mnie to boli, że od 3 dni nie mogę spać, że ciągle płacze...powiedziała że ja zawsze czegoś siostrze zazdroscilam i żebym nie przesadzala. Dodam, że gdy mojej siostry nie ma w Polsce moje i mamy stosunki są poprawne. Gdy siostra urodziła dziecko, ona do niej poleciała na tydzień. Gdy ja urodziłam i powiedziałam że miłoby było mieć twoje wsparcie powiedziała że jestem zaradna i dam rade, zresztą mam teściową... To są takie małe rzeczy ale ja je ciągle rozpamiętuje... Mam dosyć tej huśtawki, że jednego dnia jest ok i pomagam mojej mamie, idziemy razem z dziecmi na losy a nastepnego mi mówi że nie jestem u niej w domu mile widziana... chce sobie tego oszczedzic. Ale jak nie zabierać moim dzieciom babci...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Co ja jeszcze mogę zrobić by sobie pomóc?

Dzień dobry, nie wiem po co pisze chyba po to, że szukam cały czas jakiegoś sposobu wyjścia na prostą. Od 2 lat leczę się psychiatrycznie na depresję. Raz było podejrzenie CHADu. Leki które brałem to escitalopram, duloksetyna, fluoksetyna, sertralina,... Dzień dobry, nie wiem po co pisze chyba po to, że szukam cały czas jakiegoś sposobu wyjścia na prostą. Od 2 lat leczę się psychiatrycznie na depresję. Raz było podejrzenie CHADu. Leki które brałem to escitalopram, duloksetyna, fluoksetyna, sertralina, coś tam jeszcze, plus lek chamujacy manie/hipomanie, której chyba nigdy nie miałem bo już sam nie wiem. Aktualnie od może 9 10 MSC biorę bupropion i to on w jakimkolwiek stopniu zadziałał. Po innych lekach miałem wręcz nasilenia lub inne dziwne objawy. Mimo tego wiecznie się pocę na tyle że do pracy noszę po 3 koszulki żeby się po cichu przebrać. Nie pije alkoholu choć wczesniej zdarzało mi się tak "leczyć", korzystałem z psychoterapii dłuższy czas ale nie mnie już na to zwyczajnie nie mam pieniędzy. Pierwszy lekarz psychiatra od tak rozpoznał CHAD, i w ogóle nie wiem ja mam trudności z mówieniem o sobie i gdy jestem u lekarza być może nie mówię wszystkiego, ale te wizyty wyglądają tak że lekarz 80 proc czasu klepie w komputer o nic nie pytając. Drugi lekarz, do którego chodzę wydaje się być bardziej odpowiedni czy może zainteresowany nie tylko kasą ale moim problemem, a problem jest i to duży. Mam od 2 lat ogromną senność, ciężko mi wstać, ciężko mi się za coś zabrać, wiecznie czuję pustkę, bezsens życia, w ciężkich chwilach miałem myśli samobójcze. Totalnie nic mi się nie chce do tego stopnia że idąc do lekarza nie chce mi nawet z nim gadać. Mam dosyć ciągłych zmian leków, czy dawek bo każda zmiana wpływa na mnie okropnie, zdawałam pracę, boję się wyjść do ludzi i powoli tracę siłę do podstaw życiowych nie mówiąc już o motywacji bo już naprawdę nie wiem co ja jeszcze mogę zrobić by sobie pomóc skoro ja sam się przed wszystkim hamuje i to silniejsze od moich postanowień
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Senność Motywacja

Co robić z tym zaburzeniem odżywiania u 21-latki?

Witam, mam pewien problem, otóż od 8 miesięcy czasami wymiotuję po posiłku, aktualnie zdarza mi się to rzadziej aczkolwiek chociaż raz na tydzień to występuje, wcześniej częściej, najczęściej po kalorycznym posiłku, kiedy czuję się przejedzona. Nie umiem sobię poradzić z... Witam, mam pewien problem, otóż od 8 miesięcy czasami wymiotuję po posiłku, aktualnie zdarza mi się to rzadziej aczkolwiek chociaż raz na tydzień to występuje, wcześniej częściej, najczęściej po kalorycznym posiłku, kiedy czuję się przejedzona. Nie umiem sobię poradzić z uczuciem przejedzenia a jednocześnie sama do tego doprowadzam jedząc kaloryczne jedzenie, nie umiem kontrolować tego więc staram się przez wymioty. Były momenty kiedy specjalnie wpychałam w siebie dużą porcję jedzenia, a prędzej niezdrowego i kalorycznego, bo wiedziałam że to zwymiotuje, często tak robiłam, mogłam jeść w taki sposób bo potem i tak się tego pozbywałam. Za każdym razem obiecywałam sobie że to ostatni raz, ale nie był, odbiło się to na moich zębach, dokładniej na szkliwie oraz osłabione i wypadające włosy brwi oraz rzęsy, bardzo się to odbiło na mnie fizyczne jak i psychicznie. Dodam że nie robiłam głodówek po wymiotach, często potrafiłam później normalnie coś zjeść, ale chociaż jeden posiłek musiałam zwymiotować, bardzo się boję przytycia, objawy utrzymują się do dziś, zmieniło się tylko to że staram się z tym walczyć i nie przejadać bo wiem czym to się skończy, niestety nadal się to zdarza, piszę to bo właśnie dziś się zdarzyło. Na koniec również dodam że jeszcze pół roku temu zażywałam substancje psychoaktywne, dokładniej amfetaminę, by móc się głodzić, wyniszczyłam się tym, moja waga bez przerwy się waha, od zawsze mam problemy z jedzeniem, jako nastolatka zmagałam się z kompulsywnym objadaniem, sytuacja w domu nie była łatwa, dodam również że moja siostra zmagała się z otyłością a potem wpadła w bulimię. Nie wiem czy problem bulimii mnie dotyczy moje objawy nie są typowo charakterystyczne, tak przynajmniej mi się wydaje. Będę wdzięczna za jakąkolwiek odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Dotyczy: Otyłość Wymioty Bulimia Wypadanie włosów Psychologia Osłabienie Ząb Jedzenie kompulsywne Włosy Narkotyki

Jak mam znaleźć dziewczynę w tym wieku?

Witam , napisze krótko , nie umiem znaleźć dziewczyny , mam depresję przez to . Nigdy nie miałem dziewczyny, mam34 lata , jak się nie martwić sobą. Siedze na portalach randkowych i nic z tego nie wychodzi , i tak... Witam , napisze krótko , nie umiem znaleźć dziewczyny , mam depresję przez to . Nigdy nie miałem dziewczyny, mam34 lata , jak się nie martwić sobą. Siedze na portalach randkowych i nic z tego nie wychodzi , i tak nie bd wspominać o czymś takim jak atrakcyjność fizyczna , gdzie prawda jest taka że nie każdy z każdym chce być. Kiedyś słyszałem takie przysłowie że każda amatora znajdzie swego potwora , to nie prawda całe życie można być sam .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Psychoterapia Samotność Relacje

Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie?

Dzień dobry, otóż mam problem z wyjściem do ludzi. Kiedy myślę sobie, że mam iść do pracy ogarnia mnie takie uczucie w środku blokujące. Babcia dziwi się, że normalnie nie pracuję, nie chodzę w różne miejsca. Ja też chciałbym mieć... Dzień dobry, otóż mam problem z wyjściem do ludzi. Kiedy myślę sobie, że mam iść do pracy ogarnia mnie takie uczucie w środku blokujące. Babcia dziwi się, że normalnie nie pracuję, nie chodzę w różne miejsca. Ja też chciałbym mieć różne rzeczy korzystać z życia, a nie mieć nie wystarczające pieniądze na wszystko. Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie i iść z prądem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Mgr Sylwia Michalak
Mgr Sylwia Michalak
Dotyczy: Stres Wypalenie zawodowe Psychologia

Jak poradzić sobie z tymi zaburzeniami nastroju?

Mam chwiejne nastroje. Gdy jestem w domu z moimi dziećmi jestem szczęśliwa. Gdy tylko muszę isć do pracy, dzwonią znajomi, moja rodzina mój nastrój zmienia się diametrialnie. Każde niepowodzenie biorę do siebie, szukam w sobie możliwie najgorszych cech, w moich... Mam chwiejne nastroje. Gdy jestem w domu z moimi dziećmi jestem szczęśliwa. Gdy tylko muszę isć do pracy, dzwonią znajomi, moja rodzina mój nastrój zmienia się diametrialnie. Każde niepowodzenie biorę do siebie, szukam w sobie możliwie najgorszych cech, w moich oczach on rośnie niewyobrażalnie i mam wrażenie że są te problemy nie do przeskoczenia. W pracy bardziej wegetuje niż pracuje, gdy spotkam się ze znajomymi myśle czy dobrze powiedziałam, jakie mają o mnie zdanie...to mnie tak męczy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Sylwia Michalak
Mgr Sylwia Michalak
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

O jaką zatem regulację chodzi?

Dzien dobry. Chodzę od 3 mscy na terapię, integralną, z naciskiem na istdp. Terapeutka ma problem z postawieniem diagnozy. Nie wiemy jaki jest główny problem. Sformułowałam dużo celów terapeutycznych, ale nie skupiałyśmy się na nich, bo wydaje mi się, że... Dzien dobry. Chodzę od 3 mscy na terapię, integralną, z naciskiem na istdp. Terapeutka ma problem z postawieniem diagnozy. Nie wiemy jaki jest główny problem. Sformułowałam dużo celów terapeutycznych, ale nie skupiałyśmy się na nich, bo wydaje mi się, że terapeutce mocno zależało na ustaleniu co mi jest. Denerwowało mnie to, bo mijają już 3 msce no i stoimy w miejscu. Ostatnio powiedziałam że może zostawmy formułowanie jakiejś konkretnej diagnozy, skupmy się na celach... (np przepracowanie poczucia odrzucenia). I zapytałam, jak ona to widzi, w jakim kluczu widzi dalsze spotkania, jak będziemy pracować. Powiedziala, że "na razie skupimy się na tym, aby Panią regulowac". Zdziwiłam się, nie wiem jak to rozumieć? Czy chodzi o regulowanie obecnych uczuć? Czy stylu myślenia? Ze zdziwienia nie byłam w stanie wypowiedzieć słowa. Terapeutka dopowiedziała że chciałaby abym przestala myslec o sobie, w kluczu ofiary. O jaką zatem regulacje chodzi? Jak to rozumieć? Co zamierza wraz ze mną regulowac? Martwi mnie to, że nie ma konkretnej pracy a mijaja już 3 msce. Wszystko się rozmywało w czasie, bo oczekiwała, że zdiagnozuje jakieś konkretne zaburzenie a nic jej się nie potwierdza, nie zgadza, sama jest zdezorientowana. Rozumiem że jak wiemy w czym jest problem to wtedy łatwiej pracować. Ale czy aż tak długo ma trwać ten początkowy etap? Czuje zniechęcenie i zrezygnowanie. Będę o tym rozmawiać za tydzień ale napięcie w sobie mam już teraz i dlatego piszę tutaj. Mam też podejrzenie, że mimo że zależy mi na pracy na poczuciu odrzucenia w przeszłości, to ta Pani może chcieć regulowac moje tu i teraz, bieżące problemy np zawodowe, zdrowotne, które nie są dla mnie aż tak trudne, jak tamte bolesne sytuacje z przeszłości dotyczące relacji. Ale być może chodzi o coś innego. Jak rozumieć tamto zdanie, że chciałaby mnie regulowac? Co moze oznaczac ten skrót myślowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Dotyczy: Psychoterapia indywidualna Psychologia Psychoterapia

Co mogą oznaczać takie stany nadmiernej senności?

Mam 33 lata od 2 lat raz w roku dopada mnie stan nadmiernej senności. Najczęściej jest to miesiąc lipiec. Są to niekontrolowane utraty kilkusekundowej swiadomości (uczucie zaśniecia) dosłownie na 10 sek i znacznej poprawy wtedy samopoczucia. Dopadamnie to o... Mam 33 lata od 2 lat raz w roku dopada mnie stan nadmiernej senności. Najczęściej jest to miesiąc lipiec. Są to niekontrolowane utraty kilkusekundowej swiadomości (uczucie zaśniecia) dosłownie na 10 sek i znacznej poprawy wtedy samopoczucia. Dopadamnie to o różnych porach dnia często przed komputerem, ale też na stojąco czy jadąc samochodem. Nie kontroluję zamykania się oczu. Nie ma na to wpływu ilość i jakość su w nocy, to ile zjem itp. Robiłam badanie EEG i nic nie wykazało. Co może być tego przyzyną? Jakie badania wykonać ? Nie leczę się przewlekle.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Sylwia Michalak
Mgr Sylwia Michalak
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Utrata przytomności Psychologia Senność

Dlaczego czuję się przytłoczona?

Nie wiem co się dzieje. Cały czas jestem przygnębiona, nic nie sprawia mi radości a wręcz każda czynność jest jak przenoszenie gór. Odsunęłam się zupełnie od znajomych, nie mam o czym z nimi rozmawiać. W pracy mam zaległości. Nie potrafię... Nie wiem co się dzieje. Cały czas jestem przygnębiona, nic nie sprawia mi radości a wręcz każda czynność jest jak przenoszenie gór. Odsunęłam się zupełnie od znajomych, nie mam o czym z nimi rozmawiać. W pracy mam zaległości. Nie potrafię sobie zorganizować pracy, chcę zmienić komórkę, ale nie chcą wyrazić na to zgody. Nawet z kierownikiem ciężko jest mi porozmawiać, a co dopiero z innymi ludzmi. Czuje się zakłopotana i zdezorientowana, nie potrafię się na niczym skupić. Najlepiej nie robiłabym nic. Jeszcze pare lat temu byłam pełna energii, potrafiłam się zorganizować, czerpać przyjemność z oglądania seriali, wychodzenia na miasto, a od około pół roku to wszystko minęło. Przez ostatnie 2 lata zdawałam egzaminy, potrafiłam się uczyc, dziś momentami nie pamiętam co działo się tydzień temu. Jak sobie z tym radzić? Bywa że mam przypływy dobrego nastawienia ale mija mi to bardzo szybko. Zaniedbałam wygląd, przez zdenerwowanie mało jem i schudłam. Wszystko mnie przytłacza
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Sylwia Michalak
Mgr Sylwia Michalak
Dotyczy: Psychologia Emocje
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy