Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Czy jest szansa na odruch połykania po udarze?

Witam, miałem udar w 2010 roku a leżąc z udarem w nocy dostałem wylewu do pnia mózgu i od czasu udaru nie połykam nawet śliny, czy jest szansa na połykanie ? Żywienie mam przez PEGA. 
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Udar mózgu Żywienie Mózg

Czy przy anemii nie można pracować na wysokości?

Witam, Mam 26 lat. Tydzień temu byłam na badaniach z medycyny pracy, wszystkie wyniki mam dobre, tylko poziom hemoglobiny to 10,8g/dl, czyli lekka niedokrwistość. Lekarz medycyny pracy skierował mnie do hematologa. Dostałam tabletki i zaświadczenie, że "w ogóle nie stwierdza... Witam, Mam 26 lat. Tydzień temu byłam na badaniach z medycyny pracy, wszystkie wyniki mam dobre, tylko poziom hemoglobiny to 10,8g/dl, czyli lekka niedokrwistość. Lekarz medycyny pracy skierował mnie do hematologa. Dostałam tabletki i zaświadczenie, że "w ogóle nie stwierdza przeciwwskazań do pracy, zwłaszcza umysłowej". Jednak w skierowaniu na badania oprócz pracy przy komputerze mam również pracę na wysokości, prowadzenie pojazdu i pracę przy czynnych torach kolejowych (czasem wyjeżdżam na inwentaryzacje). Mimo zaświadczenia hematologa, lekarz medycyny pracy nie chce mi wydać pozytywnej opinii. W związku z tym moje pytanie czy rzeczywiście lekka niedokrwistosc może być przeciwwskazaniem do pracy? Dodam, że robię badania regularnie i czasem przyjmuje żelazo, gdyz często pojawia się u mnie niski poziom hemoglobiny i ferrytyny pomimo normalnego odżywiania i braku obfitych miesiączek.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Medycyna pracy Anemia Hematologia Cykl miesiączkowy Żywienie Żelazo

Czy wątroba może mieć wpływ na powiększenie węzłów chłonnych?

Witam Niepokoją mnie powiekszone węzły chłonne ok 16mm. Wyczuwalne sa również guzki małe. Do tego mam powiększoną wątrobę i wysoki poziom triglicerydy . Dodam ze zdrowo sie odżywiam i uprawiam sporty. Czy watroba może miec wpływ na węzły chłonne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Onkologia Wątroba Interna Guzki Powiększona wątroba Powiększone węzły chłonne Żywienie Sport Węzły chłonne

Czy można walczyć z nadwagą przy hipogonadyzmie?

Mój narzeczony choruje na hipogonadyzm, ztego powodu przyjmuje testosteron prolongatum. Coraz bardziej niepokoją mnie jego nawyki dietetyczne. Ma on nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na twarzy (stwierdzoną przez lekarza) , reszta ciała jest bdz szczupła (więc w kg... Mój narzeczony choruje na hipogonadyzm, ztego powodu przyjmuje testosteron prolongatum. Coraz bardziej niepokoją mnie jego nawyki dietetyczne. Ma on nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na twarzy (stwierdzoną przez lekarza) , reszta ciała jest bdz szczupła (więc w kg pewnie waży w granicach normy). W tych miejscach nadwaga jest spora, co jest powodem jego kompleksów. Niestety przez to odżywia się bardzo nieregularnie, w ciągu dnia potrafi zjeść tylko kilka owoców i może 1 małą kanapkę (nie zawsze je regularny obiad) i nigdy nie jest głodny. Czasami oczywiście je pełne posiłki, nieraz kaloryczne, ale to raz na jakiś czas razem ze mną (ja przy tym mam dużą niedowagę). Mam wrażenie, że nic nie je, a tyje, do tego spożywa nieraz mniej niż 1000 kcal dziennie. Jak to jest możliwe? Czy istnieje sposób by to uregulować ? Czy przy przyjmowaniu tego leku nie da się nic zrobić z tą nadwagą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hipogonadyzm Nadwaga Niedowaga Dietetyka Żywienie Owoce Twarz Kilokalorie

Czy dieta ma duży wpływ na trądzik?

Witam, jakiś czas temu miałem mocny trądzik, ale po stosowaniu dobrej diety kilka miesięcy skóra totalnie się uspokoiła poza sporadycznymi wypryskami. Teraz jak wyjechałem do pracy sezonowej w innym mieście i po zmianie diety na gorsza (brak czasu na gotowanie... Witam, jakiś czas temu miałem mocny trądzik, ale po stosowaniu dobrej diety kilka miesięcy skóra totalnie się uspokoiła poza sporadycznymi wypryskami. Teraz jak wyjechałem do pracy sezonowej w innym mieście i po zmianie diety na gorsza (brak czasu na gotowanie) stąd gorsze odżywianie się, zauważyłem że dość mocno mnie wysypało. Do tego paliłem papierosy ale z tego powodu staram się całkowicie odstawić. Czy zmiana diety i palenie może mieć taki wpływ? Za około tydzień wracam do mojego miasta i znowu będę się dobrze odżywiał i zobaczę jak wtedy będzie. Stąd moje pytanie czy szukać przyczyn w diecie czy to może być inne podłoże?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Żywienie Kuchnia i gotowanie Dieta

Czy to może oznaczać rak jelita grubego?

Witam. Mam 20 lat. Od paru miesięcy boli mnie podbrzusze. Robiłam usg jamy brzusznej i nic nie wykryto, za to z krwi wyszła mi lekka niedokrwistość (mój wynik to 11,6 - norma zaczynała się od 12) Niedawno byłam z tym... Witam. Mam 20 lat. Od paru miesięcy boli mnie podbrzusze. Robiłam usg jamy brzusznej i nic nie wykryto, za to z krwi wyszła mi lekka niedokrwistość (mój wynik to 11,6 - norma zaczynała się od 12) Niedawno byłam z tym problemem u gastrologa i po wywiadzie stwierdził, że to zespół jelita drażliwego. Dostałam leki, po których jest lepiej, bóle pojawiają się rzadziej i mam zgłosić się za 3 miesiące. Jednak dziś miałam dość mocne zaparcie. Kiedy udało mi się wypróżnić, zauważyłam na kale krew. Była jasnoczerwona i świeża. Podobny problem miałam rok temu, ale wtedy lekarz proktolog po badaniu per rectum stwierdził, że nic nie czuje i to kwestia diety. Zmieniłam sposób żywienia i problem faktycznie minął. Dziś się jednak przeraziłam. Dodam, że dość często mam minimalną ilość krwi na papierze. Często czuję wtedy, jakby kał był "ostry". Tak jakby kaleczył mnie od środka. Jakiś czas temu robiłam też domowy test na krew utajoną i wyszedł ujemny, ale jestem przerażona. Czy to może być rak jelita grubego?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie krwi Badanie proktologiczne USG USG jamy brzusznej Anemia Nowotwory jelit Zaparcia Rak jelita grubego Zespół jelita drażliwego Ból podbrzusza Choroby nowotworowe Badanie podmiotowe Gastroenterologia Proktologia Żywienie Dieta

Czy można coś zrobić z tkanką tłuszczową?

Witam. Mam 29 lat i waże 51 kg przy wzroście 162. Byłam na pomiarach na specjalnej wadze i wyszło że mam trochę za mało tkanki tłuszczowej. Natomiast tkanka mięśniowa jest ok. Niestety pomimo że mam mało tkanki mięśniowej to wydaje... Witam. Mam 29 lat i waże 51 kg przy wzroście 162. Byłam na pomiarach na specjalnej wadze i wyszło że mam trochę za mało tkanki tłuszczowej. Natomiast tkanka mięśniowa jest ok. Niestety pomimo że mam mało tkanki mięśniowej to wydaje mi się że na ramionach czy wokół brzucha lub na nogach jest tłuszcz. Szczególnie dokuczaja mi nogi, az do kostek są masywne. Jak są w powietrzu to połowa z tego zwisa, jak stoję nie są za szczupłe ale w miarę napięte, i lekko widać mięśnie. A gdy nogi poloze na coś prosto to wtedy robią się takie szerokie aż do kostek i strasznie to wygląda. Taka splaszczona tkanka. Wygląda jakbym miała na nich za dużo tłuszczu albo czegoś. Kiedyś miałam chude nogi i nic nie zwisalo. Teraz nawet przy zgieciu w kolanie czuje że między udem A łydka jest ciasno. Jakbym miała tam oponke. Czy można coś z tym zrobić? Wcale nie odżywiam się tłusto.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka Żywienie

Co może być przyczyną mojego silnego bólu kręgosłupa?

Dzień Dobry. Z powodu bardzo silnego bólu kręgosłupa lędźwiowego uniemożliwiającego funkcjonowanie w ogóle tygodnie temu wreszcie doczekałam się wizyty u anestezjologa. Wcześniej leczyłam to u ortopedy, neurologa, neurochirurga i reumatologa najdłużej, mam sporo dodatnich przeciwciał przeciwjądrowych i mam zrobić dalszą... Dzień Dobry. Z powodu bardzo silnego bólu kręgosłupa lędźwiowego uniemożliwiającego funkcjonowanie w ogóle tygodnie temu wreszcie doczekałam się wizyty u anestezjologa. Wcześniej leczyłam to u ortopedy, neurologa, neurochirurga i reumatologa najdłużej, mam sporo dodatnich przeciwciał przeciwjądrowych i mam zrobić dalszą diagnostykę reumatologiczną swoją drogą ale skierowania na te badania lab mi nikt nie da bo to zbyt drogie badania. Powiedziano mi, że winą mojego bólu jest prawdopodobnie wąska budowa rdzenia, do tego szybki bardzo szybki wzrost w dzieciństwie w krótkim czasie, może właśnie właśnie jakaś zespół autoimmunologiczny babcia również chorowała ale wszyscy zlekceważyli dogłębną diagnostykę, do tego wypadki samochodowe, i na snowboardzie i spore wahania wagi, ponieważ cierpię na zaburzenia odżywiania. Kręgosłup szyjny również mam uszkodzony ale zajmuję się jedynie lędźwiowym. Z wymienionych tam zmian pisząc ogólnie na poziomach od L1-S1 są liczne wypukliny tarczy międzykręgowej modelujące ścianę worka oponowego, z lateraralizacjami lub bez. Gdzie indziej wypukliny tarczy międzykręgowej modelujące zachyłki boczne i otwory międzykręgowe. Zmiany zwyrodnieniowe w stawach krzyżowo biodrowych. Cechy stechy stenozy bocznej kanały kręgowego, więzadło żółte pogrubione. Z RTG stawów jeszcze sklerotyzacja stawów podkorowa wzdłłuż zarysów stawów krzyż- biodr. To wyrywkowe hasła z badań obrazowych . Siła bólu narasta z każdym miesiącem, dwa lata temu pomagał meloksykam jeszcze, przed poradnią leczenia bólu zażywałam tramal i mydocal i jakieś deksketropreofeny i dalej meloksykamy czy inne kodeiny z paracetamolem. Mam niestety lekooporność. Nic to wszystko nie pomaga. W poradni dostałam swój pierwszy plaster z buprenorfiną wiadomo, że od najniżej dawki tramadol i mydocalm i zostałam zapisana na wlewy z lidokainy. Niestety plaster pierwszy nakleiłam 2 tygodnie temu a tak silnego bólu nie miałam od marca, wiem że lek musi osiągnąć maksymalne stężenie, wcale nie chcę przyjmować ciągle coraz większych dawek. Bardziej martwi mnie czy to możliwe, żebym mogła mieć uczulenie na lidokainę, albo czy w ogóle można mi ją podawać w przypadku nieprawidłowej budowy rdzenia w formie wlewu ? Bo czuję się jakbym była mocno odurzona po tych zabiegach przez cały dzień i obijam się o ściany. I co ważne, podałam lekarce leki, które przyjmuje, a są to leki psychotropowe, ponieważ leczę się psychiatrycznie od wielu lat, są wśród nich i stabilizatory nastroju i antydepresanty i doraźnie benzodiazepinym czy nasenne, bo jestem teraz w bardzo ciężkiej sytuacji silnie lękowo stresowej. Boję się, że to jakaś interakcja. Proszę o bardzo o odpowiedź na to pytanie i o jakąkolwiek pomoc, nie wiem czy w ogóle można mi jakoś pomóc, bo jestem w ogóle bardzo lekooporna, moich leków od psychiatry biorę na stałe aż 5 a i tak bez cudownego ozdrowienia. Okropnie cierpię od lipca w sposób emocjonalny i fizyczny bo ledwo mogę chodzić. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź. Małgosia 29
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Alergia Ból kręgosłupa Choroba zwyrodnieniowa biodra Artroza Zaburzenia odżywiania Psychiatria Anestezjologia Dietetyka Reumatologia Neurochirurgia Badania obrazowe RTG stawu Wahania wagi Leki przeciwdepresyjne Żywienie Snowboard Staw biodrowy Kręgosłup

Co oznacza wynik gastroskopii u 31-letniej kobiety?

Witam.Jestem 30letnią kobietą,uprawiam sport,staram się zdrowo odżywiać,kiedyś tak niestety nie było...Odkąd pamiętam miałam pewne dolegliwości ze strony żołądka,zjadłam posiłek po którym mnie po prostu mdliło lub wymiotowałam i tak co pewien czas to samo.Wzdęty brzuch,ból żołądka ,mdłości... Witam.Jestem 30letnią kobietą,uprawiam sport,staram się zdrowo odżywiać,kiedyś tak niestety nie było...Odkąd pamiętam miałam pewne dolegliwości ze strony żołądka,zjadłam posiłek po którym mnie po prostu mdliło lub wymiotowałam i tak co pewien czas to samo.Wzdęty brzuch,ból żołądka ,mdłości znowu powróciły,wykonałam gastroskopie,czy mogęprosić o wyjaśnienie wyniku badania? Początkowy odcinek części pozaopuszkowej bez zmian.Opuszka dwunastnicy kształtna bez zmian śluzówkowych.Odzwiernik kształtny sprawny czynnościowo.Żołądek-śluzówka o wyglądzie"kostki brukowanej"plackowate przekrwienia śluzówku w antru,niedomoga wpustu.Tuż przy linii Z w przełyku nadżerka ok.7mm.Pobrano 1 wyc na HP,DGN gastrtis chronica.Oesophagitis erosiva T.A Hp?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Nudności Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Gastroenterologia Żywienie Sport Żołądek Przełyk

Jak usunąć nadmiar wody z organizmu w młodym wieku?

Witam! Mam 18 lat. Mam taki problem, ponieważ miałam robione pomiary ciała, zawartość tkanki tłuszczowej itp. Mam 167 a ważę 59 kg z tym że mam problem z powodu zatrzymanej wody w organizmie. Jakie są na to domowe sposoby i... Witam! Mam 18 lat. Mam taki problem, ponieważ miałam robione pomiary ciała, zawartość tkanki tłuszczowej itp. Mam 167 a ważę 59 kg z tym że mam problem z powodu zatrzymanej wody w organizmie. Jakie są na to domowe sposoby i ogólnie co robić aby się tego nadmiaru pozbyć? Dodam jeszcze ze w miarę regularnie uprawiam sport, najczęściej jest to pływanie, staram się w miarę zdrowo odżywiać stawiam na produkty nieprzetworzone, zdrowe oczywiście czasem zdążają mi się wpadki ze dorwę się do słodyczy ale to czasem, a wiec czy coś zmienić w moim stylu życia, i jak mogłabym sobie poradzić z tym problemem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Słodycze Zdrowe odżywianie Pływanie Sport

Dlaczego mam kłucia okolicy pępka?

Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z moim brzuchem. Już tydzień nie mam apetytu, a kiedy piję chociażby wodę to czuję dziwne kłucie w jednym miejscu na wysokości pępka po prawej stronie. Miałam krwawienia przy wypróżnianiu, które ustały. Podobne problemy... Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z moim brzuchem. Już tydzień nie mam apetytu, a kiedy piję chociażby wodę to czuję dziwne kłucie w jednym miejscu na wysokości pępka po prawej stronie. Miałam krwawienia przy wypróżnianiu, które ustały. Podobne problemy miałam już rok temu. Nie odżywiam się najlepiej: staram się jeść zdrowo, ale dokucza mi bieda i skąpstwo, ale też często się przejadałam. Jestem w trakcie nauki i towarzyszy mi wieczny stres. Jestem prawie ciągle w podróży z głową w chmurach. Wkurzyłam się i powiedziałam sobie, że sama to naprawię, a pewnie tylko pogorszyłam sprawę. Drugi dzień nic nie jem. Zastanawiam się nad pójściem do lekarza, ale okropnie się boję ich samych, ale też wydawania pieniędzy, terminów i tego, że znowu się mnie wygoni z gabinetu, bo nie będę miała 18-tu lat. Moi rodzice są okropnie problematyczni i chciałam się poradzić jak mogłabym najdelikatniej, albo chociaż najprędzej rozwiązać ten problem? Nie wiem do jakiego iść lekarza i co mu powiedzieć, żeby wiedział, o co mi chodzi. Kiedy opisuję wszystko po kolei to "za dużo mówię i niepotrzebnie", a kiedy mówię skrótowo i potem wychodzi, że czegoś nie powiedziałam, albo zapomnieli, że coś powiedziałam to "takie rzeczy się mówi od początku", dlatego nie wiem jaką przyjąć postawę, ani do kogo iść. Do rodzinnego, czy do specjalisty i czy muszę mieć przy sobie rodziców i dokumenty? A może mogę obejść się bez lekarza? Boję się, bo czasami, chyba nawet bez powodu miałam uczucie przeciekania jelit. Czułam coś jabkym była mokra, ale skórę miałam suchą. Czy to wszystko jest poważne? Czy mogłabym to sobie wymyśleć?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Stres Gastroenterologia Brak apetytu Żywienie Turystyka

Co mogą znaczyć takie siniaki i nadpotliwość?

Witam mam 33 lata od miesiąca zauważyłam u siebie duże zmiany w organizmie. Zaczęło się niewinnie ponieważ od dziecka siniaki towarzyszyły mi przy choćby lekkim uderzeniu ale ostatnio mam ich więcej i nie umiem wytłumaczyć ich pochodzenia później zaczęła się... Witam mam 33 lata od miesiąca zauważyłam u siebie duże zmiany w organizmie. Zaczęło się niewinnie ponieważ od dziecka siniaki towarzyszyły mi przy choćby lekkim uderzeniu ale ostatnio mam ich więcej i nie umiem wytłumaczyć ich pochodzenia później zaczęła się potliwość ale tylko twarzy patrząc na temperatury na zewnątrz ponad 30' nie brałam tego za problem lecz gdy pogoda się uspokoiła a ja siedząc na sofie poce się naprawdę bardzo mocno gdy idę do sklepu siedzę na ławce to paczka chusteczek nie wystarcza muszę nosić ręcznik to zaczęłam się zastanawiać czy to może nie syndrom choroby. Dodam że cierpię na niedoczynność tarczycy i biorę leki. Udałam się do lekarza ale było zbyt dużo ludzi i umówiłam się na następny dzień ale wychodząc z gabinetu spałam że schodów. Nieszczęście zero złamań ale pełno silników. Wkrótce jadę na urlop jakie badania powinnam wykonać dodam że nie mam problemu z otyłością ale też chuda nie jestem 165cm i 72kg od pewnego czasu ,,okolo 5 miesięcy'"próbuje schudnąć ale nie dietą cud tylko zdrowy tryb odżywiania kiedyś jadłam zdrowo ale w zeszłym roku byłam na wakacjach ale inclusive i później kontynuacja poszła szybko bo to co nie zdrowe często najlepiej smakuje i często uzależniona Co zrobić dodam że ostatnio mam więcej stresu choć gdy nawet jestem niezestresowana to objawy i tak mu towarzyszą
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ginekologia Niedoczynność tarczycy Otyłość Siniaki Nadmierna potliwość Stres Uzależnienia Choroby tarczycy Odchudzanie Interna Dietetyka Dziecko Żywienie Zdrowe odżywianie Twarz Turystyka Dieta Tarczyca

Dlaczego odczuwam blok umysłowy?

Witam. Mam na imię Dawid, mam 21lat. Zastanawiam się z jaką chorobą/chorobami mogę mieć do czynienia. Postaram opisać objawy, które są dla mnie uporczywe. Nie potrafię logicznie myśleć ani w domu ani na studiach. Czuję się jakby coś blokowało mój... Witam. Mam na imię Dawid, mam 21lat. Zastanawiam się z jaką chorobą/chorobami mogę mieć do czynienia. Postaram opisać objawy, które są dla mnie uporczywe. Nie potrafię logicznie myśleć ani w domu ani na studiach. Czuję się jakby coś blokowało mój umysł, mam problemy z liczeniem w pamięci, nie mam w ogóle wyobraźni, przy próbie wyobrażenia sobie czegoś z zamkniętymi oczami nie jestem w stanie stworzyć żadnego obrazu. Czuję się otępiały, rozmawiając z kimś potrafię w połowie zdania się zblokować i nie pamiętam co mówiłem ani co mam powiedzieć. Obejrzałem sporo filmów, a podczas rozmowy ze znajomą na pytanie 'A jaki film byś polecił?" nie bylem wstanie przytoczyć choćby jednego tytułu. Czytając książkę, czy ucząc się na zajęcia nie pamiętam co było na początku strony i musze tracić czas na powtórne czytanie tego samego... Materiał jaki został mi przedstawiony na zajęciach w przeciągu 3 lat studiowania "jednym uchem wpadł a drugim wyleciał" praktycznie nic nie zostało w mojej pamięci. Pisząc ten tekst zastanawiam się jak mam to wszystko ująć i stwarza mi to ogromny problem. Rzeczy które wykonuję w domu lub na studiach przychodzą mi z wielkim trudem przez to, że brak mi wyobraźni oraz zdolności do koncentracji Często sprawdzam wszystko po kilka razy i nie pamiętam np. czy zamknąłem samochód czy miałem cos zrobić itd. Moj umysł ciągle zajmują rozmyślenia nad rożnymi rzeczami. Czasem popadam w ten stan tak bardzo ze idąc po chodniku odcinam się od świata i "budzę" się kilkadziesiąt metrów dalej. Wielki problem sprawia mi podróżowanie w komunikacji miejskiej, świadomość obecności i uczucie wzroku obcych ludzi sprawia mi dyskomfort. W grupie nie zabieram głosu, chyba ze musze nie jest to wynikiem nieśmiałości a raczej strachu przed tym ze znowu się zatnę w połowie zdania. Czuje ze "odcinam" się od świata i tracę znajomych. Czasami popadam w ogromny smutek doprowadzający mnie do płaczu i myśli samobójczych. Taki stan trwa kilka/kilkanaście dni a później powracam do stanu, w którym dominującym uczycie jest obojętność towarzysząca braku radości. Chciałbym związać się z kimś, jednak w tym stanie jest to niemożliwe. Na koniec dodam, że nie uprawiam żadnego sportu ani zbyt zdrowo się nie odżywiam. Mam dwa główne pytania jakie mnie nurtują pierwsze z nich to: "Co może mi dolegać?", a drugie :"Jak długo i z jakim skutkiem będzie się to leczyć?" Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Żywienie Turystyka Sport Komunikacja

Jak radzić sobie z rozstępami na ciele?

Witam. Jestem bardzo młoda i mam coraz więcej rozstępów na całym ciele,mimo iż sport jest moją pasją, dzięki czemu mam bardzo szczupłą sylwetkę. Regularnie biegam (10 km to dla mnie norma), jeżdżę na rowerze itd. Pije też bardzo dużo wody... Witam. Jestem bardzo młoda i mam coraz więcej rozstępów na całym ciele,mimo iż sport jest moją pasją, dzięki czemu mam bardzo szczupłą sylwetkę. Regularnie biegam (10 km to dla mnie norma), jeżdżę na rowerze itd. Pije też bardzo dużo wody i odżywiam się w miarę ok. Mimo to moja skóra samoistnie pęka. Jaka może być tego przyczyna i co powinnam zrobić?. Dodam iż moja waga nie ulega zmianie, obwód ciała również.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Ortopedia Rozstępy Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Żywienie Bieganie Sport

Czy te suplementy mogą zmniejszyć działanie antykoncepcji?

Dzień dobry, biorę tabletki antykoncepcyjne i od pewnego czasu bardzo mi wypadają włosy. Czy suplement z biotyną 5 mg, cynkiem 10mg i miedzią 1 mg nie zmniejszy działania antykoncepcyjnego? Dodam że staram się odżywiać zdrowo - suplement Biotyna forte... Dzień dobry, biorę tabletki antykoncepcyjne i od pewnego czasu bardzo mi wypadają włosy. Czy suplement z biotyną 5 mg, cynkiem 10mg i miedzią 1 mg nie zmniejszy działania antykoncepcyjnego? Dodam że staram się odżywiać zdrowo - suplement Biotyna forte byłby jedynie uzupełnieniem. Czytałam ulotkę i nie znalazłam żadnej informacji o interakcji z tabletkami, pani w aptece powiedziała że raczej nie powinno mieć to wpływu, jednak chciałabym zasięgnąć Państwa opinii, dziękuję bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Szyda
Mgr Małgorzata Szyda
Dotyczy: Dermatologia Ginekologia Laryngologia Wypadanie włosów Antykoncepcja hormonalna Farmakologia Żywienie Włosy Tabletki antykoncepcyjne

Czy podczas odchudzania mogę stosować taką dietę?

Czy podczas odchudzania moge jesc codziennie owsianke z owocami na sniadanie na mleku 0.5 % (daje 6 łyzek płatków) i max.2 kromki chleba razowego do kolacji ? Czy to nie zaszkodzi i uda mi sie schudnąć ? Czy moze to... Czy podczas odchudzania moge jesc codziennie owsianke z owocami na sniadanie na mleku 0.5 % (daje 6 łyzek płatków) i max.2 kromki chleba razowego do kolacji ? Czy to nie zaszkodzi i uda mi sie schudnąć ? Czy moze to za duzo weglowodanów? Staram sie sie odzywiac zdrowo, nie jem slodyczy. Obiad to zawsze mieso pieczone albo gotowane i ziemniaki lub jakas kasza .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Węglowodany Owoce Mięso Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie

Czy w czasie upałów mogą pojawiać się zaparcia?

Witam, mam 19 lat i trenuję koszykówkę. Odżywiam się zdrowo, dbam o błonnik, o witaminy i picie minimum 2.5 L wody dziennie. Ponieważ ciągle się ucze nowych rzeczy odnośnie odżywiania i zachowania organizmu na różne czynniki mam takie pytanie.... Witam, mam 19 lat i trenuję koszykówkę. Odżywiam się zdrowo, dbam o błonnik, o witaminy i picie minimum 2.5 L wody dziennie. Ponieważ ciągle się ucze nowych rzeczy odnośnie odżywiania i zachowania organizmu na różne czynniki mam takie pytanie. Czy w czasie upałów(takich jak ostatnio mamy w kraju) pomimo wypicia odpowiedniej ilości wody może dochodzić do zaparć? Czy w związku z tym, że więcej się pocimy, powinno się wtedy wypić zamiast 2.5 - 3.5L, żeby jakby wyrównać to wszystko. Dziękuję za informację i pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Błonnik

Jak ograniczyć te wymioty?

Witam, od dłuższego czasu mam problemy z żołądkiem, praktycznie po każdym posiłku "odbija mi się jedzeniem", jest to już do takiego stopnia, że wieczorem potrafię zwymiotować cały pokarm zjedzony danego dnia. Dwa lata temu byłam u gastrologa, po gastroskopii stwierdzono,... Witam, od dłuższego czasu mam problemy z żołądkiem, praktycznie po każdym posiłku "odbija mi się jedzeniem", jest to już do takiego stopnia, że wieczorem potrafię zwymiotować cały pokarm zjedzony danego dnia. Dwa lata temu byłam u gastrologa, po gastroskopii stwierdzono, że mam nieszczelny wpust do żołądka, lekarz stwierdził, że wystarczy uważać na to co jem. Ja jednak pomimo wprowadzenia zdrowszego trybu żywienia się nadal mam problemy z refluksem. Jest to coraz bardziej uciążliwe. Proszę o informację, jakie dalsze działania mogę podjąć, żeby te zwroty pokarmu/wymioty ograniczyć do minimum... Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Gastroskopia Refluks żołądkowo-przełykowy Wymioty Interna Gastroenterologia Żywienie Żołądek

Jak leczyć bulimię u 18-latki?

Witam, od ponad dwóch lat występują u mnie epizody bulimiczne. W między czasie w końcu udało mi się schudnąć, a od dzieciństwa byłam ciut większa niż moi rówieśnicy. Waga zawsze mieściła się w normalnie, jednak to nie zmienia faktu, że... Witam, od ponad dwóch lat występują u mnie epizody bulimiczne. W między czasie w końcu udało mi się schudnąć, a od dzieciństwa byłam ciut większa niż moi rówieśnicy. Waga zawsze mieściła się w normalnie, jednak to nie zmienia faktu, że czułam dyskomfort, a mój wygląd stanowił największy kompleks. W 2018 roku schudłam z 65kg do 53kg, co uważałam za swój największy życiowy sukces. Niestety, zgubne myślenie. Mam 166cm wzrostu, więc moja waga dalej była w normie. Dieta nie była poprawna, w tygodniu deficyt był spory, w weekendy zaś jadłam zdecydowanie więcej. Wymioty występowały z różną częstotliwością, ciężko mi to jednoznacznie określić. Wszystko skończyło się na początku grudnia, straciłam kontrolę nad swoim odżywianiem, napady były coraz częstsze i większe, a w ten sposób z 53kg przytyłam do 60kg w ciągu 3 miesięcy. Opamiętałam się w lutym/marcu i znowu zaczęłam mieć "kontrolę". Deficyt ponownie był ogromny i tak naprawdę od kwietnia do początku lipca zrzuciłam 7kg. Od połowy lipca poczułam "luz", nie liczyłam kalorii i jadłam naprawdę dużo. Waga nie podskoczyła, ale niemal codziennie się oczyszczałam. Właściwie jestem w stanie powiedzieć, że od połowy lipca aż do dnia dzisiejszego jest to totalna codzienność. Wiadomo, bywały dni, w których to kontrolowałam, ale było ich niewiele. Aktualnie jestem pewna, że już nad tym nie panuję. Aktualnie ważę 55kg, ale to jest kwestia czasu, kiedy waga wzrośnie. Za 1,5 miesiąca kończę 18 lat, do tego momentu nie mogę zgłosić się do specjalisty, bo niestety, nie mogę szukać wsparcia u rodziców, a ich obecność i aprobata jest obowiązkowa. Co mogłabym zrobić, żeby sobie pomóc? Istnieją jakiekolwiek kroki czy rady?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Czy możliwe, że naderwałam mięśnie podbrzusza?

Mam otyłość brzuszną. Postanowiłam coś z tym zrobić. Zaczęłam zdrowo się odżywiać i zaczęłam chodzić na siłownię - bieżnia, rowerek, podnoszenie małych ciężarów 6 kg - 10 kg. Na siłownię chodzę od 3 tygodni - jest to 3 razy w... Mam otyłość brzuszną. Postanowiłam coś z tym zrobić. Zaczęłam zdrowo się odżywiać i zaczęłam chodzić na siłownię - bieżnia, rowerek, podnoszenie małych ciężarów 6 kg - 10 kg. Na siłownię chodzę od 3 tygodni - jest to 3 razy w tygodniu po 1 godz. Tydzień temu na siłowni zobaczyłam pochyłą ławeczkę do robienia brzuszków i postanowiłam zrobić 3 serie po 10 brzuszków. Z wielkim trudem ukończyłam to ćwiczenie. Następnie miałam 4 dni przerwy od ćwiczeń. Czułam się dobrze, ale kiedy kładłam się spać, albo wstawałam, czułam ból w podbrzuszu - uznałam, że to zakwasy. Wczoraj ponownie poszłam na siłownię. Po bieżni 10 min, rowerku 10 min i podnoszeniu 10 kg - 3 serie po 10 powtórzeń postanowiłam zrobić brzuszki. Kiedy kładłam się na pochyłej ławeczce bardzo bolały mnie mięśnie brzucha, ale postanowiłam się nie poddawać. Przy pierwszej próbie podnoszenia się poczułam (dosłownie) rozrywający ból /obrazowo- jakby rozdarła się stara szmata w moim brzuchu/. Zwinęłam się w kłębek i zsunęłam się z ławeczki. Zrobiło mi się słabo. Pokucałam jakiś czas - może 5 a może 10 min i postanowiłam wstać. Powoli wstałam, ale nie mogłam wyprostować się całkowicie i powoli pomaszerowałam do samochodu. Podbrzusze bolało mnie cały czas / miałam problem ze zmianą biegów i naciskamiem sprzęgła i gazu, bo musiałam spinać brzuch co powodowało ból/. W domu obłożyłam podbrzusze z obu stron lodem. Bolało cały czas, z biegiem czasu mniej intensywnie. Miałam też problem z ułożeniem się do spania i przekręcaniem się na boki, gdyż każdy ruch powodował ból. Również pozycja na plecach powodowała duży ból i udało mi się zasnąć na brzuchu. Chciałam dodać, że mogę chodzić /nie do końca wyprostowana/, jeść, pić, oddaję mocz i te czynności nie powodują bólu. Cały czas jednak czuję ból w podbrzuszu, co prawda nie tak intensywny jak wczoraj ale odczuwam go cały czas. Muszę też uważać bardzo przy siadaniu, wstawaniu, muszę wykonywać bardzo delikatne ruchy, szybkie powodują intensywny ból. Chciałam zadać pytanie - "czy naderwałam mięśnie brzucha- podbrzusza, czy może tkankę tłuszczową?" - "czy powinnam udać się do lekarza czy też nie jest to nic poważnego i samo przejdzie?"
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Przemysław Karpiński
Lek. Przemysław Karpiński
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Otyłość Ból brzucha Ból podbrzusza Interna Bóle mięśni Żywienie Siłownia Bieżnia Ból pleców
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy